close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Курсовая работа "Формирование здорового образа жизни детей младшего школьного возраста посредством внеклассной работы"

код для вставкиСкачать
Автореферат курсовой работы по педагогике, представляющий собой ряд разработанных внеклассных мероприятий по формированию ЗОЖ у детей младшего школьного возраста
Министерство культуры Кировский области
Кировское областное государственное профессиональное
образовательное автономное учреждение
«Вятский колледж культуры»
Кафедра общих образовательных и профессиональных дисциплин
Курсовая работа
Формирование здорового образа жизни детей младшего школьного возраста
посредством внеклассной работы
Выполнила:
студентка группы 3СБ очной формы обучения специальности 51.02.01 Народное художественное
творчество (вид: Хореографическое творчество)
Ковальчук Вера Васильевна
Руководитель:
преподаватель
Чернядьева Елена Николаевна
Киров
2017
Содержание
Введение .................................................................................................................................................. 3
1. Особенности формирования здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста.. 5
1.1.
Сущность и значение здорового образа жизни ..................................................................... 5
1.2.
Возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста .......................... 5
1.3.
Формы внеклассной работы по формированию здорового образа жизни детей
младшего школьного возраста ........................................................................................................... 6
2. Формирование здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста......................... 6
2.1. Ход мероприятия «Быть здоровым – это здорово!».................................................................. 6
2.2. Диагностика уровня установки на здоровый образ жизни ...................................................... 7
2.3. Ход мероприятия «Цветик-семицветик» ................................................................................... 8
Заключение .............................................................................................................................................. 9
Список литературы ............................................................................................................................... 10
Приложение 1. Сценарий внеклассного мероприятия «Быть здоровым – это здорово!» ............. 11
Приложение 2. Уровень установки на здоровый образ жизни ........................................................ 15
Приложение 3. Памятка для родителей «Свежий воздух в жизни детей» ...................................... 16
Приложение 4. Памятка для родителей «Игры в компьютер – зло!» .............................................. 17
Приложение 5. Памятка для родителей «Здоровый сон – залог успеха!» ...................................... 18
Приложение 6. Сценарий внеклассного мероприятия «Цветик-семицветик» ............................... 19
2
Введение
Актуальность темы исследования. Здоровье лежит в основе благополучия любого человека. Только здоровый человек может в полной мере стать творцом своей судьбы, добиться
определённых успехов в карьере и личной жизни, продуктивно проводить свой досуг, быть созидателем в окружающем его мире [4]. К сожалению, с каждым годом возрастает процент детей,
имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжелыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института
брака и семьи; массовым распространение алкоголизма, курения, наркомании; слабой системой
здравоохранения и воспитательной базы образовательного учреждения и семьи [12]. Д.У. Нистрян на основе исследований пишет, что здоровье человека на 60% зависит от его образа жизни,
на 20% – от окружающей среды и лишь на 8% – от медицины. Поэтому данная проблема не
только медицинская, но и педагогическая [1, с. 22].
Отношение ребенка к своему здоровью является фундаментом, на котором можно будет
выстроить потребность в здоровом образе жизни. Эта потребность зарождается и развивается в
процессе осознания ребенком себя как человека и личности. Отношение ребенка к здоровью
напрямую зависит от сформированности в его сознании этого понятия. Поэтому необходимо
направить выбор детей к принятию здорового образа жизни, помочь им ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Эту роль должны взять на себя не только родители, но и педагоги, так как
формирование здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста требует выявления
особенностей здоровья в этом возрасте, специфики педагогического воздействия и продуманной
системы организации воспитательной работы.
Все это определило актуальность исследования и позволило выделить следующие противоречия:
• между недостаточной эффективностью существующих форм работы с детьми по формированию здорового образа жизни и потенциальной возможностью воспитательной системы;
• между важностью формирования здорового образа жизни подрастающего поколения и
их пассивным восприятием здорового образа жизни.
Отсюда вытекает проблема укрепления здоровья и формирования установки на здоровый
образ жизни детей младшего школьного возраста.
Цель исследования: разнообразить и провести внеклассные мероприятия по формированию здорового образа жизни детей младшего школьного возраста.
Объект исследования: процесс воспитательной работы классного руководителя.
3
Предмет исследования: формирование установки на здоровый образ жизни детей младшего школьного возраста в процессе внеклассной работы.
Гипотезы исследования: процесс формирования здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста будет более эффективным, если целенаправленно проводить пропаганду здорового образа жизни.
Для достижения цели исследования и проверки выдвинутой гипотезы были определены
следующие задачи:
1. раскрыть сущность и содержание понятия здоровый образ жизни;
2. выделить возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста;
3. рассмотреть формы внеклассной работы по формированию здорового образа жизни детей младшего школьного возраста;
4. измерить уровень установки на здоровый образ жизни у детей младшего школьного
возраста;
5. разработать и провести внеклассные мероприятия по формированию здорового образа
жизни у данных детей;
6. провести анализ проведенных мероприятий.
Для достижения цели и решения задач исследования использовались следующие методы
исследования:
• анализ и синтез научной, методической, педагогической литературы;
• изучение и обобщение опыта педагогической работы классного руководителя с детьми
младшего школьного возраста по формированию здорового образа жизни;
• социологические методы: анкетирование, опрос;
• профессиональное моделирование – проведение внеклассных мероприятий беседы «Здоровым быть здорово!» и эстафеты «Цветик-семицветик»;
• методы статистического анализа и математической обработки данных.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что раскрыта сущность
здорового образа жизни, выделены возрастные особенности развития детей младшего школьного
возраста, рассмотрены формы внеклассной работы по формированию здорового образа жизни.
Практическая значимость исследования заключается в том, что материалы и результаты
исследования могут быть использованы педагогами, классными руководителями и родителями
детей младшего школьного возраста.
4
1. Особенности формирования здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста
1.1.
Сущность и значение здорового образа жизни
Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье [2]. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства.
Понятие «здоровье» определяется по-разному. Но самым популярным и наиболее емким следует
признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие
болезней или физических дефектов [5, с. 265]. Здоровье в этом случае выступает не только как
состояние организма, но как «стратегия жизни человека». Поэтому понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни», который определяется как неизменный, сформировавшийся в
определенных условиях способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге,
удовлетворении духовных и материальных потребностей, поведения и нормах общения. Содержание образа жизни определяется тем, как живут люди, чем заняты, какие виды деятельности и
взаимодействия друг с другом заполняют их жизнь [6, с. 227]. Таким образом, понятие здоровый
образ жизни – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального
настроя и отказа от вредных привычек [8].
1.2.
Возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста
Начало младшего школьного возраста определяется моментом поступления ребенка в
школу (с 6 - 7 до 9 -10 лет) [3, с. 53]. Для детей этого возраста естественной является потребность
в высокой двигательной активности, начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. А это создает условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной ориентации детей школьного возраста, определению
для каждого из них оптимального пути физического совершенствования [11]. Ведущая деятельность – учебная – это деятельность, непосредственно направленная на усвоение науки и культуры. В младшем школьном возрасте игра не исчезает совсем, она приобретает новые формы и
новое содержание. Характерными играми для детей младшего школьного возраста являются
игры с правилами, регулирующими расстановку сил в играющем детском коллективе (сюжетноролевые игры) [7, с. 54]. При психическом развитии происходит переход от непроизвольного
восприятия к целенаправленному наблюдению за объектом. Учебная деятельность требует дли-
5
тельной концентрации внимания, чем старше становится ребенок, тем дольше он может сосредоточиваться на одном предмете. Благодаря учебной деятельности и усвоению научных понятий
у детей развивается теоретическое мышление [3, с. 108].
1.3.
Формы внеклассной работы по формированию здорового образа жизни детей
младшего школьного возраста
Внеклассная работа определяется, как составная часть учебно-воспитательного процесса
в школе, одна из форм организации свободного времени учащихся. Вносит вклад в такие качества
личности, как инициативность, активность, творчество, способность к саморазвитию, самовоспитанию, самообразованию [10, с.78]. Различные виды внеклассной работы обогащают личный
опыт ребенка, его знания о разнообразии человеческой деятельности, ребенок приобретает необходимые практические умения и навыки. Цель и задачи внеклассной воспитательной работы придают специфический характер функциям целостного педагогического процесса – обучающей,
воспитывающей и развивающей [9, с. 429]. Так же существуют разные подходы к классификации
форм воспитания, в основе которых лежит тот или иной признак. Так как ведущим видом деятельности у младших школьников является учебная деятельность и игра, то им больше всего подойдут для формирования здорового образа жизни беседы с элементами игры и игровые эстафеты.
2. Формирование здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста
2.1. Ход мероприятия «Быть здоровым – это здорово!»
С целью формирования здорового образа жизни детей младшего школьного возраста было
разработано и проведено два внеклассных мероприятия на базе МБОУ СОШ № 20 г. Кирова с 1б
классом. Первое мероприятие беседа с элементами игры «Быть здоровым – это здорово!» было
направлено на актуализацию основных правил здорового образа жизни (Приложение 1). В начале
мероприятия дети давали свои варианты определений здоровья. Как оказалось, никто из присутствующих не смог сформулировать данное определение. Затем в ходе мероприятия изучали в
игровой форме основные правила здорового образа жизни. Для закрепления первого правила «движение – это жизнь!» - была проведена веселая зарядка. Второе правило было направлено на
соблюдение режима дня. Для установки правильного режима дня детям были выданы наборы
карточек (по 1 набору на парту) и предложено разложить их в правильном порядке. Третье правило направлено на здоровое и полноценное питание. При проведении мероприятия ведущие
были представлены в образе известных мультгероев – «Чебурашка» и «Шапокляк». В главной
роли – добрый персонаж «Чебурашка», который мотивировал детей на здоровый образ жизни,
6
учил их основным правилам. Отрицательный по мультфильму персонаж «Шапокляк» была второстепенным, но юмористическим героем, которая делала вид, что нечего не знает о здоровом
образе жизни и выглядела поэтому очень нелепо и смешно. Важно было показать детям, что они
могут выглядеть также среди своих друзей и над ними тогда будут тоже смеяться, если не изучать
правила здорового образа жизни. Перевоплощение сыграло свою роль, дети встретили ведущих
с интересом. В течение всего мероприятия ребята были открыты, радостны, непосредственны и
активны, что помогало в ходе проведения. Важно то, что в конце мероприятия на этапе рефлексии
все дети смогли сформулировать определение понятия здоровья и правила здорового образа
жизни.
2.2. Диагностика уровня установки на здоровый образ жизни
В рамках первого мероприятия была проведена диагностика уровня установки на здоровый образ жизни детей в форме разработанной анкеты.
В анкетировании принимали участие 23 респондента. Результаты анкетирования показали, что большинство учеников бывает только один час на улице (57%), всего 7 учеников (30%)
бывают более трёх часов на свежем воздухе, а 3 (13%) ученика вовсе не бывают на свежем воздухе или гуляют менее часа. Выбирая, как отправиться к цирку с родителями, 13 (57%) учеников
пошли бы пешком, остальные поехали машине (30%) или на автобусе (13%). Из 23 учеников 17
(74%) завтракают каждый день, 6 (26%) иногда не успевают. Овощи и фрукты употребляют 3-4
раза в неделю 10 учеников (43%), каждый день 9 учеников (39%) и один раз в неделю 4 ученика
(18%). Многие ученики (43%) редко проводят свободное время за компьютером или телевизором
10 учеников, треть класса (31%) соблюдает нормы и тратят на это менее часа, но 6 учеников
(26%) злоупотребляют компьютером или телевизором. Употребляют сладкое каждый день лишь
3 ученика (13%), 14 детей (61%) едят сладкое по возможности и 6 учеников (26%) стараются
вообще сладкого не есть. Большая часть класса (96%) знают правила личной гигиены, и тщательно за ней следят, встретились лишь единичные случаи учеников (4%), которые знают не все
правила. На вопрос – какое из занятий ты выберешь в свободное время на выходных – большинство предпочли игры на ПК (56%), гулять на свежем воздухе (52%), игры в развлекательном центре (39%), прогулка с друзьями (35%). Большая часть класса (74%) ложиться спать в позднее
время, а встает рано (26%). Все 23 ученика (100%) в классе посещают различные кружки с двигательной активностью. По мнению учеников, родители (48%) и врачи (39%) должны помогать
вести здоровый образ жизни, 7 (12%) из 23 учеников считают, что самостоятельно должны следить за своим здоровьем, и 1 ученик (1%) считает, что ему должны помогать друзья. Многие
ученики предпочитают из внеклассной работы игры (56%) и эстафеты (43%), некоторым нравятся экскурсии (39%) и беседы (4%).
7
По итогам проведения анкетирования были определены уровни установки на здоровый
образ жизни по каждому вопросу: высокий уровень – 2 балла, средний уровень – 1 балл, низкий
уровень – 0 баллов. Согласно ключу, к анкете было подсчитано общее количество баллов каждого ученика (Приложение 2).
Таким образом, проведенное анкетирование показало, что уровень установки на здоровый
образ жизни в основном на среднем уровне (12 учеников - 52%), на высоком лишь у трети (8
учеников – 35%), имеется несколько учеников и на низком уровне (3 ученика – 13%). В ходе
анкетирования были выявлены следующие проблемы, что большинство из респондентов (57%)
недостаточно бывают на свежем воздухе. Так же свое в свободное время от школьных занятий
многие ученики (56%) предпочитают уделять играм на компьютере. Еще одна проблема в классе
возникла со здоровым сном. Не все ученики ложатся спать вовремя и не уделяют внимание полноценному сну, что ухудшает их здоровье. Для устранения выявленных проблем были разработаны памятки с рекомендациями для родителей о важности прогулки на свежем воздухе (Приложение 3), о вреде чрезмерного времяпровождения за компьютером (Приложение 4), о важности
здорового сна (Приложение 5).
2.3. Ход мероприятия «Цветик-семицветик»
При анкетировании дети отметили, что большинству нравятся игры и эстафеты, поэтому
второе мероприятие было в виде эстафеты «Цветик-семицветик» (Приложение 6). Так как были
выявлены проблемы с пребыванием на свежем воздухе, поэтому эстафета проводилась на открытой площадке около школы. В начале мероприятия была проведена разминка для разогрева
мышц. Затем в игровой форме дети были поделены на команды. Для того, чтобы шансы команд
были равноценны, то дети были выстроены по росту в две шеренги: мальчики и девочки. Затем
было проведено несколько игр-соревнований на скорость, ловкость и сплоченность. В конце мероприятия для сплочения команд между собой был проведен общий танец – флешмоб.
В ходе рефлексии, было выяснено, что все предложенные игры детям понравились. Они с
удовольствием будут играть в подобные игры во дворе со своими друзьями и будут счастливы,
если на уроках физкультуры будут подобные мероприятия. Поэтому была подготовлена подборка спортивных игр на свежем воздухе для учителя физкультуры. В подборке есть примеры
игр-пробежек, которые лучше проводить в основной части урока физической культуры для развития быстроты и ловкости. Также имеются примеры игр с ритмичной ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями, требующие от играющих организованности, внимания, согласованности движений, способствуют общему физическому развитию.
8
Заключение
Проведенная исследовательская работа позволяет сделать следующие выводы:
1.
Понятие здоровый образ жизни – это концепция жизнедеятельности человека,
направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
2.
Несмотря на то, что в младшем школьном возрасте ведущий вид деятельности –
учебная, игра не исчезает совсем, она приобретает новые формы и новое содержание. Особенно
возрастает в данном возрасте потребность в высокой двигательной активности.
3.
Внеклассная работа определяется, как составная часть учебно-воспитательного
процесса в школе, одна из форм организации свободного времени учащихся. Учитывая возрастные особенности младших школьников, наиболее подходящими формами внеклассной работы
для формирования здорового образа жизни будут беседы с элементами игры и игровые эстафеты.
4.
В ходе проведении беседы с элементами игры «Здоровым быть здорово!», которая
направлена на актуализацию основных правил здорового образа жизни, наблюдалась заинтересованность детей данным материалом, их увлеченность и активность. На этапе рефлексии дети
отметили, что узнали много нового и им понравилось данное мероприятие. На опросе после мероприятия каждый ребенок смог правильно сформулировать понятие здоровья и правила здорового образа жизни, с чем в начале мероприятия у них возникли сложности, что говорит об эффективности мероприятия.
5.
Диагностика установки на здоровый образ жизни учащихся помогла выявить про-
блемы по здоровому образу жизни детей: большинство учеников мало времени проводят на свежем воздухе, у учащихся нарушен режим дня, и они часто злоупотребляют играми на компьютере. Для устранения данных проблем были подготовлены памятки с рекомендациями для родителей о важности прогулки на свежем воздухе, о вреде чрезмерного времяпровождения за компьютером, о важности здорового сна, а также разработано и проведено второе мероприятие.
6.
Для устранения проблемы с пребыванием на свежем воздухе с детьми была прове-
дена эстафета на открытой площадке около школы. В ходе рефлексии, было выяснено, что все
предложенные подвижные игры детям понравились, и они с удовольствием будут играть в подобные игры во дворе со своими друзьями и будут рады, если на уроках физкультуры или кружке
«Общая физическая подготовка» будут подобные мероприятия, поэтому для учителя была подготовлена подборка спортивных игр на свежем воздухе.
Таким образом, в ходе проведения мероприятий удалось выработать положительную установку детей на здоровый образ жизни, что говорит о том, что цель и задачи выполнены, гипотеза
доказана.
9
Список литературы
Брехман И. И. Валеология – наука о здоровье [Текст] / И. И. Брехман – М.: ФиС,
1.
1980. - 120 с.
Гусев
2.
П.
В.
Образ
жизни
[Электронный
ресурс].
–
Режим
доступа:
http://zaya.do100verno.com/blog/1792/33456.
Дубровина И. В. Психология [Текст] / И. В. Дубровина, Е. Е. Данилова, А. М. При-
3.
хожан, А. Д. Андреева – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 496 с.
Каратаев А.С. Культура здорового образа жизни [Электронный ресурс]. – Режим
4.
доступа: http://www.scienceforum.ru/2013/8/5481.
Литовченко О. С. Представление о здоровье в современной науке. Молодой ученый
5.
[Текст] / О. С. Литовченко – М. 2014. – №4. – С. 697-699.
Михайлов Л. А. Безопасность жизнедеятельности [Текст] / А. Л. Михайлов, В. М.
6.
Губанов, В. П. Соломин – под редакцией Л. А. Михайлова, М.: - Издательский центр «Академия»,
2008. – 272с.
7.
Носко И. В. Психология развития и возрастная психология [Текст] / И. В. Носко –
Издательство ТИДОТ ДВГУ, 2003. – 127 с.
8.
Основные составляющие здорового образа жизни [Электронный ресурс]. – Режим
доступа:
http://nmed.com.ua/zdorovyj-obraz-zhizni/osnovnye-sostavlyayushhie-zdorovogo-obraza-
zhizni/.
9.
Пидкасистый П. И. Педагогика [Текст] / П. И. Пидкасистый - М.: 2006. - 608 с.
10.
Трубачев, В.Н. Сущность внеклассной воспитательной работы и степень ее влия-
ния на развитие социальных качеств личности [Текст] / В. Н. Трубачев - Краснодар, 2008. -148 с.
11.
Физическое развитие детей младшего школьного возраста [Электронный ресурс].
– Режим доступа: http://www.fizkult-ura.ru/sci/physical_culture/10.
12.
Формирование представлений о ЗОЖ у детей [Электронный ресурс]. – Режим до-
ступа: http://ped-kopilka.ru/blogs/irina-viktorovna-bushueva/formirovanie-predstavlenii-o-zdorovomobraze-zhizni-u-detei-starshego-doshkolnogo-vozrasta.html.
10
Приложение 1
Сценарий внеклассного мероприятия «Быть здоровым – это здорово!»
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
1. Обобщение правил здорового образа жизни.
2. Мотивация обучающихся на соблюдение распорядка дня.
3. Ориентация на здоровое питание и активный образ жизни.
4. Расширение кругозора учащихся о содержании витаминов в продуктах питания.
Возраст: младший школьный возраст
Место проведения: учебный класс
Оборудование: ПК, звуковые колонки, проектор и экран.
Дидактический материал: мультимедийная презентация, сопровождающая беседу; музыка «Утренняя гимнастика»; мультфильм «Смешарики: здоровый образ жизни».
Персонажи сценария:
- Чебурашка – положительный герой, является основным ведущим, приобщающим к здоровому образу жизни. Его задача – помочь детям и Шапокляк понять основные правила ведения
здорового образа жизни. Одет в коричневый костюм, с большими ушами.
- Шапокляк – отрицательный герой, введена с целью создания дружественной атмосферы
и как юмористический персонаж. Ее задача – показывать незнание здорового образа жизни,
смешно и неверно отвечать на вопросы. Одета в черную юбку и блузку, шляпу, в очках, волосы
убраны в пучок.
Ход мероприятия:
Чебурашка: Здравствуйте ребята!
Шапокляк: Здравствуйте зверята!
Чебурашка: Ты что такое говоришь, это детки, а не зверята.
Шапокляк: Ну, подумаешь, перепутала… Их легко можно перепутать, вот покажите мне
свои ладони (дети показывают ладони). Вот видишь, грязненькие, как у свинок, поэтому и
назвала зверята!
Чебурашка: Это от чернил запачкались, они ведь здесь учатся. Посмотри, какие у них
глазки умные! Они все знают, что надо мыть руки, ведь они заботятся о своем здоровье!
Шапокляк: Я тоже умная! Я знаю, что здоровье – это поедание конфет грязными руками,
лежание на диване и …(пауза)
Чебурашка: Ты что! Это неправильно! Ребята, давайте расскажем, что такое здоровье
Шапокляк? (ответы детей) Да, здоровье – это когда правильно питаемся, соблюдаем режим дня,
посещаем различные спортивные секции.
11
Ребята, как вы думайте, почему вести здоровый образ жизни необходимо? (Совершенно
верно, здоровье нужно, чтобы не болеть, чувствовать себя хорошо, быль всегда заряжены позитивом, чтобы красиво выглядеть)
Чебурашка: Молодцы!
Чебурашка: Давайте проверим насколько хорошо, вы знаете как себя вести, чтобы быть
здоровым. Для этого попрошу вас ответить на вопросы. И ты, Шапокляк, отвечай! (раздается
анкета), объясняются правила. Шапокляк садится на ученическое место, делает вид, что она
ничего не знает и списывает у близ сидящих детей. Каждый вопрос и варианты ответа зачитываются, чтобы ускорить процесс анкетирования. Листочки собираются).
Чебурашка: Ребята, вы видели, что Шапокляк списывала, так как знает не все правила
здорового образа жизни. (Шапокляк стоит с грустным лицом). Давайте поможем ей стать здоровой и сильной? Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! (Ребята
отвечают: Дааа!)
Чебурашка: Ребята, поднимите руку, кто из вас ходит на танцы, а кто на гимнастику?
(дети поднимают руку), а кто занимается карате или футболом? А кто играет в теннис? (дети
поднимают руку). А кто просто любит бегать? Молодцы! Вы все подняли руки! Это значит, что
вы все ведете активный образ жизни! Первое правило. Движение – это жизнь!
Сейчас мы с вами проведем зарядку.
Шапокляк: Ура! Танцы! (старается неуклюже танцевать)
Чебурашка: Нет, не танцы! А зарядку! Она очень полезна для нашего здоровья и необходима, чтобы наш организм проснулся полностью, и мы чувствовали себя бодрыми весь день. Давайте все вместе под музыку сделаем веселую зарядку. Повторяйте все за нами.
Шапокляк: Ну все, сделали зарядку, теперь можно идти домой спать (зевает и зовет
детей с собой).
Чебурашка: Нет, так нельзя! Ребята, а вы, что после зарядки делаете? (ответ детей)
Чебурашка: Да, все занимаются разными делами, а очень важно соблюдать режим дня,
тогда вы будете везде успевать и все делать вовремя. Давайте попробуем вместе сформулировать
что за чем должно идти. И покажем Шапокляк, как важен режим дня! Вот вам карточки по 1
набору на парту, разложите вместе с соседом по парте, что за чем нужно выполнять, кто сделает
– поднимает руку. (Шапокляк неправильно подсказывает детям и пытается их сбить, переложить карточки в ненужное место). Давайте проверим, вот правильные ответы (ведущие показывают на больших табличках, дети проверяют свои ответы).
Подъем - Утренний туалет – Зарядка – Завтрак - Одеться в школу - Школьные занятия - Обед Выучить уроки - Дела по дому – Ужин – Прогулка - Вечерний туалет - Сон
Молодцы!
12
Очень важно ложиться рано спать, и вставать. Если вы будите ложиться спать всегда вовремя, то с утра будите чувствовать себя бодрыми, и заряжены позитивом на весь день! Нужно
ложиться спать в 21.00, а вставать в 6.30. Кто-то может ложиться раньше и вставать раньше, но
главное, чтобы ваш сон был 9-10 часов!
Шапокляк: Ну нет уж, я бы поспала подольше, не охота вставать в такую рань, да и легла
бы позднее…
Чебурашка: Тогда ты не выспишься и будешь зевать весь день, плохо решать примеры и
не слышать, что говорит учитель…
Шапокляк: Ой, тогда я вам обещаю исправиться. Я даже знаю, как! Я предлагаю всем
дружно пойти в кафе и поесть пиццу, мороженного, сладостей, попить газировки, чтобы аж животы были большие и круглые!
Чебурашка: Ах! Что ты, милая Шапокляк, это же вредно. Наше третье правило, как раз,
про здоровую пищу.
Есть много сладкого очень вредно. От сладкого выпадают зубы, твоя улыбка станет некрасивой. А сам ты становишься толстым и неповоротливым (изображает беззубого, толстого
и неуклюжего человека, на экране презентации подобрана соответствующая фотография).
Шапокляк: Не хочу быть такой!!! (хватается за голову, прячется).
Чебурашка: Есть много булочек, пиццу, жаренных пирожков тоже нельзя! От этого начинает болеть животик и нас тоже начинает раздувать вот так … (показывает на себя, как воздушный шарик).
Шапокляк: И что же тогда кушать можно?
Чебурашка: Обязательно надо есть овощи и фрукты, потому что в них содержаться много
полезных витаминов и минералов. Давайте вспомним, какие витамины есть (Чебурашка спрашивает, Шапокляк показывает движения и подсказывает детям, если они затрудняются, дети
повторяют за ней движения и повторяют значимость витаминов).
- Для чего нужен витамин А?
Шапокляк: Повторяйте за мной! Чтобы вырасти и хорошо видеть. (показывает рукой над
головой рост и щурится)
Чебурашка: А для чего нужен витамин В?
Шапокляк: Чтобы быть сильным, иметь хороший аппетит, не огорчаться и не плакать по
пустякам (улыбается и веселится).
Чебурашка: Молодцы! А для чего нужен витамин С?
Шапокляк: Чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни (трогает свой лоб и показывает большой палец вверх)
Чебурашка: А витамин D укрепляет кости! (Шапокляк показывает силу)
13
Чебурашка: Для чего нуден витамин Е?
Шапокляк: Правильно, для кожи, чтобы волосы и ногти были здоровыми.
Чебурашка: Дети, а что будет с Шапокляк, если она будет есть только булки и сладкое?
(Дети отвечают). Конечно же, она может заболеть, т.к. она не ест витамины.
Шапокляк: Я поняла! (весело)
- сладкие газированные напитки, в состав которых входит много вредных химических
компонентов в виде пищевых добавок;
- шоколадные батончики, содержащие большое количество сахара и пищевых добавок;
употреблять нельзя! (грозит пальчиком)
Чебурашка: Правильно, молодец Шапокляк!
Чебурашка: Ну вот Шапокляк, теперь ты поняла, что здоровым быть очень важно! Здоровым быть – круто! Давайте ребята, похлопаем себе и Шапокляк!
Шапокляк: Спасибо большое, что помогли мне стать здоровой!
Чебурашка: Вам понравилось быть здоровыми, ребята?
Шапокляк: Мне очень понравилось (хлопает в ладоши и подпрыгивает).
Чебурашка: Дети, что вы узнали сегодня нового? Что вам понравилось? Что было интересного? (ответ детей).
Чебурашка: А для закрепления, посмотрим мультфильм!
Шапокляк: Видите, ребята, даже мультгерои заботятся о здоровье. Давайте еще раз повторим наши правила заботы о здоровье. (Дети говорят, ведущие корректируют ответ и дополняют: Правило 1- будь в движении, не забывай про зарядку! Правило 2 – Соблюдай режим дня,
спи по 9-10 часов. Правило 3 – ешь меньше сладостей и булочек, и больше фруктов и овощей,
так как в них есть витамины). Молодцы!
Чебурашка: На память о сегодняшней встрече хотим подарить вам воздушные шарики,
чтобы вы улыбались почаще, и надували шарики, а не свои животики. Договорились? Отлично!
Тогда до новых встреч! До свидания!
14
Приложение 2
Уровень установки на здоровый образ жизни
Ученики
Баллы
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Вопрос
Сколько времени ты
обычно проводишь на
свежем воздухе?
Если ты пойдешь с родителями в парк
у цирка покормить уточек, то вы:
Завтракаете
ли Вы дома
перед уходом
в школу?
Сколько раз в
неделю ты
употребляешь
свежие
фрукты,
овощи?
Сколько времени в день
ты смотришь
телевизор (играешь на компьютере)?
Как часто ты
ешь сладости?
Какое из занятий ты выберешь на выходных в свободное время?
Во сколько ты
встаешь каждый день?
Во сколько ты
ложишься
каждый день?
Ты посещаешь следующие кружки:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
2
2 0 0 0 0 2 0 1
2
0
0
2
2
1
0
0
0
0
0
0
2
0
2
2 2 1 0 2 2 2 2
2
2
0
1
2
2
0
0
2
0
0
2
0
1
2
2 1 2 2 1 2 2 2
1
2
1
2
2
2
1
2
2
2
2
2
2
1
1
2 2 1 1 1 0 2 1
2
2
0
2
1
2
1
0
2
0
1
1
2
1
1
2 2 0 1 1 2 2 0
1
0
1
2
1
1
0
2
0
2
1
1
2
2
1
2 0 1 1 1 1 1 1
1
1
2
2
1
1
2
0
2
1
0
1
2
1
1
1 1 1 1 1 2 0 2
2
1
2
2
2
2
2
1
1
0
0
1
1
1
2
2 2 2 2 2 2 2 2
0
0
2
2
2
2
2
0
2
2
2
2
2
2
0
2 0 0 2 2 1 1 2
1
0
0
1
0
2
0
0
2
0
1
1
0
0
2
2 2 2 2 2 2 2 2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
19
12
10
12
13
16
14
15
14
10
10
18
15
17
10
6
15
9
9
13
15
11
Уровень
14
ИТОГО
с
в
с
с
в
в
в
с
н
в
н
н
с
в
с
с
с
с
с
в
с
в
с
Низкий уровень (н) – ниже 9 баллов
Средний уровень (с) – 10-14 баллов
Высокий уровень (в) – 15-20 баллов
15
Приложение 3
Памятка для родителей «Свежий воздух в жизни детей»
Дорогие родители!
Прошу уделить несколько минут вашего внимая, и узнать, для чего же детям необходимо
бывать на свежем воздухе.
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место, потому что:
1.
во время прогулки ребенок познает окружающий мир и учится общаться со сверстниками;
2.
пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития;
3.
прогулка способствует повышению выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям;
4.
прогулка – это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх,
трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности
в движении;
5.
также прогулка способствует умственному воспитанию.
Длительность пребывания на свежем воздухе в
разные сезоны года существенно варьирует, но даже
в холодное время и ненастную погоду она не должна
быть отменена.
Кроме этого, важно следить за свежестью в комнате школьника. Её необходимо проветривать не
только по утрам, но и задолго до сна. Если в комнате
сухо, можно приобрести увлажнитель воздуха или
ставить емкость с водой.
Помните, что систематическое проветривание и
увлажнение воздуха в комнате – залог комфортного,
крепкого и здорового сна вашего ребенка.
Прогулки с ребенком должны быть
каждый день и в любую погоду
Спасибо за внимание!
16
Приложение 4
Памятка для родителей «Игры в компьютер – зло!»
Дорогие родители!
Все мы знаем, как сейчас развиты информационные технологии и часто ими пользуемся в повседневной жизни, особенно
компьютером. Многие взрослые дома часто сидят допоздна за
компьютером: общаются в социальных сетях, читают Интернет – статьи, решают рабочие проблемы.
Наши дети, копируя взрослых, тоже проводят долгое время за
компьютером, но зачастую это происходит лишь потому, что
они играют в компьютерные игры, будь это онлайн игры (через Интернет), или же просто установленные игры на сам компьютер. Как мы знаем, за компьютером находиться очень
Свежим воздухом дыши,
много времени нельзя!
За компьютер не спеши!
Во-первых, это ухудшает зрение, во-вторых влияет на осанку
и может возникнуть сколиоз, в - третьих может возникнуть
компьютерная зависимость, а самое главное - психика детей неустойчива, поэтому чрезмерное
увлечение компьютерными играми может стать причиной очень тяжелых последствий - развивается повышенная возбудимость, у школьников снижается успеваемость, ребенок становиться капризным, перестает интересоваться, чем-либо кроме компьютера. Так же дети без ведома взрослого могут посещать запрещенные сайты, которые способны нанести непоправимый вред психике ребенка.
Несколько рекомендаций по работе с компьютером детям:
 ребенок не должен играть в компьютерные игры перед сном;
 ребенок не должен работать на компьютере более 1,5 часов;
 родители должны контролировать приобретение ребенком компьютерных дисков с играми, чтобы они не причинили вреда детскому здоровью и психике;
 не усаживайте ребенка за уроки сразу после компьютера, пусть выйдет на улицу прогуляться хотя бы на четверть часа;
 работая с компьютером, через 30 – 40 минут делайте небольшие перерывы, во время которых полезно отвлечься и позволить отдохнуть глазам.
Постарайтесь чтобы работа ребенка за компьютером носила исследовательский характер. Используйте информационные технологии как средство познания и изучения мира, а не в привычный для ребенка способ «убить время». Компьютер может стать другом или заклятым врагом,
может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников,
а может привести к одиночеству, поэтому именно родитель должен выбрать, что важно для ребенка, и на сколько дорог он ему.
Спасибо за внимание!
17
Приложение 5
Памятка для родителей «Здоровый сон – залог успеха!»
Дорогие родители!
Прошу уделить несколько минут вашего внимая, и
узнать, для чего же детям необходим здоровый сон.
Зачем нужен сон? Во сне наш организм восстанавливает силы
после такого длинного дня и копит запасы энергии для дня
следующего. Немаловажен и сам ритуал подготовки ко сну,
помогающий заснуть быстро и получить от ночного отдыха
максимальную пользу для здоровья, учебы. А время подъема
и время сна записано в «Режиме дня».
1.
Одна из причин болезней детей состоит в том, что они
очень мало спят. Сон в разные часы суток имеет разную ценСон лучше всякого
ность для восстановления организма. Спать нужно ложиться
лекарства!
в одно и то же время, желательно не позднее 22-00. Когда дети
недосыпают, у них нарушается механизм, регулирующий чувства голода и сытости, следовательно, они начинают есть больше необходимого, и набирают избыточный вес. А о вреде лишнего веса знает каждый.
2. Для детей очень важно спать в нужном количестве Здоровому ребенку для восстановления сил
необходимо 9-10 часов. В прямом смысле слова детки растут, пока находятся в фазе «медленного» (глубокого) сна. Недосып ограничивает их способность контролировать свои эмоции,
тормозить нервное возбуждение. От этого «перегулявший» или постоянно недосыпающие
дети будут плаксивы, и неспособны угомониться самостоятельно. Не зря, когда ребенок болеет, он подолгу спит – так его организм борется с болезнью и заново отстраивает поврежденные ткани и структуры.
3. Нехватка сна в ночное время может не только отразиться на психическом состоянии ребенка,
его поведении и успеваемости в школе, но и даже повлиять на рост ребенка, ведь гормоны сна
наиболее активно вырабатываются во сне. У детей, которые страдают от регулярного недосыпания, могут отмечаться поведенческие проблемы.
Именно с этим ученые связывают данные исследований о том, что школьники с лучшими оценками, спят примерно на час больше, чем те, кому учится труднее.
Перед сном ребенок не должен:

смотреть телевизор или играть в компьютерные игры,

бегать, прыгать;

нежелательны любые занятия и развлечения, приводящие к перевозбуждению
нервной системы.
Куда более удачным решением будет:

небольшая спокойная прогулка;

принятие ванны;

чтение книги или общение с родителями.
Постоянство режима сна для младшего школьника имеет такое же важное значение, как и
для маленького ребенка.
Спасибо за внимание!
18
Приложение 6
Сценарий внеклассного мероприятия «Цветик-семицветик»
Цель: активизация двигательной активности на свежем воздухе.
Задачи:
1. Учить играть в команде, действовать сообща, по сигналу.
2. Развивать интерес к спортивным играм-соревнованиям, ловкость и быстроту.
3. Воспитывать здоровый дух соперничества, чувства коллективизма и взаимопомощи.
Возраст: младший школьный возраст.
Место проведения: открытая площадка (стадион, территория возле школы).
Оборудование: 2 футболки помощникам оранжевого и рыжего цвета, юбку разных цветов
ведущему, портативные колонки, музыкальные композиции для разминки и танцев, 2 мяча, 4 облачка (можно использовать обручи), медали по количеству участников, сундук.
Персонажи сценария: Цветик-семицветик (ведущий), апельсинчик и лимончик (помощники). Помощники – это назначенные лидеры в командах, задача которых курировать свою команду, следить за дисциплиной и правильностью выполнения всех заданий.
Ход мероприятия:
Здравствуйте, я – цветик-семицветик, а это мои помощники – Лимончик и Апельсинчик,
и сегодня мы с вами отправимся в путешествие по цветным городам. Но чтобы по ним путешествовать, нужно будет преодолевать разные препятствия и в одном из цветных городов есть клад,
который был закопан еще много лет назад. Вы готовы отправиться в путешествие? (ответ детей).
Для этого путешествия нам нужно приготовить свои силы, мышцы и настроение, которое
никогда не должно падать. Сейчас мы все встаем в шахматный порядок и будем делать небольшую разминку, чтоб попасть в первый город – КРАСНЫЙ. Молодцы! (Дети повторяют за ведущим физические упражнения на разогрев мышц).
Вы справились с первым заданием и попали в красный город, а в этом городе есть препятствие, с которым мы обязательно справимся. Для этого быстренько постройтесь по росту сначала
мальчики, затем девочки в две шеренги, и рассчитайтесь на оранжевый и желтый: кто стоит первый говорит цвет ОРАНЖЕВЫЙ, а кто стоит второй говорит – ЖЕЛТЫЙ, и так далее. (Рассчитались на желтых и оранжевых).
Сейчас оранжевая команда делает шаг вперед и идет к первому моему помощнику АПЕЛЬСИНЧИКУ, а желтая команда ко второму – ЛИМОНЧИКУ. И перед нами снова препятствие пройти в следующий город. Для этого мы должны встать в две колонны. Вам дается мяч,
который вы будете передавать друг другу через верх и низ, та команда которая победит в этом
19
соревновании будет ближе к кладу. Сейчас мои помощники покажут вам, как правильно проходить состязание. Молодцы!
Все справились с этим заданием, но какая-то команда стала ближе к кладу, мы не будем
унывать, потому что попали в следующий город ЗЕЛЕНЫЙ, где растут все растения, чтобы мы
не потерялись в этих растениях нам нужно пройти следующее препятствие. Для этого мы так же
остаемся в двух колоннах, и первый человек в каждой колонне должен будет провести всех через
этот нелегкий путь. Он бежит первый оббегает одного из помощников и бежит за вторым, и так
каждый раз добавляется по одному из вашей команды – получается змейка. Давайте попробуем
это сделать. Начинаем! (проходит эстафета) Молодцы!
Мы перешли из зеленого города в ГОЛУБОЙ. Здесь нам предстоит перепрыгивать по облакам. Один облако мы кладем на землю и встаем в него, второе кладем перед собой и так каждый
раз переходим по этим облакам, та команда, которая победит, снова будет ближе к кладу. Сейчас
мои помощники продемонстрируют, как выполнять это задание. Начинаем! (прошли эстафету).
Молодцы! Все справились и с этим заданием, но команда какая-то стала еще ближе к кладу.
И вот почти все цветные города заканчиваются, и сейчас мы пойдем в СИНИЙ город. В
этом городе живет синяя обезьяна, которую мы должны перепрыгать, чтоб попасть в следующий
город. Для этого нам понадобиться мяч, мы его кладем между ног и скачем, как обезьяны до
одного из помощников, оббегаем его и обратно бежим с мячом в руках. Сейчас мы это продемонстрируем. Молодцы!
И вот мы с вами оказались в последнем городе ФИОЛЕТОВОМ, именно в нем находится
клад, но, чтобы его получить необходимо исполнить танец, который вам будут показывать мои
помощники (помощники по очереди показывают танцы по типу «Зумба»). Все танцуют и та
команда, которая получила наименьшее количество баллов, догоняет вторую команду по исполнению танца. В это время ведущий незаметно достает сундук с кладом и обращается к детям.
А сундучок закрыт, он откроется только тогда, когда вы ответите на мои вопросы.
Проводились ли с вами такие эстафеты на уроке физкультуры? (ответы детей).
Понравилось ли вам данное мероприятие? (ответы детей).
Какая эстафета понравилась больше всего? (ответы детей).
Будите ли играть в подобные игры с друзьями во дворе? (ответы детей).
Отлично! Обязательно играйте в подобные игры со своими друзьями во дворе, родителями
на даче и придумывайте новые активные игры, в которые вам будет вместе весло играть.
Помните, что находиться на свежем воздухе нужно по 2-3 часа каждый день! А сегодня вы все
молодцы и достойны медалей. (Вручаются медали) Похлопаем себе!
20
Автор
pupigemka
Документ
Категория
Авторефераты
Просмотров
1 019
Размер файла
754 Кб
Теги
ЗОЖ, младший школьный возраст, внеклассная работа
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа