close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Рабочая программа по физической культуре 5-7 классы

код для вставки
Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса
Физическая культура
Предметные результаты
1.1.1. Физическая культура
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической
культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего
образования начнут понимать значение занятий физической культурой для
укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и
трудовой деятельности.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
–
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим
дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на
свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья,
развития основных физических качеств;
–
раскрывать на примерах положительное влияние занятий
физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой
деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
–
ориентироваться
характеризовать
выносливость,
основные
равновесие,
в
понятии
физические
гибкость)
и
«физическая
качества
(силу,
демонстрировать
подготовка»:
быстроту,
физические
упражнения, направленные на их развитие;
–
характеризовать способы безопасного поведения на уроках
физической культуры и организовывать места занятий физическими
упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом
воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
–
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;
–
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом
своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
–
отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и
физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
–
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие
соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении
(спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с
игроками;
–
измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и
физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие,
гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические
наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
–
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня,
комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих
упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за
динамикой основных показателей физического развития и физической
подготовленности;
–
целенаправленно
отбирать
физические
индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
упражнения
для
–
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
–
выполнять
упражнения
по
коррекции
и
профилактике
нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину
нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
–
выполнять организующие строевые команды и приемы;
–
выполнять
акробатические
упражнения
(кувырки,
стойки,
перекаты);
–
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
(перекладина, гимнастическое бревно);
–
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания
и броски мячей разного веса и объема);
–
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр
разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
–
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
–
выполнять
эстетически
красиво
гимнастические
и
акробатические комбинации;
–
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным
правилам;
–
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
–
плавать, в том числе спортивными способами;
–
выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов
России).
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой
двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе
освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт
проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески
их применять при решении практических задач, связанных с организацией и
проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные
результаты проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
 знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о
положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между
народами;
 знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их
целей, задач и форм организации;
 знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в
организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
 способность проявлять инициативу и творчество при организации
совместных занятий физической культурой, доброжелательное и
уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их
здоровья, физической и технической подготовленности;
 умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых
двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать
технику их выполнения;
 способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к
сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать
правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
 способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по
технической и физической подготовке в полном объёме;
 способность организовывать самостоятельные занятия физической
культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий,
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
 способность самостоятельно организовывать и проводить занятия
профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать
физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на
будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
 способность организовывать самостоятельные занятия физической
культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать
комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в
зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
 способность организовывать самостоятельные занятия по формированию
культуры движений, подбирать упражнения координационной,
ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки
в зависимости от индивидуальных особенностей физической
подготовленности;
 способность вести наблюдения за динамикой показателей физического
развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми
нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
 способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
 способность формулировать цели и задачи занятий физическими
упражнениями, аргументировано вести диалог по основам организации и
проведения;
 способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов
спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять
исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и
формы её организации в современном обществе;
 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,
раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью, формированием качеств
личности и профилактикой вредных привычек;
 понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции
честного спорта, осознавать последствия допинга;
 определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их
в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими
сверстниками, излагать их с помощью особенности выполнения техники
двигательных действий и физических упражнений, развития физических
качеств;
 разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими
упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи,
рационально планировать режим дня и учебной недели;
 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки
мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от
времени года и погодных условий; руководствоваться правилами оказания
первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де
Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять
смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
 характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного
движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
 определять признаки положительного влияния занятий физической
подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием
физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные
соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга,
укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических
кондиций;
 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной,
тренирующей и коррегирующей направленности, подбирать
индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и
возможностей собственного организма;
 классифицировать физические упражнения по их функциональной
направленности, планировать их последовательность и дозировку в
процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию
физических качеств;
 самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,
анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и
своевременно устранять их;
 тестировать показатели физического развития и основных физических
качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать
особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической
подготовкой;
 взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной
деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий,
освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств,
тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление
планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями
разной функциональной направленности, данные контроля динамики
индивидуального физического развития и физической подготовленности;
 проводить занятия физкультурой с использованием оздоровительной
ходьбы и бега, туристических походов, обеспечивать их оздоровительную
направленность;
 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных
процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и
перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе
трудовой и учебной деятельности;
 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно
воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости и координации);
 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных
упражнений;
 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа
хорошо освоенных упражнений;
 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и в
длину);
 выполнять основные приёмы и технические действия и приёмы игры в
футбол, в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
 выполнять тестовые упражнения на осанку уровня индивидуального
развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью
разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом
имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
 выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Личностные результаты
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в
положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной)
деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать
ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и
потребностей, достижения лично значимых результатов в физическом
совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
 владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития
и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым
нормативам;
 владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о
функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
 владение знаниями по организации и проведения занятий физической
культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению
содержания занятий в соответствии с собственными задачами,
индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
В области нравственной культуры:
 способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и
соревновательной деятельностью;
 способность активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их
организации и проведении;
 владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время
совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные
проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к
окружающим.
В области трудовой культуры:
 умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание
нагрузки и отдыха;
 умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение
организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила
безопасности;
 умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование,
спортивную одежду и обувь, осуществлять их подготовку к занятиям и
спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
 красивая (правильная) осанка, умение её длительно сохранять при
разнообразных формах движения и передвижений;
 хорошее телосложение, желание его поддерживать в рамках принятых норм
и представлений посредством занятий физической культурой;
 культура движений, умение передвигаться красиво, легко и непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
 владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития
современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и
творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях
физической культурой;
 владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи
совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излазать их содержание;
 владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения,
находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во
время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
 владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений
(ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных
изменяющихся внешних условиях;
 владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений
различной функциональной направленности, технических действий базовых
видов спорта, а также применяя их в игровой и соревновательной
деятельности;
 умение максимально проявлять физические способности (качества) при
выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности
качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном
применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической
деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета
«Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других
образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в
рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной
повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты, так же, как предметные и личностные,
проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
 понимание физической культуры как явления культуры, способствующего
развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,
психических и нравственных качеств;
 понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и
самореализации человека, расширяющего свободу выбора
профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность
творческой активности;
 понимание физической культуры как средства организации здорового
образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного
(отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
 бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих,
проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим
ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
 уважительное отношение к окружающим, проявление культуры
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей
при совместной деятельности;
 ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции,
отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
 добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к
освоению новых знаний и умений, качественно повышающих
результативность выполнения заданий;
 рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать
места занятий и обеспечивать их безопасность;
 поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности, активное использование занятий физической культурой для
профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
 восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с
культурными образцами и эстетическими канонами, формирование
физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
 понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных
двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической
привлекательностью;
 восприятие спортивного соревнования как культурно массового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения,
неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
 владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой
форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
 владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих
решений;
 владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и
обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
 владение способами организации и проведения разнообразных форм
занятий физической культурой, их планирования и содержательного
наполнения;
 владение широким арсеналом двигательных действий и физических
упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической
культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой
спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
 владение способами наблюдения за показателями индивидуального
здоровья, физического развития и физической подготовленности,
использование этих показателей в организации и проведении
самостоятельных форм занятий физической культурой.
Содержание учебного предмета, курса
Физкультура
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности.
 Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
 История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское
движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных
спортсменов на Олимпийских играх.
 Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
 Физическая культура в современном обществе.
 Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике
безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
 Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием
физических качеств.
 Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию
физических качеств.
 Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
 Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
 Адаптивная физическая культура.
 Спортивная подготовка.
 Здоровье и здоровый образ жизни.
 Профессионально-прикладная физическая подготовка.
 Допинг. Концепция честного спорта.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и
правила планирования.
 Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
 Влияние занятий физической культурой на формирование положительных
качеств личности.
 Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
 Восстановительный массаж.
 Проведение банных процедур.
 Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической
культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
 Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней
зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).
 Планирование занятий физической культурой.
 Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
 Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и
самоконтроль.
 Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике
выполнения (технических ошибок).
 Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью
функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы
занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
 Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и коррегирующей
физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.






Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на
параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях
(девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
 Прыжковые упражнения. Метание малого мяча, гранаты.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
 Волейбол. Игра по правилам.
 Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная полготовка. Прикладно-ориентированные
упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая
подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации
движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации
движений.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ



Предмет: физкультура
№
5 класс
Тема урока
к\ч
урока
Раздел 1. Кроссовая подготовка
1
1. Вводный инструктаж. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки и лёгкой
атлетики. Инструкция № 017-10. Обучение технике бега по пересечённой местности
1
Раздел 2. Лёгкая атлетика
12
2
1. Обучение технике спринтерского бега. Обучение беговым упражнениям
1
3
2. Урок-игра в «Русскую лапту», в футбол
1
4
3. Закрепление техники спринтерского бега. Закрепление беговых упражнений
1
5
4. Сдача контрольного норматива - бег 60 м
1
6
5. Урок-игра в «Русскую лапту», в футбол
1
7
6. Обучение техники прыжка в длину с разбега. Обучение прыжковым упражнениям
1
1
8
7. Закрепление технике прыжка в длину с разбега. Закрепление прыжковых
упражнений
1
9
8. Урок-соревнование в прыжках в длину с разбега
1
10
9. Обучение технике метания малого мяча
1
11
10. Закрепление техники метания малого мяча
1
12
11. Урок-соревнование в метании малого мяча
1
13
12. Сдача контрольного норматива - метание малого мяча на дальность
1
Кроссовая подготовка
8
14
1. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Инструкция № 017-10.
Повторение техники бега по пересечённой местности
1
15
2. Урок-соревнование в прыжках в длину с места
1
16
3. Закрепление техники бега по пересечённой местности. Тестирование - поднимание
туловища за 30 сек
1
17
4. Сдача контрольного норматива - бег 2000 м без учёта времени
1
18
5. Урок-игра в «Русскую лапту», в футбол
1
19
6. Обучение технике преодоления препятствий
1
20
7. Закрепление техники преодоления препятствий. Тестирование - сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа – дев., подтягивание на перекладине – мал.
1
21
8. Урок-игра в пионербол, футбол
1
Раздел 3. Спортивные игры. Волейбол
21
22
1. Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Инструкция № 020-10
1
23
2. Обучение технике перемещений
1
24
3. Урок-игра в пионербол
1
25
4. Закрепление техники перемещений
1
26
5. Совершенствование техники перемещений
1
27
6. Урок-игра в пионербол
1
28
7. Обучение технике передачи мяча сверху
1
29
8. Закрепление техники передачи мяча сверху
1
30
9. Урок-игра в пионербол
1
31
10. Обучение технике приёма мяча снизу
1
32
11. Закрепление техники приёма мяча снизу
1
33
12. Урок-игра в пионербол
1
34
13. Совершенствование техники приёма мяча снизу
1
35
14. Обучение технике нижней прямой подачи
1
36
15. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
37
16. Закрепление техники нижней прямой подачи
1
38
17. Обучение тактике защитных действий
1
39
18. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
40
19. Обучение технике прямого нападающего удара
1
41
20. Закрепление техники прямого нападающего удара
1
42
21. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
Раздел 4. Спортивные игры. Баскетбол
21
43
1. Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Инструкция № 020-10. Обучение технике
передвижений, остановок, стоек
1
44
2. Закрепление техники передвижений, остановок, стоек. Обучение технике ведения
мяча
1
45
3. Эстафеты с элементами техники передвижений и ведения мяча
1
46
4. Закрепление техники ведения мяча
1
47
5. Обучение ловле и передаче мяча
1
48
6. Эстафеты с элементами техники ведения, ловли и передачи мяча
1
49
7. Закрепление техники ловли и передачи мяча
1
50
8. Обучение технике броска от груди
1
51
9. Эстафеты с элементами техники ведения, ловли, передачи и броска мяча
1
52
10. Закрепление техники броска от груди
1
53
11. Обучение технике броска сверху
1
54
12. Обучение правилам игры. Урок-игра в мини-баскетбол
1
55
13. Закрепление техники броска сверху
1
56
14. Обучение технике броска от плеча с места
1
57
15. Урок-игра в мини-баскетбол
1
58
16. Закрепление техники броска от плеча с места
1
59
17. Обучение технике броска от плеча в движении
1
60
18. Урок-игра в мини-баскетбол
1
61
19. Закрепление техники броска от плеча в движении
1
62
20. Совершенствование техники броска от плеча в движении
1
63
21. Урок-игра в мини-баскетбол
1
Раздел 5. Гимнастика
18
64
1. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Инструкция № 016-10
1
65
2. Обучение строевым упражнениям
1
66
3. Урок-игра в «Перестрелку»
1
67
4. Закрепление строевых упражнений
1
68
5. Совершенствование строевых упражнений
1
69
6. Урок-игра в «Перестрелку»
1
70
7. Обучение акробатическим упражнениям
1
71
8. Закрепление акробатических упражнений
1
72
9. Урок-соревнование в акробатических упражнениях
1
73
10. Обучение висам на перекладине
1
74
11. Закрепление висов на перекладине
1
75
12. Урок-игра в пионербол
1
76
13. Сдача контрольного норматива - висы на перекладине
1
77
14. Обучение опорному прыжку
1
78
15. Урок-игра в пионербол
1
79
16. Закрепление опорного прыжка
1
80
17. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок
1
81
18. Урок-соревнование в прыжках со скакалкой за 1 мин.
1
Кроссовая подготовка
7
82
1. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Инструкция № 017-10.
Повторение технике бега по пересечённой местности
1
83
2. Повторение техники бега по пересечённой местности. Тестирование - прыжки в
длину с места
1
84
3. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
85
4. Повторение техники бега по пересечённой местности. Тестирование - челночный
бег 3х10
1
86
5. Повторение техники бега по пересечённой местности
1
87
6. Урок-соревнование в 6-минутном беге
1
88
7. Повторение техники бега по пересечённой местности
1
Лёгкая атлетика
12
89
1. Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Инструкция № 017-10. Обучение
технике прыжка в высоту
1
90
2. Урок-игра в пионербол
1
91
3. Закрепление техники прыжка в высоту
1
92
4. Совершенствование техники прыжка в высоту
1
93
5. Урок-соревнование в прыжках в высоту
1
94
6. Повторение техники спринтерского бега
1
95
7. Сдача контрольного норматива - бег 60 м
1
96
8. Урок-соревнование в беге на 60 м
1
97
9. Повторение техники прыжка в длину с разбега
1
98
10. Сдача контрольного норматива - прыжки в длину с разбега
1
99
11. Урок-соревнование в метании малого мяча на дальность
1
100
12. Сдача контрольного норматива - метание малого мяча на дальность
1
Кроссовая подготовка
2
101
1. Повторение техники бега по пересечённой местности. Инструктаж по ТБ
1
102
2. Урок-соревнование в беге на 2000 м без учёта времени
1
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Предмет: физкультура
№
6 класс
Тема урока
к\ч
урока
Раздел 1. Кроссовая подготовка
1
1. Вводный инструктаж. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки и лёгкой
атлетики. Инструкция № 017-10. Обучение технике бега по пересечённой местности
1
Раздел 2. Лёгкая атлетика
12
2
1. Обучение технике спринтерского бега. Обучение беговым упражнениям
1
3
2. Урок-игра в «Русскую лапту», в футбол
1
4
3. Закрепление техники спринтерского бега. Закрепление беговых упражнений
1
5
4. Сдача контрольного норматива - бег 60 м
1
6
5. Урок-игра в «Русскую лапту», в футбол
1
7
6. Обучение технике прыжка в длину с разбега. Обучение прыжковым упражнениям
1
8
7. Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Закрепление прыжковых
упражнений
1
9
8. Урок-соревнование в прыжках в длину с разбега
1
10
9. Обучение технике метания малого мяча
1
11
10. Закрепление техники метания малого мяча
1
12
11. Урок-соревнование в метании малого мяча
1
13
12. Сдача контрольного норматива - метание малого мяча на дальность
1
Кроссовая подготовка
8
14
1. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Инструкция № 017-10.
Повторение техники бега по пересечённой местности
1
15
2. Урок-соревнование в прыжках в длину с места
1
16
3. Закрепление техники бега по пересечённой местности. Тестирование - поднимание
туловища за 30 сек
1
17
4. Сдача контрольного норматива - бег 1500 м на время
1
18
5. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
1
19
6. Обучение технике преодоления препятствий
1
20
7. Закрепление техники преодоления препятствий. Тестирование - сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа – дев., подтягивание на перекладине – мал.
1
21
8. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
Раздел 3. Спортивные игры. Волейбол
21
22
1. Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Инструкция № 020-10
1
23
2. Обучение технике перемещений
1
24
3. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
25
4. Закрепление техники перемещений
1
26
5. Совершенствование техники перемещений
1
27
6. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
28
7. Обучение технике передачи мяча сверху
1
29
8. Закрепление техники передачи мяча сверху
1
30
9. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
31
10. Обучение технике приёма мяча снизу
1
32
11. Закрепление техники приёма мяча снизу
1
33
12. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
34
13. Совершенствование техники приёма мяча снизу
1
35
14. Обучение технике нижней прямой подачи
1
36
15. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
37
16. Закрепление техники нижней прямой подачи
1
38
17. Обучение тактике защитных действий
1
39
18. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
40
19. Обучение технике прямого нападающего удара
1
41
20. Закрепление техники прямого нападающего удара
1
42
21. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
Раздел 4. Спортивные игры. Баскетбол
21
1. Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Инструкция № 020-10. Обучение технике
1
43
передвижений, остановок, стоек
44
2. Закрепление техники передвижений, остановок, стоек. Обучение технике ведения
мяча
1
45
3. Эстафеты с элементами техники передвижений и ведения мяча
1
46
4. Закрепление техники ведения мяча
1
47
5. Обучение ловле и передаче мяча
1
48
6. Эстафеты с элементами техники ведения, ловли и передачи мяча
1
49
7. Закрепление техники ловли и передачи мяча
1
50
8. Обучение технике броска от груди
1
51
9. Эстафеты с элементами техники ведения, ловли, передачи и броска мяча
1
52
10. Закрепление техники броска от груди
1
53
11. Обучение технике броска сверху
1
54
12. Обучение правилам игры. Урок-игра в мини-баскетбол
1
55
13. Закрепление техники броска сверху
1
56
14. Обучение технике броска от плеча с места
1
57
15. Урок-игра в мини-баскетбол
1
58
16. Закрепление техники броска от плеча с места
1
59
17. Обучение технике броска от плеча в движении
1
60
18. Урок-игра мини-баскетбол
1
61
19. Закрепление техники броска от плеча в движении
1
62
20. Совершенствование техники броска от плеча в движении
1
63
21. Урок-игра в мини-баскетбол
1
Раздел 5. Гимнастика
18
64
1. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Инструкция № 016-10
1
65
2. Обучение строевым упражнениям
1
66
3. Урок-игра в «Перестрелку»
1
67
4. Закрепление строевых упражнений
1
68
5. Совершенствование строевых упражнений
1
69
6. Урок-игра в «Перестрелку»
1
70
7. Обучение акробатическим упражнениям
1
71
8. Закрепление акробатических упражнений
1
72
9. Урок-соревнование в акробатических упражнениях
1
73
10. Обучение висам на перекладине
1
74
11. Закрепление висов на перекладине
1
75
12. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
76
13. Сдача контрольного норматива - висы на перекладине
1
77
14. Обучение опорному прыжку
1
78
15. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
79
16. Закрепление опорного прыжка
1
80
17. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок
1
81
18. Урок-соревнование в прыжках со скакалкой за 1 мин.
1
Кроссовая подготовка
7
82
1. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Инструкция № 017-10.
Повторение технике бега по пересечённой местности
1
83
2. Повторение техники бега по пересечённой местности. Тестирование - прыжки в
длину с места
1
84
3. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
85
4. Повторение техники бега по пересечённой местности. Тестирование - челночный
бег 3х10
1
86
5. Повторение техники бега по пересечённой местности
1
87
6. Урок-соревнование в 6-минутном беге
1
88
7. Повторение техники бега по пересечённой местности
1
Лёгкая атлетика
12
89
1. Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Инструкция № 017-10. Обучение
технике прыжка в высоту
1
90
2. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
91
3. Закрепление техники прыжка в высоту
1
92
4. Совершенствование техники прыжка в высоту
1
93
5. Урок-соревнование в прыжках в высоту
1
94
6. Повторение техники спринтерского бега
1
95
7. Сдача контрольного норматива - бег 60 м
1
96
8. Урок-соревнование в беге на 60 м
1
97
9. Повторение техники прыжка в длину с разбега
1
98
10. Сдача контрольного норматива - прыжки в длину с разбега
1
99
11. Урок-соревнование в метании малого мяча на дальность
1
100
12. Сдача контрольного норматива - метание малого мяча на дальность
1
Кроссовая подготовка
2
101
1. Повторение техники бега по пересечённой местности. Инструктаж по ТБ
1
102
2. Урок-соревнование в беге на 1500 м
1
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Предмет: физкультура
№
7 класс
Тема урока
к\ч
урока
Раздел 1. Кроссовая подготовка
1
1. Вводный инструктаж. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки и лёгкой
атлетики. Инструкция № 017-10. Обучение технике бега по пересечённой местности
1
Раздел 2. Лёгкая атлетика
12
2
1. Обучение технике спринтерского бега. Обучение беговым упражнениям
1
3
2. Урок-игра в “Русскую лапту», в футбол
1
4
3. Закрепление техники спринтерского бега. Закрепление беговых упражнений
1
5
4. Сдача контрольного норматива - бег 60 м
1
6
5. Урок-игра в «Русскую лапту», в футбол
1
1
7
6. Обучение технике прыжка в длину с разбега. Обучение прыжковым упражнениям
1
8
7. Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Закрепление прыжковых
упражнений
1
9
8. Урок-соревнование в прыжках в длину с разбега
1
10
9. Обучение технике метания малого мяча
1
11
10. Закрепление техники метания малого мяча
1
12
11. Урок-соревнование в метании малого мяча
1
13
12. Сдача контрольного норматива - метание малого мяча на дальность
1
Кроссовая подготовка
8
14
1. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Инструкция № 017-10.
Повторение техники бега по пересечённой местности
1
15
2. Урок-соревнование по прыжкам в длину с места
1
16
3. Закрепление техники бега по пересечённой местности. Тестирование - поднимание
туловища за 30 сек
1
17
4. Сдача контрольного норматива - бег 1500 м на время
1
18
5. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
19
6. Обучение технике преодоления препятствий
1
20
7. Закрепление техники преодоления препятствий. Тестирование - сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа – дев., подтягивание на перекладине – мал.
1
21
8. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
Раздел 3. Спортивные игры. Волейбол
21
22
1. Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Инструкция № 020-10
1
23
2. Обучение технике перемещений
1
24
3. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
25
4. Закрепление техники перемещений
1
26
5. Совершенствование техники перемещений
1
27
6. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
28
7. Обучение технике передачи мяча сверху
1
29
8. Закрепление техники передачи мяча сверху
1
30
9. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
31
10. Обучение технике приёма мяча снизу
1
32
11. Закрепление техники приёма мяча снизу
1
33
12. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
34
13. Совершенствование техники приёма мяча снизу
1
35
14. Обучение технике нижней прямой подачи
1
36
15. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
37
16. Закрепление техники нижней прямой подачи
1
38
17. Обучение тактике защитных действий
1
39
18. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
40
19. Обучение технике прямого нападающего удара
1
41
20. Закрепление техники прямого нападающего удара
1
42
21. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
Раздел 4. Спортивные игры. Баскетбол
21
43
1. Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Инструкция № 020-10. Обучение технике
передвижений, остановок, стоек
1
44
2. Закрепление техники передвижений, остановок, стоек. Обучение технике ведения
мяча
1
45
3. Эстафеты с элементами техники передвижений и ведения мяча
1
46
4. Закрепление техники ведения мяча
1
47
5. Обучение ловле и передаче мяча
1
48
6. Эстафеты с элементами техники ведения, ловли и передачи мяча
1
49
7. Закрепление техники ловли и передачи мяча
1
50
8. Обучение технике броска от груди
1
51
9. Эстафеты с элементами техники ведения, ловли, передачи и броска мяча
1
52
10. Закрепление техники броска от груди
1
53
11. Обучение технике броска сверху
1
54
12. Обучение правилам игры. Урок-игра в мини-баскетбол
1
55
13. Закрепление техники броска сверху
1
56
14. Обучение технике броска от плеча с места
1
57
15. Урок-игра в мини-баскетбол
1
58
16. Закрепление техники броска от плеча с места
1
59
17. Обучение технике броска от плеча в движении
1
60
18. Урок-игра мини-баскетбол
1
61
19. Закрепление техники броска от плеча в движении
1
62
20. Совершенствование техники броска от плеча в движении
1
63
21. Урок-игра в мини-баскетбол
1
Раздел 5. Гимнастика
18
64
1. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Инструкция № 016-10
1
65
2. Обучение строевым упражнениям
1
66
3. Урок-игра в «Перестрелку»
1
67
4. Закрепление строевых упражнений
1
68
5. Совершенствование строевых упражнений
1
69
6. Урок-игра в «Перестрелку»
1
70
7. Обучение акробатическим упражнениям
1
71
8. Закрепление акробатических упражнений
1
72
9. Урок-соревнование в акробатических упражнениях
1
73
10. Обучение висам на перекладине
1
74
11. Закрепление висов на перекладине
1
75
12. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
76
13. Сдача контрольного норматива - висы на перекладине
1
77
14. Обучение опорному прыжку
1
78
15. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
79
16. Закрепление опорного прыжка
1
80
17. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок
1
81
18. Урок-соревнование в прыжках со скакалкой за 1 мин.
1
Кроссовая подготовка
7
82
1. Инструктаж по ТБ на уроках кроссовой подготовки. Инструкция № 017-10.
Повторение технике бега по пересечённой местности
1
83
2. Повторение техники бега по пересечённой местности. Тестирование - прыжки в
длину с места
1
84
3. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам
1
85
4. Повторение техники бега по пересечённой местности. Тестирование - челночный
бег 3х10
1
86
5. Повторение техники бега по пересечённой местности
1
87
6. Урок-соревнование в 6-минутном беге
1
88
7. Повторение техники бега по пересечённой местности
1
Лёгкая атлетика
12
89
1. Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Инструкция № 017-10. Обучение
технике прыжка в высоту
1
90
2. Урок-игра в волейбол по упрощённым правилам, в футбол
1
91
3. Закрепление техники прыжка в высоту
1
92
4. Совершенствование техники прыжка в высоту
1
93
5. Урок-соревнование в прыжках в высоту
1
94
6. Повторение техники спринтерского бега
1
95
7. Сдача контрольного норматива - бег 60 м
1
96
8. Урок-соревнование беге на 60 м
1
97
9. Повторение техники прыжка в длину с разбега
1
98
10. Сдача контрольного норматива - прыжки в длину с разбега
1
99
11. Урок-соревнование в метании малого мяча на дальность
1
100
12. Сдача контрольного норматива - метание малого мяча на дальность
1
Кроссовая подготовка
2
101
1. Повторение техники бега по пересечённой местности. Инструктаж по ТБ
1
102
2. Урок-соревнование в беге на 1500 м
1
Автор
dalsveta
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
3
Размер файла
240 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа