close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Дыхательная гимнастика

код для вставки
Дыхательная гимнастика
по А.Н. Стрельниковой
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 63» общеразвивающего вида
Центрального района г. Барнаула
Подготовила учитель
-
логопед Шичкова Н.В.
Причины голосовых проблем
•
Чрезмерная голосовая нагрузка
•
Неправильная техника голосоведения и дыхания
•
Чрезмерно громкая речь
•
Ряд профессиональных вредностей (большая аудитория, воздействие пыли, шумная среда)
•
Экстремальные температурные условия Ларингит
•
Острый ларингит
возникает как самостоятельное заболевание в результате местного переохлаждения или чрезмерного перенапряжения голоса •
Хронический ларингит
нередко развивается у педагогов как профессиональная болезнь.
Воспаление
гортани связанное, как правило, с
простудным либо инфекционным заболеванием
Основные меры по устранению хронического ларингита
•
Ограничение голосовой нагрузки 5 –
7 дней
•
Соблюдение диеты
•
Щелочно
-
масляные ингаляции и прием антигистаминных препаратов
•
Выполнение дыхательной гимнастики по А.Н. Стрельниковой
Парадоксальная дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой
•
Стрельниковскую гимнастику называют парадоксальной потому, что вдохи и выдохи производятся одновременно с движениями, затрудняющими данную фазу дыхания: при сжатии грудной клетки –
вдох;
при расширении –
выдох.
Основной комплекс упражнений
•
"Ладошки"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
•
"Погончики"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
•
"Насос"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
Основной комплекс упражнений
•
"Кошка"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
•
"Обними плечи"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
•
"Большой маятник
"
-
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
Основной комплекс упражнений
•
"Повороты головы"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
•
"Ушки"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
•
"Маятник головой
"
–
12 раз по 8 вдохов
-
движений.
Основной комплекс упражнений
•
"Перекаты" а) 12 раз по 8 вдохов
-
движений -
с левой ноги
б) 12 раз по 8 вдохов
-
движений -
с правой ноги
•
"Шаги"
а) "Передний шаг" -
32 вдоха
-
движения.
б) "Задний шаг" -
32 вдоха
-
движения.
в) снова "Передний шаг" -
32 вдоха
-
движения
Плюсы методики:
•
Опыт показал, что эта методика дает хорошие результаты при:
бронхиальной астме
хронической пневмонии
хроническом бронхите
хроническом насморке и гайморите
гриппе
гипертонии и гипотонии
сердечной недостаточности
аритмии
заикании
остеохондрозе
вегето
-
сосудистой дистонии Спасибо за внимание!
Автор
s_amosova
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
285
Размер файла
1 514 Кб
Теги
гимнастика, дыхательной
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа