close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

6522.Баскетбол основы обучения.

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»
Кафедра теории и методики спортивных игр
ОРЛАН И.В.
БАСКЕТБОЛ: ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ
Допущено Учебно-методическим объединением высших учебных
заведений Российской Федерации по образованию в области физической
культуры в качестве учебного пособия для образовательных учреждений
высшего профессионального образования, осуществляющих
образовательную деятельность по направлению
032100 (62) - Физическая культура
Волгоград - 2011
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2
ББК 74.580.054
О 66
Рецензенты:
профессор, доктор педагогических наук А.А. Кудинов
доцент, кандидат педагогических наук Т.В. Власова
Допущено Учебно-методическим объединением высших учебных
заведений Российской Федерации по образованию в области физической
культуры в качестве учебного пособия для образовательных учреждений
высшего профессионального образования, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 032100 (62) - Физическая культура
О 66
Орлан И.В.
БАСКЕТБОЛ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ: учебное пособие. – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. – 136 с.
Учебное пособие по учебным дисциплинам: «Избранный вид спорта: баскетбол» и «Технология физкультурно-спортивной деятельности: баскетбол» цикла СД для студентов по направлению 032100
«Физическая культура».
В учебном пособии представлены методические принципы обучения технике и тактике игры в баскетбол; основные и вспомогательные средства, используемые в процессе обучения; комплексы упражнений для развития координационно-кондиционных качеств; представлены конспекты учебно-тренировочных занятий, как нормативные
документы организации учебного процесса; требования к написанию
плана – конспекта, а также методы самоконтроля, как фактор техники безопасности на занятиях баскетболом; методика и механика
судейства баскетбольных матчей.
Представленный в учебном пособии материал окажет большую
помощь студентам в организации и проведении занятий по баскетболу
в рамках учебного процесса в высших учебных заведения..
ББК 74.580.054
© Орлан И.В., 2010,
© ФГОУВПО «ВГАФК», 2011.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3
ОГЛАВЛЕНИЕ
Стр.
Предисловие ...……………………………………………………………...…..5
Раздел I.
История развития баскетбола…………........………….........7
Раздел II.
Единая терминология спортивных игр…………................9
Раздел III. Алфавитный словарь новой терминологии, используемой в общей теории спортивных игр….............................15
Раздел IV.
Техника игры: этапы обучения…………………....……18
Раздел V.
Тактика игры: этапы обучения………............................22
Раздел VI.
Основа безопасности и самоконтроля на занятиях
баскетболом…………………………………………..……..28
Раздел VII. Конспекты учебных занятий по баскетболу…………....38
Раздел VIII. Примерные комплексы упражнений для развития
двигательных качеств баскетболистов………….….......82
Раздел IX.
Судейство в баскетболе……………………………………94
Глава I.
Механика и техника судейства……………......................94
1.1.Механика судейства……………..………………............94
1.2.Подготовка к игре………………….……………………94
1.3.Начало игры……………………………………………...96
1.4.Техника судейства……………………….........................97
Глава II. Организация и проведение соревнований………………....104
2.1. Круговой способ……………….……….………..…….104
2.2. Способы розыгрыша с выбыванием…………....…….110
2.3. Смешанный способ ……………….…………..……...112
Глава III . Положение о соревнованиях…………………………….…..112
3.1. Структура, права и обязанности секретарского
аппарата……………………………………………………..112
3.2. Права и обязанности судей……………….…………..112
3.3. Права и обязанности главного секретаря………..…..113
3.4. Права и обязанности старшего секретаря
бригады……………………………………………………...115
3.5. Права и обязанности секретаря………………….........116
3.6. Права и обязанности секретаря и помощника
секретаря…………………………………………………….118
3.7. Права и обязанности
секундометриста ………………………..…………….........119
3.8. Оператор 24 секунд……………………………...…….121
Глава IV. Правила игры……………………………………………...…..122
4.1. Тренеры: обязанности и права……………......…........122
4.2.Игровое время, ничейный счет и дополнительные
периды………………………………………………………122
4.3. Начало и окончание периода или игры…………...…122
4.4. Статус мяча……………..……………………………...123
4.5. Спорный бросок и поочередное владение…………...123
4.6. Как играют мячом………………………….………....123
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4
4.7. Игрок в процессе броска…………….…………..……124
4.8. Заброшенный мяч: когда он заброшен и его
цена……………………………………………………….…124
4.9. Вбрасывание………………………………..……….....124
4.10. Тайм-аут…………………………..…………..………125
4.11. Замена……………………………..……………..........125
4.12. Травмы…………………………..…………...……......126
4.13. Игрок за пределами игровой площадки и мяч за
пределами игровой площадки………...……...……………126
4.14. Пробежка………………………..…………...…..……127
4.15. Три секунды………………..………………...…........127
4.16. Восемь секунд……………..……………………..…...127
4.17. Двадцать четыре секунды……………..…………......127
4.18. Помеха попаданию и помеха мячу при
броске……………………………………………………......127
4.19. Фолы ……………………………..……...……..…...128
4.20. Персональный фол……………………..……....….....128
4.21. Обоюдный фол………………………...………….......128
4.22 Неспортивный фол…………………………..………..128
4.23. Технический фол……………………..……………....129
4.24. Пять фолов игрока…………………………..………..130
4.25. Командные фолы………………..…………...……….130
4.26. Штрафные броски……………………..……………...130
4.27. Команды-участницы……………………...……...…...130
4.28. Экипировка команд………………………………......132
Список литературы…………………………....……………………………..134
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5
ПРЕДИСЛОВИЕ
Баскетбол - не только самый увлекательный, но и самый совершенный из игровых видов спорта. Он предпочтительней всех других по
динамике, разнообразию игровых ситуаций, зрелищности, эмоциональности восприятия. Баскетбол не ограничивает количество разыгрываемых
очков, как, например, волейбол или теннис, и победа, со смешным сегодня
счетом 19:8 в финальном матче мужских команд США и Канады на Берлинской олимпиаде в 1936г. не менее убедительна, чем любая победа с
трехзначным счетом в чемпионате NBA.
Баскетбол не предполагает использования силовых приемов, человека нельзя сбивать с ног, толкать и впечатывать в борт, как в хоккее, поэтому баскетбол может себе позволить быть разнообразнее по индивидуальной технике, координации пластике, и, как следствие, он более интеллектуален.
Баскетбол не собирает таких громадных и неуправляемых аудиторий, как футбол, и не приводит к массовому психозу с побоищами, смертоубийством и крушением стадионов. Он вообще не предназначен исполнять
роль клапана для стравливания паров социальной и межэтнической напряженности. Проще говоря, в баскетболе пламя зрительских сердец никогда
не перекидывается на строения.
Если хоккей с шайбой (как теперь любят говорить) это бой гладиаторов, то баскетбол скорее сродни театральному действу с неограниченным
простором для тренерской режиссуры, исполнительского мастерства и декорационно – оформительских способностей организаторов матчей и турниров.
Строго говоря, у баскетбола есть лишь одно неоднозначное свойство:
«вертикальная координата» предоставляет изначальное (и незаслуженное)
преимущество высокорослым игрокам. Баскетбол растет вверх, становясь
все белее элитарным. Со всеми вытекающими отсюда потерями. Прежде
всего - в массовости. Нет никакого другого вида спорта, где антропометрические параметры спортсмена (рост, длина рук и т.д.) были бы столь важны.
Последнее, отчасти компенсируется совершенствованием тактических
приемов, эволюцией правил игры, да и само население Земли в среднем
подрастает. (Порой, впрочем, использовались и чисто организационные
меры. Так, в 1969 г. ФИБА, озабоченная гигантоманией, организовала в
Испании чемпионат Европы среди баскетболистов, чей рост не превышал
190 см. По воспоминаниям очевидцев, посещаемость турнира была низкой:
зритель проголосовал ногами против такого «усекновения». Впрочем, еще
не вечер...).
И хотя извечный дуализм между совершенной техникой «малышей»
и относительно беспомощностью сверхгулливеров, гроздьями висящих на
кольцах после каждого броска сверху, еще долго не будет изжит, явление
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6
таких универсалов, как Геннадий Вольнов, Александр Белов и Арвидас Сабонис, вселяет надежды.
Баскетбол сегодня - самый гармонично развивающийся вид спорта.
Он не зажат в тисках одной только интенсификации по принципу «атлетизм
плюс скорость», как другие спортивные игры. В нем заложены богатейшие
внутренние возможности для развития игрового мышления и совершенствования технических приемов.
В. Квасков
Академик Международной академии информатизации,
судья республиканской категории
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
7
РАЗДЕЛ I.
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА
Исследования археологов и историков подтверждают тот факт, что
среди народностей Центральной Америки зарождение культовой игры в
мяч относится к 1500 г. до н.э. В археологическом музее г. Мехико хранится картина с изображением индейцев-ацтеков, играющих в «тлатчли»- игру, во многом похожую на баскетбол. Эти игры проводились на специально оборудованных стадионах («тлакос»), руины которых сохранились до
наших дней. Площадка для игры имела прямоугольную форму и была окружена высокими стенами 3x4 м с трибунами для зрителей. Задача двух
играющих команд заключалась в попадании каучуковым мячом в кольцо
соперников, вертикально закрепленное в середине каменной стены.
Много позже, в 16 в.н.э., баскетбольные забавы ацтеков были не столь
безобидны. Игра «олламалитцли» предусматривала попадание тяжелым
каучуковым мячом через каменное кольцо, прикрепленное к стене. Игрок,
который совершал удачный бросок, имел право облачиться в одежду любого из зрителей. А капитан проигравшей команды часто подвергался суровому наказанию — его лишали головы.
Гораздо позже преподаватель физического воспитания Спрингфилдского колледжа в штате Массачусетс (США) Джеймс Нейсмит в декабре 1891 г. «изобрел» современный баскетбол. Он дал этой игре второе
рождение и охарактеризовал ее так: "в баскетбол легко играть, но трудно
играть хорошо". Его изобретение оказалось настолько динамичной и увлекательной игрой, что превзошло самые смелые надежды Нейсмита; и с
тех пор его принято считать «отцом» этой игры.
История происхождения баскетбола очень интересная. При проведении уроков по физкультуре Джеймс Нейсмит обратил внимание на то,
что ученики быстро теряют интерес к общеразвивающим упражнениям,
проводимым в спортивном зале. Учащиеся колледжа осенью играли в американский футбол, а весной занимались легкой атлетикой и бейсболом.
Зимой же занятия по физической культуре в закрытых помещениях ограничивались гимнастикой и маршировкой. Необходимо было срочно найти
что-то более интересное и волнующее молодых людей, чтобы заполнить
образовавшуюся "зимнюю" пустоту в физическом воспитании учащихся.
Его коллега доктор Лютер Хелси Гулик - старший секретарь отдела
физического воспитания Христианской ассоциации молодых людей и руководитель физического воспитания тренировочной школы этой ассоциации, на семинаре по психологии предложил слушателям придумать игру,
которая, была бы, интересной и доступной в обучении и в которую можно
играть зимой при искусственном освещении.
Вскоре один из участников семинара - Джеймс Нейсмит был назначен преподавателем в один из классов, который больше не хотел заниматься гимнастикой и маршировками. Пытаясь сделать занятия интереснее, Д.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
8
Нейсмит прибивает на каждой стороне гимнастического зала обыкновенные корзины из-под персиков и предлагает ученикам, передавая мяч друг
другу руками, забросить его в эти корзины.
Первый матч был проведен зимой 1891 г. футбольным мячом. В
каждой команде было по 9 человек. Рейринг Кайм, ученик класса, в котором Нейсмит ввел новую игру, впоследствии писал: "Ни один из нас, представителей старой тренировочной школы в Спрингфилде, не имел ни малейшего представления о том, что спустя всего несколько лет игра, названная "баскетболом" ("баскет"-по-английски "корзина", "бол" - "мяч")
распространится по всему миру, принося здоровье, удовольствие и волнение миллионам юношей и взрослым людям".
В нашей стране баскетбол стал развиваться с 1906 г. в спортивном
обществе «Маяк» г. Санкт-Петербурга. Впервые официальные соревнования на первенство страны состоялись в 1923 г. в Москве во время первого
Всесоюзного праздника физкультуры. С тех пор соревнования по баскетболу проводятся регулярно.
В 1935 г. состоялись первые международные соревнования
между сборной командой СССР и командами Франции и Бельгии. В 1947
г. советские баскетболисты, став членами ФИБА, получили право участвовать во всех официальных международных соревнованиях. В том же году
мужская сборная стала чемпионом Европы, а в 1950 г. этого звания добилась и женская команда. В 1952 г. мужчины - баскетболисты стартовали на
XV Олимпийских играх в Хельсинки, где заняли второе место. А Олимпийскими чемпионами они становились дважды - в 1972 году (Мюнхен) и
в 1988 году (Сеул). Сборная женская команда становилась чемпионом
Олимпийских игр неоднократно в 1976, 1980, 1992.
В современной игре участвуют две команды по 5 человек в каждой.
Суть игры заключается в том, чтобы, соблюдая все ее правила, забросить
большее количество мячей в корзину соперника. Игра состоит из четырех
периодов по 10 минут "чистого времени" (т.е. время останавливается по
каждому свистку судьи). Продолжительность перерывов следующая: между первым и вторым, третьим и четвертым периодами – 2 минуты, а между
вторым и третьим – 15 минут.
Игровая площадка представляет собой прямоугольную твердую
плоскую поверхность, свободную от препятствий, размером 28x15, размеченную хорошо видимыми линиями. Линии, ограничивающие длинные
стороны площадки, называются боковыми, а короткие - лицевыми линиями. Центральная линия разделяет баскетбольную площадку на две
равные части, образуя при этом передовую зону команды (часть площадки, расположенная между лицевой линией за щитом соперника и ближним
краем центральной линии) и тыловую (другая часть площадки). Игрокам
одной команды разрешается: передавать мяч одной и двумя руками неограниченное количество раз; вести мяч только одной рукой (правой или левой); после ведения либо остановиться, либо по ходу движения, взяв мяч в
руки, сделать с ним два шага и выполнить после этого бросок или переда-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
9
чу; бросать мяч в корзину неограниченное количество раз, пытаясь овладеть им после отскока. На организацию каждой атаки корзины соперника
отводится 24 с, причем в своей зоне команда имеет право владеть мячом
только 8 с.
При защите своей корзины игрокам не разрешается толкать соперника руками, корпусом, бить по рукам, туловищу, применять грубые
приемы защиты. Разрешается играть только в мяч, стараясь аккуратно выбить его у соперника, перехватить при передаче, ведении или овладеть им
при борьбе за отскок. Каждый игрок за грубую игру наказывается персональным фолом, который записывают в протокол против его фамилии.
Разрешается иметь только четыре фола. Если игрок получает пятый фол,
он автоматически выбывает из игры с правом замены другим игроком. Количество замен в игре не ограничено. Ничьих в баскетболе не бывает и в
случае ничейного счета в основное время назначается дополнительная пятиминутка. Если и она не выявила победителя, команды играют еще одну
пятиминутку и потом до тех пор, пока не определится победитель.
РАЗДЕЛ II.
ЕДИНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР
Совокупность точных, непротиворечивых и унифицированных понятий - терминология - является основой любой научной теории. Именно
поэтому формулировка каждого специального термина - вопрос, требующий не только точного досконального изучения определенного объекта, но
и соблюдения законов и правил логики. Термин - это слово или словосочетание, наиболее точно обозначающее понятие, применяемое в науке. Следовательно, одно и то же явление или предмет могут обозначаться многими или несколькими разными словами, но термином из них может быть
только одно.
Создание общей терминологии теории спортивных игр преследует
задачу, содержание которой заключается в разработке единого понятийного аппарата для описания закономерностей и других общих вопросов, объединяющих спортивные игры как целостный объект исследования, как
средство физического воспитания, как предмет спортивной тренировки и
как средство спортивного соревнования. Таким образом, из данной терминологии должны быть исключены все термины, распространяющиеся на
какую-либо одну игру или группу игр (например, «мяч», «ворота», «поле»,
«корзина», «бросок», «удар», «вратарь» и т. п.). Основным требованием к
каждому термину, поэтому является его всеобщность, распространяемость
абсолютно на все мыслимые предметы или явления, которые этот термин
призван объединять в своем объеме. Так, теория спортивных игр не может
описывать общие закономерности техники броска (мяча в корзину, шайбы
в ворота и т. п.), удара по мячу (ногой, ракеткой). Здесь в каждом конкрет-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
10
ном случае будут описаны только общие положения, свойственные какойлибо одной спортивной игре, в лучшем случае нескольких. Теория спортивных игр должна описывать лишь те закономерности, которые являются
общими и для удара по воротам (в футболе), и для удара по мячу (в теннисе), и для броска клюшкой (в хоккее на траве). А для этого все указанные
удары и броски, а также те предметы, при помощи которых передаются
мяч, шайба или груша и объекты, в которые направлено их перемещение,
должны иметь общие названия. Следовательно, первоочередной задачей
терминологии теории спортивных игр является в каждом отдельном случае
интеграция сходных по назначению понятий в единое унифицированное и
(для спортивных игр) всеобщее понятие. Только такая терминология позволит, не вдаваясь в частности, сужающие круг освещаемых вопросов,
описать как закономерности соревновательной деятельности в спортивных
играх, так и общую методику построения педагогического процесса (обучения и спортивной тренировки).
Во-первых, терминология теории спортивных игр должна естественно и непротиворечиво существовать как часть терминологии теории
спорта. При этом она должна черпать из теории спорта всеобщие термины
(такие, как «спорт», «спортивная тренировка», «спортивное соревнование
и др.). Во-вторых, создание указанной единой терминологии не означает
унифицирования вообще всех понятий, известных для любой спортивной
игры. Теории футбола, водного поло, тенниса и другие по-прежнему будут
пользоваться той частью терминологии, которая отличает эти виды игр
один от другого. Но каждому узкоспециальному термину в частной теории
одной какой-то игры будет соответствовать общий термин в теории спортивных игр.
Систематизированные понятия, входящие в терминологию теории
спортивных игр, предлагаемые в настоящем подразделе, безусловно, не
претендуют на законченность и бесспорность формулировок. Эта система
терминов — лишь пробная попытка навести относительный порядок в совокупности разночтимых понятий, которая создана достаточно произвольным обобщением эмпирического наследия в развитии каждой игры, образностью лексикона спортивных журналистов, освещающих развитие спортивных игр, и отсутствием попыток подобного рода в специальной литературе.
Среди общих понятий теории спортивных игр следует определить
главное: «спортивная игра». Игра становится видом спорта, когда начинают разыгрывать официальные соревнования, образуются общественные
органы самоуправления (федерации), появляется феномен регулярной
спортивной тренировки. Указанные свойства, по выражению Л.П. Матвеева, говорят о функционировании игр «по законам спортивного совершенствования».
Таким образом, прежде всего, спортивная игра - это игра, ставшая в
силу исторических и общественных причин официальным видом спорта.
Следствием такого качественного превращения являются:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
11
- изменение доминирующей мотивации участников игры (от «играть и получать удовольствие от самого процесса игры» до «побеждать и
получать удовольствие от выигрыша и поднятия социального статуса»);
превращение процесса игры в средство спортивного соревнования;
- функционирование всех общественных институтов и профессиональных группировок, связанных с развитием данной игры, по законам спортивного совершенствования;
- «борьба» этих институтов и группировок за как можно более высокий международный статус данной игры.
С другой стороны, констатация факта перехода игры в разряд официальных видов спорта явно недостаточна для раскрытия ее внутреннего
содержания, указывающего на особое место подобного рода соревнований
в системе спорта. Поэтому нам необходимо дать вдобавок к определению«отмежеванию» (спортивной игры от игры вообще) еще и определение«толкование».
Такое толкование объясняет спортивную игру как процесс:
Термин 1. Спортивная игра— это соревновательная деятельность,
получившая статус официального вида спорта, состоящая из специфических и заранее обусловленных действий с игровым предметом (или за
право обладания им) с целью достижения общего выигрыша.
Термин 2. Играющий субъект — это игрок или группа игроков
(команда), реально участвующих в игре, где имеется как минимум две стороны, оспаривающие победу.
Применение этого общего термина дает возможность идентифицировать в одном слове игры индивидуальные (теннис, гольф) и командные, а также игры с прямым и непрямым (опосредованным) противодействием. Этот термин имеет несколько производных.
Термин 3. Участник игры (игрок) — это спортсмен — член спортивно-игрового коллектива, который один или в составе команды решает
задачи этого коллектива в ходе соревнований.
Термин 4. Спортивно-игровой коллектив — это официально организованная и управляемая группа, действующая во имя достижения спортивных целей и решения задач тренировочной и соревновательной деятельности играющего субъекта.
В зависимости от ранга спортивно-игрового коллектива в его состав
могут входить: члены правления, второй и третий тренеры, врач, массажист, психолог, тренер по научно-методическому обеспечению — то есть
достаточно широкий круг лиц, объединенных в управляющее звено.
Термин 5. Управляющее звено спортивно-игрового коллектива —
это лицо или круг лиц, обеспечивающие и направляющие все виды деятельности играющего субъекта.
Термин 6. Команда игроков — это часть спортивно-игрового коллектива, состоящая только из спортсменов, непосредственно решающая
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
12
задачи коллектива в ходе тренировочной и соревновательной деятельности.
Термин 7. Состав команды — это часть команды игроков, решающая задачи спортивно-игрового коллектива в ходе конкретных соревнований, ограниченная в количестве правилами соревнований.
Термин 8. Игровой предмет — это предмет, служащий средством
достижения атакуемой цели или обязательным средством манипуляции
при стремлении к контакту с атакуемой целью.
На примере определения этого понятия с наибольшей ясностью
видно, что терминология теории спортивных игр должна оперировать
именно общими терминами, включающими в себя понятие обо всех возможных видах определяемого предмета. Так, "игровой предмет — это и
мяч, и шайба, и волан, и любой другой предмет, появление которого в данном количестве, в принципе, возможно с возникновением какой-либо новой спортивной игры. Таким же образом, следует подходить и к определению предметов, с помощью которых игровой предмет приводится в действие, например, в хоккее или теннисе.
Термин 9. Игровой инструмент — это стандартное устройство, с
помощью которого в ряде спортивных игр приводится в движение игровой
предмет.
Еще один общий термин дает возможность единого обозначения не
только клюшек, палок, бит, ракеток и кия, но и велосипедного колеса в волоболе. Определение предмета игры привело к появлению нового термина
— «атакуемая цель».
Термин 10. Атакуемая цель — это ограниченный согласно правилам игры участок пространства или объект, который играющие субъекты
стремятся поразить касанием или игровым предметом с целью достижения
частного выигрыша.
Вставляя в определение понятий вариант «касание атакуемой цели», имеются в виду игры типа бейсбола и, отчасти, американского футбола и регби, где завоевание очков всегда или иногда связано с непосредственным контактом между нападающим игроком и условленным объектом. Термин «атакуемая цель» объединяет такие частные понятия, как «ворота», «корзина», «половина» (стола, площадки), «подушка» в зоне, «поле»
за линией и т. п.
Термин 11. Общий выигрыш — это утвержденный арбитром факт
завоевания одним из играющих субъектов победы (или более высокого
статуса) над другими соперниками в ходе одной игры.
Термин 12. Победа в игре — это утвержденный арбитром положительный баланс между количеством частных выигрышей и частных проигрышей, полученных играющим субъектом в ходе одной игры.
Термин 13. Победа в соревновании — это лучшая сумма общих выигрышей или лучший положительный баланс между количеством общих
выигрышей и общих проигрышей, утвержденные организацией, проводящей соревнование
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
13
Термин 14. Частный выигрыш — («qoal») — утвержденный арбитром факт «поражения» атакуемой цели или факт ошибочного обращения с
игровым предметом одного из играющих субъектов.
«Поражение» атакуемой цели может осуществляться двумя главными способами:
- проникновением игрового предмета в цель (касанием цели);
- физическим контактом части тела атакующего соперника с целью.
Центральное место по своему значению в этом определении занимает фраза «утвержденный арбитром». По понятным причинам она была
важна в предыдущих определениях (№№ 11-13). Здесь же хочется подчеркнуть «утвержденный арбитром факт» — это значит, что достижение
атакуемой цели было совершено только способом, предусмотренным правилами данной игры и никаким другим образом.
Термин 15. Пространство игры — это такое трехмерное пространство, в пределах которого игра возможна и правила ее действительны.
Данный термин необходим как обобщающее название поля, площадки, игрового зала, стола, корта и т. п. мест. Он наиболее необычен из
всех, приведенных выше. Чаще всего, говоря о футбольном поле, площадке для игры в баскетбол или гандбол, теннисном корте, мы подразумеваем
некую ограниченную площадь. Однако «площадь» не может стать основой
термина. Ведь тогда он не будет распространяться на такую игру, как водное поло, где команды осуществляют свою деятельность в бассейне с водой, или сквош, где соперники используют отскок мяча от стен. Значит,
речь уже идет не о площади, а о некоем объеме. Таким образом, «пространство» является, на мой взгляд, оптимально емким словом, включающим в себя любой участок и любой объем пространства, выбранный под
спортивную игру.
Термин 16. Атака — это нападающее игровое действие одного из
играющих субъектов, ставящее своей целью достижение частного выигрыша.
Термин 17. Защита — это действие одного из играющих субъектов,
препятствующее достижению частного выигрыша другим играющим субъектом.
Термин 18. Суперприем — это воздействие на игровой предмет с
помощью части тела или игрового инструмента с целью непосредственного поражения атакуемой цели.
Термин 19. Игровое действие — это система приемов игры, применяемых с целью достижения или препятствия достижению частного выигрыша.
Данное определение является самым широким по объему среди
всех, которые уже были приведены. Это вызвано тем, что с точки зрения
необходимости достижения частного выигрыша, «игровое действие» является тем общим понятием, которое дает возможность поставить знак равенства между (например) ударом по мячу «топ-спин» в настольном тен-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
14
нисе, длящимся долю секунды, и многоходовой атакой целой команды
футболистов, которая может длиться несколько минут; оба они - игровое
действие.
Здесь мы подошли вплотную к самому сложному и противоречивому моменту изложения содержания понятия «игровое действие».
Предложенное выше определение данного понятия, по сути, объявляет игровым действием целостную атаку соперника или целостную защиту (а
иногда, как это существует в теннисе, сквоше, настольном теннисе и бадминтоне, игровое действие — это и атака, и защита одновременно). Такое
понимание вопроса дает возможность четко дифференцировать понятие
«игровое действие» и «игровой прием». Игровой прием в спортивной игре
в соответствии с освещаемой концепцией представляется как «операция»
— иерархически нижележащий по отношению к «действию» компонент
деятельности.
К сожалению, нынешняя, стихийно сформировавшаяся терминология спортивных игр, никак не дифференцирует игровое действие и
игровой прием. Эти понятия применяются как синонимы (Ю.И. Портных,
1984). И связано это с тем, что и действие, и прием рассматриваются как
движение — некая целостная локомоция безотносительно того, направлено
оно (действие или прием) прямо на достижение цели (как удар в теннисе)
или опосредованно (то есть является одним из эпизодов атаки команды).
Исходя из этого, важно подчеркнуть следующую мысль. Одно и то же (даже одиночное) движение может быть и игровым действием, и игровым
приемом. Все зависит от того, является ли оно целостной атакой или ее составной частью. Так, например, если волейболист, выпрыгивая над лицевой линией, выполняет подачу, одновременно являющуюся нападающим
ударом, он выполняет игровое действие. Если тот же игрок совершит нападающий удар после передачи партнера, он выполнит игровой прием, который явится составной частью целостной атаки его команды. Исходя из
этого, можно предложить следующее определение.
Термин 20. Игровой прием (прием игры) — это специализированное одно- или многофазное движение, выполняемое одним игроком и являющееся частью игрового действия.
Данное определение позволяет более наглядно заключить то, что
утверждалось выше: если игровой прием не является частью игрового действия, значит, он и есть игровое действие.
Отсюда вытекает важное следствие: игровые приемы, применяемые
спортсменами в играх, где невозможны передачи игрового предмета между
партнерами по команде, всегда являются игровыми действиями.
Можно, таким образом, констатировать: игровое действие может
быть индивидуальным и командным (коллективным). Коллективным оно
является тогда, когда приемы игры, составляющие действие, выполняются
несколькими игроками поочередно (с игровым предметом) или одновременно (без игрового предмета).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
15
В связи с изложенной точкой зрения такие термины, как «коллективные действия» или «командные (групповые) действия», являются неадекватными сути игровой деятельности и целям действий, ее составляющих. Множественное число к термину «игровое действие» применимо
лишь в том смысле, в каком речь идет о периодически повторяющихся в
ходе игры атаках и защитах каждого из играющих соперников.
РАЗДЕЛ III.
АЛФАВИТНЫЙ СЛОВАРЬ НОВОЙ ТЕРМИНОЛОГИИ,
ИСПОЛЬЗУЕМОЙ В ОБЩЕЙ ТЕОРИИ СПОРТИВНЫХ ИГР
Атака — нападающее игровое действие одного из играющих субъектов, ставящее своей целью достижение частного выигрыша.
Атакуемая цель — ограниченный согласно правилам игры участок
пространства или объект, который играющие субъекты стремятся поразить
касанием или игровым предметом с целью достижения частного выигрыша.
Выигрыш (общий) — утвержденный арбитром факт завоевания
одним из играющих субъектов победы (или более высокого статуса) над
другими соперниками в ходе одной игры.
Выигрыш (частный) — («qoal») — утвержденный арбитром факт
«поражения» атакуемой цели или факт ошибочного обращения с игровым
предметом одного из играющих субъектов.
Защита — это действие одного из играющих субъектов, препятствующее достижению частного выигрыша другим играющим субъектом.
Игра как педагогический метод — прием, позволяющий повышать эффективность педагогического процесса за счет создания специального эмоционального и когнитивного фона основной деятельности учащихся с помощью организации их игрового взаимодействия.
Игра как педагогическое средство — любая конкретная игра, влияние которой на двигательную и/или психическую системы учащегося является основной задачей организуемого учебного процесса на пути к достижению поставленной педагогической цели.
Игра как научный предмет — деятельностная, философская и историческая сущности игровой культуры человека, ставшие вместе или по
отдельности предметом обучения, профессионального совершенствования
или научного исследования.
Игра (спортивная) как процесс — 1) соревновательная деятельность, получившая статус официального вида спорта, состоящая из специфических и заранее обусловленных действий с игровым предметом (или
за право обладания им) с целью достижения общего выигрыша; 2) условная конфликтная деятельность, построенная на основе информационной
системы «игра» и реализуемая человеческими комплексными системами,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
16
являющимися «уровнями» специально организованных надсистем и управляемыми с помощью кибернетических связей: «конфликтная игровая
деятельность комплексных систем». Игра (спортивная) как свод правил поведения — искусственно несбалансированная информационная
система, конечной «аттрактивной» целью которой является саморазрушение в ходе прохождения антагонистических «потоков» между «уровнями».
Играющий субъект — игрок или команда игроков, реально участвующие в игре, где имеется как минимум две стороны, оспаривающие
победу.
Игровое действие — система приемов игры, применяемых с целью
достижения или препятствия достижению частного выигрыша.
Игровой инструмент — стандартное устройство, с помощью которого в ряде спортивных игр приводится в движение игровой предмет.
Игровой предмет — предмет, служащий средством поражения
(достижения) атакуемой цели или обязательным средством манипуляции
при стремлении к контакту с атакуемой целью.
Игровой прием (прием игры) — специализированное одно- или
многофазное движение, выполняемое одним игроком и являющееся частью игрового действия.
Игрок (участник игры) — спортсмен — член спортивно-игрового
коллектива, который один или в составе команды решает задачи этого
коллектива в ходе соревнований.
Команда игроков — часть спортивно-игрового коллектива, состоящая только из спортсменов, непосредственно решающая задачи коллектива в ходе тренировочной и соревновательной деятельности.
Мастерство (индивидуальное) — умение игрока технически совершенно вести соревновательную борьбу с соперником, предваряя выполнение каждого игрового приема субъективным выбором оптимальной
тактики и сопровождая его адекватными для данной ситуации тактическими решениями.
Мастерство (командное) — проявляемая в игре системная взаимосвязь между игроками, основанная на индивидуальном мастерстве каждого и на их сформированной сыгранности.
Пертурбация — переломная ситуация развития антагонистических
игровых действий, нарушающая исходное равновесие сил, когда у одного
из играющих субъектов возникает реальная возможность достичь частного выигрыша или прервать нападающее игровое действие соперника.
Площадь оперативных действий — участок пространства игры,
на котором протекает статистически определенное большинство взаимодействий и противодействий играющих субъектов.
Победа в игре — утвержденный арбитром положительный баланс
между количеством частных выигрышей и частных проигрышей, полученных играющим субъектом в ходе одной игры.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
17
Победа в соревновании — лучшая сумма общих выигрышей или
лучший положительный баланс между количеством общих выигрышей и
общих проигрышей, утвержденных организацией, проводящей соревнование.
Пространство игры — трехмерное пространство, в пределах которого игра возможна и правила ее действительны.
Состав команды — часть команды игроков, решающая задачи
спортивно-игрового коллектива в ходе конкретных соревнований, ограниченная в количестве правилами соревнований.
Спортивно-игровой коллектив — официально организованная и
управляемая группа, действующая во имя достижения спортивных целей и
решения задач тренировочной и соревновательной деятельности играющего субъекта.
Стратегия игры — оптимально-ориентированный выбор генеральных принципов, форм и методов деятельности спортивно-игрового коллектива, рассчитанных на длительный срок.
Суперприем — воздействие на игровой предмет с помощью части
тела или игрового инструмента с целью непосредственного поражения
атакуемой цели.
Тактика («субъективная») — оптимально-ориентированный выбор решений и способов поведения, осуществляемый членами спортивноигрового коллектива в ходе их тренировочной, соревновательной и управленческой деятельности с целью наилучшего решения играющим субъектом поставленной спортивной задачи.
Тактика игры («объективная») — отобранные многолетним опытом, описанные и систематизированные закономерности, формы и правила
ведения соревновательной деятельности, потенциально несущие в себе
возможность получения игрового преимущества над соперником.
Тактический максимум (универсальный) — полный набор тактик применения всех возможных индивидуальных приемов игры безотносительно к амплуа или временной функции спортсмена.
Тактический минимум (игрового амплуа) — минимально необходимый набор тактик применения индивидуальных приемов игры, которые обязан знать и выполнять спортсмен определенного амплуа.
Техника игры — совокупность наиболее рациональных приемов,
отобранных многолетним опытом развития игры, с помощью которых играющие субъекты осуществляют противоборство.
Техника приема игры — его наиболее рациональная структура
(внешняя и внутренняя), обеспечивающая оптимальные динамические и
кинематические параметры входящих в прием движений.
Техника игрока — активно используемый им набор приемов игры,
исполняемых с максимальной для его профессионального уровня процессуальной и/или целевой точностью.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
18
Управляющее звено (спортивно-игрового коллектива) — лицо
или круг лиц, обеспечивающие и направляющие все виды деятельности
играющего субъекта.
РАЗДЕЛ IV.
ТЕХНИКА ИГРЫ:
ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ
Техника игры — это сложившаяся в процессе развития баскетбола
совокупность приемов и способов, позволяющих наиболее успешно решать конкретные соревновательные задачи.
Для последовательного изучения техники баскетбола пользуются ее
классификацией. Классификация — это соподчиненное распределение
всех приемов и способов техники по разделам и группам на основе определенных сходных признаков.
К числу таких признаков, прежде всего, относятся целевое место
приема в спортивной борьбе (для атаки или обороны корзины), содержание действия (с мячом или без мяча), а также особенности его кинематической и динамической структуры. Классификация дает возможность
четко программировать техническую подготовку игроков по периодам и
этапам годового цикла, организационно и методически правильно увязать
ее с остальными разделами тренировочного процесса.
Техника баскетбола подразделяется на два больших раздела: техника нападения и техника защиты. В обоих разделах выделяют по две
группы: в технике нападения — технику передвижений и технику владения мячом, а в технике защиты — технику передвижений и технику овладения мячом и противодействия. Внутри каждой из групп имеются приемы
и способы. Почти каждый способ выполнения приема имеет несколько
разновидностей, которые раскрывают отдельные детали единой структуры
движения. Кроме того, на динамическую структуру способа оказывают определенное влияние условия выполнения, которые уточняют специфику
передвижения игрока, исходные положения и направления движения.
В предлагаемой классификации не отводится самостоятельного
раздела финтам, так как финт — это выполнение игроком только части
конкретного приема (например, замах при передаче мяча, прицеливание
при броске в корзину) с намерением вызвать у противника ошибочную реакцию и, используя ее, добиться выгодного положения для успешного
применения другого технического приема.
Принципиальная схема классификации техники игры может быть
представлена следующим образом (Рис.1)
Освоение любого технического приема в баскетболе основывается
на следующих принципах обучения: сознательности, активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, прочности и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
19
прогрессирования. При изучении любого технического приема игры выделяют основные взаимосвязанные между собой этапы:
1) ознакомление с приемом и создание представления о нем;
2) изучение приема в упрощенных, специально смоделированных
условиях;
3)
совершенствование приема в усложненной обстановке, приближенной условиям учебно-тренировочной игры;
4) применение приема в соревновательной обстановке и игре с
конкретным соперником.
Они соответствуют фазам формирования двигательного динамического стереотипа и свидетельствуют о логической связи, которая
должна соблюдаться при изучении приема.
Рассмотрим эти четыре этапа более подробно.
Ознакомление с приемом. Основная задача этого этапа — создать
представление об изучаемом приеме, его месте в игре, основном назначении и наиболее эффективном осуществлении; создать двигательное и зрительное представление об идеальной технике выполнения этого элемента.
Данные задачи решаются с помощью комплекса методов. Ведущим здесь
будет метод вербального воздействия, т.е. словесное воздействие на занимающихся. Изучение любого технического элемента в баскетболе начинается с показа и рассказа о нем. Причем показ идеального выполнения данного элемента имеет колоссальное значение. Именно поэтому учитель должен сам в совершенстве владеть данным элементом. Если такая возможность отсутствует, он должен попросить прийти на урок лучшего баскетболиста, чтобы тот продемонстрировал этот элемент ученикам. Будет уместно на этом этапе показать плакаты, слайды, кинофильм об изучаемом
приеме. Если позволяют условия, необходимо использовать видеозаписывающую и видеовоспроизводящую аппаратуру. Не следует пренебрегать
этим этапом, так как представления об идеальной технике выполнения
изучаемого приема у занимающихся, имеет огромное значение в процессе
дальнейшего обучения.
Создание представления об изучаемом приеме заканчиваемся самостоятельным выполнением его. Первые попытки, как правило, ученик делает очень неуверенно, перенапрягая мышцы, скованно, без должной координации. Тренер должен спокойно реагировать на эту ситуацию и внимательно следить за основными моментами техники, постоянно корректируя движения.
В случае выявления ошибок в технике выполнения следует использовать подводящие и вспомогательные упражнения, которые по своей
биомеханической структуре близки к изучаемому элементу, но гораздо
проще по выполнению. Если ученик не может исправить одну и ту же
ошибку в технике, следует переключить его внимание на другое движение
или вообще в этом занятии не возвращаться к этому техническому элементу. В противном случае есть вероятность того, что ученик может запом-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
20
нить неправильную технику выполнения элемента, и исправить это будет
значительно труднее, а в некоторых случаях практически невозможно.
Изучение приема в упрощенных, специально смоделированных
условиях. Основная задача этого этапа будет состоять в том, чтобы познать структуру приема и овладеть правильным его выполнением, устранить напряжение во всех мышцах и "лишние" движения, выявить и устранить возможные ошибки при выполнении элемента.
Основным методом для решения данных задач будет метод строго
регламентированного упражнения и его разновидность стандартноповторный метод. Тренер вынужден применять эти методы, так как на
этом этапе ученик должен выполнять только те движения, которые ему
разрешает делать учитель. Он не имеет права фантазировать и выполнять
другие движения.
При обучении на данном этапе основное внимание обращается на
правильное исходное положение и основные фазы движения, а так же их
согласованное выполнение.
Тренер не должен требовать правильного осуществления всех тонкостей движения или взаимодействия всех фаз, а также максимальной быстроты и точности выполнения. Именно на этом этапе основную роль играют подводящие и вспомогательные упражнения.
Совершенствование приема в усложненной обстановке, приближенной к условиям игры. После овладения основными формами
приема следует переходить к следующему этапу его изучения. В этот момент ученик выполняет данный прием уже достаточно уверенно, легко,
свободно, не напрягая излишне мышцы, слитно, быстро и точно. Указанные ориентиры должны заставить тренера усложнить обстановку выполнения приема, приблизив ее к игровой. Следовательно, основной задачей
этого этапа будет изменение обстановки и условий выполнения приема с
приближением к реальной игровой ситуации. Основным методом, который
должен использовать тренер на этом этапе, будет игровой и соревновательный. Причем в начале этапа преимущество отдается игровому методу,
и только в конце этапа применяется соревновательный метод.
На этом этапе необходимо: добиться четкого выполнения основной
структуры приема и его деталей в условиях сначала пассивного, а затем
активного противодействия защитника, а также устойчивого выполнения
приема па разных скоростях движения; использовать прием в сочетании с
другими приемами и, наконец, разрешить спортсмену варьировать техникой выполнения приема (например, при броске применять отклонение при
прыжке или скорострельность, т.е. некоторое сокращение подготовительной фазы и т.д.)
На заключительной стадии этого этапа, когда основным методом
будет соревновательный, освоенный прием применяется в учебнотренировочных играх 1x1, 2x2, 3x3 и т.д. и уже впоследствии в игре 5x5.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
21
Рис.1 Классификация техники баскетбола
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
22
Применение приема в реальной соревновательной обстановке и
игре с конкретным соперником. Игрок владеет им в условиях реальной
игры. Закрепляя прием в игровых условиях, необходимо овладеть навыками внезапного применения его в изменяющейся обстановке при наличии
психического напряжения и эмоциональных окрасок различного характера. Поэтому основными задачами этого этапа будут:
а) закрепление сформировавшегося навыка во внезапно изменяющихся условиях;
б) совершенствование подвижности и вариативности приема;
в) выполнение приема в условиях внезапно возникающего активного противодействия со стороны соперника (применение современных форм
активной защиты — личный и зонный прессинг, групповой отбор мяча,
"ловушки" и т.д.);
г) совершенствование мастерства и индивидуального стиля выполнения;
д) свободное применение приема в игре.
Основным методом на этом этапе будет соревновательный. Главное
внимание, как спортсмена, так и тренера, должно быть сосредоточено на
творческом использовании приема и его вариантов в различных условиях
реальной игры.
РАЗДЕЛ V.
ТАКТИКА ИГРЫ:
ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ
Тактика — это раздел теории и практики, изучающий закономерности развития процесса игры, средства и формы ведения спортивной
борьбы и их рациональное применение против конкретного соперника.
Современная тактика баскетбола располагает большим арсеналом
средств, способ и форм ведения игры. Наиболее эффективное использование их возможно только при правильном учете основных факторов, реально влияющих на процесс конкретного матча. К ним относятся: уровень
тренированности игроков, их физическое и моральное состояние, тактическая и техническая оснащенность. Сюда же входят и некоторые внешние
условия: погода, освещенность, состояние площадки, особенности оборудования, мячи, реакция зрителей, квалификации судейского аппарата
и др.
К средствам ведения игры относятся приемы техники. Однако если
техническая подготовка направлена на изучение структуры движения, при
выполнении того или иного приема, то тактическая подготовка вооружает
баскетболиста необходимыми знаниями и умениями целесообразного применения изученных приемов в условиях реальной игры.
Тактическая подготовка включает, прежде всего, изучение различных игровых комбинаций. Под комбинацией понимаются заранее разучен-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
23
ные и согласованные взаимодействия группы или всех игроков команды в
пределах конкретной системы, направленные на создание одному из баскетболистов выгодных условий для атаки корзины с возможно близкого
расстояния.
В соответствии с основным содержанием игры - забросить мяч в
корзину противника и не дать забросить мяч в свою корзину - тактика
подразделяется на два раздела: тактику нападения и тактику защиты
(Рис.2).
Каждый раздел подразделяется в зависимости от принципа организации действий игроков на группы: индивидуальные, групповые и командные действия. В свою очередь, каждая из групп делится, исходя из форм
ведения игры, на виды (например, индивидуальные действия в нападении
могут быть действиями игрока без мяча и действиями игрока с мячом).
Виды в зависимости от конкретного содержания игровых действий — на
способы. Способы, имеющие различные особенности выполнения, обусловливают появление вариантов. Например, одним из способов позиционного нападения является система нападения через центрового игрока.
Исходя из количества центровых игроков, единовременно оперирующих
на поле, эта система может располагать тремя вариантами: нападение через
одного центрового, через двух центровых и через трех центровых.
Важность специализации игроков по функциям общепризнанна
теорией и практикой баскетбола. Организация действий баскетбольной
команды заключается в правильном распределении функций между ее игроками.
Функции игроков определяются с учетом выполнения командой
двух условий игровой деятельности — нападать и защищаться.
В баскетболе сформировалось следующее разделение игроков по
функциям: защитники, крайние нападающие, центровые. В настоящее время все более отчетливо наблюдается дифференциация и внутри этих функций. Так, например, среди защитников выделяются "атакующие" защитники, активно участвующие в атаках корзины вплоть до борьбы за отскок у
щита противника; "задние" защитники, более способствующие розыгрышу
мяча и страховке тыла команды, а среди центровых — первые (основные)
центровые, действующие преимущественно на острие атаки вблизи щита
противника, и вторые центровые - свободно маневрирующие в районе линии штрафного броска и часто атакующие корзину с ходу, т.е. после прохода, либо выполняющие дальние (трехочковые) броски.
Однако современный баскетбол выдвигает требование к игрокам,
независимо от выполняемых ими функций, овладевать широким арсеналом
средств и способов ведения игры, как в нападении, так и в защите. Таким
образом, формирование квалифицированного баскетболиста проходит по
двум взаимосвязанным между собой направлениям: совершенствование в
универсальных приемах игры и совершенствование в приемах, специфических для выполнения своих функций.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
24
По-видимому, распределение игроков по функциям никогда не потеряет своего смысла. Полная универсализация баскетболистов без распределения их по выполняемым функциям нецелесообразна, так как она
не учитывает особенности морфофункциональных характеристик игроков,
их склонностей и способностей к решению тех или иных соревновательных задач. Рациональное распределение игроков по функциям создает благоприятные условия для более полного раскрытия ими своих возможностей, а, следовательно, и для более эффективного использования каждого
игрока в общих интересах коллектива команды.
Центровой игрок. Сильные центровые игроки во многом предопределяют успех команды в соревнованиях. Центровой игрок должен
быть высокого роста, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью. Он должен проявлять выдержку, хладнокровие, смелость в самых ответственных ситуациях матча, хорошо понимать
игру и иметь склонность к комбинационным взаимодействиям.
Центровой игрок принимает активное участие в организации и
проведении, как стремительного, так и позиционного нападения. После овладения мячом он должен постараться быстро выполнить первую передачу
открывающемуся партнеру, чтобы обеспечить своевременность начала
контратаки, а затем включиться в быстрое нападение с таким расчетом,
чтобы в завершающей его фазе успеть к активным атакующим действиям.
Если по каким - либо причинам центровой не смог подключиться к быстрому нападению, то ему следует выполнять функции заднего игрока для
укрепления тыла.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
25
Рис.2 Классификация тактики баскетбола
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
26
В позиционном нападении центровой выдвигается вперед к щиту, в
глубину обороны соперников. Он служит, как бы диспетчером, который
руководит основными комбинационными действиями при завершающей
фазе атаки корзины соперника. Основная область действий центрового
располагается в районе "усиков" области штрафного броска, линии штрафного броска и самой области штрафного броска, где он является главной
ударной силой в борьбе за отскок.
Центровой должен владеть широким арсеналом средств и способов
ведения игры как в непосредственной близости к щиту, в условиях ограниченной площади, большого сосредоточения сил противника и дефицита
времени, так и по всей территории поля в условиях быстрого передвижения. Особенно важно владеть "коронными" приемами атаки корзины из
положения спиной к ней, к которым относятся, например, броски «крюком».
В защите центровой должен нейтрализовать центрового противника, руководить обороной своей корзины, служить последним рубежом обороны, отражая атаки любого, прорвавшегося к щиту, нападающего, а также
возглавлять борьбу за отскок мяча.
Совершенствование игры центрового идет по пути дальнейшего
расширения области его действий, повышения динамичности и маневренности, увеличения процента попаданий при выполнении бросков со средних дистанций и штрафных бросков.
Крайний нападающий. В современном баскетболе игрока этого
амплуа характеризует, прежде всего, высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства, снайперские способности, умение правильно оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно.
Крайний нападающий должен своевременно включаться в быстрый
прорыв и эффективно его завершать, уверенно атаковать корзину с любой
дистанции, умело взаимодействовать с центровым и защитником, настойчиво, самоотверженно вести борьбу за отскок с хода и отправить мяч в
корзину в условиях интенсивного противодействия соперников.
Чрезвычайно важно для крайнего нападающего хорошо владеть
"скоростной" техникой, точно бросать в корзину со средних и дальних
дистанций, особенно одной рукой в прыжке, владеть "кинжальными"
фланговыми проходами к щиту и игрой под щитом.
При действиях в защите крайний нападающий должен нейтрализовать крайних нападающих или защитников противника, сдерживать атаки
второго центрового, служить второй линией обороны корзины, подстраховывая партнеров первой линии, активно вести борьбу за отскок. Для этого
ему надо уметь плотно опекать противника с мячом и без мяча, активно
противодействовать броску в прыжке и проходу к щиту, особенно вдоль
лицевой линии. Крайний нападающий не должен заметно уступать в качестве защитных действий любому опытному защитнику, обеспечивая по
ходу игры полноценную взаимозаменяемость. Игровые функции крайнего
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
27
нападающего совершенствуются в направлении относительной универсализации и совершенствования в розыгрыше мяча.
Защитник. Защитник должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным. Непременное
условие для хорошего защитника — умелая ориентировка в игровой обстановке и способность к комбинированному розыгрышу мяча. В нападении защитник обязан первым включаться в быстрый прорыв, и умело завершать его. При позиционной игре — повышать динамизм и маневренность действий команды, руководить подготовкой и проведением атак корзины противника, выводить на бросок нападающих и самому точно поражать цель со средних и дальних дистанций; умело сочетать проходы к щиту с "голевыми" передачами, быть готовым к отражению контратаки противника.
Основной район действий защитника — участок поля, прилегающий к дуге области штрафного броска.
В обороне защитник первым вступает в борьбу при контратаках
противника, плотно опекает лидеров нападения ("разыгрывающего" и
"снайпера"), четко подстраховывает партнеров (особенно в их борьбе с
центровым соперника). Ему необходимо отличное владение техникой передвижений и отбора мяча, умение плотно опекать нападающих и вести
борьбу с численно превосходящим противником.
Функции защитников совершенствуются в направлении повышения
их атакующего потенциала и маневренности, интенсивности плотной опеки противника.
Освоение любого тактического взаимодействия игроков строится
по аналогии методики обучения технике игры.
Так же при изучении тактики игры выделяют четыре этапа обучения:
1) ознакомление с тактическим действием или взаимодействием и
создание представления о будущем взаимодействии;
2) изучение тактических взаимодействий в упрощенных, специально смоделированных условиях;
3) совершенствование тактических действий в усложненной обстановке, приближенной к условиям игры;
4) закрепление тактических взаимодействий в условиях реальной
игры.
Методы, применяемые на всех четырех этапах обучения тактическим действиям, аналогичны методам обучения технике игры: на первом
— метод вербального воздействия, наряду с показом, рассказом, демонстрацией тактических перемещений на макетах или видеозаписях; на втором
— метод строго регламентированного упражнения, т.е. выполнение только
тех перемещений, которые требует делать тренер, никаких фантазий и самовольных перемещений: на третьем — игровой и соревновательный методы и на четвертом — соревновательный метод.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
28
РАЗДЕЛ VI.
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ И САМОКОНТРОЛЯ
НА ЗАНЯТИЯХ БАСКЕТБОЛОМ
Баскетболисту очень важно знать, каких успехов он добивается в
процессе тренировки. Контроль можно осуществлять при помощи контрольных нормативов, которые позволяют определять темпы роста достижений и уровень овладения техникой исполнения основных приемов игры.
Быстрота выполнения передач мяча. Игрок располагается с мячом в руках в трех метрах от стены, лицом к ней. По сигналу он выполняет
передачи двумя руками от груди (или другим способом) в стену в течение
30 секунд, стараясь сделать как можно большее количество передач. Испытуемому дается три попытки и записывается лучший результат.
Точность выполнения передач. Спортсмен располагается с мячом
в руках в пяти метрах от стены, лицом к ней. На стене, на уровне груди нарисована мишень размером 75х75 см. Игроку необходимо выполнить 20
передач в мишень, фиксируется количество попаданий в процентном отношении, т.е. количество точных попаданий в мишень к общему количеству передач.
Точность штрафных бросков. Данный тест выполняется следующим образом: игрок с линии штрафного броска выполняет бросок по кольцу, подбирает мяч, возвращается на исходную позицию и вновь выполняет
бросок. Необходимо выполнить десять бросков, зафиксировав общее количество попаданий.
Точность бросков в прыжке. Баскетболист с каждой точки (средние дистанции) выполняет по пять бросков (всего - двадцать пять бросков).
Фиксируется общее количество попаданий в процентном отношении.
Точность бросков в прыжке (в условиях, приближенных к игровым). Данный тест выполняется следующим образом: игрок производит
бросок по кольцу, как можно быстрее подбирает отскочивший мяч, с ведением мяча выходит на среднею дистанцию для выполнения следующего
броска (тест выполняется в течение трех минут). Фиксируется количество бросков и попаданий. Показатель количества бросков и их точность
свидетельствуют о скоростных возможностях спортсмена и скоростной
технике выполнения броска.
Техника ведения мяча. Вдоль площадки до центральной линии устанавливаются четыре препятствия (на расстоянии друг от друга-1,5 метра). Баскетболист по сигналу начинает ведение и на максимальной скорости продвигается с мячом вперед. Он обводит каждое препятствие и возвращается к месту старта по той же схеме. Фиксируется время преодоления всего расстояния. Затем спортсмен на такой же скорости пробегает это
расстояние без мяча. Отмечается время выполнения и подсчитывается коэффициент ведения мяча - время преодоления дистанции с мячом умножается на 100 и делится на время пробегания этой же дистанции без мяча.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
29
Техника броска в движении. Баскетболист располагается с мячом
справа от щита за лицевой линией. По сигналу он начинает ведение мяча
правой рукой, обводит область штрафного броска и выполняет бросок мяча в движении из-под щита. Попытка засчитывается только при попадании
мяча в корзину. Чем меньше времени расходуется на выполнение норматива, тем выше мастерство и техника владения приемом. То же выполняется в обратном направлении.
После прохождения курса баскетбола студент обязан:
1) уверенно выполнять основные технические элементы баскетбола (ловля и передача мяча одной, двумя руками, ведение, броски и
т.д.);
2) уметь объяснить и показать технику выполнения любого элемента;
3) иметь представление о тактике игры, зонной и личной системах
защиты, индивидуальных и групповых взаимодействиях в нападении и защите;
4)
знать правила игры в баскетбол, уметь судить учебнотренировочные игры;
5) уметь организовать баскетбольные соревнования по различным
системам розыгрыша.
Контрольные нормативы по курсу баскетбола:
1. Обводка области штрафного броска начинается ведением мяча от
лицевой линии с места пересечения с областью штрафного броска. Игрок
обводит область штрафного броска, входит в 3-секундную зону и выполняет бросок в движении. После попадания ловит мяч и ведет его в обратном направлении другой рукой с последующим броском с противоположной стороны. Секундомер включается по команде "марш", а выключается,
как только мяч попадает в корзину.
Оценка
Удовлетворительно
Хорошо
Отлично
Мужчины (с)
13,0
12,5
12,0
Женщины (с)
13,4
13,2
13,0
2. Штрафные броски выполняются любым способом 10 бросков.
Оценка
Удовлетворительно
Хорошо
Отлично
Балл
3
4
5
3. 20 передач мяча на точность выполняются с расстояния 2 м в мишень размером 75х75 см, расположенную на высоте 150 см, одной рукой
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
30
от плеча, попеременно правой и левой (фиксируются только передачи мяча, попавшие в цель).
Оценка
Удовлетворительно
Хорошо
Отлично
Мужчины (кол-во)
11
12
13
Женщины (кол-во)
9
10
11
4. Участие в учебной игре (оценивается умение тактически ориентироваться в игре).
Определение общего функционального состояния
Для него используются различные специальные тесты. Наиболее
доступен так называемый тест Кверга, который может достаточно полно
охарактеризовать динамику функциональной подготовленности.
Тест состоит из выполнения четырех последовательных проб: тридцати приседаний за 30 сек, максимально быстрого бега в течение 30 сек,
трехминутного бега со скоростью 150 шагов в минуту и прыжков со скакалкой в течение минуты. Затем определяет частота сердечных сокращений в положении сидя за 30 сек (без пересчета на 1 минуту) — сразу после
выполнения теста (В1), через 2 минуты (В2) и через 4 минуты (В3) восстановления.
Расчет производится по формуле:
1500
=
---------------Т
(В1 + В2 + В3)
При значении Т больше 105— физическая готовность оценивается
как отличная, 99—104 — хорошая; 93 — 99 — удовлетворительная; ниже
92 — слабая.
Общее функциональное состояние можно оценить и с помощью
Гарвардского степ-теста (ГСТ).
В течение 5 минут необходимо непрерывно подниматься на стул
высотой 50 см и спускаться с него. Последовательность упражнения: поставить ногу на стул; поставить обе ноги; поставить одну ногу на пол;
стать на пол обеими ногами.
Каждый цикл должен длиться около 2 секунд. Если не хватит сил
выполнить упражнение в заданном темпе в течение 5 минут, нужно отметить, сколько оно длилось по времени.
После окончания упражнения подсчитывается частота сердечных
сокращений (ЧСС) в течение 30 секунд — через минуту, (ЧСС — 1), через
две (ЧСС —2), три (ЧСС —3). Рассчитывается индекс ГСТ:
время выполнения в сек × 100
МГТС =-----------------------------------------(ЧСС-1+ЧСС-2 + ЧСС-3) × 2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
31
Степень функционального состояния оценивается по таблице:
Индекс ГТС
До 55
55-64
65-79
80-89
90 и выше
Оценка
Плохая
Ниже средней
Средняя
Хорошая
Отличная
Самоконтроль за состоянием здоровья
Чтобы следить за реакциями различных органов и систем организма
на физические нагрузки, необходимо использовать систему контроля. Когда его осуществляют медицинские работники, мы имеем дело со службой
врачебного контроля. Когда же человек, занимающийся физической культурой, наблюдает за собой сам, он должен использовать средства самоконтроля.
Самоконтроль должен включать средства наблюдения, как за качеством овладения необходимыми двигательными навыками и развитием
физических качеств, так и за спецификой реагирования организма на
предъявляемую ему физическую нагрузку.
Рекомендуется вести дневник самоконтроля. Для этого желательно
заранее определить те наблюдения, которые будут проводиться, и результаты самонаблюдения записывать в дневник.
Самоконтроль должен включать в себя простые, доступные методы
наблюдения, которые могут характеризовать самочувствие, аппетит, работоспособность, режим сна и бодрствования, вес, пульс, дыхание и т.д. Учет
этих данных нужно проводить самостоятельно, отмечая положительные
или отрицательные явления по контролируемым показателям.
Примерные записи самоконтроля по каждому из контролируемых показателей:
Самочувствие — отличное, хорошее, удовлетворительное, плохое.
Работоспособность — повышенная, удовлетворительная, пониженная.
Сон — продолжительность и характеристика: крепкий, чуткий,
долго не засыпал, прерывистый и т.д.
Аппетит — хороший, плохой, умеренный.
Желание заниматься баскетболом — безразличное, с удовольствием, нет желания.
Характер тренировки и как она переносилась — 10 мин разминки, 5 мин совершенствования передач у стены и т.д., тренировка переносилась хорошо.
Настроение — хорошее, жизнерадостное, спокойное, подавленное.
Нарушение режима — не было, поздно лег спать и т.д.
Пульс (ударов в мин) — 62, 64 и т.д.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
32
Дыхание (раз в мин) — 18, 20 и т.д.
Вес (в кг) - 70; 70, 5; 71 и т.д.
Потоотделение — умеренное, обильное, малое.
Другие данные — боли в икроножных мышцах, боли в области
сердца.
При самоконтроле, проводимом непосредственно после тренировки, нужно соблюдать следующую очередность в записи показателей.
Раньше других необходимо учитывать частоту сердечных сокращений
(ЧСС) и дыхания, так как они восстанавливаются сравнительно быстро.
Затем можно измерить вес тела.
Чтобы проверить, какое воздействие оказывает на организм одно
тренировочное занятие, следует учитывать показатели, полученные утром,
перед тренировкой, тотчас после нее и утром следующего дня. Желательно, чтобы первая и четвертая записи каждый раз делались в одно и то же
время. Данные, полученные утром до тренировки и на следующий день
после нее, наиболее ценны, так как они позволяют выяснить степень восстановления организма. При нормальном ходе тренировочного процесса к
утру следующего дня организм полностью восстанавливается, если тренировка не заканчивается поздно вечером.
Если силы организма не восстановлены, а баскетболист приступил
к очередной тренировке, то неблагоприятное воздействие будет усугубляться. Длительное нарушение тренировочного режима может привести к
хроническому переутомлению и состоянию перетренированности.
Тренированность характеризуется улучшением физического развития и повышением работоспособности органов и систем организма. Она
может достичь своей наивысшей точки — высшей спортивной формы.
Иногда в период интенсивной тренировки может наступить состояние острого утомления. В этом случае движения замедляются, появляется
желание прекратить занятие, наступает упадок нервно—психической деятельности. Такое состояние называется "мертвой точкой". Усилием воли
заставьте себя продолжить тренировку, тогда "мертвая точка" сменится состоянием облегчения.
"Мертвая точка" возникает, когда напряженная тренировка и высокая нагрузка начинается без предварительной разминки. Деятельность органов дыхания и кровообращения развивается постепенно и достигает высокого уровня через 3-5 минут. Следовательно, наступает нарушение согласованности в деятельности центральной нервной системы, внутренних
органов и дыхательного аппарата. Иногда в ходе интенсивной тренировки
появляется боль в правом боку. Она может быть вызвана чрезмерным напряжением в самом начале игры, неправильным дыханием, приемом пищи
непосредственно перед тренировкой. Боль можно облегчить, если надавить
пальцами на то место, где она ощущается. Небольшого отдыха достаточно,
чтобы она исчезла.
Бывают случаи, когда у баскетболистов появляются боли в мышцах
ног, особенно после некоторого перерыва в занятиях. Они, как правило,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
33
сопровождаются ощущением одеревенелости мышц. Боль может беспокоить несколько дней. Прекращать тренировки не надо, после занятий необходимо сделать восстановительный массаж, при мышечных болях — растирание согревающими мазями или кремами.
К другим субъективным данным, по которым можно судить о влиянии тренировок на организм, следует отнести настроение, работоспособность, аппетит и сон.
Настроение — внутреннее психологическое состояние. Известно,
что систематические тренировки улучшают его. Приходит ощущение радости, уверенности в своих силах.
Важное значение для поддержания здоровья и работоспособности
имеет сон. У здоровых людей он бывает глубоким с момента засыпания до
привычного часа пробуждения. Продолжительность его индивидуальная
— от 5 — 6 до 8—10 часов. Считается, что в среднем для ночного сна достаточно 7 — 8 часов.
Продолжительность сна не столь важна, как самочувствие после него. Бессонница или повышенная сонливость, прерывистый с тяжелыми
сновидениями сон является одним из признаков наступившего переутомления.
Среди объективных показателей наиболее важны данные о деятельности сердечно — сосудистой системы. Самоконтроль за деятельностью
сердца осуществляется путем подсчета частоты пульса и оценки его качества. Пульс — это ритмичные расширения артериальных сосудов, возникающие в результате сокращений сердца. Каждый подъем пульсовой волны соответствует сокращению сердечной мышцы.
Когда человек находится в состоянии лежа, пульс у него реже. Это
обстоятельство используют в ортостатической пробе. С начало пульс измеряют в положении лежа, а затем — сразу же после медленного подъема.
Учащение на 6-12 ударов в минуту говорит о хорошей реакции сердечнососудистой и нервной системы, на 14- 22 удара - об удовлетворительной.
Если же оно окажется еще большим, это свидетельствует о высокой степени возбудимости нервной системы и утомляемости сердечной мышцы.
Нормальной частотой пульса считаются 60 - 70 ударов в минуту. С
приобретением тренированности происходит урежение пульса. Сердце работает экономичнее. Время на его расслабление увеличивается. Оно может
отдыхать дольше, чем у человека с частым пульсом.
Есть разные способы оценок (путем подсчета пульса) реакции сердечно — сосудистой системы на нагрузку. Один из них: если исходная
частота пульса составляла 70 - 80 ударов в минуту, то после упражнений,
которые вызвали учащение до 180 ударов в минуту, она должна упасть до
120 ударов в минуту уже через 1,5 — 2 минуты отдыха. Такие изменения
пульса считаются нормальными. Если же пульс через 1,5 — 2 минуты окажется чаще 120, нагрузка для сердца оказалась излишней.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
34
О воздействии тренировочной нагрузки можно судить по частоте
пульса до занятий, разминки и самого интенсивного периода тренировки,
по окончании ее, и после 2 - 3 часов отдыха.
Благоприятные условия для работы всех органов создаются при активном и глубоком дыхании. Выдох должен быть в 2 - 3 раза длиннее вдоха. Подобное соотношение необходимо сохранить и во время физической
нагрузки.
Нормальный ритм дыхания в покое - 14-18 раз в минуту. При физической нагрузке он увеличивается до 30 - 40. У здорового тренированного
человека дыхание нормализуется через 2 - 3 минуты после прекращения
физической нагрузки. Если ритм не восстановился, значит, легкие не
справляются с нагрузкой, тренировочное воздействие необходимо уменьшить. В дневнике целесообразно записывать частоту дыхания до и после
тренировки, а также время, через которое дыхание пришло в норму.
При самоконтроле необходимо регулярное наблюдение и поддержание нормального веса, соответствующего росту и возрасту. Если при
прочих равных условиях он начинает падать, значит, энергия, затрачиваемая на тренировках, превышает количество энергии, вырабатываемой организмом. Увеличение веса свидетельствует, как правило, о том, что поступление энергии превышает ее расход. В норме количество жира составляет у мужчин 1/20, у женщин — 1/16 часть веса тела. Жир в организме
распределяется неравномерно: около 2/3 откладывается в подкожно — жировой клетчатке, много находится в области живота, поясницы, ягодиц.
Наблюдение за весом тела — один из самых простых, доступных и
действенных способов самоконтроля. Нормальный вес определяется поразному. Самое широкое распространение получил так называемый весоростовой индекс Брока. Например: из длины тела 165 см вычитают 100 и
получают 65 кг., что является подтверждением индекса Брока. Можно
пользоваться и другим росто-весовым показателем или, как его еще называют, — показателем упитанности. Вес в граммах делят на рост в сантиметрах. Далее по таблице, приведенной ниже, оценивается степень упитанности:
Количество граммов
на 1 см роста
1
Больше 540
451-540
416-450
401-415
400
Оценка веса
2
Ожирение
Чрезмерный вес
Излишний вес
Хорошая упитанность
Наилучшая упитанность мужчины
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
35
Количество граммов
на 1 см роста
1
390
360-389
320-359
300-319
200-299
Оценка веса
2
Наилучшая упитанность женщины
Средняя упитанность
Плохая упитанность
Очень плохая упитанность
Истощение
Понижение веса в спортивной практике достигают систематической общей
и специальной тренировкой, диетой, массажем, баней и иными гигиеническими мероприятиями.
Допустимой нормой снижения веса за неделю в среднем считают 2 кг.
Однако целенаправленное снижение веса даже в указанных пределах нужно проводить как исключение.
Целесообразнее снижать вес постепенно, путем регулирования пищевого и питьевого рационов. Нельзя уменьшать питательность за счет углеводов, белков, витаминов, минеральных элементов. Кроме того, необходимо
довести количество потребляемой соли до 5-6 г, а воды — до 0,5—0,6 л в
сутки. Основу пищевого рациона должны составлять белки (нежирное мясо, рыба, сыр, творог, яйца и т.д.), а также растительная пища (овощи и
фрукты), которую рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде: овощи
и фрукты (особенно яблоки) бедны хлористым натрием, относительно богаты калием, что стимулирует потерю воды в организме.
Записывая свой вес в дневнике, хотя бы раз-два в неделю, можно получить объективные данные о физическом состоянии. Принимать пищу
нужно не менее чем за 2—3 часа до тренировки и не раньше чем через
полчаса после нее.
Спортивные травмы в баскетболе
и оказание первой помощи
Наиболее часто встречающимися травмами в баскетболе являются:
ушибы - составляют 39,42% от всех травм; растяжения связок- 33,56%;
потертости и ссадины-14,54%; вывихи и другие повреждения суставов 5,12%; повреждения мышц и сухожилий - 4,23%; переломы - 1,45%; сотрясение мозга -0,45%;другие повреждения - 0,96%. Причиной спортивных
травм являются: нарушение дисциплины — 28,23%; неправильная техника
выполнения упражнения -18%,; нарушение правил врачебного контроля 7,76%.
Для оказания первой помощи пострадавшему во время тренировки
или соревнований должна быть укомплектована аптечка, куда входит: эластичный бинт, индивидуальный перевязочный пакет, стерильные бинты,
йод или раствор бриллиантовый зеленый, сухой лед, нашатырный спирт,
вата, вазелин, кровоостанавливающий жгут, транспортные шины. При
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
36
ушибах, растяжении связок, надрывах мышц в месте повреждения возникают болевые ощущения, происходит подкожное кровоизлияние, появляются припухлости, а при вывихах или растяжениях — "синяки". Первая
помощь заключается в охлаждении места травмы: смазывают тонким слоем вазелина и прикладывают сухой лед или пользуются струей холодной
воды.
Первая помощь при появлении ран. В кратчайший срок нужно
остановить кровотечение и ограничить проникновение микробов в организм. Рану обрабатывают настойкой йода или бриллиантовым зеленым вокруг повреждения. Нельзя промывать раны водой при любой их загрязненности. Наложить повязку. Если кровь не останавливается, то выше раны
наложить резиновый жгут. Написать записку и прикрепить ее к жгуту, с
указанием времени наложения.
Первая помощь при вывихах. Вывихи — это смещение концов
костей в суставе, которые сопровождаются резкими болями, изменением
его формы, припухлостью и отсутствием подвижности. Необходим покой
этой части тела, если травмирован сустав верхней конечности, то руку
подвесить на косынке, если в нижней конечности — пострадавшего укладывают на носилки, под травмированную конечность подкладывают мягкую подстилку и доставляют в больницу.
Первая помощь при переломах костей. Определить перелом
можно по измененной форме сломанной конечности, подвижности костной
ткани в месте перелома, невозможности самостоятельно двигать конечностью.
Сразу наложить транспортную шину, предварительно положив мягкую подкладку. Шину накладывают на два сустава, между которыми имеется перелом:
- при переломе костей предплечья накладывают две шины наружную и внутреннюю. Их прикрепляют бинтом от локтевого до лучезапястного суставов, руку в согнутом положении подвязывают на косынке;
- при переломе плечевой кости, наружную шину накладывают на
плечевой и локтевой суставы, внутреннюю — от подмышечной впадины с
захватом локтевого сустава, руку в согнутом положении подвязывают на
косынке;
- при переломе костей кисти в ладонь, направленную вниз, вкладывают свернутый бинт, а шину подкладывают от пальцев кисти до локтевого сустава, со стороны ладони — бинтуют и подвязывают на косынке.
По такому же принципу оказывается помощь при переломах бедра
и голени. При переломах стопы ногу сгибают в коленном суставе, под подошву стопы подкладывался шину и бинтуют с захватом голени и транспортируют на носилках в больницу.
Повреждение мышц и сухожилий: (растяжение, надрывы и разрывы). Признаки повреждений: боль (при разрывах — резкая, как при ударе палкой или хлыстом), кровоизлияние разной степени выраженности, затруднение движения в суставах из-за боли в мышцах. При прощупывании
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
37
определяется зона повышенной чувствительности (растяжение), повышенная плотность тканей или углубления под кожей в сочетании с валиком по
краям.
Первая помощь: при растяжении обеспечить покой травмированному участку тела, положить лед, сделать давящую повязку; при надрыве и
разрыве иммобилизовать сустав в целях максимального сближения точек
прикрепления мышц и немедленно госпитализировать. В случаях небольших растяжений после обработки травмированного участка спортсмену
можно разрешить продолжать тренировку или участвовать в соревнованиях.
Повреждения связочного аппарата: (растяжение, надрывы и разрывы). Признаки повреждений: боль, отек мягких тканей в области травмы, припухлость сустава, нарушение функций сустава. При полном разрыве связки, кроме перечисленных нарушений, наблюдается резкая боль, изменение оси конечности.
Первая помощь: воздействовать холодом на место травмы (лед,
снег, холодная вода); наложить давящую повязку, надежно фиксирующую
сустав. При разрыве связки сустав иммобилизовать шиной.
Ушибы — закрытые механические повреждения тканей или органов без нарушения целости кожи в результате удара тупым предметом или
об него. Признаки ушиба: припухлость, кровоизлияние, кровоподтек, боль,
нарушение функции организма.
Первая помощь: независимо от того, что травмировано (мышца,
надкостница, нерв, сустав), поврежденному органу необходимо создать
покой. На место ушиба воздействовать холодом (лед, холодный компресс),
наложить давящую повязку и не менее двух часов прикладывать к нему
холод (лед, снег, холодная вода).
Особое внимание следует обращать на ушибы головы, т.к. даже самый незначительный может сопровождаться сотрясением, ушибом или
сдавливанием мозга, а при повреждении кровеносных сосудов - кровотечением.
Признаки сотрясения головного мозга: потеря сознания, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, шум в ушах, мелькание в глазах,
прерывистое дыхание.
Первая помощь: уложить пострадавшего на спину, повернуть его
голову на бок (во избежание удушья), и немедленно транспортировать в
ближайший медицинский пункт.
При любой травме и после оказания первой помощи обязательно
обратится к врачу.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
38
РАЗДЕЛ VII.
КОНСПЕКТЫ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО БАСКЕТБОЛУ
КОНСПЕКТ УРОКА № 1
Задачи:
1) Обучать технике перемещений баскетболистов;
2) Обучать стойке баскетболистов;
3) Развивать ловкость.
Инвентарь: баскетбольные мячи – 10 шт., стойки баскетбольные – 6 шт.,
обручи – 8 шт., скакалки – 20 шт., свисток.
№
п/
п
1
1
2
3
4
5
6
7
8
Содержание
2
Дозировка,
Организационномин.
методические указания
3
4
Подготовительная часть
Построение, сообщение за1
Следить за правильным
дач урока
выполнением команд
Ходьба на носках, пятках
2
Руки на поясе, руки за
голову
Бег с изменением направле3
По сигналу преподавания, с ускорением
теля изменяется направление и скорость
бега
Разминка в парах
4
Общеразвивающие упражнения
Подвижная игра «День и
5
По сигналу все разбеночь»
гаются по площадке,
после чего по сигналу
стараются занять центральный круг
Основная часть
Перемещение приставным
10
Ноги не перекрещивать,
не подбивать, при пешагом правым и левым боком
ремещении не прыгать
вверх. Приставной шаг
выполняется скользящим движением
Перемещение приставным
10
При перемещении впешагом вперед-назад
ред не прыгать вверх
Стойка баскетболиста при
15
Следить за ногами, гоопеке нападающего без мяча
лову поднять, держать
дистанцию на расстоянии вытянутой руки
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
39
Стойка баскетболиста при
опеке нападающего с мячом
15
10 Учебно-тренировочная игра
20
9
11
12
13
Следить за дистанцией,
одна рука контролирует
мяч, другая поднята
вверх и контролирует
бросок мяча
Следить за техникой
перемещения и стойками игроков
Заключительная часть
Ходьба упражнения на вос1
Вдох носом, выдох
становление дыхание
ртом
Упражнение на внимание
2
Команда «руки вверх»,
но преподаватель поднимает руки в сторону.
Учащиеся обязаны выполнять упражнения
так, как делает учитель
Разбор ошибок по вопросам
2
учащихся
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При перемещении приставным шагом правым и левым боком
баскетболист старается выполнить скользящее движение вправо (влево)
правой ногой и подтянуть к ней левую ногу. Вверх подпрыгивать не надо.
При движении ноги согнуты, руки согнуты в локтевых суставах и находятся перед грудью, спина прямая, голову поднять.
2. При перемещении приставным шагом вперед правая (левая) нога
перемещается вперед, носок чуть-чуть развернут внутрь, ноги на ширине
плеч.
3. При обучении стойке баскетболиста при опеке нападающего без
мяча используют сравнение с "тенью", т.е. защитник должен быть "тенью"
нападающего, повторяя все его перемещения, но обязательно он должен
сохранять дистанцию на расстоянии вытянутой руки.
4. При обучении стойке баскетболиста при опеке нападающего с
мячом необходимо рассматривать ситуацию:
а) когда нападающий имеет ведение (в этом случае нельзя подходить близко к нему, необходимо соблюдать дистанцию);
б) когда нападающий не имеет ведения (в этом случае защитник
плотно его опекает).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
40
КОНСПЕКТ УРОКА № 2
Задачи:
1) Обучать технике остановки баскетболистов;
2) Совершенствовать технику перемещений баскетболистов;
3) Развивать быстроту движений.
Инвентарь: баскетбольные мячи — 10 шт., стойки — 6 шт., обручи
— 10 шт., свисток.
Содержание
Дозировка,
Организационно№
п/
мин.
методические указания
п
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, сообщение
1
Следить за правильным
задач урока
выполнением команд
2 Ходьба на носках, пятках
2
Руки на поясе, руки за
голову
3 Бег приставным шагом
3
Следить за ногами, ноги
левым и правым боком
не перекрещивать
4 Разминка в парах (комплекс
4
Ученики выполняют
упр. № 4)
общеразвивающие упражнения по комплексу
№4
5
5 Подвижная игра «Вороны и
воробьи»
По команде «вороны»
(х) или «воробьи» (о)
одни убегают, другие
догоняют до ограничительной линии. По сигналу
преподавателя
«вороны»,
«вороны»
убегают, «воробьи» их
догоняют, то же по сигналу «воробьи»
6
7
Основная часть
Перемещение в парах при10
ставным шагом и левым и
правым боком
Перемещение в парах «змей10
кой»
При перемещении следить за дистанцией, ноги согнуты у защитника
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
41
8
Остановка «прыжком»
15
9
Остановка «двумя шагами»
15
10 Учебно-тренировочная игра
20
При остановке «прыжком» обе ноги касаются
пола
одновременно.
Ноги согнуты
При остановке «двумя
шагами» нога, касающаяся площадки первой, является осевой и
отрывать ее от площадки нельзя
При участии в игре следить за техникой выполнения остановок
Заключительная часть
11 Ходьба, упражнения на вос1
Вдох носом, выдох
становление дыхание
ртом
12 Упражнение на внимание
2
Учащиеся выполняют
команды «руки вверх»,
«руки в стороны», но
учитель сознательно
показывает неправильно, т.е. по команде «руки вверх», он ставит
руки в стороны и т.д.
13 Разбор ошибок по вопросам
2
учащихся
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При перемещении в парах приставными шагами правым и левым
боком баскетболисты выполняют это упражнение, повторяя движения
партнера, т.е. словно "тень". Спина прямая, голову поднять.
2. При перемещении в парах "змейкой" один из партнеров нападающий, другой защитник. Нападающий выполняет обычный бег с изменением направления, т.е., "змейкой", защитник перемещается вместе с ним
приставным шагом, соблюдая дистанцию (на расстоянии вытянутой руки).
Смена игроков происходит после прохождения площадки.
3. При остановке прыжком необходимо добиваться того, чтобы
баскетболисты выполняли прыжок с фазой полета, остановка производится
на обе ступни одновременно. Туловище наклонено вперед, носки ступней
развернуты внутрь. При остановке прыжком любая нога может быть выбрана осевой.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
42
4. При выполнении остановки "двумя шагами" первый шаг необходимо делать длинный, отталкиваясь сильно от площадки, приземление
идет на переднюю часть ступни. Нога, касающаяся площадки после первого шага, является осевой, и ее нельзя отрывать от площадки. Далее баскетболист делает второй шаг другой ногой и останавливается. Следует еще
раз обратить внимание на то, что при выполнении остановки двумя шагами
нога, касающаяся площадки первой, является осевой ногой (т.е. на ней
можно выполнять повороты вперед-назад), но ее нельзя отрывать от площадки. Если это происходит, то игрок совершает пробежку.
КОНСПЕКТ УРОКА № 3
Задачи:
1) Обучать технике ловли мяча двумя руками и передаче двумя от
груди;
2) Совершенствовать технику остановки баскетболистов;
3) Развивать выносливость.
Инвентарь: баскетбольные мячи – 10 шт., стойки – 6 шт., скакалки –
10 шт., свисток.
Содержание
Дозировка,
Организационно№
мин.
методические указания
п/п
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт, сооб1
Следить за правильным
щение задач урока
выполнением команд
тренера, преподавателя
2 Ходьба, легкие подпрыгива2
При подпрыгивании
ния
ноги и руки расслаблены
3 Бег спиной вперед,
3
При беге спиной вперед
с изменением направления и
держать дистанцию
скорости
4 Разминка в парах (комплекс
4
Ученики выполняют
упр. № 5)
общеразвивающих упражнения по комплексу
№5
5 Подвижная игра «Рыбаки и
5
Двое (рыбаки), взяврыбки»
шись за руки, образуя
«сеть», ловят остальных
рыбок. Кого поймали,
становиться «рыбаком»
в «сеть». Игра продолжается до тех пор, пока
не останется 2 «рыбки».
«Рыбаки» не должны
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
43
расцеплять руки, в противном случае «рыбка»
не считается пойманной
6
Основная часть
Остановка «прыжком»
10
7
Остановка «двумя шагами»
10
8
Ловля мяча и передача двумя руками от груди
15
При остановке туловище наклонено вперед и
чуть развернуто внутрь
То же, но при остановке
«двумя шагами» следить за осевой ногой
При ловле пальцы расставляются широко, руки прямые, при приеме
мяча руки сгибать в
локтевых суставах. По
мячу не хлопать
9
10
11
12
13
Ловля мяча и передача двумя руками от груди в тройках
Учебно-тренировочная игра
15
20
Заключительная часть
Ходьба, упражнения на ды1
хание
Упражнение на расслабле2
ние
Разбор ошибок по вопросам
учащихся
Итого
2
90
По сигналу смена направления передач. По
мячу не хлопать
Следить за техникой
ловли и передачи мяча
Вдох носом, выдох
ртом
Семенящий бег, потряхивание конечностями,
легкие прыжки
По вопросам учащихся
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
44
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При обучении технике ловли мяча двумя руками баскетболисты широко
расставляют пальцы и вытягивают руки навстречу мячу. Пальцы должны
быть слегка расслаблены и образовывать "воронку". При соприкосновении
мяча с "подушечками" пальцев, они плотно обхватывают мяч, руки в этот
момент сгибаются в локтевых суставах, уменьшая скорость мяча, и баскетболист прижимает мяч к груди.
2. При выполнении передачи мяча двумя руками от груди, локти не следует сильно разводить в стороны. Мяч плотно обхватывается пальцами, слегка опускается вниз к животу, далее возвращается кругообразным движением к груди и резким разгибанием в локтевых и лучезапястных суставах посылается вперед. После выполнения передачи руки полностью прямые,
кисти показывают направление передачи.
КОНСПЕКТ УРОКА № 4
Задачи:
1) Обучать технике ловли мяча одной рукой и передаче одной от
плеча;
2) Совершенствовать технику ловли мяча двумя руками и передачи
двумя от груди;
3) Развивать гибкость.
Инвентарь: баскетбольные мячи — 10 шт., стойки, скакалки — 20
шт., свисток.
Содержание
Дозировка,
Организационно№
мин.
методические указания
п/п
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт, сооб1
Следить за правильным
щение задач урока
выполнением команд
2 Ходьба на носках, пятках,
2
При ходьбе на носках
легкие подпрыгивания
руки на поясе
3 Бег с изменением направле3
По 1-му свистку препония и скорости
давателя изменяется направление, по 2-му –
скорость
4 Разминка в парах (комплекс
4
Общеразвивающие упупр. № 2)
ражнения по комплексу
№2
5 Подвижная игра «Гонка мя5
чей в шеренгах»
Передача справа, слева,
между ног и т.д
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
45
6
Основная часть
Ловля и передача двумя от
10
груди в тройках
По свистку смена направления. По мячу не
хлопать
7
Ловля и передача двумя руками от груди в колоннах
10
8
Ловля высоко летящего мяча
одной рукой
15
9
Передача мяча одной рукой
от плеча
15
10 Учебно-тренировочная игра
20
После передачи игрок
уходит в конец колонны.
По мячу не хлопать.
Пальцы широко расставить. После касания мяча рукой, второй захватить мяч и удерживать
двумя руками. При необходимости прыгнуть
вверх
После передачи рука
прямая, кисть выпрямлена и сопровождает
мяч пальцами
Применять ловлю и передачу одной рукой от
плеча
Заключительная часть
11 Ходьба, упражнения на ды1
Вдох через нос, выдох
хание
ртом
12 Упражнения на внимание
2
По команде преподавателя
13 Разбор ошибок
1
По вопросам учащихся
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При совершенствовании ловли и передачи двумя руками от груди преподаватель может использовать соревновательный метод (кто больше сделает передач за 1 мин. и т.д.)
2. При обучении ловле одной рукой, как только мяч коснется
пальцев, руку необходимо отвести назад — вниз, как бы продолжая полет
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
46
мяча, чтобы погасить скорость, и тут же второй рукой крепко обхватить
его. Если мяч летит высоко, игроку следует прыгнуть вверх.
3. При выполнении передачи мяча одной рукой от плеча, мяч крепко удерживается двумя руками, отводится к плечу и после этого резким
разгибанием в локтевом суставе посылается вперед. После выполнения передачи рука прямая, кисть показывает направление передачи. Можно использовать также шаг ногой вперед. При выполнении передачи правой рукой — шаг левой и наоборот. Следует обратить внимание на то, что пальцы сопровождают мяч и в последний момент выталкивают его вперед.
КОНСПЕКТ УРОКА № 5
Задачи:
1)Обучать технике ведения мяча правой и левой рукой на месте и в
движении;
2)Совершенствовать ловлю и передачу мяча одной рукой от плеча;
3)Развивать силу.
Инвентарь: баскетбольные мячи – 10 шт., стойки, набивные мячи –
10 шт., свисток.
Содержание
Дозировка,
Организационно№
мин.
методические указания
п/п
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт, сооб1
Следить за правильным
щение задач урока
выполнением команд
2 Ходьба на носках, пятках,
2
Легкие подпрыгивания
легкие подпрыгивания
делать на каждый шаг
3 Бег с изменением направле3
По свистку бег с ускония и скорости
рением на 10-15 м, 2
свистка – обычный бег
4 Разминка в парах (комплекс
4
Общеразвивающие упупр. № 1
ражнения по команде
учителя. См. комплекс
№1
5 Подвижная игра «Рыбаки и
5
Игра проводится 2 раза,
рыбки»
может изменятся по
заданию учителя. См.
конспект № 3
Основная часть
6 Ловля и передача мяча одной
10
Упражнение выполнярукой от плеча в тройках
ется двумя мячами.
Следить за ловлей двумя руками
7 Ловля и передача мяча одной
10
Нельзя бежать с мячом,
рукой в шеренгах
можно делать только 2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
47
Ведение мяча правой рукой
на месте
15
9 Ведение мяча левой рукой
на месте
10
8
шага в движении
При ведении туловище
наклонено вперед, ноги
согнуты, левая нога
впереди. По мячу не
хлопать
При ведении левой рукой
правая нога выставлена
вперед. Мяч ударять
плавно, нажимая сверху
вниз
10 Ведение мяча в движении
10
Игрок обводит партнера
и возвращает ему мяч
передачей. Мяч толкать
вперед
Заключительная часть
11. Учебно-тренировочная игра
15
Следить за техникой
ведения мяча
12 Ходьба, упражнения на дыхание
13 Разбор ошибок
Итого
2
3
90
В спокойном темпе, вдох
носом.
По вопросам учащихся
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При разминке в парах включить общеразвивающие упражнения
на развитие силы (отжимание от пола, выталкивание партнера за линию и
т.д.).
2. При проведении игры "Рыбаки и рыбки" двое, взявшись за руки,
ловят остальных, те, кого коснулись, становятся к ним в "сеть". Игра продолжается до тех пор, пока на площадке не останутся 2 игрока.
3. При передачах мяча в тройках упражнения выполняются одним и
двумя мячами, можно со сменой мест.
4. При передачах мяча в шеренгах нельзя бежать с мячом, надо либо
стоять на месте и выполнять передачу, либо делать с мячом только 2 шага,
получая его в движении.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
48
5. При обучении технике ведения на месте, мяч посылается в пол
плавным движением кистью. Пальцы расставлены широко. Ладонью по
мячу не хлопать, а плавно надавливать на мяч сверху вниз.
При обучении технике ведения в движении, мяч следует толкать
вперед пальцами и бежать за ним. Чем выше скорость бега баскетболиста,
тем сильнее мяч посылается вперед. Не следует все внимание концентрировать на мяче, игрок должен видеть своих партнеров и соперников, а мяч
контролировать периферическим зрением.
КОНСПЕКТ УРОКА № 6
Задачи:
1) Обучать технике ведения мяча с изменением высоты отскока и
направления;
2) Совершенствовать технику ловли мяча двумя руками и остановки
прыжком;
3) Развивать выносливость.
Инвентарь: баскетбольные мячи — 10 шт., стойки — 6 шт., волейбольные мячи — 20 шт.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт, сообще1
Следить за дисциплиной
ние задач урока
и правильностью выполнения команд
2 Ходьба на пятках, носках,
2
При выполнении ходьбы
легкие подпрыгивания
на носках руки на пояс
3 Бег с изменением
направления и скорости
3
4 Разминка в парах
(комплекс упр. № 5)
4
5 Подвижная игра «Перестрелка»
5
Изменение направления
и скорости по свистку
тренера
В парах выполняются
общеразвивающие упражнения по команде
тренера (комплекс № 5)
Разрешается выбивать
соперника только в ноги,
ниже колен
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
49
Основная часть
6 Ведение мяча с изменением
10
высоты откоса
7 Ведение мяча с изменением
высоты отскока
10
8 Ведение мяча с изменением
направления
10
9 Ловля мяча двумя
руками и остановка
прыжком
10
10 Ловля мяча двумя
руками и остановка
прыжком
11 Учебно-тренировочная игра
10
20
При приближении к
стойке ведущий уменьшает высоту откоса мяча
Игроки занимают
указанные площадки и
по сигналу изменяют
высоту отскока мяча при
ведении
При изменении
направления следует менять и руку, т.е. ведение
правой и левой рукой
При ловле необходимо
прыгнуть навстречу мячу. Руки вытянуть к мячу
В тройках один выполняет ловлю и остановку
прыжком
Обратить внимание на
технику ведения мяча с
изменением направления
и высоты отскока
Заключительная часть
упражнения на ды1
Вдох носом через шаг
12 Ходьба,
хание
13 Упражнения на внимание
14 Разбор ошибок
сам учащихся
Итого
по вопро-
3
По команде тренера
1
По вопросам учащихся
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При выполнении игры "Перестрелка" игроки могут доходить до
линий А и Б, но не переступать эти линии. Игрок, которого выбили, должен немедленно выйти из игры и сесть на скамейку. Если товарищ из его
команды поймал мяч с лета, то один из "выбитых" может вернуться в игру.
Игра заканчивается, когда на площадке остается 2 игрока в любой команде.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
50
2. При выполнении упражнения ведение мяча с изменением высоты отскока. Снижение высоты отскока происходит вследствие сгибания
ног в коленных суставах и опускания правого плеча (при ведении правой
рукой). При снижении высоты отскока кисть выполняет плавные движения
сверху- вниз с достаточной частотой. Изменение высоты отскока происходит перед каждой стойкой.
3. При выполнении упражнения ведение мяча с изменением направления. Перевод мяча осуществляется с правой на левую руку резким
движением кисти. Перевод мяча и изменение направления осуществляется
перед каждой стойкой.
4. При ловле мяча двумя руками и остановкой прыжком ловля
осуществляется в прыжке с приземлением на обе ноги одновременно. Туловище несколько развернуто внутрь, ноги согнуты, туловище наклонено
вперед, мяч крепко удерживается двумя руками у груди.
КОНСПЕКТ УРОКА № 7
Задачи:
1) Обучать технике броска мяча в движении;
2) Совершенствовать технику ведения мяча с изменением высоты
отскока и направления;
3) Развивать ловкость.
Инвентарь: баскетбольные мячи — 10 шт., стойка — 6 шт., скамейки
— 4 шт., волейбольные мячи — 6 шт., обручи — 10 шт., свисток.
№
п/п
Содержание
1
2
Дозировка,
мин.
Организационнометодические
указания
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за правильносообщение задач урока
стью выполнения команд
2 Ходьба, легкие подпрыгивания
2
Легкие подпрыгивания
на каждый шаг, руки
свободно опущены вниз
3 Бег спиной вперед
приставным
шагом
правым и левым боком
3
4 Разминка в парах
(комплекс упр. № 3)
4
При перемещении правым и левым боком ноги
не перекрещивать, не
подбивать
Общеразвивающие упражнения по заданию
тренера, комплекс № 3
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
51
5 Подвижная игра "Бой
петухов"
5
Двое игроков, войдя в
круг, на одной ноге пытаются вытолкнуть друг
друга плечом
Основная часть
Бросок мяча в движении
6.
10
7. Бросок мяча в движении
10
8.
Ведение мяча с изменением
высоты отскока и направления
10
9.
Ведение мяча с изменением высоты откоса и направления
15
Игроки № 1, 2 без мяча
шагом стараются под
правую ногу шагнуть на
первый ориентир, затем
левой ногой на следующий и выполняют бросок в корзину правой рукой
То же, но партнер держит мяч на вытянутой
руке и игроки
№ 1, 2 снимают мяч
под правую ногу, далее
следует шаг левой ногой
и бросок правой рукой
Игроки занимают
указанные площадки,
по свистку начинают
ведение, пытаясь выбить мяч у
Партнера один игрок
осуществляет ведение
мяча, другой — защитник
По сигналу по всей площадке один игрок осуществляет ведение мяча,
другой защитник.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
52
10
11
12
13
Учебно-тренировочная игра
25
Обратить внимание на
технику броска в движении
Заключительная часть
Ходьба, упражнения на дыха1
Вдох носом
ние
Семенящий бег, руки
2
Руки расслаблены,
расслаблены
свободные движения
Разбор ошибок
2
По вопросам учащихся
90
Итого
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении игры "Бой петухов" игроков следует подбирать
по росту и весу. Игра ведется до трех очков, т.е. до трех побед.
2. При обучении технике броска в движении упражнения начинают
делать без мяча. Игрок шагом подходит к отметкам и старается на первую
отметку поставить правую ногу, затем делает легкий толчок правой ногой
и прыжок с постановкой левой ноги на вторую метку, после этого следует
легкий толчок левой ногой и бросок правой рукой. Далее это упражнение
выполняется в этой же последовательности, но с постановкой правой ноги
на первую метку. Игрок снимает мяч с руки партнера, который стоит у
первой метки и на вытянутой руке держит мяч, далее он выполняет второй
шаг левой ногой и бросок правой рукой. На следующем этапе обучения
игрок может шагом вести мяч, стараясь поймать его под правую ногy (т.е.
когда правая нога начинает делать шаг вперед и находится в воздухе), следует шаг этой ногой, т.е. постановка стопы правой ноги, затем шаг (второй) левой ногой, отталкивание левой стопой от площадки и бросок правой
рукой.
КОНСПЕКТ УРОКА № 8
Задачи:
1) Обучать технике броска мяча одной рукой сверху с места;
2) Совершенствовать технику броска мяча в движении;
3) Развивать быстроту.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 12 шт., стойки — 6 шт., свисток.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за правильносообщение задач урока
стью выполнения команд
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
53
2 Ходьба на носках, пятках,
легкие подпрыгивания
3 Бег спиной вперед
приставными шагами
с изменением направления
2
4 Разминка
парах
4
в (комплекс № 4)
5 Подвижная игра "Волк во рву"
6 Бросок мяча одной
рукой сверху с места
3
5
Основная часть
10
7 Бросок мяча одной рукой
сверху с места
10
8 Бросок мяча в движении
10
9. Бросок мяча в движении
10
При ходьбе на ногах руки на поясе
При беге спиной вперед
следить за интервалом.
При беге приставными
шагами ноги не перекрещивать
Общеразвивающие упражнения в парах по
комплексу № 4
Игроки стараются
пробежать мимо "волков", которые располагаются в середине
площадки. После того
как "волки" поймали
трех человек — смена
Игроки выполняют броски в парах. Обратить
внимание на работу ног,
рук, кисти
Игроки располагаются
на своих "точках" и
выполняют броски.
Партнер подает мяч.
Смена по свистку
Первый шаг длинный
(под правую ногу).
Мяч удерживается
крепко двумя руками
№ 1 начинает упражнения, ведение, передача,
№ 2 получает ответную передачу, затем передача № 3, № 1 получает передачу, ведение —
бросок в движении
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
54
10 Учебно-тренировочная игра
30
Обратить внимание на
технику броска одной
рукой сверху
Заключительная часть
упражнения на ды1
Руки вверх, вдох носом
11 Ходьба,
хание
12 Упражнения на внимание
2
По заданию учителя
13 Разбор ошибок
2
По вопросам занимающихся
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При выполнении броска одной рукой сверху пальцы располагаются на мяче широко, указательный палец должен находиться точно
посередине. Мяч удерживается на пальцах правой руки и поддерживается
левой. Локоть не отводится в сторону, а находится под мячом. Правая нога
выставлена немного вперед. При выполнении броска ноги сгибаются в коленном суставе и резко разгибаются, толкая тело вверх. Одновременно
разгибается и рука, держащая мяч. Последнее движение осуществляется
кистью, она активно сгибается, и мяч, скатываясь с пальцев, получает обратное вращение. Перед броском следует прицелиться и выполнять плавное единое движение. После броска баскетболист "прямой", т.е. и руки, и
ноги полностью выпрямлены. Следует "потянуться" за мячом, сопровождая его кистью бросающей руки.
2. При выполнении упражнения ведение мяча с изменением направления и высоты отскока игрок ведет мяч и одновременно другой рукой
пытается выбить мяч у партнера. Голову следует поднять. В этом упражнении применяется только низкое ведение, которое позволяет достаточно
хорошо контролировать мяч.
КОНСПЕКТ УРОКА № 9
Задачи:
1) Обучать технике броска одной рукой в прыжке;
2) Совершенствовать броски мяча в движении;
3) Развивать силу.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 10 шт., стойки — 6 шт.,
скамейки — 4 шт., свистки, канат.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
55
№
п/п
Содержание
1
2
1
2
3
4
5
6
7
8
Дозировки,
мин.
Организационнометодические
указания
3
4
Подготовительная часть
Построение, рапорт,
1
Следить за дисциплиной
сообщение задач урока
и выполнением команд
Ходьба, легкие подпрыгива2
При подпрыгивании
ния
помогать руками
Бег с короткими ускорениями
3
По свистку преподавас изменением направления
теля меняется скорость
бега и направление
Разминка в нарах
4
Выполнение обще(комплекс № 1)
развивающих упражнений по комплексу № 1
Подвижная
игра
5
По сигналу, взявшись
"Перетягивание каната"
за канат, обе команды
пытаются перетащить
канат на свою сторону
Основная часть
Бросок мяча одной рукой
10
Игрок выполняет прыв прыжке со скамейки
жок вверх со скамейки
с мячом в руках и при
достижении высшей
точки выполняет бросок
Бросок мяча одной рукой
10
То же, но игрок нашав прыжке с нашагиванием
гивает на скамейку лена скамейку
вой ногой, приставляет
правую, толкаясь
вверх и выполняет бросок
Бросок мяча одной рукой
10
То же, но игрок отталкив прыжке с места
вается от пола. Обратить
внимание на момент, когда приставляется нога и
происходит толчок двумя ногами.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
56
9 Бросок мяча в движении
10 Учебно-тренировочная игра
5x5
11
12
13
10
30
То же, но игрок отталкивается от пола. Обратить
внимание на момент, когда приставляется нога и
происходит толчок двумя ногами. Упражнение
начинает № 1 с ведения,
далее следует передача
№ 2, получает обратно,
передача № 3 (в это время № 2 идет на подбор),
получает обратно и выполняет бросок в движении
Обратить внимание на
технику броска в прыжке
Заключительная часть
Ходьба, упражнения на ды1
Вдох носом
хание
Упражнения на внимание
2
По заданию тренера
Демонстрация броска в
3
Обратить внимание на
прыжке перед всем классом
ошибки
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При обучении броску мяча в прыжке следует применять расчлененный метод. Вначале обучения можно искусственно увеличить высоту
прыжка (поставить учеников на скамейку, тумбу или использовать подкидной мостик). Следить за моментом достижения спортсменом высшей
точки, в которой следует выпускать мяч. Мяч удерживается крепко двумя
руками у груди и при выпрыгивании выносится вверх для броска.
Прыжок должен выполняться вертикально вверх, и игрок должен приземлиться на то место, откуда выпрыгивал.
2. При выполнении броска в прыжке с места следует обратить внимание на момент приставления правой ноги к левой и моментального
прыжка вверх. Мяч удерживается двумя руками у груди, в момент толчка
ногами, он выносится вверх для броска. Толчок двумя ногами должен быть
мощным и резким.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
57
3. При выполнении броска в прыжке не следует сильно напрягать
мышцы верхнего плечевого пояса, рука и кисть бросающей руки должны
быть слегка расслаблены. Мяч выпускается в верхней точке.
4. При выполнении броска в движении игрок № 1 начинает ведение, далее следует передача № 2, получив обратно мяч, № 1 ведет его и делает передачу № 3, получив обратную передачу, выполняет бросок в движении. В это время № 2 идет на подбор мяча, а № 3 быстро перебегает на
противоположную сторону. В обратную сторону упражнение начинает №
5. При выполнении бросков в движении следует обратить внимание на первый шаг (мяч ловится под правую ногу), он должен быть длинным, мощным. Далее второй шаг (левой ногой) — несколько короче, но с
резким толчком вверх. Мяч крепко удерживается двумя руками и на втором шаге выносится вверх для броска. Бросок осуществляется плавным,
мягким движением кисти. Прицеливаться следует в правый верхний угол
малого квадрата на щите.
КОНСПЕКТ УРОКА № 10
Задачи:
1) Обучить технике выполнения сочетания приемов: ловля - остановка прыжком - ведение мяча;
2) Совершенствовать броски мяча одной рукой в прыжке;
3) Развивать выносливость.
Инвентарь: мячи баскетбольные 10 шт., стойки – 6 шт., свисток, обручи гимнастические – 6 шт.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
1
2
3
4
2
3
4
Подготовительная часть
Построение, рапорт,
1
Следить за правильносообщение задач урока
стью выполнения команд
Ходьба, легкие подпрыгива2
Подпрыгивание делать
ния
на каждый шаг
Бег с изменением
3
Изменение скорости и
скорости и направления
направления по свистку
спиной вперед
Разминка в парах
4
Общеразвивающие
(комплекс № 5)
упражнения по заданию
тренера, комплекс № 5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
58
5 Подвижная игра «Переправа в
обручах»
Направляющий держит в
руках обруч, захватывает им партнера и оба
бегут к линии № 2, оставляет партнера и возвращается обратно.
Основная часть
6 Сочетание приемов
15
ловля мяча — остановка
прыжком
7 Сочетание приемов
ловля — остановка
прыжком — ведение
15
8 Бросок мяча в прыжке в парах
10
9 Бросок мяча в прыжке в тройках
10
10 Учебно-тренировочная игра
30
11
12
Игрок № 1 бежит к № 2
и ловит мяч с остановкой прыжком. Затем игроки меняются местами.
Игрок № 1 выполняет то
же упражнение, что и в
пункте № 6, но после остановки прыжком сразу
переходит на ведение.
В парах один бросает, второй выполняет
функции защитника с
поднятой
рукой. Нападающий сразу идет на
подбор мяча
Игрок № 1 делает передачу № 2 и сразу устремляется к № 3, пытаясь помешать броску,
№ 2 должен успеть сделать передачу № 3, и тот
должен выполнить бросок
Обратить внимание на
сочетание приемов
Заключительная часть
Ходьба, упражнения на дыха1
Вдох носом
ние
Упражнения на внимание
2
По заданию тренера
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
59
13
Разбор ошибок при выполнение задания
2
Итого
90
Еще
раз
обратить
внимание
на технику
ловли мяча и
остановку прыжком.
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении игры "Переправа в обручах" следить за тем,
чтобы участники забегали за линии. Разнообразить эту игру можно, введя
еще один обруч, т.е. у водящего в одной и другой руке по обручу, которыми он захватывает сразу двоих.
2. При выполнении сочетания приемов обратить внимание на момент ловли. Когда мяч полетел к игроку, необходимо прыгнуть ему навстречу и, поймав в воздухе, приземлиться на обе ноги одновременно. Туловище следует развернуть слегка вправо или влево по направлению
движения, ноги согнуты, мяч крепко удерживается двумя руками у груди.
3. При добавлении ведения после ловли и остановки следует сразу
начать ведение, ударив мяч в пол раньше, чем игрок оторвет ноги от площадки.
4. При выполнении броска в прыжке обратить внимание на синхронную работу ног и рук. Прыжок следует выполнять как можно выше.
Сильно закрепощать руки не следует. Мяч выпускается в высшей точке
прыжка баскетболиста. После выпуска мяча рука сопровождает его, кисть
показывает направление броска, а указательный палец — точно в корзину.
КОНСПЕКТ УРОКА № 11
Задачи:
1) Обучать технике сочетания приемов: ведение - передача двумя
руками от груди – ловля - бросок в движении;
2) Совершенствовать технику сочетания приемов: ловля - остановка
прыжком - ведение мяча;
3) Развивать быстроту движений.
Инвентарь: баскетбольные мячи — 10 шт., стойки — 6 шт., обручи
гимнастические — 4 шт.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за поведенисообщение задач урока
ем и четкостью выполнения команд
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
60
2 Ходьба, легкие подпрыгивания
2
3 Бег с изменением скорости и направления, спиной
вперед
4 Разминка в парах (комплекс упр. № 4)
3
5 Подвижная
ки и воробьи"
5
игра "Кош-
4
Подпрыгивания толчком
вверх, с пятки на носок
Изменение
направления
по свистку
Общеразвивающие
упражнения по заданию
учителя, конспект № 4
В круг садится
"кошка", а "воробьи"
запрыгивают и выпрыгивают из круга.
"Кошка" ловит их
Основная часть
6 Ведение - передача двумя ру15
ками от груди, ловля – бросок
в движении
Игрок №2 ведет мяч, делает передачу игроку №
1. получает от него мяч,
выполняет бросок в
движении
7 Ведение – передача двумя руками, ловля – бросок
15
8 Ловля — остановка прыжком — ведение мяча
10
9 Ловля — остановка прыжком — ведение мяча
10
10 Учебно-тренировочная игра
30
Игрок ведет и выполняет передачу либо № 1,
либо № 2. Получает от
него мяч, выполняет
бросок в движении
Игрок двигается к № 1,
получает от него мяч,
ловит его с остановкой
прыжком, ведет, выполняет бросок по корзине
Обратить внимание на
технику выполнения сочетания приемов
Обратить внимание на
технику броска одной
рукой сверху
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
61
Заключительная часть
11 Ходьба, упражнения на дыха1
Вдох носом
ние
12 Упражнение на внимание
2
По заданию учителя
13 Разбор ошибок
Итого
2
По вопросам учащихся
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При выполнении игры "Кошка и воробьи" смена "кошки" происходит, как только она поймает трех "воробьев". Разрешается пробегать
мимо "кошки".
2. При выполнении сочетания приемов ведение — передача двумя
руками от груди — ловля - бросок в движении обратить внимание на следующие моменты: при ведении голова поднята, игрок смотрит, куда отдает
передачу. Получая обратно передачу, следует поймать мяч под правую ногу ( для этого шаг правой ногой к мячу следует делать длинным, большим).
Далее следует постановка правой ноги, затем шаг левой и бросок мяча в
корзину.
3. При совершенствовании сочетания приемов ловля — остановка
прыжком — ведение обратить внимание на технику остановки, ноги одновременно касаются площадки, корпус игрока наклонен вперед, ноги согнуты. Мяч крепко удерживается двумя руками у груди. Игрок делает удар
мячом в пол и только потом отрывает ноги от площадки.
КОНСПЕКТ УРОКА № 12
Задачи:
1) Обучать технике выполнения финтов (финт на бросок — с последующим ведением мяча);
2) Совершенствовать технику сочетания приемов ведение — передача - ловля - бросок в движении;
3) Развивать ловкость.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 10 шт., свисток, стойки
баскетбольные — 6 шт.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за правильносообщение задач урока
стью выполнения команд
2 Ходьба на носках, пятках,
2
Руки на поясе. Подпры-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
62
легкие подпрыгивания
3 Бег спиной вперед
левым и правым боком с
изменением направления
4 Разминка в парах
(выполнение упражнения по
комплексу № 3)
5 Подвижная
игра
"Гонка мячей"
гивания на каждый шаг
3
4
5
Основная часть
6 Бросок мяча одной рукой
10
сверху с места
7 Финт на бросок с
последующим ведением мяча
10
8. Ведение – передача – ловля –
бросок в движении
10
9. Ведение – передача – ловля –
бросок в движении
10
При беге приставным
шагом ноги не подбивать и не перекрещивать
4 — 6 упражнений для
развития ловкости из
комплексу № 3
Команды выстраиваются друг за другом в
затылок, ноги шире
плеч. По сигналу первый
пускает мяч между
ног так, чтобы его
поймал последний
Игроки выполняют броски в парах. Обратить
внимание на работу ног,
рук, кисти
То же, но защитник
пытается помешать
броску с поднятыми
руками
№ 1 начинает упражнение с ведения, передает
мяч №2, получает обратно передачу и выполняет
бросок в движении
Упражнение начинает
№1, который делает передачу № 2, получает от
него мяч, отдает № 3,
получает обратно передачу и выполняет бросок в движении , № 2
подбирает мяч, № 3 переходит в другую колонну на противоположную сторону площадки
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
63
10 Учебно-тренировочная игра
30
Обратить внимание на
финты
Заключительная часть
11 Ходьба, упражнения на ды1
Руки вверх, вдох носом
хание
12 Упражнения на внимание
2
По заданию тренера
13 Демонстрация флинта на бро2
Обратить еще раз
сок
внимание на технику
движений
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении подвижной игры "Гонка мячей" всех можно
разделить на 2, 3, 4 команды в зависимости от количества учеников в классе. Упражнения также можно выполнять двумя мячами.
2. При обучении технике финта на бросок с последующим ведением мяча, обратить внимание на то, чтобы игрок начинал действительно готовиться к броску и выполнял подготовительное движение к броску так,
чтобы защитник поверил ему и постарался помешать, приблизившись к
нему с поднятой рукой. Как только защитник приблизится к нападающему,
тот должен сразу начать ведение вправо или влево и уйти от него. В случае
если защитник не приближается и не реагирует на бросок, нападающий
должен выполнять бросок по корзине. Следует обратить внимание на момент начала ведения: мяч ударяют в площадку раньше, нежели игрок отрывает осевую ногу от пола.
3. При выполнении сочетания приемов: ведение – передача - ловля
- бросок в движении, можно чередовать условия выполнения: один раз нападающий выполняет бросок в движении после передачи без ведения; другой — после получения мяча ведение и бросок в движении.
КОНСПЕКТ УРОКА № 13
Задачи:
1) Обучать технике выбивания и вырывания мяча;
2) Совершенствовать элементы техники нападения в игре 2x2, 3x3,
5x5;
3) Развивать силу.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 10 шт., свисток, демонстрационная доска.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
64
№
п/п
Содержание
1
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Дозировка,
мин.
Организационнометодические
указания
3
4
Подготовительная часть
Построение, рапорт,
1
Следить за правильносообщение задач урока
стью выполнения команд
Ходьба, легкие подпрыгивания
2
При подпрыгивании
помогать руками
Бег спиной вперед, левым
3
Смена бега по свистку
и правым боком, приставными шагами
Разминка в парах
4
Выполнение упраж(комплексу № 1)
нения по комплексу № 1
Подвижная игра
5
В стойке баскетболи"Пятнашки в парах"
ста, перемещаясь по
площадке, запятнать колени соперника. Вторая
серия — запятнать плечи
соперника
Основная часть
Выбивание мяча при
10
Выбивание осуществловле мяча
ляется ладонью со
сжатыми пальцами
снизу вверх
Выбивание мяча при выполне10
Защитник подстраивании ведения
ется под темп бега нападающего и ближней
рукой старается выбить
мяч или перенять ведение
Вырывание мяча
10
Захватив мяч двумя руками, необходимо вращательным движением
сверху вниз надавить
на него и после этого
прижать к себе. Работа
осуществляется в парах
"Двойка" при игре 2x2
10
Играющие выполняют
задание на одном кольце. Следить за правильной
постановкой
заслона и "отворотом"
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
65
10 "Тройка"
при игре 3x3
11 Учебно-тренировочная игра
10
20
При выполнении "тройки" после передачи мяча
влево
игрок
уходит
вправо
Следить за техникой выполнения задания
Заключительная часть
12 Ходьба,
упражнения на ды1
Вдох носом, расслабить
хание
руки
13 Упражнения на внимание
2
По заданию тренера
14 Разбор ошибок
Итого
2
90
По вопросам учеников
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При обучении технике выбивания мяча при ловле, лучше всего,
использовать тот момент, когда игрок, овладев мячом после подбора, приземляется с ним, удерживая его на уровне груди. В этот момент из-за спины быстрым движением ладонью со сжатыми пальцами снизу вверх мяч
выбивается движением к себе.
2. При выбивании мяча во время ведения защитник, определив
движение нападающего вправо или влево, подстраивается под его темп и
внимательно следит за полетом мяча. Как только мяч отрывается от ладони
нападающего, защитник ближней рукой быстрым движением выбивает его
или, если есть такая возможность, перенимает ведение, т.е. сразу начинает
свое ведение. Толкать нападающего корпусом запрещено.
3. При обучении технике вырывания не следует после захвата мяча
двумя руками тянуть его на себя. Необходимо быстрым вращательным
движением надавить на мяч сверху вниз, как бы выкручивая его из рук соперника, и только когда вы почувствуете, что мяч "пошел" вниз, его следует быстрым движением прижать к себе.
4. При совершенствовании элементов техники нападения 2x2 и 3x3
в учебно-тренировочной игре 2x2, 3x3 обратить внимание на технику постановки заслона и сразу после этого игрок должен сделать "отворот" в
сторону кольца соперника. Следует очень внимательно следить за правильностью постановки заслона — обе ноги при выполнении заслона
должны "стоять" на площадке, т.е. нельзя ставить заслон, когда игрок находится в движении.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
66
КОНСПЕКТ УРОКА № 14
Задачи:
1) Обучать технике перехвата мяча при передаче и накрывании и его
при броске;
2) Совершенствовать технику выбивания мяча при ловле и ведении,
и технику вырывания мяча;
3) Развивать выносливость.
Инвентарь: мячи баскетбольные -10 шт., свисток, мячи волейбольные – 2 шт.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт, со1
Следить
за правильнообщение задач урока
стью выполнения команд,
дисциплиной
2 Ходьба, легкие под2
При
подпрыгивании
прыгивания на каждый шаг
помогать руками
3 Бег спиной вперед
3
При беге спиной вперед
правым и левым боком в
следить за дисциплиной,
защитной стойке
смотреть
через левое
плечо, сохранять дистанцию
4 Разминка в играх
4
Общеразвивающие
уп(выполнение упражнений
ражнения в парах по компо комплексу № 5)
плексу № 5
5 Подвижная игра «Отруби
5
хвост»
Игроки одной команды
держатся за пояс друг друга и стараются перемещаться так, чтобы противник не попал волейбольным мячом в последнего игрока
Основная часть
6 Перехват мяча при вы10
полнении передачи
Игроки №1,2 передают
мяч друг другу, № 3, выбрав момент, из-за спины
партнера резким движением
выходит
на
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
67
перехват мяча
7 Накрывание мяча при выполнении броска
8
9
10
11
12
Мяч у № 2, он выполняет
бросок в корзину. Игрок
№ 1 сближается с
ним
и
резко
выпрыгивает
вверх,
пытаясь
накрыть мяч, который уходит из рук соперника
Выбивание мяча при вы10
Игроки занимают 3-х сеполнении введения
кундную зону и центральный круг. По сигналу они начинают ведение, стараясь другой
рукой выбить мяч у соперника
Выбивание и вы10
Стараться выбить мяч
рывание мяча в игре 2x2,
или вырвать его в мо3x3
мент ловли при овладении на своем щите
Учебно-тренировочная игра
30
В игре стараться перехватить мяч
Заключительная часть
Ходьба, упражнения на
1
Вдох носом
дыхание
Разбор наиболее ха4
По вопросам учеников
рактерных ошибок
Итого
90
10
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. Подвижную игру "Отруби хвост", если в группе много учеников,
можно проводить на каждой половине площадки. Выбивать можно только
волейбольным мячом в ноги, ниже колен.
2. При обучении перехвату мяча, двое партнеров передают его друг
другу в одном темпе, без обманных движений. Защитник должен помнить,
что перехват мяча во многом зависит от своевременности, смелости и быстроты действий. Ему необходимо на коротком расстоянии набрать максимальную скорость, руки вытянуты к мячу. После овладения мячом защитнику лучше сразу перейти на ведение, чтобы исключить пробежку.
3. При обучении накрыванию мяча при броске необходимо помнить, что это очень сложный технический элемент, который требует отличной координации движения и большой внимательности. Как только
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
68
защитник определил, что нападающий решил бросить мяч, он должен на
долю секунды раньше нападающего выпрыгнуть и легким движением кисти накрыть мяч. Если накрывание происходит сзади, то лучше смахнуть
мяч в сторону.
КОНСПЕКТ УРОКА № 15
Задачи:
1) Обучить технике овладения мячом в борьбе за отскок у своего
щита;
2) Совершенствовать технику перехвата мяча при передаче и накрывания мяча при броске;
3) Развивать быстроту движений.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 10 шт.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за правильностью
сообщение
задач
выполнения команд, дисципурока
линой
2 Ходьба, легкие подпрыги2
Подпрыгивание на каждый
вания
шаг,руки опущены
3 Легкий бег с изменением
3
Изменение направления и
скорости
скорости по свистку преподавателя
4 Разминка в парах (комплекс
4
Комплекс № 4
№ 4)
5 Подвижная
игра
5
Двое, передавая мяч, пы"Пятнашки с мячом"
таются запятнать партнера.
Бросать мяч и делать пробежки запрещается. Запятнанный игрок, дополняет
группу передающих. Игра
продолжается до тех пор,
пока не останется 2 игрока
Основная часть
6 Овладение мячом в
10
В игре 1x1 основное вниборьбе за отскок у
мание обращать на отсечесвоего щита
ние спиной нападающего и
овладение мячом
7 Овладение мячом в
10
В игре 3x3 защитники
борьбе за отскок у своего
после атаки образуют трещита
угольник "отскока"
8 Перехват мяча при переда10
Игра 5х5 в баскетболе без
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
69
че
ведения мяча на каждой стороне площадки, время удерживания мяча 2с
9 Накрывание мяча при броске
10
11
12
13
10
Упражнение начинает №1 передача мяча № 2, и сразу
№ 1 делает рывок к № 2, пытаясь накрыть бросок у №
2, который выполняет бросок по корзине
Учебно-тренировочная игра
30
Обратить внимание на
технику овладения мячом в
борьбе за отскок у своего
щита
Заключительная часть
Ходьба, упражнения на
1
Вдох носом
дыхание
Упражнения на внимание
1
По заданию тренера
выполнить простые упражнения. На счет раз — ноги в
стороны, руки на поясе, на
счет два — ноги вместе, руки
вперед
Разбор ошибок, наиболее
3
По вопросам занимающихся
часто встречающихся
у
спортсменов
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При игре "Пятнашки с мячом" группу можно разделить на две
команды, каждая команда на своей половине площадки играет своим мячом. В этом случае тренер должен стоять в центре площадки и следить,
чтобы игроки не забегали за центральную линию в целях безопасности.
Особо обратить внимание на пробежки, можно разрешить короткое ведение.
2. При выполнении упражнения "овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита" защитник должен попытаться помешать броску нападающего и внимательно следить за его дальнейшими действиями. Как
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
70
только нападающий двинулся вправо или влево, защитник тут же ставит
ему "спину" и сразу устремляется на подбор мяча.
3. При игре 3x3 защитники пытаются "отсечь" спиной своего нападающего, после того как нападающий произвел бросок по корзине. Т.е.
все три защитника "ставят спину" своим нападающим, образуя так называемый "треугольник отскока". Мячом овладевает тот защитник, которому
более удобно это сделать.
4. При выполнении перехвата мяча при передаче, следует помнить,
что он зависит от смелости, решительности и быстроты движений защитника. Аналогичная ситуация и при выполнении накрывания мяча при броске в упражнении № 9. Игрок № 1 выполняет передачу партнеру № 2 и
сразу устремляется к нему, пытаясь накрыть бросок. В случае если нападающий № 2 не успевает выполнить бросок, ему следует применить финт
и "уйти" с ведением, чтобы выполнить бросок в движении.
КОНСПЕКТ УРОКА № 16
Задачи:
1)Обучать тактике защиты в баскетболе (зонная и личная системы
защиты);
2)Совершенствовать технику игры в баскетбол в условиях
учебно-тренировочной игры;
3)Развивать скоростно-силовые качества.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 12 шт., макет баскетбольной
площадки или демонстрационная доска, свисток.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Обратить внимание на прасообщение задач урока
вильность выполнения команд, дисциплину учеников
2 Ходьба, легкие подпрыгивания
2
3 Бег с изменением
направления, скорости,
бег спиной вперед, с
высоким поднимаем бедра
4 Разминка в парах
(комплекс № 6)
3
4
На каждый шаг с легким подпрыгиванием; можно помогать руками
Изменение направления и
скорости бега по свистку
По комплексу № 6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
71
5 Подвижная игра «Колесо»
5
Мяч у игроков № 1,2,3,4. По
команде они передают его через партнеров последнему
игроку, который оббегает все
команды и занимает позицию
№ 1, 2, 3, 4
Основная часть
6 Защитная система защи10
ты 2 – 1 - 2
Каждый игрок 1, 2, 3, 4, 5 защищает свою зону. Игроки в
зоне не меняются местами, но
перемещаются в зависимости от расположения мяча
7 Зонная система защиты
2-3
10
8 Зонная система защиты 3 — 2
10
9 Совершенствование
техники в игре 1x1,
2x2, 3x3
10 Учебно-тренировочная
игра
5x5
20
20
При расположении зоны 2 – 3
такой
вариант
выставляется против команды, не
имеющей хороших снайперов
Аналогично ставится зона 3 2, в этом варианте 3 игрока
располагаются вверху
На одной стороне играют 2x2,
на другой стороне — 3x3
В игре обратить внимание
на умение защищаться зоной 2
- 1 - 2, 2-3
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
72
Заключительная часть
11 Ходьба, упражнения
2
Вдох носом, выдох ртом
на дыхание
12 Разбор ошибок
8
По вопросам занимающихся
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении подвижной игры "Колесо" игроки № 1, 2, 3, 4
передают мяч через партнера двумя руками сверху, прогнувшись (или
двумя руками сбоку или двумя руками между ног и т.д.). Последний игрок
в колонне, получив мяч, быстро оббегает все команды, возвращается в
свою команду на место игрока № 1. Кто быстрее займет место игроков №
1, 2, 3, 4, та команда и побеждает.
2. При ознакомлении с зонной системой защиты 2 – 1 - 2, 2 - 3, 3 - 2
обратить внимание на то, что любая зона "перемещается на мяч". Это означает то, что игроки в зоне должны постоянно видеть мяч и перемещаться
на своих местах к нему, делая один или два шага. Следует помнить также и
о том, что не следует сильно выбегать вперед, тем самым "растягивая" зону и образуя большие "дыры", т.е. незащищенные площади.
3. В игре 1x1, 2x2, 3x3 обратить внимание на следующие моменты:
при игре 1x1 уметь обыграть соперника на скорости в правую или левую
сторону; при игре 2x2 уметь сразу отдать передачу свободному партнеру;
при игре 3x3 видеть перемещения партнеров, взаимодействовать с ними по
принципу «треугольник», «тройка», «малая восьмерка», «скрестный выход».
КОНСПЕКТ УРОКА № 17
Задачи:
№
п/п
1
1) Обучать тактическим действиям в нападении (взаимодействие двух игроков);
2) Совершенствовать технику овладения мячом в борьбе за отскок;
3) Развивать скоростно-силовые качества.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 12 шт., демонстрационная
доска, волейбольные мячи — 8 шт., свисток.
Содержание
Дозировка,
Организационномин.
методические
указания
2
3
4
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
73
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за правильностью
сообщение задач урока
выполнения команд
2 Ходьба, легкие подпрыгивания
3 Легкий бег, бег спиной с изменением
направления и скорости
4 Разминка в парах
(комплекс № 6)
5 Подвижная
игра
"Перестрелка"
2
3
4
Подпрыгивание на каждый
шаг
Изменение направления и
скорости по свистку преподавателя
См. комплекс № 6
Разрешается с волейбольным мячом перемещаться до пунктирной линии.
Выбивать можно только в
нижнюю часть туловища
Основная часть
6 Взаимодействие двух
15
После передачи игрок № 1
игроков в нападении
должен сделать обманное
(передал — выйди на
движение влево и уйти вправо,
свободное место)
стараясь освободиться
от защитника, выйти на свободное место и получить мяч
7. Взаимодействие двух
15
игроков в нападении
(«наведение на игрока»)
5
Игрок № 1 начинает ведение
мяча, стараясь вплотную
провести мяч к игроку № 2 для
того, чтобы защитник натолкнулся на игрока № 2
8. Овладение мячом в
борьбе за отскок у своего щита
10
После выполнения броска защитники образуют "треугольник отскока", а нападающие" № 1, 2, 3 пытаются
также овладеть мячом
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
74
9 Овладение мячом в
борьбе за отскок у
щита соперника
10 Учебно-тренировочная
игра 5x5
После броска нападающие №
1, 2, 3 пытаются овладеть мячом после отскока
20
В игре обратить внимание на технику овладения
мячом на своем и чужом
щитах и на тактические
взаимодействия двух игроков в нападении
Заключительная часть
11 Ходьба, упражнения на
1
Вдох носом, выдох ртом
дыхание
12 Упражнения на вни2
По заданию учителя
мание
13 Разбор наиболее ха2
По вопросам занимающихся
рактерных ошибок
Итого
90
10
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении игры "Перестрелка" пользоваться можно только
волейбольными мячами. Выбивать игрока можно только в нижнюю часть
туловища, т.е. ноги. Побеждает та команда, которая выбьет всех соперников. В случае ловли мяча "с лета", в команду возвращается один из выбитых игроков.
2. При обучении взаимодействию двух игроков в нападении (наведение на игрока) ведение следует осуществлять рукой, дальней от защитника, стараясь вплотную пройти мимо своего партнера для того, чтобы защитник натолкнулся на него. Если это произошло, нападающий с ведением
продолжает атаковать корзину соперника, а его партнер также принимает
участие в атаке, помогая товарищу.
3. При овладении мячом в борьбе за отскок у своего щита защитнику следует внимательно следить за перемещением нападающего,
пытаясь "поймать его на спину". А при борьбе за отскок у щита соперника
следует смело бороться за отскочивший мяч, пытаясь занять более выгодное место под кольцом, и овладеть мячом в высоком прыжке.
КОНСПЕКТ УРОКА № 18
Задачи:
1) Обучать тактическим действиям в нападении (взаимодействие
трех игроков);
2) Совершенствовать тактические действия в нападении двух игроков;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
75
3) Развивать силу.
Инвентарь: демонстрационная доска, мячи баскетбольные — 12 шт.,
свисток.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Проверить правильность высообщение задач урока
полнения команд
2 Ходьба, легкие подпрыгивания, легкие
взмахи рук
3 Легкий бег с остановками, поворотами,
ускорениями
4 Разминка в парах
(комплекс № 1)
5 Подвижная игра «Охота
за мячом»
2
Подпрыгивания на каждый
шаг, взмах рук на каждый шаг
3
Остановки по свистку, два
свистка — ускорение и т.д.
4
Комплекс № 1
5
Мячи находятся у игроков №1,
2 .По сигналу мяч передается в
одном направлении до тех пор,
пока один мяч не догонит второй
Основная часть
6 Взаимодействия трех
15
После передачи мяча игроку
игроков в нападении
№ 3 игрок № 1, сделав
("треугольник")
обманное движение, пытается
выйти на свободное место
7 Взаимодействие двух
15
игроков в нападении
(передал – выйди на свободное место)
№ 2 после передачи мяча делает обманное движение и
рывком уходит от защитника
на свободное место, пытаясь
получить мяч и произвести
бросок по корзине
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
76
8 Взаимодействие двух
игроков в нападении
(наведение на игрока)
10
№ 1 с ведением происходит вплотную с партнером
№ 2, стараясь навести своего
защитника на партнера № 2
9 Учебно-тренировочная
30
Обратить внимание на взаиигра 5x5
модействие трех игроков в нападении
Заключительная часть
10 Ходьба, упражнения на
дыхание
11 Упражнение на внимание
12 Разбор ошибок
1
Вдох носом, выдох ртом
2
По заданию учителя
2
По вопросам занимающихся
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении игры "Охота за мячом" мяч передается только
своим игрокам, которые стоят через одного с соперником. Запрещается
мешать передачам соперника, а также пропускать своих игроков.
2. При обучении взаимодействию трех игроков в нападении необходимо добиться понимания того, что игроки выстраиваются в нападении
по принципу "треугольника" и все передачи между ними осуществляются
через "вершину" треугольника, т.е. игрока, находящегося в центре.
3. При выполнении взаимодействия двух игроков в нападении "передал мяч — выйди на свободное место" следует обратить внимание на
действия игрока, который сделал передачу мяча. Он должен сблизиться с
противником, сделать обманное движение в одну сторону (например,
вправо) и резко уйти в другую сторону, на свободное место для получения
мяча.
4. При выполнении взаимодействия двух игроков в нападении —
"наведении на игрока" необходимо соблюсти следующие положения: 1)
игрок, на которого наводят соперника, должен стоять на месте (т.е. касаться площадки обеими ногами) и развернуться грудью в сторону приближающегося игрока; 2) игрок, который наводит своего защитника на партнера, должен вести мяч дальней рукой от защитника и постараться пройти
как можно ближе к своему партнеру. Если защитник натолкнулся на партнера, игрок с мячом продолжает ведение к корзине, пытаясь забросить его
в корзину. Если в этот момент защитник партнера переключается на него,
следует немедленно сделать передачу партнеру.
КОНСПЕКТ УРОКА № 19
Задачи:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
77
№
п/п
1
1
2
3
4
5
6
1) Обучать командным тактическим действиям в нападении
(понятие о стремительном нападении);
2) Совершенствовать взаимодействия трех игроков в нападении;
3) Развивать гибкость.
Инвентарь: мячи баскетбольные — 12 шт., макет баскетбольный
площадки, свисток.
Содержание
Дозировка, Организационно-методические
мин.
указания
2
3
4
Подготовительная часть
Построение, рапорт,
1
Следить за дисциплиной и
сообщение
задач
правильностью выполнения
урока
команд
Ходьба на носках,
2
Подпрыгивания на каждый
пятках, легкие подпрышаг, руки свободно опущены
гивания
Бег спиной вперед с
3
При высоком поднимании
высоким поднимаем
бедра голову поднять, спина
бедра с захлестыванием
прямая
голени
Разминка в парах
4
Выполнение упражнения
(комплекс № 2)
комплекса № 2
Подвижная игра «Пят5
Предавая мяч друг другу игронышки с мячом»
ки № 1, 2 без пробежек (с мячом можно делать только 2
шага), стараются дотронуться
им до игроков. Пойманные игроки выходят из игры
Основная часть
Быстрый отрыв длинной
10
передачей
Упражнение начинает № 1,
ударяя мяч в щит. В этот момент № 3 резко убегает вперед,
получает мяч от № 1 и с ведением атакует корзину, № 1
идет на подбор мяча. Упражнение выполняется в обе стороны
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
78
7 Быстрый отрыв (вариант
2х1)
10
8 Быстрый отрыв (вариант
3х2)
10
9 Взаимодействие трех игроков в нападении
(«треугольник»)
10
Упражнение начинает № 1,
ударяя мяч в щит, в это момент
№ 2 ,3 убегают вперед, один из
них получает мяч и атакует
защитник № 4
Упражнение начинает № 1, с
ведением начинает движение
вперед передавая мяч № 2,3 ,
атакует защитников № 4,5
Упражнение начинает № 1, делая передачу №2, в это время
№3 врывается в зону, пытаясь
получить мяч от №2. после
этого № 1 тоже делает рывок
под кольцо
10. Взаимодействие трех игроков в нападении («малая восьмерка»)
10
Упражнение начинает №1, с
ведением приближается к №
2,отдает передачу ему из
рук в руки. № 2 начинает ведение к № 3 и также отдает
передачу "из рук в руки" и
т.д., пока кто — либо не окажется
свободным
под
кольцом
11 Учебно-тренировочная
20
Обратить внимание на оргаигра 5x5
низацию быстрого отрыва
Заключительная часть
12 Ходьба,
упражнения
5
Успокоить дыхание, расслана дыхание
биться
Итого
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
79
1. В игре "Пятнашки с мячом" двое, передавая мяч, друг другу различными способами и делая с ним только два шага в движении, или выполняя остановки после ловли мяча, пытаются "запятнать" своих партнеров, дотрагиваясь до них мячом. Категорически запрещается бросать мяч в
партнера или делать "пробежки" с ним в руках. Возможен вариант видоизменения игры, когда разрешается вести мяч. Кого "запятнали", становится
помощником ловящих, т.е. участвует в передачах мяча.
2. При выполнении упражнения "быстрый отрыв длинной передачей
игрок № 1 после удара в щит, ловит мяч и без задержек делает передачу
одной рукой от плеча, либо одной рукой сверху своему партнеру № 3. А
сам устремляется вперед на подбор. После выполнения упражнения оба
переходят в противоположную колонну.
3. Быстрый отрыв (вариант 2x1), т.е. "двое против одного защитника" осуществляется следующим образом. Игрок №1 ударяет мяч в щит,
ловит его и делает передачу одному из партнеров, либо №2, либо № 3. Тот,
получив мяч, переходит на ведение и начинает обыгрывать защитника либо справа, либо слева, реально угрожая кольцу. Как только защитник, поверив в то, что № 2 действительно будет атаковать кольцо, переместится к
нему, № 2 незамедлительно должен передать мяч N" 3, который к этому
времени занимает удобную позицию под кольцом.
4. Быстрый отрыв (вариант 3x2) "трое нападающих против двух
защитников осуществляется следующим образом. Упражнение начинает
игрок № I либо с ведения, либо с удара в щит и передачи одному из партнеров —№ 2 или 3. После получения мяча № 2 или 3 переходит на ведение, но вести мяч им можно только до средней линии, т.е. до середины
площадки. В середине площадки мяч должен быть отдан игроку № 1, который находится на вершине "треугольника", т.е. игроки № 2 и 3 должны
быть впереди него справа и слева. Игрок № 1 с ведением приближается к
защитникам и внимательно следит за их действиями. Если защитники расступятся, пытаясь "закрыть" игроков № 2 и 3, то № 1 смело с ведением
атакует корзину по центру. Если же один из защитников, бросив своего игрока, переключается на № 1, то тот незамедлительно делает передачу тому
партнеру, который оказался свободным, и тот атакует корзину либо с ведением, либо броском из-под кольца.
5. При выполнении взаимодействия трех игроков в нападении
"треугольник" следует обратить внимание на следующие моменты. После
передачи мяча № 1 партнеру № 2, № 3 делает' обманное движение вправо
и резко уходит влево, пытаясь выйти на свободное место и получить
мяч вблизи кольцо. В этот момент № 1 внимательно следит за ситуацией,
и если № 3 не удается освободиться от защитника, то он также делает обманное движение вправо или влево и резко уходит от защитника на свободное место, пытаясь получить мяч, и атакует кольцо.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
80
КОНСПЕКТ УРОКА № 20
Задачи:
1) Обучать командным тактическим действиям в нападении
(понятие о позиционном нападении;
2) Совершенствовать групповые тактические взаимодействия в нападении и защите;
3) Развивать ловкость.
Инвентарь: мячи баскетбольные – 12 шт., свисток.
№
Содержание
Дозировка,
Организационноп/п
мин.
методические
указания
1
2
3
4
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
1
Следить за правильностью
сообщение
задач
выполнения команд и дисципурока
лины
2 Ходьба на носках,
2
Легкие подпрыгивания на
пятках, легкие подкаждый шаг, руки свободно
прыгивания
опущены
3 Бег с высоким поднима2
Изменение ритма бега по сигем бедра, с захлестыналу учителя
ванием голени, ускорениями
4 Разминка в парах:
3
Выполнение упражнении
упражнения на ловпо комплексу № 3
кость, комплекс упр.
№3
5 Подвижная игра «Коле3
Игроки строятся в две колонсо»
ны. Игру начинает игрок № 1,
он подходит к любой колонне
и хлопает по плечу последнего
игрока, тот передает сигнал
другому и т.д. до игрока № 5,
который падает команду
«хоп», и все игроки вместе с
водящим бегут вправо или
влево и занимают свои места.
Кто не успел, тот водящий
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
81
Основная часть
6 Позиционное нападение
с одним центровым игроком
10
7 Позиционное нападение
с двумя центровыми игроками
15
8 Совершенствование
взаимодействия двух в
нападении (передал –
выйди на свободное место)
15
9 Совершенствование
взаимодействия трех в
нападении («малая восьмерка»)
10 Учебно-тренировочная
игра
15
11 Ходьба, упражнения на
дыхание
Итого
4
Игроки должны занять свои
определенные места. № 3 выполняет роль центрового игрока. № 2 , 4 , 5 – крайние нападающие.
В этом расположении роль
центровых исполняют № 3 и 4,
которые располагаются «внизу» зоны
Упражнение начинает № 1, который отдает передачу № 2,
делает обманное движение и
резко уходит от защитника на
свободное место для получения мяча.
Обратить внимание на ведение
дальней рукой от защитника и
передачу из рук в руки.
Обратить внимание на позиционное нападение, расстановку игроков.
Заключительная часть
20
При ходьбе вдох носом, руки
поднять вверх, выдох носом.
90
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1. При проведении игры "Колесо" обратить внимание на тот момент, когда игроки, после пробегания занимают свои места. Тот, кто не успел занять место, считается проигравшим и начинает "водить" в новой игре. Игра продолжается от 5 до 10 мин и может быть проведена на обеих
сторонах площадки.
2. При обучении командным действиям в нападении (система нападения с одним центровым игроком) следует обратить внимание на следующие моменты. Игрокам необходимо занять свои места при расстановке
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
82
в нападении. Центровой игрок располагается "внизу" зоны и постоянно
следит за мячом и передачей, которая может быть адресована ему в любой
момент. После получения мяча, если ситуация позволяет, он атакует корзину и сразу идет на подбор мяча. Если защитник опекает его жестко, он
может сыграть с партнером 2 или 1.
3. При позиционном нападении с двумя центровыми последние могут располагаться как на одной стороне зоны, так и по разные стороны, как
показано на схеме. В этом случае игроки № 2 и 5 взаимодействуют с ними.
4. При совершенствовании групповых тактических взаимодействий
(двух и трех игроков) обратить внимание: при взаимодействии двух игроков — на обманное движение игрока № 1 и резкий уход от защитника в
противоположную сторону для получения передачи от № 2; при взаимодействии трех игроков "малая восьмерка" — на ведение дальней рукой от
защитника, передачу из рук в руки и возможность в любой момент изменить направление ведения мяча и атаковать корзину соперника.
РАЗДЕЛ VIII.
ПРИМЕРНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ БАСКЕТБОЛИСТОВ
№
п/п
Комплекс упражнений № 1 для развития силы
Содержание
Организационно- методи- Дозировка
ческие указании
1
2
1 Упор лежа (ноги на скамейке), постепенно разводим
руки в стороны и возвращаем их в и.п.
2 Сидя, руки сзади (руки и ноги опираются на скамейку), подъем туловища
вверх, прогнуться
3 Упражнение в парах: первый ложится на спину —
руки вперед; второй опирается на руки партнера,
выполняет сгибание рук
(потом партнеры меняются
местами)
4. Мяч над головой, сидя
на коленях, приподняться
и сесть вправо, затем
влево
3
Спину не прогибать
4
5- 6 раз
Дыхание
равномерное
5- 6 раз
Руки согнуты до прямого
угла
6 - 7 раз
Мяч не опускать
5 - 6 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
83
5. Упор сидя, руки сзади, прямыми ногами удерживать
мяч и поднять его вверх,
перенести вправо, положить, потом влево
6 Лечь на живот, в руках и
ногах мячи, прогнуться и
поднять мяч вверх и руками,
и ногами
7 Упражнение в парах, первый лежит на полу, второй
его поднимает до вертикального положения
Мяч зажат в голеностопных суставах
7 - 8 раз
Максимально прогнуться в
спине
5 - 6 раз
Выполнять упражнение с
прямыми руками
7 - 8 раз
8 Лечь на спину, руки пря- Выполняя наклон, ноги
мые, в руках
держать прямыми
мяч, наклоны, сгибая туловище к ногам
9 Упор лежа, ноги на скамей- Контролировать
ке), оттолкнуться руками от дыхание
пола, сделать хлопок в
ладони
10 Упор сидя, согнув руки сза- Прогибаясь наклонить
ди (руки на мяче), проголову
гнуться туловищем вверх
11 Упражнение в парах: первый Темп выполнения
и второй ложатся на спину: упражнения
первый захватывает
средний
голеностопы второго под
мышки; первый поднимает прямые ноги до 90 С,
второй — руки за голову
- сгибание туловища
12 Упражнение в тройках:
Крайние игроки находятигрок, находящийся в сере- ся в стойке баскетболиста
дине между двумя, выполняет роль маятника; первый
и второй качают его, удерживая за плечевой
пояс
13 Упражнение в парах:
Упражнение выполнять
первый ложится на спину,
под счет
второй подходит, наклоняется; первый захватывает
8 - 10 раз
5- 6 раз
6 - 8 раз
8 -10 раз
12-14 раз
8-10 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
84
его руками за шею; второй
поднимается, разгибая туловище
14 Упражнения в парах: первый Упражнение лучше
– стойка на коленях, второй выполнять на мягком поудерживает его голеносто- крытии
пы; первый - наклоны вперед до горизонтального положения (в руках мяч)
15 Упор лежа, одна рука на мя- Упражнение выполняется
че, постараться удержать
с сопротивлением
мяч при его вырывание
16 Упор присев, руки вперед. Можно использовать
Стараться ударом в ладони обманные движения
вывести партнера из равновесия, передвигаясь на корточках
№
п/п
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Комплекс упражнений № 2 для развития гибкости
Содержание
ОрганизационноДозировка
методические указании
1
2
1 Упражнение в парах: стоя
спиной друг к другу, выпады вперед одноименной
ногой
2 То же, но руки вверх - замок
3 Упражнение в парах: первый лежит лицом вниз;
второй, взяв его за руки,
отводит руки вверх, прогибая туловище
4 Лечь на спину, мяч под
голову, опираясь на мяч и
пятками об пол выгнуть
туловище вверх
5 Упражнения в парах: стоя
спиной друг к другу, наклоны вперед, положить
второго на спину
6 То же, но руки прямые
вверх
3
Ноги на ширине плеч, руки
вверх
4
6-8 раз
Выполнять под счет
6-8 раз
Голову держать на уровне
рук
6-8 раз
Максимально прогибать туловище
6-8 раз
И.п. – вдох наклон выдох
6 раз
6 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
85
7 Упражнение в парах, сидя При наклоне коснуться лбом
на полу спиной друг к
колена
другу, наклон вперед одного; дугой выпрямляет
спину, находясь на спине
партнера.
8 Сидя, ноги врозь, спиной Передачу выполнять одной
к стене, броски в стену с рукой
поворотом туловища и
ловлей с другой стороны
9 Упор сидя, руки сзади,
подъем туловища вверх
10 Стойка на коленях, руки в
стороны, перегибаясь, перекатиться вперед на
грудь с отведением ног
вверх - назад
11 Основная стойка, мяч в
Прогибаясь согнуть ноги в
руках, прогнуться и кос- коленях
нуться мячом стены.
12 Упражнение в парах: первый лежит на спине.
Взявшись руками за голеностопы партнера, поднимать ноги первого, касаясь рук второго.
13 Упражнение в парах: пер- Игроки должны иметь, привый сидит верхом на спи- мерно одинаковый вес
не второго, обхватив его
ногами, второй – упор на
коленях; первый делает
наклоны назад, касаясь
руками пола.
14 Упражнение в парах: пер- Движения должны быть
вый сидит на полу, второй пружинными.
стоит за спиной, руки на
плечах первого, оба начинают делать наклоны вперед.
15 Лечь на спину, руки вдоль Ноги держать прямыми
туловища. Прямые ноги
поднять и коснуться ими
пола за головой.
16 Упор лежа, поднять одно-
6-8 раз
8-10 раз
6-8 раз
5-6 раз
6-8 раз
8-10 раз
5-6 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
86
временно руку и ногу
вверх
№
п/п
Комплекс упражнений № 3 для развития ловкости
Содержание
Организационно- методиче- Дозировка
ские указании
1
1
4
8-10 раз
2
3
При ходьбе хлопки ру- Спина прямая
ками на каждый шаг
спереди и сзади под согнутыми ногами, под
прямыми
2 Упор присев – прыжок падение вперед на руки с
отведением ноги вверх назад
3 Полуприсед, руки назад,
падение вперед, хлопок
руками перед собой,
упор лежа
4 То же, но падение назад
спиной и в последний
момент поворот на 180,
хлопок руками и упор
лежа
5. Лечь на живот и подИзменять траекторию полебрасывать мяч на прята мяча
мых руках, перебрасывая
из правой в левую
6 Основная стойка – пере- Выполнять кистевую перебрасывание мяча из од- дачу
ной руки в другую
7 То же , но подбрасывать Ноги согнуты в коленях,
мяч из – под правой ноги принять стойку баскетболии ловить левой (и обрат- ста
но)
8 То же, но подбрасывать
мяч из-за спины одной,
ловить двумя впереди
9 Подбросить мяч вверх, Изменять траекторию мяча
нагнуться, коснуться пола, встать, поймать мяч
10 Ловля мяча сидящим
Менять способы передачи
партнером с перекатом
4-5 раз
4-5 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
87
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
на спину
То же, но из упора присев
Прием волейбольного
мяча с падением вперед
на руки (надо отбить мяч
в падении)
Передача мяча в парах, в
упоре присев (одним и
двумя мячами)
То же, но стоя на коленях (лежа на животе)
Передача мяча двумя
руками от груди после
вращения его вокруг туловища
То же, но из положения,
стоя на коленях, сидя
ноги врозь
Передача мяча, сидя
спиной друг к другу, с
поворотом туловища
вправо, влево. Передача
через выпрямленные
вверх руки.
Стойка ноги врозь, выполнение «восьмерки»
между ног с перекладыванием мяча из одной
руки в другую.
То же, но при движении
шагом
Прием волейбольного
(футбольного) мяча головой в прыжке
То же, но с падением на
руки
Жонглирование мячом,
головой, ногами, бедром,
ловля на шею
Стоя лицом, друг к другу, руки выпрямлены,
ладони касаются ладоней партнера. Вывести
5-6 раз
5-6 раз
6-8 раз
6-8 раз
Принять стойку баскетболиста
6-8 раз
Спину держать прямую
6-8 раз
Ноги согнуты в коленном
суставе
8-10 раз
6-8 раз
5-6 раз
8-10 раз
6-8 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
88
партнера из равновесия
толчком в ладони
24. То же, но выполнение
упражнения в упоре
присев
25. То же, но стоя на одной
ноге
26. Выпрыгнуть на набивной мяч и постараться
удержать равновесие
6-8 раз
6-8 раз
3-4 раза
Комплекс упражнений № 4 для развития быстроты движений
№
Содержание
Организационно- методиче- Дозировка
п/п
ские указании
1
2
1 Быстрая передача – ловля
мяча в прыжке на месте (в
парах)
2 В быстром темпе броски в
стену с расстояния 2-3 м с
последующей ловлей
3 То же. Но из положения
низкого приседа
4 То же, но из положения,
стоя на коленях
5 То же, но из положения,
лежа на животе
6 Стоя на коленях лицом к
стене на расстоянии 0,5 м
в быстром темпе, пальцем
оттолкнуться от стены,
прийти в и.п. и вновь, падая вперед, оттолкнуться
от стены
7 То же, но сидя на корточках
8 То же, но стоя лицом к
стене
9 Упор лежа, ноги на скамейке, резкое отталкивание вверх руками, хлопок
в ладони, и.п.
3
Мяч передавать и принимать на прямые руки
4
8-10 раз
Обратить внимание на работу ног
8-10 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Можно скрестить голеностопные суставы
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Дыхание равномерное
6-8 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
89
10 То же, но упор на скамей- Спину держать прямой, ягоке только носками ног
дицы не поднимать
6-8 раз
11 Стоя спиной к гимнастической стенке, кистями
захватывают концы эластичного бинта. Другой
конец бинта перекинут
через гимнастическую
стенку. В быстром темпе
выпрямление рук вперед
(бой боксера)
12 То же, но лежа на гимнастической скамейке
13 То же, но одновременное
разгибание рук вперед
14 Сидя на гимнастической Вперед не наклоняться
скамейке одновременно
движение руками вверх
(в руках концы эластичного бинта)
15 То же, но основная стойка
и резиновый бинт закреплен вверху
16 Лечь на спину, ноги пря- Плечи от пола не отрывать
мые на весу разведены в
стороны, руки вдоль туловища. В быстром темпе
скрестно сводить и разводить прямые ноги.
17 То же, но в упоре сидя,
руки сзади
18 Лечь на спину, руки вдоль Дыхание не задерживать
туловища, в быстром
темпе сгибать и разгибать
ноги в тазобедренных и
коленных суставах («велосипед»)
19 То же, но упор сидя, руки
сзади
8-10 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
90
20 Лечь на спину, руки
вдоль туловища, в быстром темпе наклоны к ногам, сгибая и разгибая
туловище
21 То же, но в руках баскетбольный мяч
22 Упражнение в парах, первый лежит на спине, руки
за голову; второй - удерживает ноги первого; в
быстром темпе первый
поднимает и опускает туловище
23 Темповые прыжки с ноги
на ногу через начерченные на полу линии
24 Темповые подскоки вверх
с продвижением через набивные мячи
25 «Чехарда» с партнерами с
постепенным подниманием (от глубокого приседа
до упора в полуприседе и
т.д.)
26 Прыжки через палку,
удерживаемую двумя руками
27 Передвижение партнеров
по кругу в глубоком приседе и передача мяча
двумя руками от груди
28 Семенящий бег на носках
на месте без отрыва их от
пола
29 Бег с барьерами
30. Стойка на лопатках – «велосипед ногами»
31 Упражнение в парах: 1-й
партнер бежит вперед, 2-й
удерживает его, закрепив
эластичный резиновый
бинт под мышками
При наклоне коснуться
лбом коленей
8-10 раз
Мячом коснуться ног
Руки из-за головы не убирать
6-8 раз
Стараться смотреть вперед
10-12 раз
Руки выполняют круговые
движения
6-8 раз
Толчок выполнять одновременно двумя ногами
8-10 раз
Колени подтягивать к груди
6-8 раз
6-8 раз
8-10 барьеров
8-10 раз
8-10 с
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
91
№
п/п
Комплекс упражнений № 5 для развития выносливости
Содержание
ОрганизационноДозировка
методические указании
1
2
3
1 Упор на руки, передвижение по кругу
2 Упор лежа, передвижение Корпус не поднимать
по кругу
3 Передвижение вперед,
перекатывая мяч руками
4 Передвижение в упоре
лежа, ногами вперед
5 Прыжки вверх прогнувшись, продвигаясь спиной вперед
6 Упражнение в парах: 1-й
стоит ноги врозь, руки отведены назад, кисти в кулаки; 2-й –удерживает его
за предплечья у локтевых
суставов и препятствует
разведению локтей вверх
– в стороны, пытаясь свести их назад в и.п.
7 То же, но у 1-го руки
Партнеры создают сопропрямые, отведены в сто- тивление
роны. 2-ой партнер пытается опустить из вниз
8 Упражнение в парах: 1-й
сидит ноги врозь, руки
прямые вперед; 2-й находится сзади, наклонившись вперед, берет за
кисти 1-го и пытается
опустить руки вниз; а 1-й
стремится их поднять
9 То же, но 1-го партнера
руки в стороны
10 Упражнение в парах: двое
ложатся на скамейку на
спину, упираются ногами
(стопами) и оказывают
силовое сопротивление
4
4 раза
4 раза
6-8 раз
10-12 м
10-12 м
6-8 раз
10-12 раз
6-8 раз
8-10 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
92
11
12
13
14
друг другу
То же упражнение, но
партнеры находятся в положении сед, руки сзади
Упор присев, перекатом
назад, лечь на спину,
встать перекатом вперед
Переход из упора присев
в упор лежа с последующим возвращением в и.п.
То же упражнение, но переход в упор лежа из упора согнувшись
Руками от пола не отталкиваться
4-5 раз
Переход выполняется
прыжком
5-6 раз
5-6 раз
Комплекс упражнений № 6 для развития скоростно-силовых качеств
№
Содержание
ОрганизационноДозировка
п/п
методические указании
1
2
3
1 Темповые прыжки вверх с Руками выполнять круговые
опорой одной ногой на
движения
тумбочку
2 То же упражнение, но в
руках спортсмена баскетбольный мяч
3 Темповые подскоки со
скакалкой толчком двумя
ногами с промежуточным
прыжком (т.е. на один
прыжок – 2 оборота скакалкой)
4 То же упражнение на одной ноге, другая поднята
вверх
5 Темповые подскоки вверх
с опорой на руки
6 Темповые поскоки через
набивные мячи
7 Темповые поскоки вверх
толчком двумя ногами со
скамейки, приземление
между скамейками, напрыгивание на скамейку и
вновь подскок вверх
4
15-17 раз
15-17 раз
18-20 раз
14-17 раз
15-16 раз
10-12 раз
12-15 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
93
8 То же упражнение, но в
руках баскетбольный мяч
9 Темповые прыжки с продвижением вперед, с наступанием на скамейку и
выталкиванием вверх
12-15 раз
10 Темповые прыжки из круга в круг в различных направлениях
11 Прыжки с ноги на ногу
через полоски на полу
(обратить внимание на
полное выпрямление
толчковой ноги)
12 То же упражнение, но
третий прыжок делать с
более высокой траекторией
13 То же упражнение, но чередуя толчок двумя ногами и одной
14 Прыжки на скамейку ноги
вместе, со скамейки ноги
врозь
15 Партнеры в низком приседе держатся за руки и
передвигаются вправо, затем влево
16 Прыжки через партнера
«чехарда»
17 Подскоки вверх в парах,
руки на плечах с надавливанием руками сверху
вниз
18 Упражнения в парах:
один захватывает свой голеностоп правой или левой ноги, а руку кладет на
плечи партнера и таким
образом передвижение
вперед
19 То же упражнение, но
поддерживая одной рукой
12-14 раз
12-14 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-12 раз
2 мин.
5-6 раз
10-12 раз
8-12 м
8-12 м
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
94
прямую ногу партнера, а
другая рука на поясе
РАЗДЕЛ IX.
СУДЕЙСТВО В БАСКЕТБОЛЕ
Глава I. Механика и техника судейства
1.1. Механика судейства
Механика судейства - это система взаимодействия судей, разработанная для облегчения выполнения ими своей работы на площадке. Она
предназначена для того, чтобы помочь судьям занимать наилучшие позиции, позволяющие при несоблюдении Правил принимать верные решения.
1.2 Подготовка к игре
1. Прибытие к месту проведения игры. Важно, чтобы все судьи планировали свой приезд к месту назначения вовремя. При плохих погодных
условиях они должны предвидеть резерв времени на поездку для того, чтобы не опоздать на игру. Настоятельно рекомендуется, чтобы судьи прибывали к месту проведения игры, по крайней мере, за один час до официально
назначенного времени начала игры и сообщали о своем прибытии организаторам или комиссару (если присутствует). Они должны серьезно готовиться к каждой игре, чтобы находиться в наилучшей физической форме и
психологическом состоянии. Все приемы пищи должны быть завершены,
по крайней мере, за 4 часа до официально назначенного времени игры. В
день игры запрещается употреблять алкогольные напитки. Внешний вид
судьи является крайне важным. Судьи должны испытывать чувство гордости при своем представлении другим лицам перед игрой и быть одеты соответствующим образом. Для мужчин рекомендуется костюм (или куртка)
и галстук по прибытии к месту проведения игры. Судейская форма должна
быть в хорошем состоянии, чистой и хорошо выглаженной. Во время игры
судьи не должны носить наручных часов, повязок на руках или любого рода украшений.
Подводя итог, следует отметить, что судьи должны быть профессионалами в том, как они выглядят на спортивной площадке и за ее пределами.
Встреча судей
После прибытия к месту проведения игры оба судьи должны встретиться друг с другом и подготовиться к выполнению совместной работы,
которая им предстоит. Они - единая команда и должны делать все возможное, чтобы укреплять это единство.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
95
Очень важным является совещание судей перед игрой. Вопросы, которые следует обсудить, должны включать:
1. Особые ситуации: ситуации спорного броска и процедура, технические
фолы, штрафные броски, ТВ-тайм-ауты и др.
2. Взаимодействие и согласованность, особенно при одновременных свистках.
3. Попытки трехочковых бросков с игры.
4. Чувство игры.
5. Принцип «преимущества/нет преимущества».
6. Перемещения и распределение ответственности в различных игровых
ситуациях.
7. Наблюдение за игрой без мяча.
8. Взаимодействие при применении командами «ловушек» и защиты прессингом.
9. Действия по окончании игрового времени периодов.
10. Решение проблем, связанных с участниками и зрителями.
11. Общие способы взаимодействия:
- между партнерами;
- с судьями за столиком и комиссаром.
После переодевания в судейскую форму каждый судья по-разному
готовится к игре. Тем не менее, необходимо напомнить, что современная
игра в баскетбол требует первоклассной физической подготовки не только
от игроков, но и от судей.
Независимо от возраста и опыта судьи, физкультурная разминка перед игрой необходима, для того чтобы предотвратить, или по крайней мере, снизить вероятность получения травмы. Так же важен психологический
настрой, позволяющий судье чувствовать себя комфортно и быть в полной
готовности к предстоящим игровым действиям. Необходим так же высокий уровень мотивации и энтузиазма. В такое состояние судья приводит
себя сам.
Обязанности судей перед игрой
Судьи должны вместе появиться на игровой площадке, по крайней
мере, за двадцать (20) минут до начала игры и не позднее, чем за пять (3)
минуты до начала второй половины. Это то минимальное количество времени, которое, необходимо для того, чтобы надлежащим образом проверить игровое оборудование и наблюдать за разминкой команд.
Старший судья ответственен за прием готовности игровой площадки
к игре, проверку игровых часов и всего технического оборудования, а также протокола (включая лицензии игроков, если комиссар не присутствует
на игре). Он также должен выбрать игровой мяч, бывший в употреблении,
и отчетливо пометить его. Как только игровой мяч определен, он не должен быть предоставлен ни одной из команд для разминки перед началом
игры. Игровой мяч должен быть в хорошем состоянии и соответствовать
требованиям правил.
Судьи должны занимать положения напротив секретарского столика
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
96
и внимательно наблюдать за разминкой команд перед игрой и во время перерыва, а также за любыми возможными действиями, которые могут привести к порче игрового оборудования. Не должны допускаться захваты
кольца игроком, которые могут привести к повреждению кольца или щита.
В случае если судьи замечают такое неспортивное поведение, тренер провинившейся команды должен быть немедленно предупрежден. Если подобное действие повторяется, технический фол фиксируется провинившемуся игроку.
Старший судья так же должен проконтролировать, чтобы секретарь
правильно подготовил протокол, обеспечил за десять (10) минут до начала
игры подтверждения тренерами команд фамилий и номеров игроков, подписали протокол и отметили стартовые пятерки. Обычной практикой является представление игроков, тренеров и судей зрителям. Когда такое
представление перед игрой имеет место, рекомендуется, чтобы оно начиналось за 6- 10 минут до начала игры. В этот момент судьи должны оставаться на боковой линии напротив секретарского столика, а старший судья
должен дать свисток и проконтролировать, чтобы все игроки закончили
разминку и немедленно вернулись в зоны скамеек своих команд. Как только все игроки, тренеры и судьи представлены зрителям, старший судья дает свисток и жестом демонстрирует, что до начала игры остается три (3)
минуты. Теперь игроки могут приступить к заключительной фазе разминки перед игрой.
За полторы (1:30) минуты до начала игры старший судья дает свисток и контролирует, чтобы все игроки закончили разминку и вернулись в
зоны скамеек своих команд. Старший судья должен убедиться, что все готовы к началу игры, и никто из игроков не имеет запрещенных предметов
экипировки. Желательно, чтобы старший судья знал, кто является капитаном каждой из команд на площадке. Рукопожатия капитанов команд с
главным судьей являются обычной практикой.
1.3 Начало игры
Прежде чем войти в центральный круг для проведения розыгрыша
спорного броска в начале первого периода и перед проведением вбрасывания в начале всех других периодов, старший судья должен проверить готовность к работе своего партнера, а также через него проверить готовность к работе всех судей за столиком. Это должно быть подтверждено
жестом «большой палец вверх». Старший судья должен задержать выполнение начального подбрасывания мяча или проведение вбрасывания до тех
пор, пока не будет полностью уверен в том, что все в порядке. В начале
первого периода судья занимает положение рядом с центральной линией у
боковой линии, ближайшей к секретарскому столику. В данный момент он
является свободным судьей. Это означает, что он не участвует в проведении розыгрыша спорного броска, но должен быть готов быстро перемещаться впереди игры после того, как мяч отбит.
Старший судья располагается на дальней стороне лицом к секретарскому столику и готов войти в центральный круг для того, чтобы выпол-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
97
нить начальное подбрасывание мяча в начале первого периода. Для проведения вбрасывания в начале всех других периодов старший судья должен
занять положение у продолжения центральной линии напротив секретарского столика, находясь со стороны тыловой зоны от игрока, выполняющего вбрасывание. Игрок, выполняющий вбрасывание, должен расположить
ноги по обе стороны от продолжения центральной линии. Судья должен
занять положение у противоположной боковой линии напротив линии
штрафного броска в передовой зоне команды, выполняющей вбрасывание,
таким образом, чтобы держать всех игроков «внутри коробочки».
Прежде чем подбросить мяч, старший судья должен убедиться, что
оба игрока готовы и что их стопы располагаются внутри той половины
центрального круга, которая ближе к их собственной корзине, при этом,
чтобы одна стопа находилась рядом с центральной линией. Мяч должен
быть подброшен вертикально вверх между двумя (2) игроками соперничающих команд на высоту большую, чем любой из них может достать в
прыжке. После выполнения подбрасывания мяча рекомендуется, чтобы
старший судья оставался неподвижным, ожидая, в каком направлении будет развиваться игра, до тех пор, пока мяч и игроки не покинут круга. Ему
не следует пытаться отходить назад при выпускании мяча из рук, поскольку это может повлиять на точность подбрасывания. Судья должен убедиться, что отбивание было правильным, т.е. что мяч достиг своей наивысшей
точки прежде, чем был отбит, а также что действия восьми (8) не прыгавших игроков были согласно требованиям правил. Как только мяч отбит
первым касанием, свободный судья демонстрирует жест на включение игровых часов и перемещается в направлении игры впереди мяча с тем, чтобы занять позицию ведущего судьи.
Когда мяч отбит вправо от свободного судьи, он перемещается впереди игры в том же направлении, что и мяч, и продолжает движение к лицевой линии, занимая свою позицию в качестве ведущего судьи. Старший
судья, выполнивший подбрасывание мяча, сохраняет свое положение в
круге, наблюдая за игрой. Когда игра перемещается от середины площадки, он занимает позицию ведомого судьи вдоль боковой линии. Каждый
раз, когда происходит смена командного контроля над мячом и игра изменяет направление, оба судьи должны четко знать свои перемещения. Они
сохраняют свои зоны ответственности за те же самые линии, причем ведомый судья становится новым ведущим судьей, а ведущий судья - новым
ведомым судьей. Когда мяч отбит влево от свободного судьи, он перемещается впереди игры в том же направлении, что и мяч, и продолжает движение к лицевой линии, занимая свою позицию в качестве ведущего судьи.
Старший судья, выполнивший подбрасывание мяча, должен на мгновение
задержаться на своей позиции. Это позволит старшему судье, не пересекаясь на пути с игроками, переместиться через площадку по направлению к секретарскому столику и занять позицию ведомого судьи.
1.4. Техника судейства
Глаза судей должны постоянно двигаться для того, чтобы попытать-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
98
ся охватить всю площадку, всегда зная, где располагаются все десять (10)
игроков. В зависимости от положения мяча, один из судей должен наблюдать за игровым действием без мяча. Знать, где находится мяч - это не то
же самое, что смотреть на мяч.
Каждый раз, когда оба судьи дают свистки одновременно, обычно
ближайший к игровому действию судья принимает решение. Установление
визуальной связи друг с другом поможет избежать различий в принятии
двух взаимоисключающих решений. Каждый раз, когда оба судьи дают
свистки при фоле, им не следует сразу же совершать перемещение к секретарскому столику для выполнения процедуры показа жестов. Каждый судья должен знать, какое решение принял его партнер, чтобы решения не
отличались друг от друга. Не существует различия между старшим судьей
и судьей, когда они принимают решения по фолам или нарушениям. Молодые, или менее опытные судьи имеют столько же полномочий при принятии решений, как и их многоопытные коллеги. Взаимодействие и согласованность являются крайне необходимыми.
Практические советы судьям
Ведомый судья - практические советы
1. Когда игра перемещается вперед по площадке, занимайте положение чуть сзади и обычно слева (хотя иногда и справа) от мяча приблизительно в трех (3) - пяти (5) метрах и ищите пространство между игроками.
Это поможет Вам сохранить широкий угол обзора игры и улучшить наблюдение за площадкой.
2. Вы ответственны за боковую линию слева от Вас, центральную
линию (возможные нарушения возвращения мяча из передовой зоны в тыловую) и контроль показаний устройства двадцати четырех секунд. Обращайте особое внимание на показания устройства двадцати четырех секунд
каждый раз, когда мяч выходит за пределы площадки.
3. Проинформируйте команды о количестве оставшихся секунд, если
во время вбрасывания в своей тыловой зоне у нападающей команды остается менее восьми (8) секунд для того, чтобы перевести мяч в передовую
зону.
4. Если мяч перемещается вперед по площадке далеко справа от Вас
и игрок, который ведет его, плотно опекается соперником, Вы должны переместиться настолько близко к мячу, насколько необходимо для того,
чтобы наилучшим образом наблюдать за игроком. Затем Вы возвращаетесь
в обычную позицию ведомого судьи, как только ситуация позволяет Вам
это сделать.
5. Вы главным образом ответственны за полет мяча во всех ситуациях
бросков, включая возможные нарушения при игре выше уровня кольца.
Наблюдайте за стопами игрока, выполняющего бросок, при определении
статуса попытки трехочкового броска с игры, особенно когда бросок выполняется вблизи трехочковой линии. Убедитесь, что Вы наблюдаете про-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
99
странство между игроками, для того чтобы определить их ответственность
в случае любого возможного контакта.
6. Каждый раз, когда мяч перемещается по направлению к лицевой
линии или корзине при броске, ведении или передаче, Вы также должны
переместиться (но не далее воображаемого продолжения линии штрафного
броска). Это позволит Вам оказывать помощь своему партнеру, особенно в
ситуациях борьбы за подбор, когда игрок незаконно пытается овладеть мячом через спину соперника.
7. Каждый раз, когда происходит передача мяча или выполняется
бросок с игры, наблюдайте за действиями защитника прежде, чем посмотреть на мяч.
8. Когда Ваш партнер просит о помощи при выходе мяча за пределы
площадки, будьте готовы оказать ее немедленно. Установите способ передачи информации (условный сигнал) в подобных ситуациях во время своего совещания перед игрой.
9. При переходе из позиции ведомого судьи в позицию ведущего судьи не отворачивайтесь от игры, глядя вперед. Постоянно сосредотачивайте свой взгляд на игре и игроках, ведя наблюдение поворотом головы через
плечо.
10. Когда Вы ответственны за наблюдение за игрой вокруг мяча (особенно в ситуациях единоборства игрока против игрока), ищите пространство между игроками. «Перемещайтесь туда, куда необходимо переместиться, чтобы увидеть то, что необходимо увидеть».
Ведущий судья - практические советы
1. Вы должны достигать лицевой линии настолько быстро, насколько
возможно, позволяя игре развиваться Вам навстречу. Постоянно находитесь в движении. Стремитесь занимать наилучшую позицию. Всегда знайте, где находится мяч, даже когда Вы главным образом наблюдаете за игрой без мяча.
2. Вы ответственны за лицевую линию и боковую линию слева от
Вас. Будьте готовы оказать помощь партнеру в ситуациях, связанных с
контролем показаний устройства двадцати четырех секунд.
3. Будьте готовы оказать помощь своему партнеру при попытках
трехочковых бросков с игры, особенно когда мяч находится в прямоугольнике 4. Всегда поддерживайте визуальную связь со своим партнером.
4. Обращайте особое внимание на игру центровых игроков и на то, какой физический контакт Вы допускаете. Любая грубая игра подпадает под
Вашу ответственность, и Вы должны наказывать ее. Держите под контролем ситуации, когда игрок пытается занять свободное место на площадке,
но соперник незаконно мешает ему сделать это.
5. Старайтесь отходить назад от лицевой линии, занимая позицию «в
глубину» (до 2 метров, если возможно), для того чтобы получить наилучший угол обзора. Более широкий угол обзора позволит Вам больше видеть
и, следовательно, принимать наилучшие решения. Для того чтобы достичь
этого, Вы должны постоянно находиться в движении. Перемещайтесь к
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
100
корзине, когда мяч переходит из прямоугольника 4 в прямоугольники 5 и
6. Наблюдайте за началом и окончанием прохода к корзине.
6. По окончании игрового времени периода или дополнительного периода не показывайте жестом, должно ли засчитываться попадание с игры
или нет. Это является непосредственной обязанностью ведомого судьи.
7. Избегайте наказывать случайный контакт, который не оказывает
влияния на игру, особенно в тех случаях, когда игрок совершает проход к
корзине и
забрасывает мяч с игры. Аналогично, не фиксируйте фола в нападении, когда защитник «играет на публику», артистично изображая свое падение на
пол. Свистки должны раздаваться только при контактах, которые оказывают непосредственное влияние на игру (а также при контактах, которые
являются неспортивными).
8. В случае применения защиты прессингом, когда трое (3) или более
защитников находятся в тыловой зоне команды соперников, Вы должны
оказывать помощь ведомому судье при наблюдении за игровым действием.
В этой ситуации задержите свое продвижение к лицевой линии для оказания помощи партнеру. «Перемещайтесь туда, куда необходимо переместиться, чтобы увидеть то, что необходимо увидеть».
Ведомый и ведущий судьи - дополнительные практические советы
1. Наблюдайте за руками и кистями рук игроков при выполнении броска с игры. Помните принцип цилиндра и права обоих игроков. Случайный
контакт с телом, который не оказывает влияния на игру, не следует наказывать фолом. Будьте уверены, что Вы видите все действие в целом.
2. При наблюдении за игрой центровых игроков помните, что защитник имеет такое же право на правильную позицию, что и нападающий.
Фолы должны фиксироваться только тогда, когда контакты оказывают непосредственное влияние на игру. Выставленные локти, толчки в спину, задержки руками или локтями являются фолами. Слишком грубая игра центровых игроков может привести к тому, что судьи потеряют контроль над
игрой.
3. В любых ситуациях постановки заслонов убедитесь, что игрок, ставящий заслон, неподвижен в тот момент, когда происходит контакт. Обращайте особое внимание на выставленные бедра, колени или локти. Некоторые игроки пытаются имитировать фол, намеренно (театрально) изображая тяжелое падение при случайном контакте. Убедитесь, что Вы фиксируете именно то, что увидели на самом деле. Непосредственные обязанности обоих судей включают в себя:
1. Наблюдение за игрой без мяча.
2. Заслоны как вокруг мяча, так и без мяча.
3. Неправильное использование рук (и).
4. Действия в ограниченной зоне.
Распределение ответственности за линии
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
101
Обычно непосредственная ответственность за принятие решений при
выходе мяча за пределы площадки распределяется следующим образом:
Ведущий судья - лицевая линия и боковая линия слева от него.
Ведомый судья - центральная линия и боковая линия слева от него.
Действия арбитров при фолах
Смена позиций после фолов
При нормальных обстоятельствах судьи должны меняться позициями
(переключение) после каждого фола. Однако судьи не должны меняться
позициями, когда:
• Фол в нападении фиксируется ведущим судьей. Тогда после выполнения процедуры показа жестов о фоле секретарскому столику он становится новым ведомым судьей, а ведомый судья - новым ведущим судьей на
противоположной лицевой линии.
• Фол защитнику фиксируется ведомым судьей. Тогда после выполнения процедуры показа жестов о фоле секретарскому столику он продолжает оставаться ведомым судьей, а ведущий судья продолжает оставаться
ведущим судьей на лицевой линии.
Расположение судей при штрафных бросках
Ведомый судья
Зафиксирован фол, наказанием за который является предоставление
штрафных бросков. Новый ведомый судья перемещается к месту пересечения
воображаемого продолжения линии штрафного броска с трехочковой линией слева от игрока, выполняющего штрафные броски.
Как только ведущий судья жестом продемонстрирует игрокам количество предоставленных штрафных бросков, новый ведомый судья также
должен демонстрировать жестами их оставшееся количество, поднимая
руку(и).
Ведомый судья ответственен за:
1. Наблюдение за игроком, выполняющим штрафной бросок.
2. Наблюдение за игроками вдоль ограниченной зоны напротив него.
3. Отсчет пяти (5) секунд.
4. Наблюдение за полетом мяча и мячом на кольце.
5. Демонстрацию жеста при попадании мяча в корзину при штрафном
броске.
Ведущий судья
Ведущий судья занимает положение под корзиной с мячом в руках и
проводит все штрафные броски из этого положения. Когда игроки правильно займут места вдоль ограниченной зоны, ведущий судья входит в
ограниченную зону и демонстрирует игрокам количество штрафных бросков, которое должно быть выполнено. Затем он должен взглянуть на секретарский столик, после чего передать мяч отскоком от пола игроку, выполняющему штрафной бросок. Он должен забирать мяч после каждого
штрафного броска.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
102
После каждого штрафного броска он занимает положение за лицевой
линией в стороне от корзины, расположив ноги по обе стороны от воображаемого продолжения линии ограниченной зоны, опустив руки вниз. После того как мяч покинул руку игрока, выполняющего последний или
единственный штрафной бросок, ему следует сделать шаг вправо для того,
чтобы получить наилучший угол обзора действий при борьбе за подбор.
Ведущий судья ответственен за:
1. Наблюдение за игроками вдоль ограниченной зоны напротив него.
2. Наблюдение за ситуациями контактов и возможными нарушениями при штрафном броске, совершаемыми игроками, входящими в ограниченную зону прежде, чем мяч покинул руку игрока, выполняющего
штрафной бросок.
Примечание: Как только мяч оказывается в распоряжении игрока для
выполнения первого или единственного штрафного броска, замены или
тайм-ауты не могут быть предоставлены, если только штрафной бросок не
удачен либо за последним штрафным броском не следует право на владение мячом для вбрасывания из-за пределов игровой площадки от продолжения центральной линии.
Расположение судей после технического, неспортивного, дисквалифицирующего.
Штрафные броски, когда игроки не занимают мест вдоль ограниченной зоны Наказанием за технический, неспортивный или дисквалифицирующий фол является предоставление двух (2) штрафных бросков и права
на владение мячом в виде вбрасывания из-за пределов площадки на продолжении центральной линии напротив секретарского столика. Поскольку
нет необходимости в борьбе за подбор после выполнения штрафных бросков, игроки не должны занимать места вдоль ограниченной зоны.
Судья, не фиксировавший фола, ответственен за проведение штрафных бросков. Судья, который зафиксировал фол, располагается рядом с
продолжением центральной линии напротив секретарского столика и готов
провести вбрасывание сразу же после выполнения штрафных бросков. Игрок, выполняющий вбрасывание, должен расположить ноги по обе стороны от продолжения центральной линии и имеет право передать мяч партнеру, находящемуся в любом месте на игровой площадке.
Перерыв в игре. Тайм-аут
Каждый раз, когда поступает просьба о предоставлении тайм-аута,
секретарь (либо секундометрист в том случае, когда заброшен мяч с игры в
корзину команды, которая запросила тайм-аут) должен сообщить судьям
об этом, подав свой сигнал в тот момент, когда мяч мертвый, игровые часы
остановлены и (в том случае, если судья выполняет процедуру показа жестов о фоле) когда судья завершил процедуру показа жестов о фоле секретарскому столику. Судья, ближайший к секретарскому столику, дает свисток и демонстрирует жест о предоставлении тайм-аута. Затем судьи перемещаются на свои соответствующие позиции для того, чтобы наблюдать за
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
103
игроками, запасными и тренерами команд, и должны поддерживать визуальную связь с секретарским столиком. По истечении 50 секунд тайм-аута
секундометрист должен подать свой сигнал и старший судья должен дать
свисток для того, чтобы пригласить команды немедленно вернуться на
площадку и возобновить игру. Игрокам не разрешается возвращаться на
площадку ранее этих сигналов. Тайм-аут не означает возможности для судей начать беседовать друг с другом. Если необходим обмен словесной
информацией, он должен быть настолько кратким, насколько это возможно. Если это последний тайм-аут, разрешенный команде в половине, старший судья должен после его завершения проинформировать тренера о том,
что он взял свой последний тайм-аут.
Проведение замены
Когда появляется возможность для замены, секретарь сообщает
судьям о том, что поступила просьба о замене. Ближайший к секретарскому столику судья принимает просьбу о замене, давая свисток, демонстрируя жест о замене и приглашая нового (ых) игрока (ов) на площадку. Одного приглашающего жеста рукой достаточно, поскольку важно не задерживать игру. Судья, проводящий замену, не должен выглядеть как полицейский при контроле ситуации.
Непосредственная обязанность следить за наличием пяти игроков
на площадке после замены лежит на тренере, а не на судьях. Игроки, покидающие игру, необязательно должны сообщать об этом секретарю, и им
разрешается направляться непосредственно на скамейку своей команды.
Судьям всегда следует помнить, что игру необходимо возобновлять настолько быстро, насколько возможно. Игра должна проходить в высоком
темпе, и поэтому:
• Ни при каких обстоятельствах не должно происходить задержек игры, связанных с медленными или неправильными перемещениями судей
по площадке, особенно после того, как игровые часы остановлены и мяч
мертвый.
• Ни при каких обстоятельствах не должно возникать ситуаций, когда
игроки готовы возобновить игру (вбрасывания, штрафные броски), а судьи
еще не заняли для этого необходимых позиций.
• Во всех ситуациях, когда игровые часы остановлены и мяч мертвый,
если от судей требуются перемещения, они должны выполнять их быстро.
Проверка протокола
Когда звучит сигнал об окончании игрового времени, если только
обстоятельства не вынуждают предпринимать иных действий, оба судьи
должны подойти к секретарскому столику. После оформления протокола
секретарь должен обеспечить, чтобы помощник секретаря, секундометрист
и оператор двадцати четырех секунд записали свои фамилии в протоколе
печатными буквами.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
104
После того как секретарь запишет свою фамилию, протокол должен
быть предоставлен старшему судье для проверки.
Как только старший судья согласится с точностью и правильностью
оформления протокола, его должен подписать судья, а затем и старший
судья. Утверждение и подписание протокола означает окончание игровой
юрисдикции судей и их связи с игрой. Принято благодарить судей за столиком и комиссара за их работу, поскольку они также являются частью
команды судей. Рукопожатия при этом являются обычной практикой.
Оба судьи должны покидать площадку вместе. Если разница в счете
невелика по окончании игрового времени, могут возникнуть ситуации, когда было бы более благоразумно проверить и подписать протокол в спокойной обстановке в судейской комнате. При подобных обстоятельствах
крайне необходимо, чтобы оба судьи нашли друг друга по окончании игры
и постарались по возможности покинуть площадку вместе, следуя непосредственно в раздевалку. В подобных ситуациях судьям следует избегать
всевозможных последующих обсуждений с тренерами, игроками и зрителями. При всех обстоятельствах судьи всегда должны быть вежливы и тактичны. Судьи работали усердно. Они отдали все силы вместе. «Я не был
старшим судьей; Ты не был судьей; Мы были одной командой!»
Техническое оборудование
Указатель поочередного владения
Указатель поочередного владения, предоставленный в распоряжение секретаря, для указывания команды, имеющей право на следующее поочередное владение (в результате процесса спорного броска), должен:
• Иметь стрелку длиной не менее 100 мм и высотой не более 100 мм.
• При включении демонстрировать на лицевой стороне стрелку, светящуюся ярко-красным цветом, показывающую направление поочередного
владения.
• Располагаться в центре секретарского столика и быть отчетливо видимым каждому, кто связан с игрой, включая зрителей.
Глава II. Организация и проведение соревнований
В соревнованиях по баскетболу применяются два способа розыгрыша: круговой способ и способ с выбыванием.
В некоторых соревнованиях используются оба указанных способа. Например, на первом этапе соревнования проводятся по способу с выбыванием, а на втором - по круговому способу. В этом случае соревнования организуются по смешанному способу.
2.1. Круговой способ
Принцип построения этого способа заключается в том, что каждая команда встречается друг с другом или по одному разу (в один круг) или не-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
105
сколько раз (в два и более кругов). В результате победителем считается
команда, которая наберет наибольшую сумму очков за все соревнования.
Круговой способ - наиболее совершенный способ розыгрыша. Он позволяет не только точно выявить победителя соревнований, но и определить места
всех участвующих команд в соответствии с их спортивно-технической
подготовленностью.
Соревнования по круговому способу требуют от участников серьезной предварительной подготовки и умения сохранять спортивную форму в
течение длительного времени.
Недостатком кругового способа является то, что для проведения соревнований требуется много времени. Частично это устраняется при разбивке команд на подгруппы.
Соревнования по круговому способу организуются в виде разовых
встреч, по турам и в виде турниров.
Соревнования в виде разовых встреч планируются на площадках (в
залах) играющих команд с интервалами в несколько дней между каждой
календарной игрой. Как правило, игры проводятся с чередованием встреч
на своем поле и поле противника. Такое построение календаря игр целесообразно во всех случаях, когда участвующие команды находятся в территориальной близости друг от друга (например, в первенстве предприятий,
учебных заведений» первенстве районов и городов). Разовые встречи не
вызывают необходимости освобождать участников от учебы или работы,
так как игры можно назначить в различные дни и часы с учетом занятости
участников на работе и учебе.
При территориальной разбросанности команд проводить соревнования в виде разовых встреч нецелесообразно, так как потребуется частый
отрыв участников от работы или учебы.
Соревнования по турам представляют собой часть общего соревнования, или тур, в котором соединены несколько календарных дней.
Для организации соревнований по турам команды разбиваются на
группы, каждая из которых проводит игры своего тура в одном месте в течение нескольких дней подряд.
Соревнования могут состоять из двух и более туров. Например, при
12 участвующих командах соревнования могут быть организованы в два и
три тура.
При проведении соревнований в два тура команды в первом туре распределяются на две группы по шесть команд в каждой. В каждой группе
команды играют по пять встреч между собой.
Во - втором туре все 12 команд объединяются вместе и проводят оставшиеся шесть игр между командами, не встречавшимися между собой в
первом туре.
При проведении соревнований с участием 12 команд в три тура команды в первом туре распределяют не на две, а на три группы, по четыре
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
106
команды в каждой, во втором и третьем турах - на две группы, по шесть
команд в каждой.
В первом туре команды играют по три встречи, а во втором и -третьем
- по четыре.
Соревнования по турам целесообразны при территориальной разбросанности участвующих команд. Это позволяет сокращать количество разъездов для каждой команды и общие сроки соревнований. Проведение каждой командой целой серии игр подряд приучает ее распределять свои силы
и добиваться устойчивых результатов.
Недостаток соревнований по турам в том, что команды лишены возможности выступать на своих площадках и в своих городах.
Составление календаря игр. Для составления календаря необходимо:
- установить количество участвующих команд;
- определить количество календарных дней, необходимых для проведения соревнований;
- определить таблицу, по которой будет составляться календарь игр;
- провести жеребьевку команд.
Количество играющих команд устанавливается по заявкам, поданным
для участия в соревнованиях.
Число календарных дней, необходимых для проведения соревнований
определяется следующем образом: при четном количестве команд, число
календарных дней будет на единицу меньше числа команд, а при нечетном
- равно числу команд.
Для составления календаря игр по круговому способу применяются
две таблицы: усовершенствованная и упрощенная.
Усовершенствованная таблица используется в тех случаях, когда соревнования проводятся в виде разовых встреч. Календарь игр, составленный по этой таблице, дает возможность чередовать организацию встреч на
своей площадке и на площадке противника. Это достигается тем, что номера команд в таблице меняют свои места, в каждом очередном календарном дне, т. е. располагаются то слева, то справа в колонне цифр. Команда,
номер которой стоит первым в паре, именуется «хозяином поля», и игра
проводится на ее площадке.
Способ составления усовершенствованной таблицы таков. Предварительно готовится таблица для нечетного количества команд. При четном количестве команд последний номер временно не учитывается. На
листе бумаги прочерчиваются вертикальные линии по числу календарных
дней, необходимых для проведения соревнований. Около линий проставляются номера в следующем порядке: над первой линией - первый номер,
остальные номера -по обеим сторонам первой линии по часовой стрелке.
Между остальными вертикальными линиями номера записываются в математической последовательности «змейкой» по направлению, указанному
стрелками.
Команды, номера которых расположены над и под вертикальными
линиями, являются выходными в соответствующие календарные дни.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
107
При четном количестве команд последний четный номер, который
временно не учитывался, присоединяют к номерам, расположенным над и
под вертикальными линиями, причем сверху номера присоединяются с левой стороны стоящих цифр, а снизу - справа. На этом предварительное составление таблицы заканчивается. Для ее окончательного составления необходимо выписать пары по каждому календарному дню. Цифры в каждой
паре выписываются в зеркальном порядке, т. е. сначала нужно выписать
номер, стоящий справа.
Схема составления календарей игр при проведении
соревнований по турам
2 день
1-4
2-3
1 день
(1-6)
2-5
3-4
1 день
(1-8)
2-7
3-6
4-5
2 день
1-7
(8-6)
2-5
3-4
2 день
1-5
(6-4)
2-3
3день
1-6
7-5
(8-4)
2-3
для 3-4 команд
2 день
1-3
4-2
Для 5-6 команд
3 день
1-4
5-3
(6-2)
3 день
1-2
3-4
4 день
1-3
4-2
(5-6)
Для 7-8 команд
4 день
5 день
1-5
1-4
6-4
5-3
7-3
6-2
(8-2)
(7-8)
5 день
1-2
(3-6)
4-5
6 день
1-3
4-2
(5-8)
6-7
Для 9-10 команд
1 день
(1-10)
2-9
3-8
4-7
5-6
6 день
1-5
6-4
7-3
2 день
1-9
(10-8)
2-7
3-6
4-5
7 день
1-4
5-3
6-2
3 день
1-8
9-7
(10-6)
2-5
3-4
8 день
1-3
4-2
(5-10)
4день
1-7
8-6
9-5
(10-4)
2-3
9 день
1-2
(3-10)
4-9
5 день
1-6
7-5
8-4
9-3
(10-2)
7 день
1-2
(3-8)
4-7
5-6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
108
8-2
(9-10)
(7-10)
8-9
6-9
7-8
5-8
6-7
При нечетном количестве участвующих команд условно добавляется
нулевой номер, и команда, имеющая в один из календарных дней номер в
паре с «О», в этот день не играет.
В первый календарный день цифры располагаются столбцом. Первую половину столбца заполняют по вертикали вниз номерами. Начиная с
первого, а вторую - снизу вверх. Номера, стоящие друг против друга, соединены в пары. Во второй календарный день первый номер остается на
месте (неподвижно), а остальные номера передвигаются относительно
первого номера на одно место по кругу против движения часовой стрелки.
В третий и последующие календарные дни первый номер остается неподвижным, а остальные номера перемещаются каждый календарный день
еще на одно место.
Жеребьевка команд. Основное значение жеребьевки — присвоить командам определенные номера, которые дают возможность, применяя различные таблицы, составлять календарь игр.
Перед жеребьевкой объявляется, по какой таблице будет составляться календарь игр.
Жеребьевка может быть общей, т. е. всех команд одновременно, или
с рассеиванием команд. Общая жеребьевка проводится в тех случаях, когда команды играют друг с другом без разбивки на подгруппы.
Производится жеребьевка следующим образом. Заранее заготовленные номера (по количеству участвующих команд) опускаются в урну. Затем поочередно называются наименования команд, и для каждой из них
вынимается номер из урны.
Жеребьевка с рассеиванием применяется при проведении соревнований с разбивкой команд на подгруппы. Рассеивание команд создает возможность сформировать подгруппы, примерно равные по силам. Используется два способа рассеивания: по жребию и способом «змейка».
Обычно основанием для рассеивания команд служат результаты, показанные командами на предыдущих или предварительных соревнованиях.
Однако основанием для рассеивания могут быть и другие причины (например, участие от одного города или организации нескольких команд,
выход из отборочных или предварительных соревнований двух или нескольких команд, уже встречавшихся между собой):
* При рассеивании по жребию берется то число команд, которое соответствует количеству подгрупп, и между ними бросается жребий для
распределения этих команд по подгруппам. Затем таким же образом распределяется по жребию следующая группа команд и т. д.
* Рассеиванию могут подвергаться или все команды или часть из них.
Это должно быть предусмотрено положением о соревнованиях. Если рассеивается часть команд, то в этом случае другие команды распределяются
по подгруппам чистой жеребьевкой.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
109
* При рассеивании способом «змейка» командам присваиваются номера в соответствии с их местом, занятым на предыдущих соревнованиях, а
затем эти команды уже в соответствии с присвоенными им номерами распределяются «змейкой» по подгруппам.
Вот пример рассеивания «змейкой» 12 команд на две подгруппы.
Сумма мест — 39
Сумма мест — 39
Подгруппа «А»
Подгруппа «Б»
Такой способ рассеивания создает условное равенство команд в обеих
подгруппах. Доказательством этого служит сумма мест команд, расположенных в каждой подгруппе. В приведенном примере сумма мест команд
каждой подгруппы равняется 39.
При проведении соревнований по круговому способу применяется
зачет от каждой участвующей организации по одной или по нескольким
командам.
При зачете по одной команде наиболее распространена следующая оценка
результатов: за победу начисляется 2 очка, за поражение - 1 очко и за неявку -0 очков. Наибольшая набранная сумма очков определяет в конце соревнования его победителя, а сумма очков остальных команд - их места в
таблице.
При равенстве очков у двух команд, претендующих на первое место, обычно назначается дополнительная игра. В остальных случаях преимущество дается той команде, которая выиграла у команды, набравшей
одинаковое с ней количество очков.
Когда равное количество очков набирают три команды или более,
преимущество дается команде, имеющей большее число побед в играх между ними. При равенстве этого показателя преимущество получает команда, имеющая лучшую разницу забитых и пропущенных очков в этих играх.
Когда зачет в соревнованиях производится по нескольким командам, прибегают к дифференцированной, или раздельной, оценке результатов. Такая оценка не должна быть стандартной. Она зависит от задач, поставленных перед соревнованием. Если, например, необходимо особое
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
110
внимание обратить на работу среди женских или детских команд, то соответственно должна быть повышена оценка результатов игры этих команд.
При составлении шкалы дифференцированной оценки результатов
за победу дается четное количество очков, делящееся на три. Поражение
оценивается одной третью очков, присуждаемых за победу, а ничья (в случае выступления детских команд) - половиной суммы очков, полученной
от сложения очков, даваемых за победу и за поражение.
Для записи технических результатов соревнований, проводимых по
круговому способу, составляется таблица по форме, показанной в таблице
для 12 команд. Кроме общей таблицы целесообразно иметь на каждую команду отдельную таблицу, которая составляется так же, как таблица при
зачете по одной команде.
2.2. Способы розыгрыша с выбыванием
По этому способу розыгрыша команда, получившая поражение, выбывает из дальнейшего участия в соревновании. Победителем считается
команда, закончившая соревнование без поражения.
Способ с выбыванием применяется при большом количестве участвующих команд и при необходимости провести соревнования в короткие
сроки. Так, например, при участии 128 команд для проведения соревнований по круговому способу потребовалось бы 127 дней (при условии проведения игр ежедневно), а при проведении соревнования по способу с выбыванием - всего лишь 7 дней.
Однако этот способ розыгрыша не свободен и от существенных недостатков. Во-первых, он не дает возможности определить места всех участвующих команд, а только выявляет победителя. Во-вторых, большинство
команд имеют малое количество игр, а половина команд выбывает из соревнования уже после первого календарного дня. Наконец, в-третьих, на
результаты розыгрыша нередко влияют элементы случайности. Например,
волей жребия в первый же календарный день могут встретиться между собой две сильнейшие команды, и одна из них будет вынуждена прекратить
дальнейшее участие в соревновании.
Способ имеет два варианта:
а) с выбыванием после одного поражения,
б) с выбыванием после двух поражений.
Составление календаря по способу с выбыванием после одного поражения производится следующим образом. Сначала составляется таблица, которая определяет порядок встреч участвующих команд. После этого
проводится жеребьевка, по результатам которой команды вносятся в таблицу соответственно вытянутому номеру.
Если количество участвующих команд равняется числу 2 в степени п
(4, 8, 32... 64 и т. д.), то все команды вступают в соревнования с первого
календарного дня. В первом туре встречаются рядом стоящие номера: первый со вторым, третий с четвертым и т. д. Во - втором туре встречаются
победители. Первого тура, и игры в нем проводятся в том же порядке: по-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
111
бедитель первой пары встречается с победителем второй пары, победитель
третьей пары встречается с победителем четвертой пары и т. д.
При восьми командах таких туров будет три. Победители первого
тура попадают во второй, а победители второго тура - в третий и разыгрывают между собой финал.
Примерная шкала дифференцированной оценки результатов
Результат
Оценочные очки по командам
I
II
III
IV
V
VI
Победа
18
15
12
9
6
3
Ничья
12
10
8
6
4
2
Поражение
6
5
4
3
2
1
Неявка
0
0
0
0
0
0
Если в соревнованиях выступает такое количество команд, которое
не представляет собой степени числа 2, то в этом случае в первом туре ведет борьбу только часть команд, а остальные вступают в соревнование со
второго тура.
Для определения количества команд, которое должно вступить в соревнования с первого тура, пользуются формулой
(а—2n)2=х,
где а — количество участвующих команд, п — степень двух, при которой получается ближайшее меньшее число к числу участвующих команд. Например, количество участвующих команд—10, ближайшее число
2в
степени п будет 2 , т. е. 8.
Раскроем формулу последовательно:
(а – 2n) 2= (10 - 23) 2= (10—8) 2 = 2×2=4.
Следовательно, в первом туре должны участвовать четыре команды,
а шесть команд начнут соревнования со второго тура.
Если в первом туре выступают не все команды, то в этом случае в
первом туре играют средние номера, а крайние вступают в игру со второго
тура. При этом если общее число участвующих команд четное, то от игр в
первом туре освобождается равное количество номеров сверху и снизу.
При нечетном количестве команд от игр, в первом туре освобождается снизу таблицы на одну команду больше. Например, имеется 11 команд. Тогда:
(а—2 n)2= (11—23)2=(11—8) 2=3×2 = 6.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
112
Следовательно, шесть команд, имеющих средние номера, вступают
в соревнования с первого тура, а пять команд, имеющих два первых и три
последних номера, вступают в соревнования со второго тура.
Чтобы снизить элемент случайности и исключить возможность
встреч сильнейших команд в первых кругах, применяют, так называемое,
предварительное рассеивание сильнейших команд.
При рассеивании для сильнейших команд искусственно выделяются
номера и между ними производится отдельная жеребьевка.
2.3. Смешанный способ
В соревнованиях с большим числом команд и при большой их территориальной разбросанности применяют смешанный способ розыгрыша,
т. е. на разных этапах используют способ с выбыванием и круговой способ.
При смешанном способе розыгрыша все команды разбиваются по
зонам («кустам») или группам (по территориальному, производственному
или какому-либо другому признаку). В группах или зонах соревнования
проводятся по способу с выбыванием (или круговому), а победители разыгрывают между собой окончательные места по круговому способу (или
выявляют только победителя по способу с выбыванием).
Глава III. Положение о соревнованиях
Подготовка к соревнованиям начинается с разработки положения о
соревнованиях. Положение о соревновании — документ, в котором четко
излагаются основные организационные и технические условия. Оно должно содержать в себе примерно следующие пункты:
1. Цели и задачи соревнования.
2. Место и сроки проведения соревнований.
3. Руководство проведением соревнований.
4. Участвующие организации и участники соревнований.
5. Способы розыгрыша и оценка результатов.
6. Условия подачи и порядок рассмотрения протестов.
7. Награждение команд и участников.
8. Условия приема команд.
9. Формы и сроки представления заявок.
10. Место и время жеребьевки.
3.1. Структура, права и обязанности секретарского аппарата
Современная игра немыслима без целого штата судей - секретарей.
Они регистрируют каждое позитивное и негативное действие участников,
ведут учет игрового и неигрового времени. В настоящее время в состав судейской бригады входят: технический комиссар, старший судья, судья и
судейская бригада. Далее подробно будут изложены их права и обязанности.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
113
3.2. Права и обязанности судей
На игре должен присутствовать технический комиссар. Обязанностью комиссара во время игры является наблюдение за работой помощников судей за секретарским столом и помощь старшему судье и судье в спокойном проведении игры.
Судьями являются - старший судья и судья.
Права судей начинают действовать с момента появления их на площадке (за 20 минут до начала игры, указанного в расписании) и заканчиваются утверждением и подписанием протокола по окончании игры старшим судьей.
До начала матча старший судья должен проверить и одобрить все
оборудование, используемое во время игры. Он определяет официальные
игровые часы и знакомится с секундометристом, секретарем, помощником
секретаря и оператором 24 секунд.
В конце каждой половины и каждого дополнительного периода или в
любое другое время считает и подтверждает время, которое остается играть.
Если в конце игры, возникают сомнения относительно точного
окончания игрового времени, (например, секундометрист не сумел остановить игровые часы при нарушении, спорном мяче или фоле) судьи должны
немедленно проконсультироваться друг с другом, чтобы определить точное время, которое осталось доиграть в ситуациях, когда мяч был выпущен
из рук при попытке броска с игры или произошло нарушение, спорный мяч
или фолы.
Когда произошло несоблюдение правил, фол должен быть доведен
до сведения секретаря, записан в протокол и указатель фолов поднят, после этого судья может продолжить игру согласно соответствующей статье.
Для всех международных игр, если необходимо пояснить решение,
все словесные разъяснения даются на английском языке.
Технический комиссар, судьи и их помощники должны проводить
игру в соответствии с правилами и официальными интерпретациями
ФИБА, как определено Всемирной Технической Комиссией ФИБА. Они не
уполномочены давать согласие на изменение правил.
После консультации с техническим комиссариатом и (или) помощниками судей старший судья принимает окончательное решение, а также
имеет право принимать решение по любым вопросам, специально не оговоренным в правилах.
3.3. Права и обязанности главного секретаря
Главный секретарь тура назначается местной коллегией судей из
числа судей, допущенных к обслуживанию Чемпионата и Первенства России (по согласованию с Директоратом Чемпионата России). Организационно подчиняется главному судье тура.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
114
До совещания главной судейской коллегии тура с представителями и
тренерами команд главный секретарь готовит календарь игр тура.
По заявкам представителей команд главный секретарь составляет
расписание тренировок команд и график движения транспорта. Затем на
совещании (или до него) главный секретарь выдает представителям команд календарь игр тура, расписание тренировок команд и график движения транспорта, получает от представителей команд заполненные по форме технические заявки.
До начала соревнований главный секретарь должен сформировать
секретарские бригады: при участии 4-5 команд - 1 бригада; 6-9 - 2; 10-12-3.
Затем он назначает старших секретарских бригад и составляет расписание
работы бригад.
В состав секретарской бригады входят:
- секретарь протокола игры;
- секундометрист основного времени;
- оператор 24 секунд;
- помощник секретаря - оператор табло;
- секретарь "статистики бросков";
- секретарь "технического отчета" (2 человека);
- оператор АСУ.
К началу соревнований главный секретарь должен подготовить судейскую документацию:
- бланки:
- технические заявки команд;
- лист назначения;
- протокол игры (по 3-5 экз. на игру);
- статистика бросков (по 3-5 экз. на игру);
- технический отчет (по 6 экз. на игру);
- официальный статистический отчет (по 3 экз. на игру);
- итоги дня;
- десятка лучших игроков (по 4 показателям);
- сводный технический отчет;
- отчет главного судьи тура;
- таблица игр (для всех команд и для отчета).
Для соревнований юношеских команд бланки «статистика бросков»,
«технический отчет», «официальный статистический отчет» не ведутся,
вместо них заполняется бланк – «приложение к протоколу», из которого
берется информация для заполнения бланков: «итоги дня», «десятка лучших игроков».
Кроме того, он готовит необходимые канцелярские принадлежности
(копировальную бумагу и ручки разных цветов, кнопки, папки для команд
и отчета главного судьи). К игровому дню он обеспечивает подготовку
протоколов игр, заполняет бланк - лист назначения для главного судьи тура и информационных табло, проверяет наличие судейского оборудования
на секретарском столе.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
115
Перед началом соревнований главный секретарь тура совместно с
главным судьей и (или) его заместителем обязан проверить работу табло,
основных игровых часов и устройства 24 секунд, а также наличие резервных секундомеров (не менее 2), указателей фолов игроков, указателей командных фолов, стартового пистолета или сигнала, информационных
стендов для участников и зрителей, таблицы игр тура и таблички с названием команд.
После окончания игры заполняет бланк «официальный технический
отчет» и выдает командам информацию по играм. Главный секретарь обрабатывает техническую документацию, заполняет бланки: «итоги дня»,
«сводный технический отчет», а также готовит информацию для заполнения бланков: «десятка лучших игроков», заполняет таблицы на информационных стендах. Главный секретарь организует и контролирует работу
секретарских бригад, информирует главную судейскую коллегию (ГСК)
соревнований, представителей команд, прессу и зрителей.
В случае серьезных нарушений регламента чемпионата и чрезвычайных ситуаций организует заседание ГСК и ведет протокол заседаний.
В течение соревнований главный секретарь заполняет отчет главного судьи, готовит папку документов по туру и папки для команд. Так, для
команд Суперлиги и Высшей лиги перечень и порядок документов в отчете по туру включает:
-афишу;
- программу соревнований;
- календарь игр тура;
- составы команд;
- протоколы игр;
- технические отчеты;
- статистику бросков;
- официальный статистический отчет;
- лист назначения по игровым дням;
- итоги дня;
- десятки лучших игроков по игровым дням (по результативности,
броскам с игры, 3 -очковым броскам и штрафным);
- свободные отчеты технических показателей игроков и команд;
- протоколы заседаний ГСК (в случае нарушения регламента чемпионата, протестов и т.д.);
- характеристики и оценки судьям главного судьи тура по играм;
- список игроков, получивших технические замечания;
- таблицу игр;
-отчет главного судьи.
Для соревнований команд юношей пункты 2, 6, 7, 8 и 12 в отчет не
входят.
3.4. Права и обязанности старшего секретаря бригады
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
116
Старший секретарь бригады назначается местной коллегией судей из
числа наиболее опытных судей-секретарей. Он входит в состав секретарской бригады и может работать на любом месте. Непосредственно подчиняется техническому комиссару и судьям.
До игры старший секретарь бригады обязан подготовить всю документацию для проведения игры, проверить наличие указателей фолов
игроков, указателей командных фолов, резервных секундомеров и т.д.
За 40 минут до начала игры старший секретарь бригады обязан проверить явку всех членов бригады. При отсутствии за 20 минут до начала игры кого-либо из членов бригады, должен принять меры к замене отсутствующего.
Старший секретарь бригады несет ответственность за работу всей
бригады. Он обязан согласовать с техническим комиссаром и довести до
всех членов бригады порядок действий каждого члена бригады в нештатных ситуациях, не оговоренных правилами и настоящим учебным пособием.
После игры старший секретарь бригады заполняет протоколы игры,
формы, официальный статистический отчет, совместно с секретарями технический отчет и статистику бросков (или заполнить его самостоятельно
вместо секретаря), и передает оформленную статистическую документацию тренерам команд и техническому комиссару.
Старший секретарь бригады покидает свое рабочее место только с
разрешения технического комиссара.
3.5. Права и обязанности секретаря
Секретарь, ведущий основной протокол игры, подчиняется старшему секретарской бригады (если он сам не является старшим бригады), располагается за основным секретарским столом между техническим комиссаром и оператором табло.
В обязанности секретаря входят:
- оформление протокола игры не позднее, чем за 30 минут до начала
матча;
- подготовка необходимых принадлежностей для своей работы (свисток, сигнал которого должен отличаться от сигналов судей, секундометриста и оператора 24 секунд, указатели разных цветов, копировальная бумага, линейка, скрепки).
Секретарю рекомендуется использовать копировальную бумагу разного цвета для половины игры и между дополнительными периодами, чтобы записи отличались по цвету. Записи в протоколе 1, 2, 3, 4 периода игры
и дополнительных периодов ведутся ручками разного цвета.
При этом запись «шапки» протокола и состава команд перед началом игры заполняется синим или черным цветом, а для записи первого периода (включая записи фолов) рекомендуется использовать красный цвет.
Запись в протокол составов играющих команд производится по техническим заявкам, проверенным техническим комиссаром. Фамилии игро-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
117
ков в протоколе следует вести в порядке возрастания игровых номеров и
печатными буквами - это облегчает работу секретаря, технического комиссара и оператора табло.
За 10 минут до начала игры секретарь должен получить у тренеров
подтверждение правильности записей в протоколе списочного состава команд, номеров игроков, фамилии тренера, помощника тренера, дать им отметить в протоколе 5 игроков, которые начнут игру и подписать протокол.
Секретарь должен знать в лицо тренеров, помощников тренеров играющих команд. Это поможет избежать ошибок и недоразумений до начала игры и в течение игры.
Записать в протокол фамилии судей и секретарей после представления команд и судей.
При выходе команд на площадку для розыгрыша начального броска
секретарь должен сверить номера игроков на площадке со стартовыми составами, отмеченными в протоколе. Только после этого можно дать судье
информацию жестом о своей готовности к работе. Если обнаружится несоответствие в стартовых составах, необходимо незамедлительно информировать об этом судей.
Секретарь должен договориться с помощником секретаря - оператором табло о порядке взаимодействий во время игры (дублирование информации, исправление ошибок и т.д.).
Основной задачей секретаря во время игры является четкое, аккуратное и быстрое заполнение протокола игры.
При попадании мяча в корзину необходимо следить за жестом судьи.
Если судья не обозначил жест или секретарь не понял его и сомневается в
количестве засчитанных очков в первый же момент мертвого мяча, когда
игровые часы остановлены, секретарь должен уточнить решение судьи.
Если примерно в одно и то же время произошло несколько событий, секретарю рекомендуется действовать в следующей последовательности:
- записать изменение счета и номер игрока;
- записать и показать указанный фол, т.к. возможен 5 фол игроку, когда необходимо дать сигнал и предупредить судей;
- дать сигнал на замену или затребованный перерыв;
- отменить фолы команды, при 4 командном фоле предупредить об
этом технического комиссара и подготовить указатель командных фолов;
- произвести при необходимости остальные записи (фиксировать затребованный перерыв, выход на площадку нового игрока и т.д.);
- сверить информацию протокола и табло.
При замене игроков, прежде чем дать сигнал на замену, необходимо
проверить, могут ли заменяющие игроки вступить в игру (внесены ли они
в протокол и не имеют ли они 5 фолов). Рекомендуется получать информацию у выходящих на замену игроков о номерах тех игроков, которых они
заменяют.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
118
В момент, когда мяч входит в игру вслед за 7 фолом, секретарь должен поставить указатель командных фолов на сторону провинившейся команды.
Фолы игрокам, полученные в перерывах (20 минут до начала игры) входят
в определение «перерыв», записываются в графу «персональные фолы» и в
графу «командные фолы». Если к этому моменту игрок имеет 5 фолов, запись производится только в графу «тренер».
Если судья очень быстро показывает номер игрока и наказание за
фол, следует попросить его чуть замедлить жестикуляцию.
Сигнал секретаря не останавливает игру. Если мяч входит в игру,
необходимо воздержаться от подачи сигнала. Во время подачи сигнала надо сопроводить его достаточно продолжительным жестом, чтобы было ясно, о чем дается сигнал.
Каждый раз, когда предоставляется возможность, секретарь должен
сверить счет в протоколе с показателями счета на табло. Если имеется расхождение и его счет правильный, секретарь должен немедленно принять
меры к тому, чтобы счет на табло был исправлен. Если возникают сомнения, надо проинформировать об этом старшего судью, исправить ошибку и
попросить его утвердить это исправление подписью.
При ошибочной записи в графе «фолы» ее рекомендуется перечеркивать горизонтальной чертой (-). Если этот же игрок снова получает фол,
то эта запись перечеркивается косой чертой слева направо (\). Это будет
свидетельствовать, что запись фола действительна.
При ошибочной записи в графе «изменение счета» запись перечеркивается горизонтальной чертой (-), а новая запись счета перечеркивается
косой чертой слева направо (\), если она попадает на ошибочную запись.
Необходимо быть внимательным в последние секунды первой, второй половины игры и дополнительных периодов, заранее договориться с
оператором табло и секундометристом о взаимодействии в этих моментах.
Если старший судья попросит консультацию, следует дать четкие
разъяснения.
В перерыве делают в протоколе положенные отметки и не оставляют
его без присмотра.
По окончании игры еще раз проверяют правильность всех записей в
протоколе, подписывают его у секундометриста, оператора 24 секунд, ставят свою подпись и отдают на подпись судьям.
После подписания протокола судьями первый экземпляр (оригинал)
передается техническому комиссару для отправки в директорат, второй экземпляр - тренеру выигравшей команды, а третий экземпляр - тренеру
проигравшей команды.
После окончания игры секретарь протокола должен заполнить «официальный статистический отчет» совместно с секретарем статистики бросков и технического отчета под их диктовку.
По окончании игры секретарь не имеет права покидать рабочее место
до разрешения технического комиссара.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
119
3.6. Права и обязанности секретаря и помощника секретаря
Секретарь обязан записывать фамилии и номера игроков, которые начинают игру, и всех запасных, которые войдут в игру. Когда происходит
нарушение правил, касающееся списка составов команд, замен или номеров игроков, он должен как можно быстрее уведомить об этом ближайшего
судью.
Он обязан вести в хронологическом порядке изменения суммарного
счета, записывая попадания с игры и со штрафных бросков.
Секретарь должен регистрировать персональные или технические
фолы, немедленно уведомлять старшего судью, когда игроку назначен 5
фол (для игры 4x10) или технические фолы, назначенные тренеру, когда, в
соответствии с правилами, тренер должен выбыть из игры.
Когда игрок получает фол, он должен поднять указатель с цифрой,
соответствующей числу фолов этого игрока, и таким образом, чтобы оба
тренера отчетливо это видели.
Указатели фолов команды следует применять следующим образом.
Для игры 4х10и4х12:в момент, когда мяч входит в игру после 4 фола игрока, для команды в половине игры - красный указатель, установленный на
секретарском столе у края, ближнего к скамейке команды, которая получит
4 фол игрока (командный фол).
Сигнал секретаря не останавливает игровые часы или игру, не заставляет мяч становиться мертвым. Секретарь должен быть внимательным,
чтобы подавать свой сигнал только в тот момент, когда мяч мертвый и игровые часы остановлены, и до того, как мяч снова входит в игру.
Секретарь регистрирует затребованные перерывы каждой команды и
уведомляет тренера через судью, когда взят четвертый перерыв. Он должен подать сигнал судьям, когда секундометрист укажет ему, что истекли
50 секунд с начала затребованного перерыва.
Помощник секретаря управляет табло счета, не противодействует и
не конфликтует с другими помощниками судей за секретарским столом.
3.7. Права и обязанности секундометриста
Секундометрист организационно подчиняется старшему секретарю
бригады, располагается за основным секретарским столом между оператором 24 секунд и техническим комиссаром.
До начала игры секундометрист изучает все особенности функционирования игровых часов, подачи автоматического сигнала (сирены), а
также взаимодействие основных игровых часов и устройства 24 секунд.
Секундометрист должен всегда иметь подготовленный к работе резервный
секундомер и резервный сигнал (свисток). При необходимости следует
иметь стартовый пистолет. Сигнал игровых часов (сирена) должен отличаться по тону или громкости от сигналов судей, секретаря и оператора 24
секунд.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
120
Он подготавливает специальный секундомер для отсчета времени
остановок в игре (может быть использован резервный секундомер) и информирует судей за 10, 6, 3, 1 минуту до начала игры и за 3 минуты до начала второй половины игры.
Секундометрист включает игровые часы:
1) во время спорного или начального броска, когда мяч правильно отбит
игроком (игроками) после того, как он подброшен и достиг своей высшей
точки;
2) только по касанию мяча игроком на площадке (если не видно момента
касания, секундометристу следует ориентироваться на соответствующий
жест судьи);
3) когда мяч касается игрока на площадке, если после неудачного штрафного броска мяч остается в игре;
4) когда истекает время периодов (или дополнительных периодов).
Секундометрист выключает игровые часы:
1) только по свистку судьи и его одновременному жесту (при шумной аудитории следует ориентироваться на жест судьи);
2) когда звучит сигнал устройства 24 секунд;
3) когда забрасывается мяч с площадки в корзину команды, которая попросила затребованный перерыв согласно правилам.
После этого секретарь своим сигналом должен известить судей о предоставлении затребованного перерыва, что требует четкого взаимодействия секундометриста и секретаря. При отсутствии нештатных ситуаций сигнал секундометриста должен прозвучать только на окончание времени соответствующего периода, дополнительных периодов и игры в целом.
При остановках в игре (затребованный перерыв, перерыв на замену
и др.) секундометрист по жесту судьи включает специальный секундомер
и за 10 секунд до истечения положенного времени на остановку игры должен через секретаря информировать об этом старшего судью. Когда информация о времени минутного перерыва передана на информационное
табло, секундометрист обязан проконтролировать включение времени минутного перерыва оператором табло по жесту судьи и за 10 секунд до истечения положенного времени на остановку игры информирует об этом
через секретаря старшего судью. Для уменьшения вероятности ошибок секундометристу следует визуально контролировать каждое включение и
выключение игровых часов или резервного
секундомера. Если игровые
часы по какой-либо причине остановились, секундометрист как можно быстрее дает звуковой сигнал сиреной, свистком или стартовым пистолетом.
Секундометрист должен отсчитывать время остановки, формировать его
до момента своего сигнала и при необходимости информировать судей о
продолжительности этого периода времени.
Если звуковой сигнал секундометриста (сирена, свисток, пистолет)
не услышан судьями, секундометрист должен использовать любые дос-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
121
тупные ему способы для уведомления старшего судьи: поднять руку,
встать из-за стола.
В конце каждого периода секундометристу рекомендуется последние 5 секунд отсчитывать вслух по показанию игровых часов (5, 4, 3, 2, 1),
отбивать такт свободной рукой (не громко, но так, чтобы это было понятно
техническому комиссару). При слове "ноль" должен прозвучать сигнал. В
этих случаях секундометрист следит за показаниями игровых часов, а технический комиссар и оператор 24 секунд наблюдает за событиями на площадке.
Если в последние секунды каждого периода игры устройство 24 секунд выключено, оператор 24 секунд помогает секундометристу, контролируя ход игры на площадке.
Если игровые часы вышли из строя и игра ведется по резервному секундомеру, то секундометрист должен каждую минуту через секретаряинформатора информировать играющие команды, технического комиссара
и зрителей о времени, оставшемся до конца игры. Секундометрист последние 5 секунд отсчитывает вслух по показанию резервного секундомера и
по истечении игрового времени немедленно подает звуковой сигнал.
По сигналу (даже ошибочному) оператора 24 секунд «мяч становится мертвым», при этом основные часы должны быть немедленно остановлены. Поэтому в последние секунды 24-секундного командного контроля
мяча секундометристу рекомендуется помогать оператору 24 секунд контролировать показания счетчика 24 секунд, в то время как оператор 24 секунд следит за ходом игры на площадке. Секундометрист обязан знать инструкцию оператора 24 секунд, чтобы в случае необходимости работать
вместо оператора 24 секунд.
Секундометристу рекомендуется не торопиться высказывать свое
мнение по окончании игрового времени, пока старший судья или технический комиссар не попросят его об этом.
По окончании игры секундометрист обязан подписать протокол игры. Он не имеет права покидать рабочее место до разрешения технического комиссара.
3.8. Оператор 24 секунд
Оператор 24 секунд подчиняется старшему секретарю бригады.
Располагается за основным секретарским столом слева от секундометриста. Он управляет устройством (часами) 24 секунд согласно правилам владения 24 секунд мячом на площадке, при которых попытка броска по корзине соперника должна быть осуществлена его командой в течение 24 секунд. Отсутствие броска по корзине в течение 24 секунд при контроле мяча командой фиксируется звуковым сигналом 24 секунд. Несоблюдение
этого правила является нарушением.
Устройство 24 секунд управляется следующим образом:
- включается в тот момент, когда игрок установил контроль над живым мячом на площадке;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
122
- останавливается тогда, когда заканчивается командный контроль в
соответствии с правилами;
- возвращается к 24 секундам и вновь включается только тогда, когда начинается новый 24-секундный период и как только в следующий раз
игрок на площадке установит контроль над мячом:
а) если останавливается из-за действия (действий) соперника (соперников) команды, контролирующей мяч, этой команде должен быть предоставлен новый 24-секундный период;
б) простое касание мяча соперников не дает права на начало нового
24- секундного периода, если та же команда продолжает контролировать
мяч.
Устройство 24 секунд должно останавливаться, но не возвращаться, когда:
а) мяч вышел за пределы площадки и вбрасывание осуществляется
игроком той же команды, которая перед этим контролировала мяч;
б) судья прервал игру, чтобы защитить травмированного игрока команды, контролирующей мяч;
в) игра остановлена из-за действий команды, контролирующей мяч.
Если игра остановлена по другой причине, новый 24-секундный период должен быть предоставлен команде, контролирующей мяч, если только,
по мнению судей, команда не поставлена в невыгодное положение. В этом
случае судьи не должны предоставлять команде, контролировавшей мяч,
новый 24- секундный период.
Судейское оборудование и аппаратура, с которыми работает оператор 24 секунд, должны быть изучены до начала игры, а именно: устройство
24 секунд, подача автоматического сигнала (сирены), а также взаимодействие игровых часов и устройства 24 секунд.
Глава IV. Правила игры
4.1. Тренеры: обязанности и права
Тренер и помощник тренера могут подходить к секретарскому столику в течение игры для получения статистической информации только в
то время, когда мяч мертвый и игровые часы остановлены. Только тренеру
разрешается стоять во время игры.
4.2. Игровое время, ничейный счет и дополнительные периоды
Игра состоит из четырех (4) периодов по десять (10) минут. Продолжительность перерывов в игре между первым и вторым периодами (первая
половина), третьим и четвертым периодами (вторая половина) и перед каждым дополнительным периодом составляет две (2) минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры составляет пятнадцать (15)
минут.
4.3. Начало и окончание периода или игры
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
123
Первый период начинается, когда мяч правильно отбит одним из
спорящих игроков во время розыгрыша спорного броска. Все другие периоды начинаются, когда мяч касается игрока на игровой площадке или
мяча правильно касается игрок на игровой площадке после вбрасывания.
Период, дополнительный период или игра заканчиваются, когда звучит
сигнал игровых часов об окончании игрового времени.
4.4. Статус мяча
Мяч может быть живым или мертвым. Мяч становится живым,
когда:
• Во время розыгрыша спорного броска мяч правильно отбит одним
из спорящих игроков.
• Во время штрафного броска мяч находится в распоряжении игрока, выполняющего штрафной бросок.
• Во время вбрасывания из-за пределов игровой площадки мяч находится в распоряжении игрока, выполняющего вбрасывание.
Мяч становится мертвым, когда:
• Любой мяч заброшен с игры или со штрафного броска.
• Судья дает свисток в тот момент, когда мяч живой.
• Звучит сигнал игровых часов об окончании периода.
• Звучит сигнал устройства двадцати четырех секунд в тот момент, когда одна из команд контролирует мяч.
4.5. Спорный бросок и поочередное владение
Спорный бросок происходит, когда судья подбрасывает мяч в центральном круге между двумя любыми игроками соперничающих команд в
начале первого периода.
Спорный мяч происходит, когда:
- один или более игроков каждой из соперничающих команд держат
мяч одной или обеими руками так крепко, что ни один из игроков не может завладеть им;
- живой мяч застревает на опоре кольца (но не между штрафными
бросками);
- после компенсации одинаковых наказаний против обеих команд нет
никаких других наказаний за фолы, которые осталось выполнить, и ни одна из команд не контролировала мяч или не имела права на владение мячом перед первым фолом или нарушением;
- мяч выходит за пределы игровой площадки и судьи сомневаются или
расходятся во мнении, кто из соперников последним коснулся мяча;
- начинаются все периоды, кроме первого.
Поочередное владение - это способ заставить мяч стать живым в результате вбрасывания вместо розыгрыша спорного броска. Во всех ситуациях спорного броска команды поочередно получают право на владение
мячом для вбрасывания из-за пределов игровой площадки с места, бли-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
124
жайшего к тому, где происходит ситуация спорного броска. Команда,
имеющая право на вбрасывание в результате процесса поочередного владения, должна быть обозначена стрелкой поочередного владения, направленной в сторону корзины соперников. Направление стрелки изменяется
сразу же, как только заканчивается вбрасывание в результате процесса поочередного владения.
4.6. Как играют мячом
Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать
любой частью ноги или ударять по мячу кулаком является нарушением.
Однако случайное соприкосновение или касание мяча любой частью ноги
не является нарушением.
4.7. Игрок в процессе броска
Процесс броска начинается:
• Когда игрок совершает непрерывное движение, обычно предшествующее выпусканию мяча из рук и, по мнению судьи, он начал попытку
забросить мяч в корзину соперников броском, добиванием или броском
сверху.
Процесс броска заканчивается:
• Когда мяч покидает руку(и) игрока и, в случае если игрок, выполняющий бросок, находится в воздухе, когда обе ноги приземляются на пол.
4.8. Заброшенный мяч: когда он заброшен и его цена
Мяч считается заброшенным, когда живой мяч входит в корзину
сверху и остается в ней или проходит через нее. Если игрок случайно забрасывает мяч с игры в собственную корзину своей команды, два (2) очка
записываются капитану команды соперников на игровой площадке. Если
игрок умышленно забрасывает мяч с игры в собственную корзину своей
команды, это является нарушением и попадание не засчитывается. Если
игрок заставляет мяч полностью пройти через корзину снизу, это является
нарушением.
4.9. Вбрасывание
Вбрасывание происходит, когда игрок, находящийся за пределами
игровой площадки, передает мяч на игровую площадку. Игрок, который
должен выполнять вбрасывание, находится в том месте, которое указано
судьей. Только в следующих ситуациях последующее вбрасывание должно
выполняться из-за пределов игровой площадки на продолжении центральной линии напротив секретарского столика:
- В начале всех периодов, кроме первого.
- После выполнения штрафного(ых) броска(ов) в результате технического, неспортивного или дисквалифицирующего фола.
- Во время последних двух (2) минут четвертого (4го) периода и во
время последних двух (2) минут каждого дополнительного периода после
тайм- аута, предоставленного команде, которая имела право на владение
мячом в своей тыловой зоне.
Игрок, выполняющий вбрасывание, не должен:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
125
• Затрачивать более пяти (5) секунд до момента освобождения от
мяча.
• Наступать на игровую площадку в тот момент, когда мяч находится в его руке (ах).
• Заставлять мяч касаться пола за пределами игровой площадки после вбрасывания.
• Касаться мяча на игровой площадке прежде, чем тот коснется
другого игрока.
• Заставлять мяч входить в корзину непосредственно после вбрасывания.
• Перемещаться на общее расстояние более одного (1) метра в сторону в одном или разных направлениях от места вбрасывания, указанного
судьей, прежде чем выпустить мяч из рук.
4.10. Тайм-аут
Каждый тайм-аут должен длиться одну (1) минуту. Два (2) тайм-аута
могут быть предоставлены каждой команде в любое время в течение первой половины; три (3) - в любое время в течение второй половины и один
(1) - в любое время в течение каждого дополнительного периода. Только
тренер или помощник тренера имеют право просить тайм-аут. Тренер
должен установить визуальную связь с секретарем или подойти к секретарскому столику и отчетливо попросить о предоставлении тайм-аута,
надлежащим образом показав руками принятый жест.
Тайм-аут:
• Начинается, когда судья дает свисток и демонстрирует жест о предоставлении тайм-аута.
• Заканчивается, когда судья дает свисток и приглашает команды
вернуться на игровую площадку.
Как только появляется возможность для предоставления тайм-аута,
секретарь должен подать свой сигнал и сообщить судьям о том, что поступила просьба о предоставлении тайм-аута. В случае если заброшен мяч с
игры в корзину команды, попросившей тайм-аут, секундометрист должен
немедленно остановить игровые часы и подать свой сигнал. Тайм-аут не
разрешается команде, забросившей мяч с игры во время последних двух
(2) минут четвертого периода или последних двух (2) минут каждого дополнительного периода, когда игровые часы останавливаются, за исключением ситуаций, когда:
- Судья останавливает игру.
- Команде, в корзину которой заброшен мяч, предоставляется таймаут или замена.
Предоставленные тайм-ауты должны записываться в протокол внесением (текущей) минуты игрового периода или дополнительного периода,
на которой он был взят, в соответствующих клетках, расположенных снизу
под названием команд.
4.11. Замена
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
126
Замена - это остановка игры по просьбе запасного для того, чтобы
стать игроком.
Возможность для замены появляется, когда:
• Мяч становится мертвым, игровые часы остановлены и судья завершил процедуру показа жестов секретарскому столику.
• Мяч становится мертвым после последнего или единственного
штрафного броска.
• В корзину команды, попросившей замену, заброшен мяч с игры в
последние две (2) минуты четвертого периода или в последние две (2) минуты каждого дополнительного периода.
Возможность для замены заканчивается, когда мяч оказывается в
распоряжении игрока для вбрасывания либо выполнения первого или
единственного штрафного броска. Только запасной имеет право попросить
замену. Он (не тренер или помощник тренера) должен подойти к секретарскому столику и отчетливо попросить замену, надлежащим образом показав руками принятый жест или сев на стул для замены. Он должен быть готов вступить в игру немедленно. Как только появляется возможность для
замены, секретарь должен подать свой сигнал и сообщить судьям о том,
что поступила просьба о замене. Запасной, который выходит на замену,
должен оставаться за ограничивающей линией до тех пор, пока судья не
подаст сигнала о замене и жестом не пригласит его на игровую площадку.
Замена не разрешается команде, забросившей мяч с игры в последние две
(2) минуты четвертого периода или в последние две (2) минуты
каждого дополнительного периода, когда игровые часы останавливаются,
за исключением ситуаций, когда:
• Судья останавливает игру.
• Команде, в корзину которой заброшен мяч, предоставляется таймаут или замена.
4.12. Травмы
Игроки, которые были определены тренером в стартовый состав,
могут быть заменены в случае травмы. В данном случае команда соперников так же имеет право заменить такое же количество игроков, если пожелает. Во время игры любой игрок, у которого имеется кровотечение или
открытая рана, должен быть заменен, кровотечение должно быть остановлено, а область повреждения или открытая рана полностью и надежно закрыта.
4.13. Игрок за пределами игровой площадки и мяч за пределами
игровой площадки
Игрок находится за пределами игровой площадки когда:
• Любая часть его тела касается пола или любого предмета на ограничивающей линией.
• Над ограничивающей линией.
• За ограничивающей линией.
Мяч находится за пределами игровой площадки, когда он касается:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
127
• Игрока или любого другого лица, находящегося за пределами игровой площадки.
• Пола или любого предмета на, над или за ограничивающей линией.
• Опоры, поддерживающей щит, задней стороны щита или любого
предмета над игровой площадкой.
Если игрок(и) выходит(ят) за пределы игровой площадки или в
свою тыловую зону во время спорного мяча, происходит ситуация спорного броска.
4.14. Пробежка
• Не является нарушением, когда игрок падает на пол, держа мяч в
руках, либо, лежа или сидя на полу, скользит и устанавливает контроль над
мячом.
•Нарушение происходит, если игрок затем скользит, перекатывается
или пытается встать с мячом в руках.
4.15. Три секунды
Игрок не должен оставаться в ограниченной зоне команды соперников более трех (3) секунд подряд в то время, когда его команда контролирует живой мяч в передовой зоне и игровые часы включены.
4.16. Восемь секунд
Каждый раз, когда игрок устанавливает контроль над живым мячом в
своей тыловой зоне, его команда должна в течение восьми (8) секунд перевести мяч в свою передовую зону. Отсчет восьми (8) секунд продолжается
со времени остановки, когда команде, которая перед этим контролировала
мяч, предоставляется вбрасывание в тыловой зоне в результате:
• Выхода мяча за пределы игровой площадки.
• Травмы игрока этой же команды.
• Ситуации спорного броска.
• Обоюдного фола.
• Компенсации одинаковых наказаний против обеих команд.
4.17. Двадцать четыре секунды
Когда бросок с игры выполняется непосредственно перед окончанием 24- секундного периода и сигнал звучит в тот момент, когда мяч находится в воздухе, тогда, если мяч касается щита или не попадает по кольцу,
происходит нарушение, за исключением ситуации, когда команда соперников устанавливает немедленный и очевидный контроль над мячом. Мяч
должен быть предоставлен команде соперников для вбрасывания из-за
пределов игровой площадки с места, ближайшего к тому, где игра была остановлена судьёй, за исключением места непосредственно за щитом.
Если команде, контролировавшей мяч, предоставляется в вбрасывание в результате процесса поочередного владения, у этой команды должно
остаться только то время 24- секундного периода, которое оставалось на
тот момент когда произошла ситуация спорного броска.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
128
4.18. Помеха попаданию и помеха мячу при броске
Помеха попаданию при броске с игры происходит, когда игрок касается
мяча в тот момент, когда мяч находится полностью выше уровня кольца и:
• На нисходящей траектории своего полета к корзине.
• После удара о щит.
Ограничения, связанные с помехой попаданию, перестают действовать, когда:
• Мяч больше не имеет возможности попасть в корзину при броске.
• Мяч касается кольца.
Помеха попаданию при штрафном броске происходит, когда игрок касается мяча в тот момент, когда мяч находится в полете к корзине и прежде, чем он коснулся кольца в то время, когда мяч находится в полете при
броске с игры и после того, как:
• Судья дал свисток.
• Прозвучал сигнал игровых часов об окончании периода, никто из
игроков не должен касаться мяча после того, как тот коснулся кольца, до
тех пор, пока мяч все еще сохраняет возможность попадания в корзину.
Если нарушение совершается нападающим, никакие очки не засчитываются. Мяч должен быть предоставлен команде соперников для вбрасывания из-за пределов игровой площадки напротив линии штрафного броска, если иное не оговорено в правилах.
Если нарушение совершается защитником, нападающей команде засчитывается: 1, 2 или 3 очка. Процедура зачитывания очков является такой
же, как и в случае попадания мяча в корзину.
Если нарушение совершается защитником при последнем или единственном штрафном броске, тогда одно (1) очко должно быть засчитано
нападающей команде, после чего техническим фолом наказывается этот
защитник.
4.19. Фолы
Фол - это несоблюдение правил вследствие неправильного персонального контакта с соперником или неспортивного поведения.
4.20. Персональный фол
Персональный фол - это фол игроку вследствие контакта с соперником, независимо от того, является ли мяч живым или мертвым.
4.21. Обоюдный фол
Обоюдным фолом является ситуация, в которой два игрока соперничающих команд совершают персональные фолы друг против друга в одно
и то же время. Персональным фолом должен быть наказан каждый провинившийся игрок. Штрафные броски не предоставляются.
Игра должна быть возобновлена следующим образом:
• Если в то же самое время правильно заброшен мяч с игры или удачен последний или единственный штрафной бросок, то мяч должен быть
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
129
предоставлен команде, в корзину которой он был заброшен, для вбрасывания с любого места за лицевой линией.
• Если одна из команд контролировала мяч или имела право на владение мячом, он должен быть предоставлен этой команде для вбрасывания
из-за пределов игровой площадки с места, ближайшего к тому, где произошел обоюдный фол.
• Если ни одна из команд не контролировала мяч или не имела права
на владение мячом, происходит ситуация спорного броска.
4.22. Неспортивный фол
Неспортивный фол - это фол, совершенный вследствие контакта игроком, который, по мнению судьи, не пытался правильным образом непосредственно сыграть в мяч в соответствии с духом и целью правил. Для того чтобы расценить фол как неспортивный, судьи должны применять следующие принципы:
• Если игрок не пытается сыграть в мяч и происходит контакт, это
является неспортивным фолом.
• Если при попытке сыграть в мяч игрок вызывает чрезмерный контакт (жесткий фол), тогда этот контакт должен считаться неспортивным
фолом.
Штрафной(ые) бросок(ки) должен(ны) быть предоставлен(ы) игроку,
на котором был совершен фол, за которым(и) последует:
• Вбрасывание из-за пределов игровой площадки на продолжении
центральной линии напротив секретарского столика.
• Розыгрыш спорного броска в центральном круге в начале первого
периода.
Количество предоставляемых штрафных бросков должно быть следующим:
• Если фол совершается на игроке, не находящемся в процессе броска, предоставляются два (2) штрафных броска.
• Если фол совершается на игроке, находящемся в процессе броска,
и мяч заброшен, то попадание засчитывается и дополнительно предоставляется один (1) штрафной бросок.
• Если фол совершается на игроке, находящемся в процессе броска,
но мяч не попадает в корзину, предоставляются два (2) или три (3) штрафных броска.
4.23. Технический фол
Любое преднамеренное или неоднократное игнорирование сотрудничества членов обеих команд (игроков, запасных, тренеров, помощников тренеров и сопровождающих команды) с судьями, судьями за столиком и комиссаром, или невыполнение правил должно считаться техническим фолом.
Технический фол игрока - это фол когда он:
• Пренебрегает предупреждениями судей.
• Неуважительно касается судей, комиссара, судей за столиком или
лиц на скамейке команды.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
130
• Неуважительно обращается к судьям, комиссару, судьям за столиком или соперникам.
• Использует выражения или жесты, оскорбляющие или провоцирующие зрителей.
• Дразнит соперника или мешает его обзору, размахивая руками перед его глазами.
• Задерживает игру, умышленно касаясь мяча после того, как тот
проходит через корзину, либо мешает команде соперников быстро выполнить вбрасывание.
• Падает на пол, имитируя фол.
• Виснет на кольце таким образом, что кольцо удерживает вес игрока, за исключением ситуации, когда игрок на мгновение захватывает кольцо после выполнения броска сверху или, по мнению судьи, пытается избежать травмы или предотвратить травму другого игрока.
• Защитник совершает помеху попаданию или помеху мячу при последнем или единственном штрафном броске. В этом случае одно (1) очко
должно быть засчитано нападающей команде, после чего техническим фолом должен быть наказан защитник.
Технический фол тренера, помощника, запасного или сопровождающего команду - это фол за неуважительное обращение или касание судей, комиссара, судей за столиком или соперников, либо за нарушение
процедурного или административного характера.
4.24. Пять фолов игрока
Игрок, который совершил пять (5) фолов (персональных или технических), должен быть проинформирован об этом старшим судьей и покинуть
игровую площадку, закончив игру.
4.25. Командные фолы
Команда подлежит наказанию за командные фолы, когда она совершает четыре (4) командных фола в периоде. Когда команда подлежит наказанию за командные фолы, все последующие персональные фолы, совершенные на игроке, не находившемся в процессе броска, должны наказываться предоставлением двух (2) штрафных бросков вместо вбрасывания.
Если персональный фол совершается игроком команды, контролирующей
живой мяч или имеющей право на владение мячом, такой фол должен наказываться предоставлением вбрасывания команде соперников.
4.26. Штрафные броски
Штрафной бросок - это предоставляемая игроку возможность набрать
одно (1) очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного
броска и внутри полукруга. Когда фиксируется технический фол, любой
член команды соперников может выполнить штрафной (ые) бросок (ки).
Игрок, выполняющий штрафной бросок, должен:
• Не касаться линии штрафного броска и не входить в ограниченную
зону до тех пор, пока мяч не попадет в корзину или не коснется кольца.
• Не имитировать штрафной бросок.
4.27. Команды-участницы
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
131
- Каждая команда должна состоять из:
• Не более чем двенадцати (12) членов команды, имеющих право играть, включая капитана.
• Тренера и, по желанию команды, помощника тренера.
• Не более чем пяти (5) сопровождающих команду, которые могут
сидеть на скамейке, выполняющих специальные обязанности, такие как
менеджер, врач, массажист, статист, переводчик и др.
Запасной становится игроком, а игрок становится запасным, когда:
• Судья жестом приглашает запасного на игровую площадку.
• Во время тайм-аута или перерыва в игре запасной обращается к
секретарю с просьбой о замене.
Минимальное количество игроков на игре, зависит от регламента и
положения той организации, которая проводит соревнования.
Тренер и помощника тренера (а так же запасные и сопровождающие
команду) являются единственными лицами, которым разрешается находиться и оставаться в пределах зоны скамейки своей команды.
Не позднее, чем за двадцать (20) минут до времени начала игры, указанного в расписании, каждый тренер или его представитель должен передать секретарю, список с фамилиями и соответствующими номерами членов команды, которые допущены к участию в игре, а также фамилиями капитана команды, тренера и помощника тренера. Все члены команды, чьи
фамилии внесены в протокол, имеют право играть, даже если они появляются в игровом зале после начала игры.
Не позднее, чем за десять (10) минут до начала игры оба тренера
должны подтвердить свои согласия с фамилиями и соответствующими номерами членов своих команд и фамилиями тренеров, расписываясь в протоколе. В то же время они должны указать стартовую пятерку, которая
начнёт игру.
Если в команде есть помощник тренера, его фамилия должна быть
внесена в протокол до начала игры (его подпись в протоколе не требуется).
Он должен исполнять обязанности тренера, если по какой-либо причине
тренер не сможет продолжать исполнять их сам.
Тренер и помощник тренера могут подходить к секретарскому столику в течение игры для получения статистической информации только в то
время, когда мяч мертвый и игровые часы остановлены
Тренер должен указать игрока, выполняющего штрафные броски в
своей команде, во всех случаях, когда такой игрок не определен правилами
(технический). Только тренеру разрешается стоять во время игры. Тренер
может устно обращаться к игрокам во время игры при условии, что он остается в пределах зоны скамейки своей команды.
Когда капитан покидает игровую площадку, тренер должен сообщить
судье номер игрока, который будет исполнять обязанности капитана на игровой площадке.
Капитана - это игрок, который является представителем своей команды на игровой площадке. Он может обращаться в вежливой форме к
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
132
судьям в течение игры для получения информации, однако только в то
время, когда мяч мертвый и игровые часы остановлены.
Капитан должен исполнять обязанности тренера, если тренер отсутствует или не может продолжать исполнять свои обязанности и нет помощника тренера, внесенного в протокол (или он не может продолжать исполнять свои обязанности). Если капитан должен покинуть игровую площадку, он может продолжать исполнять обязанности тренера. Однако если он
должен покинуть игровую площадку в результате дисквалифицирующего
фола или не может исполнять обязанности тренера из-за травмы, то игрок,
заменивший его в качестве капитана, может заменить его и в качестве тренера.
Капитан должен по окончании игры немедленно проинформировать
старшего судью в том случае, если его команда подает протест на результат игры, и подписать протокол в графе «подпись капитана в случае протеста».
4.28. Экипировка команд
Игровая форма членов команды должна состоять из:
• Маек одного доминирующего цвета как спереди, так и сзади. Все
игроки должны заправлять в игровые шорты. Разрешены также обтягивающие стрейч-комбинезоны.
• Маек-полурукавок, которые, независимо от фасона, нельзя носить
под майками, если на то нет письменного медицинского разрешения. Если
такое разрешение предоставлено, майка-полурукавка должна быть того же
доминирующего цвета, что и майка.
• Шорт одного доминирующего цвета как спереди, так и сзади, но
необязательно того же цвета, что и майка.
• Нижнего белья, которое выступает из-под шорт и может надеваться
при условии, что оно того же доминирующего цвета, что и шорты.
• Каждый член команды должен иметь отчетливо видимый номер на
майке спереди и сзади сплошного цвета, контрастирующего с цветом майки.
• Номера на спине должны быть высотой не менее двадцати (20) см.
• Номера на груди должны быть высотой не менее (10) см.
• Ширина номеров должна быть не менее (2) см.
• Команды должны использовать номера от четвертого (4) до пятнадцатого (15). Национальные Федерации имеют право утвердить для
своих соревнований любые другие номера, состоящие не более чем
из двух (2) цифр.
• Игроки одной команды не должны иметь одинаковых номеров.
• Любые рекламные надписи или логотипы должны находиться по
крайней мере в пяти (5) см от номеров.
Команды должны иметь не менее двух комплектов маек и:
• Команда, указанная в программе первой (команда-хозяин), должна
быть одета в светлые (желательно белые) майки.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
133
• Команда, указанная в программе второй (команда гостей), должна
быть одета в темные майки.
• Однако, если обе команды согласны, они могут поменяться цветами маек.
Вся экипировка, используемая игроками, должна быть предназначена
для игры. Любая экипировка, которая предназначена для увеличения роста
игрока, для растяжки или любыми другими способами дающая незаслуженное преимущество, не разрешена.
Игроки не должны носить экипировку (предметы), которая может нанести травму другим игрокам.
Не разрешается:
• Предохранительные покрытия пальцев, кистей, запястий, локтей
или предплечий, сделанные из кожи, пластика, гибкого (мягкого) пластика,
металла или любого другого твердого материала, даже покрытого мягкой
обивкой.
• Предметы, которые могут порезать или поцарапать (ногти должны
быть коротко подстрижены).
• Головные уборы, заколки и другие предметы для волос и драгоценности.
Разрешается:
• Защитная экипировка плеча, предплечья, бедра или части ноги ниже колена, изготовленная из достаточно мягкого материала.
• Наколенники, если они надлежащим образом закрыты.
• Защитное приспособление для травмированного носа, даже если
оно изготовлено из твердого материала.
• Очки, если они не создают опасности для других игроков.
• Головные повязки шириной не более пяти (5) см, изготовленные из
неабразивной однотонной материи, мягкого пластика или резины.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
134
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Андрющенко Л.Б., Новокрещенов А.П., Орлан И.В., Гольберг А.Г. Организация и проведение соревнований по баскетболу и подготовка судейских кадров: Учебное пособие/ Волгогр. гос. с.-х. акад. Волгоград, 2001. 56с.
2. Би К., Нортон К. Упражнения в баскетболе. М: Физкультура и спорт,
1972. 103 с.
3. Баскетбол: Учебник для ИФК/ под общ. ред. Ю.М. Портнова. М.: Физкультура и спорт, 1988. С. 4-10, 226-258.
4. Белов С.А. Секреты баскетбола. М., 1982г.
5. Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры к спорту. М: Физкультура и
спорт, 1985. - 78 с.
6. Вуден Д.Р. Современный баскетбол/ Пер. с англ. Е.Р. Яхонтова. М.:
Физкультура и спорт, 1997. - 256 с.
7. Гзовский Б.М., Кудряшов В.А. Студенческий баскетбол (Анилиз и упражнения). Минск, 1972.
8. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физкультуры. М.: Физическая культура и спорт, 1988. - 19 с.
9. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. 2-е изд. М.: Физическая культура и спорт, 1985. - 160 с.
10. Гомельский А.Я. Библия баскетбола. М., 1994.
11. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 110 с.
12. Зациорский В.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов
физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 26 с.
13. Зинин А. Первые шаги в баскетболе. М: Физкультура и спорт,
1972. - 85 с.
14. Квасков В.Б. 100 лет российского баскетбола: история, события, люди
/М.: Советский спорт. - 274с.
15. Конеева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника / Серия
«Высшее профессиональное образование». - Ростов н/Д.: Изд-во «Феникс»,
2004. - 448с.
16. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Пер. с
венг.М.: Радуга,1882.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
135
17. Кузин В.В., Полиевский С.А. Баскетбол. М., 1999.
18. Лебедь Ф. Формула игры: Общая теория спортивных игр, обучение и
тренировка; ВолГУ, Россия, Акад. пед. колледж им. семьи Кэй, Беэр – Шева, Израиль. – Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2005. - 392с.
19. Линдберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. М.: Физкультура и спорт,
1971. - 276 с.
20. Львова Л.Г., Макаров Ю.М. Подвижные игры в режиме дня учащейся
молодежи. Великие луки, 1994. - 77 с.
21. Официальные правила баскетбола. М.,"Джипла лимитед",1991. - 135 с.
22. Официальные правила игры в баскетбол. М.: Профиздат, 1991. - 85 с.
23. Официальные правила баскетбола ФИБА 2006.
24. Официальные правила баскетбола ФИБА 2008.
25. Паршиков А.Т. Физическая культура. Примерная программа для общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета. ХXI классы. М.: Просвещение, 2000. - 93 с.
26. Петровский В.В. Педагогический и организационно-педагогический
контроль в спортивной тренировке // Методы педагогического контроля в
спортивной тренировке: Сб. науч. работ. Киев, 1975. С. 5-12.
27. Портнов Ю.М. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры.
М.: 1997. - 479 с.
28. Петерсон Т. Мини— баскетбол. М.: Физкультура и спорт, 1973.70 с.
29. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб.
для студ. высш. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин и др.; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.: Издательский
центр «Академия», 2004. - 400с.
30. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для
студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю. Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.:
Издательский центр «Академия», 2002. - 520с.
31. Стонкус С. Мы играем в баскетбол. М.: Просвещение, 1984. - 59 с.
32.Тхоревский В.И. Физиология человека (Учебник) М., «ФК, образование и наука» - 2001. -492с.
33. Федоренков С., Назарук Д. Мини – баскетбол. Официальные правила
игры. Copyridht 1994, 2003.
34. Холодв Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта:
учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Ж.К. Холодов, В.С Кузнецов. - 6 -е изд., стер. – М.: Издательский цент «Академии», 2008. - 480с.
35. Хомичюс В. Капитан великой сборной . М., 2001.
36. Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист. М.: Физкультура и спорт,1987. –
172 с.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
136
Учебное издание
ОРЛАН И.В.
БАСКЕТБОЛ: ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ
Учебное пособие
Ответственный за выпуск: Орлан И.В.
Подписано в печать 27.06.2011 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
137
Усл. печ. листов – 7,6.
Тираж 500 экз. Заказ № 658.
Отпечатано на множительной технике.
_____________________________________________________________________
Издательство
ФГОУВПО «Волгоградская государственная академии физической культуры»
400005, Волгоград, пр. Ленина,78.
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
40
Размер файла
1 318 Кб
Теги
6522, обучения, основы, баскетбол
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа