close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

1055.Теория и методика служебно-прикладных единоборств

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА
кафедра теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной
деятельности
Ермаков А.В., Пьянников В.С.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕДАЦИИ К ЛАБОРАТОРНЫМ
ЗАНЯТИЯМ ПО ТЕОРИИ И МЕТОДИКЕ СЛУЖЕБНОПРИКЛАДНЫХ ЕДИНОБОРСТВ
для студентов, обучающихся по специальности 032101.65
«Физическая культура и спорт»
Москва - 2010
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Методические рекомендации утверждены и рекомендованы
экспертно-методическим советом РГУФКСиТ
Протокол №_____от «____» ____________2010 г.
УДК 796.33(07)
Е 72
Составители: к.п.н. Ермаков А.В., Пьянников В.С.
Рецензенты:
к.п.н. Сагалаков Д.А., Дамдинцурунов В.А.
Цыганков Э.С., доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики
прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ,
Лосева И.В., кандидат педагогических наук, доцент кафедры МГТУ «МАМИ»
Методические рекомендации к лабораторным занятиям по курсу «Теория и методика
служебно-прикладных единоборств» составлены в соответствии с требованиями к
обязательному минимуму содержания и уровню подготовки дипломированного
специалиста Государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования второго поколения по специальности 032101 – Физическая культура и спорт.
© Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
2010
2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Введение
Предлагаемые методические рекомендации разработаны на основе
требований
Государственного
образовательного
стандарта
высшего
профессионального образования для всех специальностей с учетом
специфики РГУФКСиТ и программ, подготовленных кафедрой «Теория и
методика служебно-прикладных единоборств». Они отвечают концепции
профессионализации высшего образования, предполагающей повышение
роли
специализированных
курсов
в
профессиональной
подготовке
специалистов, и составлены таким образом, чтобы помочь студентам глубоко
и осмысленно изучить основные вопросы дисциплины, а преподавателям –
эффективно проконтролировать степень их подготовки к семинарским
занятиям.
«Теория и методика служебно-прикладных единоборств» изучается
студентами всех курсов в течение 10 семестров. Итоговой формой контроля
является экзамен или зачет. В процессе изучения дисциплины «Теория и
методика служебно-прикладных единоборств» используются такие формы
преподавания, как лекции, семинарские (практические) занятия, рефераты,
контрольные работы, консультации и самостоятельная работа.
Лекционные занятия проводятся в соответствии с утвержденной
рабочей программой дисциплины. В процессе обучения используются как
традиционные приемы преподавания, так и инновационные педагогические
технологии. Посещение лекционных занятий и последующее усвоение
полученных в ходе лекции знаний является обязательным условием
успешной подготовки к семинарским и практическим занятиям.
Усвоить же дисциплины, где значителен практический компонент,
невозможно, изучая только теорию этих наук. Нужно понаблюдать многие
явления экспериментально, а для этого необходимо владеть экспериментом,
проводить его. Такие навыки приобретаются на лабораторных занятиях,
практикумах и требуют дополнительной внеаудиторной подготовки к ним.
3
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Само значение слов «лаборатория», «лабораторный» (от латинского
«1аbor» – труд, работа, трудность, «laboro» – трудиться, стараться, хлопотать,
заботиться, преодолевать затруднения) указывает на сложившиеся в далекие
времена понятия, связанные с применением умственных и трудовых
физических усилий к изысканию ранее неизвестных путей и средств для
разрешения научных и жизненных задач.
Подготовка к лабораторным занятиям и практикумам носит различный
характер как по содержанию, так и по сложности исполнения. Проведение
прямых
и
косвенных
измерений
предполагает
детальное
знание
измерительных приборов, их возможностей, умение вносить своевременные
поправки для получения более точных результатов.
Многие лабораторные занятия требуют большой исследовательской
работы, изучения дополнительной научной литературы. Прежде чем
приступить к выполнению такой работы, студенту необходимо обстоятельно
ознакомиться с содержанием задания, уяснить его, оценить с точки зрения
восприятия и запоминания все составляющие его компоненты. Это очень
важно, так как при проработке соответствующего материала по конспекту
лекции или по рекомендованной литературе могут встретиться определения,
факты, пояснения, которые не относятся непосредственно к заданию.
Студент должен хорошо знать и понимать содержание задания, чтобы быстро
оценить и отобрать нужное из читаемого. Далее, в соответствии со списком
рекомендованной литературы, необходимо отыскать материал к данному
заданию по всем пособиям.
Весь подобранный материал нужно хотя бы один раз прочитать или
внимательно просмотреть полностью. По ходу чтения помечаются те места, в
которых содержится ответ на вопрос, сформулированный в задании. Читая
литературу по теме, студент должен мысленно спрашивать себя, на какой
вопрос задания отвечает тот или иной абзац прорабатываемого пособия.
После того как материал для ответов подобран, желательно хотя бы
мысленно, а лучше всего устно или же письменно, ответить на все вопросы.
4
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Если обнаружится пробел в знаниях, необходимо вновь обратиться к
литературным источникам и проработать соответствующий раздел. Только
после того как преподаватель убедится, что студент хорошо знает
необходимый теоретический материал,
что
его
ответы достаточно
аргументированы и доказательны, можно считать студента подготовленным
к выполнению лабораторных работ.
Перед началом работы студент должен ответить на контрольные
вопросы преподавателя. При неудовлетворительных ответах студент не
допускается к проведению лабораторной работы. Однако он должен
оставаться в лаборатории и повторно готовиться к ответу на контрольные
вопросы. При успешной повторной сдаче, если до конца занятия остается
достаточное количество времени, преподаватель может допустить студента к
выполнению работы, в противном случае студент выполняет работу в
дополнительное время. Результаты эксперимента, графики и т.д. следует
стремиться
получить
непосредственно
при
выполнении
работы
в
лаборатории. Опыт необходимо проводить сознательно, т.е. знать цель
работы, точность, с которой нужно вести измерения, представлять себе,
правильно
ли
протекает
явление.
Лабораторная
работа
считается
выполненной только в том случае, когда отчет по ней принят. Чем скорее
составлен отчет после проведения работы, тем меньше будет затрачено труда
и времени на ее оформление.
Защита лабораторных работ должна происходить, как правило, в часы,
отведенные на лабораторные занятия. Студент может быть допущен к
следующей лабораторной работе только в том случае, если у него не
защищено не более двух предыдущих работ.
Порядок проведения лабораторных работ
На первом занятии преподаватель в лабораторном журнале составляет
список бригад (по 2-3 человека, в зависимости от числа студентов в группе),
5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
которые будут в течение семестра вместе выполнять лабораторные работы.
Необходимо на соответствующей странице журнала сразу указать номер
группы, Ф.И.О. преподавателей, даты проведения каждой лабораторной
работы, дату проведения. Рядом с номером работы для каждого студента
рекомендуется указать два теоретических вопроса из методического указания
к лабораторной работе, которые он должен подготовить и рассказать при
сдаче лабораторной работы. Номера работ и номера теоретических вопросов
на первом же занятии сообщаются студентам.
Затем необходимо довести до студентов следующее:
-
Ф.И.О. преподавателей, ведущих занятия;
-
порядок проведения лабораторных работ;
-
правила оформления протокола к лабораторной работе;
-
процедуру защиты лабораторной работы;
-
обратить их внимание на плакаты, которые развешены на стенах;
-
правила техники безопасности;
Затем необходимо:
-
выдать каждой бригаде описание лабораторной работы;
-
попросить их внимательно прочитать описание работы и только
после этого начать писать в лабораторную тетрадь протокол работы
(теоретическую часть, оборудование, таблицу измерений);
-
после того как студенты все это записали в лабораторную тетрадь
и ознакомились с установкой, помочь им настроить оборудование и провести
измерения. Результаты измерений заносятся в таблицу в лабораторную
тетрадь;
-
попросить каждую бригаду, следуя указаниям из описания
лабораторной работы, провести предварительный оценочный расчет хотя бы
для одного измеренного значения и проверить результат этого расчета (если
этого не сделать, то на следующее занятие многие студенты придут без
расчетов или с неверно обработанными результатами);
6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
-
перед окончанием занятия около таблицы измерений в тетради
каждого студента преподаватель должен поставить дату и подпись, что
подтверждает выполнение студентом данной лабораторной работы;
-
в конце занятия необходимо напомнить студентам, что к
следующему занятию они должны подготовиться к защите выполненной
лабораторной работы: обработать результаты измерений, полностью
оформить протокол выполненной лабораторной работы, подготовить в
письменном виде ответы на два теоретических вопроса.
Кроме того, к следующему занятию они должны подготовиться к
выполнению следующей лабораторной работы, т.е. прочитать описание,
написать теоретическое введение, подготовить таблицу измерений.
На
следующем
занятии
студенты
должны
сначала
защитить
выполненную ранее первую лабораторную работу. После этого, если они
готовы к следующей
работе, они допускаются к ее выполнению. Если
студенты не провели дома подготовку к следующей лабораторной работе, то
они имеют возможность сделать это на текущем занятии в лаборатории.
К выполнению следующей лабораторной работы каждый студент
допускается только после защиты предыдущей работы.
Процедура защиты лабораторной работы состоит в следующем:
-
преподаватель проверяет правильность оформления протокола к
лабораторной работе, наличие в нем всех необходимых разделов
и
правильность обработки результатов измерений;
-
каждый
студент
должен
пояснить
методику
проведения
измерений и обработки результатов;
-
каждый студент должен ответить на два заданных ему ранее
теоретических вопроса из списка вопросов, приведенных в методическом
описании к лабораторной работе.
Бригада, состоящая из трех человек,
должна ответить не более чем на 6 теоретических вопросов из числа
приведенных в описании;
7
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
-
дополнительных вопросов по теории при защите работы задавать
не рекомендуется.
Методические рекомендации к самостоятельной работе
Самостоятельная работа проводится в соответствии с утвержденной
рабочей программой дисциплины с учетом времени, предусмотренного на
самостоятельное изучение. Самостоятельная работа включает в себя работу с
учебниками, учебными пособиями, правовыми системами, интернетресурсами и т.д. Конкретная форма самостоятельной работы выбирается
студентом самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей и целей
познания.
Подготовку к практическому занятию студентам необходимо начать с
ознакомления с планом и методическими рекомендациями к занятию.
Следует также внимательно прочитать конспективные записи лекций, что
позволит полнее понять смысл и основное содержание вопросов, выносимых
на обсуждение. Завершающим этапом подготовки к работе является изучение
литературы, рекомендованной к занятию.
Формами самостоятельной работы могут быть анализ конспекта
лекций,
изученной
литературы,
нормативно-правового
материала;
подготовка и защита реферата; тестирование; ответы на вопросы для
самоконтроля.
Точность измерений
Результат измерений всегда содержит погрешность, величина которой
тем меньше, чем точнее метод измерений и измерительный прибор.
Различают
абсолютную
и
относительную
погрешности
измерения.
Абсолютной погрешностью называется величина А = А – Ао, равная
разности между результатом измерения (А) и истинным значением
8
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
измеряемой величины (Ао). Абсолютная погрешность измеряется в тех же
единицах, что и сама измеряемая величина.
За истинное значение измеряемой величины обычно принимают
результат, полученный более точным методом. Например, при визуальном
измерении темпа бега истинное его значение может быть найдено при
помощи анализа видеозаписи.
В практической работе часто удобнее пользоваться не абсолютной, а
относительной
величиной погрешности.
Относительная
погрешность
измерения бывает двух видов: действительная и приведенная.
Действительной относительной погрешностью называется отношение
абсолютной погрешности к истинному значению измеряемой величины:
Ад = (А/Ао) х 100%.
Если известно предельное (или максимально возможное) значение
измеряемой величины (Ам), то наряду с действительной может быть
определена и приведенная относительная погрешность:
Аn = (А/Ам) х 100%.
Эту величину обычно указывают в технической документации
измерительной аппаратуры и называют классом точности. Например, если
динамометрический прибор пригоден для измерения величины силы до 5000
Ньютонов и сила измеряется с абсолютной погрешностью 50 Ньютонов, то в
паспорте прибора указывается класс его точности, в данном случае – 1%
(приведенная относительная погрешность, вычисленная как (50 / 5000) •
100%).
Погрешности измерения бывают систематическими и случайными.
Систематической называется погрешность, величина которой не
изменяется от измерения к измерению. Например, показания весов для
измерения массы тела бывают завышены и занижены.
Из способов устранения систематической погрешности наиболее
эффективна тарировка измерительной аппаратуры. Тарировкой называется
9
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
нанесение шкалы во всем диапазоне возможных значений измеряемой
величины.
Помимо
искажаются
систематических
случайными
погрешностей
погрешностями.
результаты
Случайные
измерений
погрешности
возникают в силу разнообразных причин, которые ни предсказать заранее, ни
точно
учесть
неустранимы.
невозможно.
Однако,
Случайные погрешности принципиально
воспользовавшись
методами
математической
статистики, можно количественно оценить величину случайной погрешности
и учесть ее при объяснении результатов измерений.
Тестирование
В переводе с английского test означает «проба», «испытание». Под
тестированием
здесь
понимаем
для
определения
осуществляемое
контрольное
его
испытание
технической
и
человека,
тактической
подготовленности. Можно сказать и так: тестирование – это косвенное
измерение.
Измерение заменяют тестированием в двух случаях:
-
во-первых, когда изучаемый объект недоступен прямому
измерению;
-
во-вторых, когда изучаемое явление не вполне конкретно.
Например, правильнее говорить о тестировании двигательных качеств,
чем об их измерении, так как получают показатели, лишь косвенно
характеризующие
двигательные
качества,
спортивно-техническое
и
спортивно-тактическое мастерство.
Чтобы педагог смог использовать результаты тестирования в своей
практической деятельности, их подвергают педагогическому оцениванию,
т.е. ставят оценку, выражая ее в очках или баллах. Для этого составлены
специальные таблицы и шкалы педагогических оценок.
Качество теста
Точность тестирования оценивается иначе, чем точность измерения.
При оценке точности измерения результат измерения сопоставляют с
10
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
результатом, полученным более точным методом. При тестировании
возможность сравнения полученных результатов с более точными чаще всего
отсутствует. Поэтому нужно проверять не результаты тестирования, а
качество теста. И проверку эту следует осуществлять еще до начала
тестирования.
Качество теста зависит от его информативности и надежности.
Информативность показывает, в какой мере тест пригоден для оценки
интересующего нас явления (например, одного из двигательных качеств,
уровня технической подготовленности и т.п.).
Информативность иногда называют валидностью (от английского valid
«действенный,
имеющий
силу»;
сравните:
инвалидность
–
несостоятельность, недееспособность).
Различают
информативность
содержательную
(логическую)
и
эмпирическую (определяемую экспериментально).
Содержательная информативность определяется «логически», из
соображений здравого смысла. Например, высота прыжка – информативный
показатель при контроле за техническим мастерством, а цвет глаз –
неинформативный. Но чаще всего необходимы методы определения
эмпирической информативности, основанные на вычислении коэффициента
информативности.
Коэффициент информативности – это коэффициент корреляции между
результатами
тестирования
и
результатами
измерения
критерия
информативности. Критериями информативности могут служить:
1)
результат, показанный на спортивных соревнованиях;
2)
спортивная квалификация;
3)
экспертная оценка того качества, которое тестируется.
При биомеханическом контроле следует применять только те тесты,
которые обладают высокой информативностью.
Надежность теста – это степень совпадения результатов многократного
тестирования одних и тех же людей в одних и тех же условиях.
11
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Как и информативность, надежность оценивается по величине
коэффициента
корреляции.
Коэффициентом
надежности
служит
коэффициент корреляции между двумя рядами результатов, полученных при
первом и втором тестировании группы людей. Надежность считается:
-
отличной, если коэффициент надежности больше или равен 0,95;
-
хорошей, когда коэффициент надежности больше 0,35;
-
удовлетворительной при коэффициенте надежности 0,21–0,35.
Отсюда название простейшего способа проверки надежности теста –
метода повторного тестирования (или test-re-test метода).
Надежность
объективность.
имеет
разновидности
Методом
повторного
–
воспроизводимость
тестирования
и
проверяется
воспроизводимость результатов тестирования. Воспроизводимость теста
высока, если при втором тестировании спортсмены ранжируются так же, как
при первом.
Объективностью (или согласованностью) теста называется степень
независимости получаемых результатов от личных свойств человека,
осуществляющего тестирование. Чем проще процедура тестирования, тем
выше объективность теста. И наоборот: объективность теста снижается по
мере повышения требований к квалификации человека, проводящего
тестирование.
Так, высока объективность тестов комплекса ГТО, для проведения
которых достаточно секундомера и рулетки. И значительно ниже, например,
объективность тестов, в которых определяется экономичность техники и
тактики, поскольку в этом случае нужно использовать достаточно сложные
методы измерения энергетических затрат
12
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Тема № 1
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СЛУЖЕБНО-ПРИКЛАДНЫХ ЕДИНОБОРСТВ
Задание на работу:
По статистическим данным студенты определяют тенденции развития
рукопашного боя в России и за рубежом:
-
количество занимающихся по годам;
-
количество тренеров по годам (общественников, платных,
тренеров с высшим образованием);
-
количество коллективов физической культуры, культивирующих
рукопашный бой;
-
количество разрядников;
-
сравнительные тенденции развития рукопашного боя в регионах
и ведомствах, спортивные результаты команд ведомств и регионов России;
-
теоретический и практический вклад отдельных спортсменов,
тренеров и судей в развитие рукопашного боя (в теорию и практику).
Оборудование и материалы:
Периодические
и
научные
издания,
сборники
статистических
материалов, вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать статистический материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на корректную статистическую обработку материала.
Теоретические вопросы.
13
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Возникновение
и
развитие
служебно-прикладных
единоборств.
Единоборства в древних Египте, Греции, Риме, на Дальнем Востоке (Индия,
Китай, Япония). Единоборства в Средние века. Традиционные едино борства
в дореволюционной России. Развитие единоборств в Российской империи,
СССР и современной России. Служебно-прикладные единоборства в системе
физической подготовки допризывной молодежи, военнослужащих и
сотрудников правоохранительных органов и частных охранных предприятий
России. Служебно-прикладные единоборства за рубежом. Роль личностей в
создании и развитии служебно-прикладных единоборств.
История специализации «Теория и методика служебно-прикладных
единоборств» Российского государственного университета физической
культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК).
Тема № 2
КЛАССИФИКАЦИЯ, СИСТЕМАТИКА И ТЕРМИНОЛОГИЯ
Задание для работы:
Студенты проверяют (с учетом требований к построению определений)
соответствие терминологии, имеющейся в книгах: борьба, прием, защита,
техника, тактика, стойка (правая, левая, фронтальная, высокая, низкая),
партер, мост, лежа, сед, опережение, броски, наклон, поворот, вращение,
сбивание, нырок, высед, скручивание, забегание, переход, накат, прогиб,
разгибание, ущемление, зажимание, ключ, скрестный захват, разноименный,
одноименный, обратный захват, подножка, зацеп, обвив, подсечка, подхват,
отхват, подсад, ножницы, разведка, угроза, удар, нырок, уклон, подставка,
сбив, отбив, контр удар, серия, прямой удар рукой, ногой, добивание,
нокдаун, нокаут, удушающий.
Построение системы терминов рукопашного боя.
14
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Определение понятий «классификация», «систематика», «терминология».
Взаимосвязь
этих понятий.
систематики.
искусственная
Требования
Основные принципы
к
классификации.
построению
классификации и
систем.
Функциональные
Естественная
системы.
и
Основные
признаки и требования к системам. Систематизация и классификация.
Классификация видов единоборств. Всероссийская единая классификация.
Классификация
спортсменов
по
возрасту,
весу,
спортивной
подготовленности, принадлежности к спортивным клубам (обществам).
Классификация техники рукопашного боя.
Термины и их значение в обучении рукопашному бою. Требования к
терминам и их определениям (литературные, фактические, логические).
Построение терминов. Определение основных терминов.
Тема № 3
СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ЕДИНОБОРЦА
Задание для работы:
Составление студентами системы упражнений:
-
система упражнений техники (приемов и защит);
15
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
-
система рекреационных упражнений;
-
система подготовительных упражнений;
-
система специальных упражнений;
-
система упражнений общей физической подготовки;
-
система упражнений общей психологической подготовки;
-
система специальных упражнений для подготовки к изучению
техники;
-
система специальных упражнений для тактики.
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, секундомер, рулетка, фото- или видеоаппаратура,
вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Определение понятия «упражнение». Упражнение как средство и метод
формирования навыка борьбы. Система упражнений по признакам понятий.
Основные и вспомогательные упражнение борца. Система основных
упражнений
бойца
(схватки).
Координационные
и
кондиционные
упражнения. Техника и тактика как элементы координационных упражнений.
Упражнения для специальной физической подготовки бойца. Упражнения
для психологической подготовки.
Вспомогательные упражнения: подготовительные, строевые, рекреационные
(для
восстановления).
Система
подготовительных
общеподготовительных и специально-подготовительных.
16
упражнений:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Тема № 5
АНАЛИЗ ТЕХНИКИ
Задание для работы:
Студенты на ковре проводят анализ техники выполнения различных
приемов и защит, изменения положения общего центра тяжести при
выполнении технических действий:
-
определение положения общего и индивидуального проекций
центра тяжести на площадь опоры;
-
определение способов выполнения бросков, выводя центр
тяжести противника за границу площади опоры;
-
определение способа выполнения броска выводя проекцию
своего центра тяжести за границу площади опоры;
-
способ выполнения броска, изменяя площадь опоры противника
или свою площадь опоры;
-
выполнение броска с отрывом противника от ковра.
Решение задач на приложение усилий (определение коэффициента
устойчивости). Приложение сил при выполнении болевых приемов.
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, отвес, секундомер, рулетка, фото- или видеоаппаратура,
маркеры, вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
17
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Теоретические вопросы
Определение понятий «техника рукопашного боя», «прием», «защита»,
«техническое действие», «тактико-техническое действие». Технический
арсенал бойца и закономерности его формирования. Биомеханический анализ
техники (приемов и защит). Площадь опоры и опорные поверхности, их
изменение в процессе борьбы в стойке и лежа. Общая площадь опоры пары
борцов. Центр тяжести и общий центр тяжести пары. Изменение его
положения в различных ситуациях боя. Проекция общего центра тяжести на
площадь опоры и изменение ее положения при выполнении приемов и защит.
Угол устойчивости и изменение его величины в различных положениях при
выполнении
приемов
и
защит.
Момент
устойчивости
и
момент
опрокидывания, коэффициент устойчивости их изменение в процессе
борьбы. Внешние и внутренние силы, их действие при выполнении приемов
и защит. Сила тяжести, сила нормального давления, сила реакции опоры,
сила трения, сила скольжения, их направления и взаимосвязь. Величина и
направление их действия при выполнении приемов и защит. Рычаг. Действие
пары сил. Величина рычага, плечо рычага (силы), момент силы, момент
вращения. Рычаги 1 и 2 рода. Скорость и сила удара. Система сложения
скоростей при нанесении удара.
Определение ошибок при выполнении технических действий путем
упрощенного биомеханического анализа движений бойца в процессе
разучивания в тренировке и в соревнованиях.
Тема № 6
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ И СУДЕЙСТВО
Задание на работу:
Студенты выполняют обязанности судей при проведении взвешивания,
жеребьевки, составления порядка пар по различным системам соревнований
18
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
(круговой, круговой с распределением на подгруппы, с выбыванием после
одного поражения, олимпийская, смешанная система с распределением на
подгруппы, система с выбыванием и дополнительными схватками, система с
выбыванием и распределением на подгруппы, система с выбыванием после 6
штрафных очков). Определение результатов первенства (в личных и
командных соревнованиях). Терминология и жесты судей. Судейство схватки
в различных должностях.
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, вычислительная техника и программное обеспечение.
Положения о соревнованиях, судейские протоколы, судейская форма,
справочные
пособия,
секундомер,
помещение
оборудованное
для
соревнований по рукопашному бою, необходимое спортивное снаряжение и
оборудование, фото- или видеоаппаратура, вычислительная техника и
программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Характер
и
способы
проведения
соревнований.
Участники
соревнований. Возрастные группы участников. Допуск участников к
соревнованиям. Весовые категории. Взвешивание участников. Права и
обязанности участников. Костюм участника. Тренеры и представители
команд. Судейская коллегия. Состав судейской коллегии и обязанности
судей (главный судья, главный секретарь, руководитель ковра, арбитр,
боковой судья, секундометрист, технический секретарь, информатор,
19
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
комментатор, судья при участниках, врач соревнований, комендант
соревнований).
Правила судейства. Содержание борьбы, положение борцов. Броски, болевые
приемы, удержания. Начало и конец схватки. Ход и продолжительность
схватки. Количество схваток. Результат и оценка схватки (чистая победа,
победа
по
баллам
и
с
небольшим
преимуществом).
Снятие
и
дисквалификация. Победа с минимальным преимуществом.
Оценка приемов. Уклонение от боя. Бой на границе ковра. Запрещенные
приемы. Замечания и предупреждения.
Определение и объявление результата схватки.
Оборудование мест соревнований (ковер, звуковой сигнал, гонг, весы
секундомер, сигнализация и демонстрационный щит, табло). Требование к
местам соревнований.
Порядок проведения соревнований согласно различным системам, порядок
составления пар. Определение мест участников.
Определение ошибок при выполнении технических действий путем
упрощенного биомеханического анализа движений бойца в процессе
разучивания в тренировке и в соревнованиях.
Тема № 7
ТАКТИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
Задание для работы:
Студенты на ковре проводят анализ и составление комплекса
контрприемов от бросков: захватом ног(и), ногами, туловищем, комбинацией
приемов (бросков), удержаний, болевых и удушающих приемов. Составление
комплекса контрприемов от ударов (руками, ногами): захватом руки (ноги),
передвижением, подставки, корпусом, комбинацией ударов и бросков.
20
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Оборудование и материалы:
Помещение, оборудованное для соревнований по рукопашному бою,
необходимое спортивное снаряжение и оборудование, секундомер, фото- или
видеоаппаратура, вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Определение понятий «тактика», «стратегия боя». Взаимозависимость
стратегии и тактики. Масштабы тактики (выполнение приемов, защит,
схватки, соревнования).
Тактические и технические действия, их взаимосвязь и различие.
Тактико-технические маневрирование, подавление, маскировка (вызов и
угроза). Разновидности подавления, маневрирования и маскировки. Значение
тактики и ее взаимосвязь с техникой. Ситуации и их влияние на тактику.
Этапы и последовательность выработки тактики разведки, оценка ситуации,
принятие решения и его реализация. Тактическое мастерство.
Методы обучения тактике: обобщающих правил, законов, аксиом,
проблемный метод, эвристический метод, игровой метод.
Характерные черты тактики ведущих отечественных и зарубежных
рукопашников. Методы контроля тактической подготовленности борца и
способы исправления недостатков.
21
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Тема № 8
ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
Задание на работу:
Студенты проводят определение степени развития физических качеств
друг у друга. Инструментальные способы контроля физических качеств.
Тестирование (упражнения). Способы определения общих и специальных
качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости).
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, отвес, секундомер, рулетка, фото- или видеоаппаратура,
маркеры, вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Определение понятий «физические качества», «сила», «быстрота»,
«выносливость», «гибкость». Способы измерения силы. Факторы, влияющие
на развитие силы. Специальная и общая сила бойца. Методы развития силы.
Способы измерения быстроты бойца (общей и специальной). Факторы,
влияющие на развитие быстроты.
Способы
измерения
выносливости
(общей
и
специальной).
Выносливость при статической и динамической работе. Способы увеличения
функциональных возможностей систем (дыхательной, сердечно-сосудистой,
22
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
нервной, мышечной и др.). Виды утомления и их механизм (физического,
умственного, сенсорного, эмоционального и др.).
Способы измерения ловкости (общей и специальной). Факторы,
влияющие на развитие ловкости. Способы увеличения ловкости бойца.
Способы измерения гибкости (общей и специальной). Факторы,
влияющие на развитие гибкости. Активная и пассивная гибкость. Способы
развития гибкости.
Особенности воспитания физических качеств у подростков, юношей,
взрослых, мужчин и детей.
Тема № 9
ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Задание на работу:
По заданию преподавателя студенты составляют конспект урока, план
лекции, беседы, учебного, учебно-тренировочного и тренировочного занятия,
задания бойцам для самостоятельных занятий дома (упражнений). План
проведения наблюдений в соревнованиях.
Учебная практика: студенты по заданию преподавателя проводят
урочные занятия.
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные
пособия,
секундомер,
фото-
или
вычислительная техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
23
видеоаппаратура
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Зависимость формы и организации занятий и их содержания от
педагогических задач, уровня подготовленности занимающихся и тренера.
Урочные формы занятий, их особенности и признаки (постоянный
состав, твердое расписание, коллективная и индивидуальная работа с
занимающимися, фиксированная продолжительность).
Разновидности урочных форм организации занятий: теоретические и
практические. Теоретические занятия: лекции, семинары, методические,
зачеты, экзамены, их задачи и содержание.
Практические
тренировочные,
занятия:
контрольные,
учебные,
методические,
учебно-тренировочные,
учебная
практика,
лабораторные, их задачи и содержание.
Внеурочные занятия: теоретические и практические самостоятельные
занятия, зарядка, разминка, педагогическая и организационная практика,
научно-исследовательская и учебно-исследовательская работа студентов,
показательные выступления и соревнования. Занятия другими видами
спорта.
Структура урока. Содержание частей урока. Конспект урока, его форма
и содержание.
Организация внеурочных занятий, их структура и содержание.
Тема № 10
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА И УИРС
Задание для работы:
24
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Составление студентами плана исследования по теме курсовой работы.
Апробирование методов исследований, составление протоколов фиксации
фактов из литературы, формы анкетирования, протоколов педагогических
наблюдений. План изложения результатов исследования. Защита темы
курсовой работы, задач и методов исследований.
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, анкеты и протоколы обследования, вычислительная
техника и программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Научные проблемы и их исследование в спортивной борьбе. Выбор
исходной позиции для проведения научного исследования. Научный
потенциал
рукопашного
боя.
Научная
и методическая
литература.
Предметная область научных исследований. Перспективы НИР в технике,
тактике, методике обучения и тренировки, подготовке кадров тренеров и
судей, в совершенствовании прикладного характера рукопашного боя.
Методы исследований и требования к порядку изложения результатов
исследования.
Технология
исследований.
Выявление
главного
противоречия.
Формулирование проблемы. Определение потребности в исследовании.
Постановка цели. Формулирование гипотезы. Постановка и формулирование
задач исследований. Выбор методов решения задач. Составление научно -
25
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
методической
документации
(протоколов
исследования),
программы
экспертов.
Внедрение результатов НИР в практику.
Тема № 11
ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ
ЕДИНОБОРЦЕВ В РАЗЛИЧНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ (КФК, ДЮСШ.
ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТЫ, ВУЗЫ, ТЕХНИКУМЫ)
Задание для работы:
Студенты
составляют
документы
планирования
подготовки
единоборцев в секциях КФК, ДЮСШ, ШИСП, вузе, ШВСМ и сборной
команде.
Оборудование и материалы:
Периодические и научные издания, учебные и методические,
справочные пособия, нормативная документация, вычислительная техника и
программное обеспечение.
Методические рекомендации:
Приступая к работе, необходимо подобрать исходный материал
согласно требованиям полноты и достаточности. Следует обратить внимание
на оптимальное сочетание общей и специальной терминологии.
Теоретические вопросы
Организационно-методические особенности подготовки единоборцев в
секциях и коллективах физической культуры. Цели, задачи секции.
Организация работы секции (агитация и пропаганда, бюро секции,
комиссии). Планирование работы секции. Перспективные и текущие.
26
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Разделы плана (политико-воспитательная работа, учебно-тренировочная,
спортивная,
агитационно-массовая,,
врачебный контроль, подготовка
общественных кадров, хозяйственная работа). Учебный план. График
учебного плана, рабочий план, конспект занятий.
Планирование
учебно-педагогического
процесса
спортивных
достижений, индивидуальный перспективный план, календарный план
спортивно-массовых мероприятий, поурочный рабочий план, расписание
занятий.
Учет работы секции. Таблица спортивных результатов, форма
итогового годового отчета.
Занятия
прикладными единоборствами в системе физического
воспитания в вузах и техникумах, задачи, организация. Нормы и требования
программы.
Характеристика
контингента
занимающихся,
нормы
и
требования программы. Содержание и особенности организации занятий на
отделении спортивного совершенствования. Особенности планирования при
наличии
контингента
с
различной
спортивной
подготовленностью.
Подготовка общественных кадров.
Цели, задачи, контингент ДЮСШ, СДЮШОР, ШИСП. Планирование
учебно-тренировочной и воспитательной работы для различных возрастных
групп. Организационно-методические особенности организации работы в
клубах по месту жительства, в группах на самоокупаемости.
Отбор и комплектование групп. Требования перевода в группы
следующего года обучения.
Организационно-методические особенности подготовки единоборцев в
ШВСМ, сборных командах ДСО, ведомств, городов, республик и России.
Организация планирования и учет учебно-тренировочного процесса в
ШВСМ, сборных командах ДСО. Характеристика основных этапов
подготовки. Планирование тренировочных нагрузок по периодам, этапам,
неделям (циклам). Медицинский контроль. Политико-воспитательная работа.
Контингент. Отбор в ШВСМ, сборные команды. Цели и методы отбора.
27
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Принципы, этапы критерии отбора. Комплектование и подбор тренерского
состава.
Особенности организации работы сборных команд. Юридическое
основание,
положение,
финансовое
обеспечение,
штатный
состав,
материальное обеспечение, документация. Цели и задачи подготовки в
сборных командах. Организационно-методические особенности организации
занятий прикладными единоборствами в средней общеобразовательной
школе.
28
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
21
Размер файла
367 Кб
Теги
методика, служебной, прикладное, единоборств, 1055, теория
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа