close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

физкультУУра

код для вставкиСкачать
F1: Физическая культура (Кишев А.З.)
F2: Кишев А.З. Цагов С.П.
F3: 1курс 2 семестр.
F4: Раздел; тема; Тема; V1: {{4}} 1. Социальные и психолого-педагогические характеристики физкультурно-спортивной деятельности
V2: {{1}} 1.1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке стдентов
I:{{1}} ТЗ 1 Тема 1-0-0
S: Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновением...
-: видов спорта
-: физической культуры
+: физического воспитания
-: физического совершенства
I:{{2}} ТЗ 2 Тема 1-0-0
S: Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни, обозначается как....
+: физическая подготовка
-: физкультурное образование
-: физическое совершенство
-: физическая нагрузка
I:{{3}} ТЗ 3 Тема 1-0-0
S: Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей, принято называть...
-: физическим развитием
-: физическим воспитанием
+: физической культурой
-: физическим упражнением
I:{{4}} ТЗ 4 Тема 1-0-0
S: Отличительным признаком физической культуры является...
-: воспитание физических качеств
-: использование оздоровительных сил природы
-: высокие результаты в учебной и спортивной деятельности
+: организованная двигательная активность
I:{{5}} ТЗ 5 Тема 1-0-0
S: Физическое воспитание представляет собой:
-: способ повышения работоспособности и укрепления здоровья
+: процесс воздействия на развитие индивида
-: процесс выполнения физических упражнений
-: обеспечение общего уровня физической подготовленности
I:{{6}} ТЗ 6 Тема 1-0-0
S: Двигательными умениями и навыками принято называть..
-: способность выполнять упражнение без активизации внимания
-: правильное выполнение двигательных действий
+: способы управления двигательными действиями
-: уровень владения движением при активизации внимания
I:{{7}} ТЗ 7 Тема 1-0-0
S: Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в
течение его жизни это..
+: физическое развитие
-: физическое совершенство
-: физический труд
-: физическое воспитание
I:{{8}} ТЗ 8 Тема 1-0-0
S: Физическим качеством не является:
-: сила
-: выносливость
+: воля
-: ловкость
I:{{9}} ТЗ 9 Тема 1-0-0
S: Совершенствование природных сил человека характерно для...деятельности
-: профессиональной
-: корригирующей
+: физкультурной
-: спортивной
I:{{10}} ТЗ 10 Тема 1-0-0
S: Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами каждые...мин
-: 25-30
+: 40-45
-: 55-60
-: 70-75
I:{{11}} ТЗ 11 Тема 1-0-0
S: К материальным ценностям физической культуры относятся
+: стадионы и спортивные залы
-: музеи
-: произведения искусства, посвященные физ. культуре и спорту
-: наука о физвоспитании
I:{{12}} ТЗ 12 Тема 1-0-0
S: Физическая подготовка представляет собой..
+: физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом
-: уровень развития, характеризирующийся высокой работоспособностью
-: процесс обучения движениям
-: процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей
I:{{13}} ТЗ 13 Тема 1-0-0
S: Российский студенческий спортивный союз был создан..
-: 1991 г.
-: 1989 г.
+: 1993 г.
-: 2001 г.
I:{{14}} ТЗ 14 Тема 1-0-0
S: Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе..
+: обеспечения полноценного физического развития
-: совершенствования телосложения
-: закаливания
-: формирования двигательных умений и навыков
I:{{15}} ТЗ 15 Тема 1-0-0
S: Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций..
-: воспитание
+: обучение
-: развитие
-: умение
I:{{16}} ТЗ 16 Тема 1-0-0
S: Основу двигательных способностей составляют:
-: двигательные автоматизмы
-: сила, быстрота, выносливость
-: гибкость и координированность
+: физические качества и двигательные умения
I:{{17}} ТЗ 17 Тема 1-0-0
S: Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется..
+: уровнем работоспособности и запасами двигательных умений и навыков
-: высокой устойчивости к стрессовым ситуациям
-: хорошим развитием систем дыхания, кровообращения
-: высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности
I:{{18}} ТЗ 18 Тема 1-0-0
S: Активный отдых с использованием физических упражнений на основе принципов физического воспитания это.
-: физическая культура
+: физическая рекреация
-: стретчинг
-: двигательная реабилитация
I:{{19}} ТЗ 19 Тема 1-0-0
S: Физические упражнения, в которых нет стереотипно повторяющихся движений это упражнения...
-: физические
-: химические
+: ациклические
-: механические
I:{{20}} ТЗ 20 Тема 1-0-0
S: Физические упражнения которые применяются для организации занимающихся, их построения и перестроения...
+: порядковые
-: подготовительные
-: подводящие
-: корригирующие
I:{{21}} ТЗ 21 Тема 1-0-0
S: Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека..
-: физические качества
-: закаливание
+: физические упражнения
-: массаж
I:{{22}} ТЗ 22 Тема 1-0-0
S: Основой методики воспитания физических качеств является
-: возрастная адекватность нагрузки
-: обучение двигательным действиям
-: выполнение физических упражнений
+: постепенное повышение силы воздействия
I:{{23}} ТЗ 23 Тема 1-0-0
S: Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека принято называть...
-: физическим развитием
-: физическим трудом
+: физическими упражнениями
-: физическим воспитанием
I:{{24}} ТЗ 24 Тема 1-0-0
S: Физические упражнения применяющиеся для развития опорно- двигательного аппарата и двигательных качеств это упражнения:
-: порядковые
-: вводные
-: подводящие
+: подготовительные
I:{{25}} ТЗ 25 Тема 1-0-0
S: В период перехода от пассивного состояния (сна) к активной деятельности используется гимнастика
-: ритмическая
+: утренняя
-: художественная
-: спортивная
V2: {{2}} 1.2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
I:{{26}} ТЗ 26 Тема 1-0-0
S: Физические упражнения, в которых определенное звено движения стереотипно повторяется на протяжении всего действия это упражнение..
-: ациклическое
+: циклическое
-: механическое
-: физическое
I:{{27}} ТЗ 27 Тема 1-0-0
S: Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу
-: физического развития
+: физического воспитания
-: физической культуры
-: физического совершенства
I:{{28}} ТЗ 28 Тема 1-0-0
S: К видам спорта, требующим преимущественно проявления максимальной скорости, относятся:
-: спортивная гимнастика
+: бег ( 60,100, 200, 400 м )
-: гиревой спорт
-: художественная гимнастика
I:{{29}} ТЗ 29 Тема 1-0-0
S: Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на
+: упражнения вида спорта
-: строевые упражнения
-: рекреационные упражнения
-: прикладные упражнения
I:{{30}} ТЗ 30 Тема 1-0-0
S: В основной части тренировочного занятия выполняются упражнения направленные на
+: изучение и совершенствование техники движения
-: изучение разминки
-: упражнения на гибкость
-: стретчинговые упражнения
I:{{31}} ТЗ 31 Тема 1-0-0
S: Формирование мотивов, переходящих в потребность физических упражнений, призваны решать в вузах у студентов
-: трудовая практика
-: экзамены
-: зачеты
+: практические занятия
I:{{32}} ТЗ 32 Тема 1-0-0
S: Метод заключающийся в выполнении специально подобранных комплексов упражнений, в их чередовании с целью развития различных групп мышц и спортивных качеств
-: переменный
+: круговой
-: игровой
-: повторный
I:{{33}} ТЗ 33 Тема 1-0-0
S: К физическим показателям нагрузки не относится
+: частота сердечных сокращений
-: скорость и темп движений
-: величина усилия
-: интенсивность и объем
I:{{34}} ТЗ 34 Тема 1-0-0
S: Количество тренировочных занятий в неделю, в группах начальной подготовки не должно быть менее ...раз
-: 1 - 2
+: 2 - 3
-: 4 - 5
-: 3 - 4
I:{{35}} ТЗ 35 Тема 1-0-0
S: Метод основанный на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе
-: круговой
-: игровой
+: соревновательный
-: контрольный
I:{{36}} ТЗ 36 Тема 1-0-0
S: Метод характеризующийся определенным уровнем интенсивности нагрузки, которая сохраняется постоянной в основной части тренировки
+: равномерный
-: переменный
-: интервальный
-: повторный
I:{{37}} ТЗ 37 Тема 1-0-0
S: В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности студентов занятия по оздоровительной физкультуре проводятся..
+: 2 раза в неделю
-: 1 раз в неделю
-: 3 раза в неделю
-: 4 раза в неделю
I:{{38}} ТЗ 38 Тема 1-0-0
S: Рабочая нагрузка студента в обычные достигает в сутки..
-: 16 часов
+: 12 часов
-: 10 часов
-: 8 часов
I:{{39}} ТЗ 39 Тема 1-0-0
S: Рабочая нагрузка студента в период экзаменационной сессии достигает в сутки
+: 15 -16 часов
-: 10 -12 часов
-: 12 -14 часов
-: 8 -10 часов
I:{{40}} ТЗ 40 Тема 1-0-0
S: В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: "от легкого к трудному", " от простого к сложному" реализуется принцип..
-: постепенности
+: непрерывности
-: повторности
-: сознательности
I:{{41}} ТЗ 41 Тема 1-0-0
S: Деятельность обучаемого по овладению знаниями, и навыками это
-: отдых
-: труд
-: соревнования
+: учение
I:{{42}} ТЗ 42 Тема 1-0-0
S: К характеристикам физических упражнений не относят
-: пространственные
-: временные
+: инертные
-: динамические
I:{{43}} ТЗ 43 Тема 1-0-0
S: В физическом упражнении не выделяют фазы
-: подготовительную
-: основную
+: дополнительную
-: заключительную
I:{{44}} ТЗ 44 Тема 1-0-0
S: Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к принципу..
+: сознательности и активности
-: повторности и систематичности
-: наглядности
-: доступности
I:{{45}} ТЗ 45 Тема 1-0-0
S: Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу
-: прочности
-: постепенности
-: научности
+: динамичности
I:{{46}} ТЗ 46 Тема 1-0-0
S: Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу
+: доступности
-: всесторонности
-: систематичности
-: научности
I:{{47}} ТЗ 47 Тема 1-0-0
S: Методы выполнения упражнений не бывают
-: равномерными
-: переменными
+: наглядными
-: соревновательными
I:{{48}} ТЗ 48 Тема 1-0-0
S: Метод, характеризующийся изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы это:
+: переменный
-: контрольный
-: повторный
-: соревновательный
I:{{49}} ТЗ 49 Тема 1-0-0
S: Значительно увеличивается расход энергии при напряженной физической работе. Энерготраты спортсмена могут составлять
-: до 10 000 кДж(24 00 ккал) \сутки
-: 13 000кДж (3100 ккал) \сутки
-: 17 000 кДж ( 4000 ккал) \ сутки
+: более 21000 кДж (5000 ккал) \ сутки
I:{{50}} ТЗ 50 Тема 1-0-0
S: Белки не выполняют функцию...
+: терморегуляторную
-: гормональную
-: транспортную
-: опорную
V2: {{3}} 1.3. Олимпийские игры Древней Греции. Современные олимпийские игры
I:{{51}} ТЗ 51 Тема 1-0-0
S: Для определения общей физической работоспособности не используется
-: проба PWC
-: Гарвардский степ - тест
-: тест Новакки
+: проба Розенталя
I:{{52}} ТЗ 52 Тема 1-0-0
S: Жиры в организме не выполняют функцию...
-: терморегуляторную
-: регуляторную
+: опорную
-: защитную
I:{{53}} ТЗ 53 Тема 1-0-0
S: В состав организма человека входят органические и неорганические вещества. Вода составляет около..
-: 20% массы тела
+: 40% массы тела
-: 60% массы тела
-: 80% массы тела
I:{{54}} ТЗ 54 Тема 1-0-0
S: Психобиологическое заболевание, характеризующееся значительными потерями массы, отказом поддерживать нормальную массу тела называется:
+: анорексией
-: булимией
-: гипогликемией
-: дистрофией
I:{{55}} ТЗ 55 Тема 1-0-0
S: Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляют специфическую основу:
-: физической культуры
-: физического развития
-: укрепления здоровья
+: физического воспитания
I:{{56}} ТЗ 56 Тема 1-0-0
S: Формирование двигательного навыка представляет собой трехэтапную структуру и определяется как:
-: этап ознакомления, автоматизации и совершенствования
+: этап начального разучивания, углубленного разучивания и двигательного совершенствования и автоматизации
-: этап элементарного умения, автоматизации, концентрации
-: этап стабилизации, закрепления, иррадиации
I:{{57}} ТЗ 57 Тема 1-0-0
S: Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
+: тестами (контрольными упражнениями)
-: теоретическими знаниями
-: набором двигательных умений
-: разрядными нормативами единой спортивной квалификации
I:{{58}} ТЗ 58 Тема 1-0-0
S: Для воспитания гибкости используются:
-: движения рывкового характера
-: маховые упражнения с отягощением и без него
-: активные пружинящие упражнения
+: движения, выполняемые с большой амплитудой
I:{{59}} ТЗ 59 Тема 1-0-0
S: Для воспитания быстроты используются:
-: подвижные и спортивные игры
-: упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
-: упражнения на быстроту реакции и частоту движений
+: двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
I:{{60}} ТЗ 60 Тема 1-0-0
S: Гибкость различают как:
-: большую и малую
+: активную и пассивную
-: мышечную и скелетную
-: все ответы верны
I:{{61}} ТЗ 61 Тема 1-0-0
S: Если углеводов потребляется больше чем нужно для удовлетворения энергетических потребностей организма, их избыток:
-: выводится наружу
+: превращается в жир
-: идет на образование мышечной ткани
-: превращается в белок
I:{{62}} ТЗ 62 Тема 1-0-0
S: К биохимическим показателям человека относится определение
-: жизненной емкости легких
+: типа мышечных волокон, их соотношения, метаболизма в тканях после интенсивной физической нагрузки
-: показателей Гарвардского степ - теста
-: показателей пробы Ромберга
I:{{63}} ТЗ 63 Тема 1-0-0
S: Состояние организма, связанное с недостаточным количеством витаминов в организме:
-: авитаминоз
+: гиповитаминоз
-: гипервитаминоз
-: дисбактериоз
I:{{64}} ТЗ 64 Тема 1-0-0
S: В целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания не используется показатель..
+: окружность грудной клетки
-: жизненной емкости легких
-: максимальной вентиляции легких
-: пневмотахометрии
I:{{65}} ТЗ 65 Тема 1-0-0
S: В организме человека углеводы не выполняют биологическую функцию
-: энергетическую
-: пластическую
-: защитную
+: физическую
I:{{66}} ТЗ 66 Тема 1-0-0
S: Высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках это..
-: витамины
+: ферменты
-: гормоны
-: микроэлементы
I:{{67}} ТЗ 67 Тема 1-0-0
S: Восстановление гликогена в мышцах - одно из необходимых условий оптимального постнагрузочного восстановления - может занимать до
-: 12 ч и более
-: 24 ч и более
+: 48 ч и более
-: 96 ч и более
I:{{68}} ТЗ 68 Тема 1-0-0
S: В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет
-: 3200ккал
+: 2400ккал
-: 1600ккал
-: 4000ккал
I:{{69}} ТЗ 69 Тема 1-0-0
S: В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет
-: 3600ккал
+: 2700ккал
-: 1800ккал
-: 4000ккал
I:{{70}} ТЗ 70 Тема 1-0-0
S: Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий
+: 15 -20%
-: 10 - 15%
-: 20 -25%
-: 45 -50%
I:{{71}} ТЗ 71 Тема 1-0-0
S: Минеральные вещества в составе организма человека составляет около
+: 4% массы тела
-: 16% массы тела
-: 30% массы тела
-: 60% массы тела
I:{{72}} ТЗ 72 Тема 1-0-0
S: Наиболее высокое давление в системе сосудов называется
+: систолическим давлением крови
-: диастолическим давлением крови
-: средним давлением крови
-: пульсовым давлением крови
I:{{73}} ТЗ 73 Тема 1-0-0
S: Оптимальная внутренняя температура тела, для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет
-: 37,0 - 37,5 градусов
+: 36,6 градусов
-: 38,0 - 38, 5 градусов
-: 39,0 - 39,5 градусов
I:{{74}} ТЗ 74 Тема 1-0-0
S: ЧСС от 130-до 150 уд/мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки
-: компенсаторной
+: аэробной
-: смешанной
-: анаэробной
V1: {{5}} 2. Медико-биологические основы физкультурно-спортивной деятельности
V2: {{4}} 2.1. Социально-биологические основы физической культуры
I:{{75}} ТЗ 75 Тема 2-0-0
S: В позвоночном канале расположен
-: хрящ
+: спинной мозг
-: крупные артерии
-: костный мозг
I:{{76}} ТЗ 76 Тема 2-0-0
S: В процессе пищеварения не участвуют
+: селезенка
-: слюнные железы
-: печень
-: поджелудочная железа
I:{{77}} ТЗ 77 Тема 2-0-0
S: Головной и спинной мозг относятся к
+: центральной нервной системе
-: периферической нервной системе
-: соматической нервной системе
-: вегетативной нервной системе
I:{{78}} ТЗ 78 Тема 2-0-0
S: Из приведенных индексов только один не связан с оценкой массы тела. Это индекс
+: Брока - Бругша
-: Кетле
-: Бернгарда
-: Штанге
I:{{79}} ТЗ 79 Тема 2-0-0
S: К брюшному прессу на относится
-: квадратная мышца поясницы
-: диафрагма
+: большая ромбовидная мышца
-: мышца тазового дна
I:{{80}} ТЗ 80 Тема 2-0-0
S: К морфологическим показателям человека не относится определение
-: роста
-: массы тела
-: относительной длины рук и ног
+: частоты сердечных сокращений в покое и в ответ на нагрузку
I:{{81}} ТЗ 81 Тема 2-0-0
S: К основным критериям физического развития не относится
-: длина тела
-: масса тела
-: жизненная емкость легких
+: частота сердечных сокращений
I:{{82}} ТЗ 82 Тема 2-0-0
S: Мышцы человека составляют от его общего вес до
-: 10%
-: 25%
+: 40%
-: 55%
I:{{83}} ТЗ 83 Тема 2-0-0
S: Надколенник - это
-: связка
-: мышца
-: хрящ
+: кость
I:{{84}} ТЗ 84 Тема 2-0-0
S: Общее количество мышц у человека - более
-: 200
-: 400
+: 600
-: 800
I:{{85}} ТЗ 85 Тема 2-0-0
S: Позвоночный столб является основой твердой опорой туловища. Он включает в себя
-: 10 позвонков
-: 22 позвонка
+: 33 - 34 позвонка
-: 40 - 41 позвонок
I:{{86}} ТЗ 86 Тема 2-0-0
S: Приспособление организма к изменившимся условиям существования называется
+: адаптацией
-: ассимиляцией
-: интеграцией
-: акклиматизацией
I:{{87}} ТЗ 87 Тема 2-0-0
S: Сердце человека состоит из
+: четырех отделов
-: трех отделов
-: одного отдела
-: двух отделов
I:{{88}} ТЗ 88 Тема 2-0-0
S: Степень подвижности в суставах не зависит от
-: возраста
-: пола
+: росто - весовых особенностей
-: степени тренированности
I:{{89}} ТЗ 89 Тема 2-0-0
S: Самые мелкие сосуды это
-: артерии
-: артериолы
-: вены
+: капилляры
I:{{90}} ТЗ 90 Тема 2-0-0
S: К фактором комфорта жизнедеятельности человека, его благополучия не относятся
-: социальные
-: психические
-: физические
+: анатомические
I:{{91}} ТЗ 91 Тема 2-0-0
S: Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды это
+: биоритмология
-: биоэнергия
-: биология
-: биоритмика
I:{{92}} ТЗ 92 Тема 2-0-0
S: При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается
+: гипервитаминоз
-: авитаминоз
-: психоз
-: диабет
I:{{93}} ТЗ 93 Тема 2-0-0
S: Самые ценные и необходимые жиры содержатся в
+: молоке
-: животных маслах
-: хлебе
-: винограде
I:{{94}} ТЗ 94 Тема 2-0-0
S: Работоспособность человека постепенно увеличивается и достигает наивысшего пика к
+: 10 - 13 часам
-: 8 - 9 часам
-: 12 - 14 часам
-: 20 - 21 часу
I:{{95}} ТЗ 95 Тема 2-0-0
S: Снижение работоспособности человека наблюдается после
-: 9 часов
+: 14 часов
-: 16 часов
-: 17 часов
I:{{96}} ТЗ 96 Тема 2-0-0
S: Суточная норма белка в среднем составляет
+: 100 гр.
-: 200гр.
-: 50 гр.
-: 300 гр.
I:{{97}} ТЗ 97 Тема 2-0-0
S: В скелете человека насчитывается более
+: 200 костей
-: 100 костей
-: 300 костей
-: 50 костей
I:{{98}} ТЗ 98 Тема 2-0-0
S: Размеры сердца у человека не зависят от
-: возраста
-: размер тела
+: гипофиза
-: пола
I:{{99}} ТЗ 99 Тема 2-0-0
S: Скелет свободной верхней конечности не включает в себя
+: ключица
-: плечо
-: предплечье
-: кисть
V2: {{5}} 2.2. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
I:{{100}} ТЗ 100 Тема 2-0-0
S: Ритмы жизни не обусловлены
-: сменой времени года
-: состоянием солнечной активности
+: вращением Солнца вокруг Земли
-: сменой сна и бодрствования
I:{{101}} ТЗ 101 Тема 2-0-0
S: Кости человека в зависимости от формы и функции не делятся на
-: трубчатые
-: губчатые
-: плоские
+: квадратные
I:{{102}} ТЗ 102 Тема 2-0-0
S: К жирорастворимым витаминам не относят
-: А
-: Д
+: В
-: Е
I:{{103}} ТЗ 103 Тема 2-0-0
S: "Интеллект" в переводе с латинского означает
+: познание и понимание
-: любопытство
-: интерес
-: рассуждение
I:{{104}} ТЗ 104 Тема 2-0-0
S: Нарушение цветового зрения и ухудшения зрения в темноте - основные признаки дефицит в организме
+: витамина А
-: витамина D
-: витамина К
-: железа
I:{{105}} ТЗ 105 Тема 2-0-0
S: Лицам, страдающим бронхоспазмом физического усилия, показаны занятия:
-: бегом на длинные дистанции
-: лыжным спортом
-: гимнастикой
+: плаванием
I:{{106}} ТЗ 106 Тема 2-0-0
S: Важнейшая биосоциальная категория интегрирующая представления в определенном виде (типе) жизнедеятельности человека это
+: образ жизни
-: уровень жизни
-: качество жизни
-: стиль жизни
I:{{107}} ТЗ 107 Тема 2-0-0
S: В зависимости от температуры воды различают души
-: ледяные
+: прохладные и теплые
-: ступенчатые
-: грязевые
I:{{108}} ТЗ 108 Тема 2-0-0
S: Ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма принадлежит
+: физической культуре
-: физическому труду
-: умственному труду
-: физиотерапии
I:{{109}} ТЗ 109 Тема 2-0-0
S: Измерение артериального давления проводят при помощи
-: спидометр
+: тонометр
-: секундомер
-: дозиметр
I:{{110}} ТЗ 110 Тема 2-0-0
S: К понятию " здоровье" не относится
-: состояние полного физического, душевного и социального благополучия
-: отсутствие болезней
+: искусственное состояние человека
-: наивысшее благо
I:{{111}} ТЗ 111 Тема 2-0-0
S: При сколиозе 1 степени противопоказаны все нижеперечисленные виды спорта, кроме
-: бокса
+: спортивной гимнастики
-: тенниса
-: фигурного катания
I:{{112}} ТЗ 112 Тема 2-0-0
S: При водолечении действенным не является фактор
-: температурный
-: механический
+: биологический
-: химический
I:{{113}} ТЗ 113 Тема 2-0-0
S: Основным поставщиком йода в организме служит
-: судак
+: треска
-: хек
-: сом
I:{{114}} ТЗ 114 Тема 2-0-0
S: Основным источником натрия в организме является
+: поваренная соль
-: зеленые овощи
-: пшеничный хлеб
-: малина
I:{{115}} ТЗ 115 Тема 2-0-0
S: Купальный сезон можно открывать при температуре воды в водоеме:
-: 8 - 10 градусов
-: 12 - 14 градусов
+: 16 - 20 градусов
-: 22 - 26 градусов
I:{{116}} ТЗ 116 Тема 2-0-0
S: Больше всего витамина С содержится в:
-: апельсине
-: лимоне
-: зелёном луке
+: черной смородине
I:{{117}} ТЗ 117 Тема 2-0-0
S: У 20 - летнего студента частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое 90 уд/мин.Это признак:
-: нормальной ЧСС
-: тахикардии
-: брадикардии
+: ускоренной ЧСС
I:{{118}} ТЗ 118 Тема 2-0-0
S: Нормальная температура тела несколько снижается:
-: после еды
-: после больших физических нагрузок
-: в жарком помещении
+: между 3 и 6 ч утра
I:{{119}} ТЗ 119 Тема 2-0-0
S: Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий
+: 15 - 20 %
-: 5 -10 %
-: 20 -25 %
-: 50%
I:{{120}} ТЗ 120 Тема 2-0-0
S: Гидротерапия это лечение
+: водой
-: солнцем
-: пиявками
-: воздухом
I:{{121}} ТЗ 121 Тема 2-0-0
S: Закаливание водой следует начинать
-: обливания
+: обтирания
-: душ
-: купания
I:{{122}} ТЗ 122 Тема 2-0-0
S: Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в
+: 20 - 25 %
-: 5 -10 %
-: 10 -15 %
-: 50 %
I:{{123}} ТЗ 123 Тема 2-0-0
S: Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на
-: 20 %
+: 50%
-: 10%
-: 40%
I:{{124}} ТЗ 124 Тема 2-0-0
S: Главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются
+: наличие вредных привычек
-: тренировка
-: езда на велосипеде
-: утренняя гимнастика
V2: {{6}} 2.3. Основные показатели состояния организма
I:{{125}} ТЗ 125 Тема 2-0-0
S: К видам массажа не относят
-: гигиенический
+: военный
-: спортивный
-: лечебный
I:{{126}} ТЗ 126 Тема 2-0-0
S: Здоровье населения характеризуется демографическими показателями
+: рождаемостью и детской смертностью
-: уровнем образования
-: уровнем экономики
-: уровнем зарплаты
I:{{127}} ТЗ 127 Тема 2-0-0
S: К принципам закаливания не относят
-: систематичность
-: постепенность и последовательность
+: режим мышечных усилий
-: учет индивидуальных особенностей
I:{{128}} ТЗ 128 Тема 2-0-0
S: К содержательным характеристикам, составляющим здоровый образ жизни не относят
-: режим труда и отдыха
-: организацию сна
+: организацию врачебного обследования
-: профилактику вредных привычек
I:{{129}} ТЗ 129 Тема 2-0-0
S: К сфере здорового образа жизни не относят факторы
-: активная жизненная позиция
-: полноценный отдых
+: гиподинамия
-: сбалансированное питание
I:{{130}} ТЗ 130 Тема 2-0-0
S: К сфере нездорового образа жизни не относят фактор:
-: социальная пассивность
+: сбалансированное питание
-: злоупотребление алкоголем
-: нарушенный режим питания
I:{{131}} ТЗ 131 Тема 2-0-0
S: К характеристикам эмоционального благополучия не относят
-: адекватную самооценку
-: уважение собственной личности
-: способность адаптироваться к меняющимся условиям
+: безразличие к людям
I:{{132}} ТЗ 132 Тема 2-0-0
S: К циклическим видам спорта не относят
-: лыжные гонки
-: конькобежный спорт
+: спортивная гимнастика
-: плавание
I:{{133}} ТЗ 133 Тема 2-0-0
S: К эндогенным факторам влияющим на здоровье человека не относится
+: национальность
-: наследственность
-: конституция
-: пол
I:{{134}} ТЗ 134 Тема 2-0-0
S: Функциональные пробы не позволяют оценить
+: типы реакции на нагрузку
-: резервные возможности организма
-: особенности адаптации различных систем к физическим нагрузкам
-: генетические возможности человека
I:{{135}} ТЗ 135 Тема 2-0-0
S: Профилактика в переводе с греческого языка означает
-: удовлетворение потребностей
+: предупреждение заболеваний и сохранение здоровья
-: лечение
-: отдых
I:{{136}} ТЗ 136 Тема 2-0-0
S: Здоровый образ жизни предполагает полное отсутствие
+: табакокурение и пьянства
-: физических нагрузок
-: умственного труда
-: аутотомии
I:{{137}} ТЗ 137 Тема 2-0-0
S: Обязательным условием полноценного сна не является
-: тишина
-: затемнение окон
-: приток свежего воздуха
+: наличие сквозняка
I:{{138}} ТЗ 138 Тема 2-0-0
S: Здоровье человека не определяют
-: биологические возможности человека
+: экономическая среда
-: профессиональная деятельность
-: природно-климатические условия
I:{{139}} ТЗ 139 Тема 2-0-0
S: Избыточная масса тела увеличивает риск заболевания
-: грипп
+: сахарный диабет
-: гастрит
-: остеохондроз
I:{{140}} ТЗ 140 Тема 2-0-0
S: Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей - это
+: качество жизни
-: стиль жизни
-: уровень жизни
-: смысл жизни
I:{{141}} ТЗ 141 Тема 2-0-0
S: Косметический массаж является одним из видов массажа
+: гигиенического
-: военного
-: спортивного
-: лечебного
I:{{142}} ТЗ 142 Тема 2-0-0
S: Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, -это
-: скрининг
+: массаж
-: релаксация
-: стрейчинг
I:{{143}} ТЗ 143 Тема 2-0-0
S: Наиболее физиологичным периодом для сна является период
+: 23 - 8 ч
-: 19 - 8 ч
-: 14 - 20 ч
-: 24 - 10 ч
I:{{144}} ТЗ 144 Тема 2-0-0
S: Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды это
+: биоритмология
-: валеология
-: валеотехнология
-: психология
I:{{145}} ТЗ 145 Тема 2-0-0
S: Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека это
-: биология
+: гигиена
-: анатомия
-: валеология
I:{{146}} ТЗ 146 Тема 2-0-0
S: Недостатки в области здравоохранения, отражающиеся на состоянии здоровья населения, составляют от всех воздействий
+: 10 %
-: 25 %
-: 5 %
-: 50 %
I:{{147}} ТЗ 147 Тема 2-0-0
S: Кроме оздоровительных задач физическое воспитание включает в себя и
-: технические задачи
+: образовательные
-: геополитические
-: геометрические
I:{{148}} ТЗ 148 Тема 2-0-0
S: Чистота помещений физкультурного оборудования служит профилактикой
+: инфекционных заболеваний
-: генетических заболеваний
-: физических упражнений
-: преступности
I:{{149}} ТЗ 149 Тема 2-0-0
S: Средствами утренней гимнастики являются
-: сложные упражнения
-: кроссовая подготовка
-: прыжки на батуте
+: общеразвивающие упражнения
V1: {{6}} 3. Основы теории и методики физической культуры
V2: {{7}} 3.1. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физичесого воспитания
I:{{150}} ТЗ 150 Тема 3-0-0
S: Ничто так не ослабляет и не истощает человека, как продолжительное
-: потребление воды
-: активный отдых
-: потребление пищи
+: физическое бездействие
I:{{151}} ТЗ 151 Тема 3-0-0
S: Ограниченная двигательная активность обусловленная образом жизни, недостатком движений, - это
-: рекреация
+: гиподинамия
-: анафилаксия
-: гипоксия
I:{{152}} ТЗ 152 Тема 3-0-0
S: Необходимый отдых, для восстановления сил после трудовой деятельности - это
+: рекреация
-: гипоксия
-: гиподинамия
-: стретчинг
I:{{153}} ТЗ 153 Тема 3-0-0
S: Возрастные границы юношеского возраста - это
+: 16 - 21 год
-: 10 - 12 лет
-: 22 - 25 лет
-: 25 - 30 лет
I:{{154}} ТЗ 154 Тема 3-0-0
S: К функциональным пробам сердечной - сосудистой системы относят
+: 20 приседаний за 30 секунд
-: 5 приседаний за 10 секунд
-: 12 приседаний за 15 секунд
-: 30 приседаний за 20 секунд
I:{{155}} ТЗ 155 Тема 3-0-0
S: К факторам физической окружающей среды человека относят
+: солнечную активность
-: физическую активность
-: психическую активность
-: водную активность
I:{{156}} ТЗ 156 Тема 3-0-0
S: Наука изучающая особенности молодого и зрелого организма, его резервы, чтобы найти пути к их упрочнению, продлению молодости, активного долголетия - это наука
+: ювенология
-: физиология
-: валеология
-: гигиена
I:{{157}} ТЗ 157 Тема 3-0-0
S: Бог медицины
+: Эскулап
-: Зевс
-: Прометей
-: Гермес
I:{{158}} ТЗ 158 Тема 3-0-0
S: Богиня здоровья
+: Гигиея
-: Панацея
-: Медуза
-: Юнона
I:{{159}} ТЗ 159 Тема 3-0-0
S: Первые крупные работы по вопросам охраны здоровья были написаны основоположником научной медицины
+: Гиппократом
-: Авелем
-: Ломоносовым
-: Мудровым
I:{{160}} ТЗ 160 Тема 3-0-0
S: Направление в науке, связанное с изучением здоровья, выявление методов его активного его активного формирования - это
-: биология
-: санитария
+: валеология
-: гигиена
I:{{161}} ТЗ 161 Тема 3-0-0
S: Морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов - это
+: физическое здоровье
-: соматическое здоровье
-: психическое здоровье
-: нравственное здоровье
I:{{162}} ТЗ 162 Тема 3-0-0
S: К неблагоприятным условиям внешней среды не относят
-: эпидемиологические факторы ( инфекционные заболевания)
-: загрязнение воздуха
-: недоброкачественная вода
+: отсутствие снега
I:{{163}} ТЗ 163 Тема 3-0-0
S: Основным специфическим средством физического воспитания являются
-: соревнования
-: закаливание
+: физические упражнения
-: тренировка
I:{{164}} ТЗ 164 Тема 3-0-0
S: К характеристикам физических упражнении не относят
+: инертные
-: пространственные
-: временные
-: динамические
I:{{165}} ТЗ 165 Тема 3-0-0
S: В физическом упражнении не выделяют фазу
-: подготовительную
-: основную
+: дополнительную
-: заключительную
I:{{166}} ТЗ 166 Тема 3-0-0
S: К основному компоненту системы спортивной тренировки относят
+: соревнования
-: упражнения
-: гимнастика
-: стретчинг
I:{{167}} ТЗ 167 Тема 3-0-0
S: Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки это
-: физическая культура
-: физическое воспитание
+: физическая подготовка
-: физические упражнения
I:{{168}} ТЗ 168 Тема 3-0-0
S: Педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обуславливающий его готовность к достижению высших результатов это
-: спортивная гимнастика
-: спортивная подготовка
+: спортивная тренировка
-: спортивные упражнения
I:{{169}} ТЗ 169 Тема 3-0-0
S: Форма подготовки спортсмена, которая осуществляется в виде тренировочных занятий под руководством тренера - преподавателя - это
-: соревнования
-: система подготовки спортсмена
-: спортивная деятельность
+: спортивная тренировка
I:{{170}} ТЗ 170 Тема 3-0-0
S: Спорт для лиц с ограниченными возможностями это спорт -
-: массовый
-: профессиональный
-: любительский
+: адаптивный
I:{{171}} ТЗ 171 Тема 3-0-0
S: Отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности - это
-: гипоксия
-: гиподинамия
-: анафилаксия
+: рекреация
I:{{172}} ТЗ 172 Тема 3-0-0
S: Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности - относится к понятию
-: образ жизни
+: работоспособность
-: здоровье
-: здоровый образ жизни
I:{{173}} ТЗ 173 Тема 3-0-0
S: Основной целью большого спорта является
-: достижение физического совершенства
-: укрепление и сохранение здоровья
-: повышение функциональных возможностей
+: достижение наивысших результатов
I:{{174}} ТЗ 174 Тема 3-0-0
S: Способность выполнять движения с большой амплитудой это
+: гибкость
-: сила
-: ловкость
-: быстрота
I:{{175}} ТЗ 175 Тема 3-0-0
S: Форма движений, т.е. способ выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно это
+: техника физических упражнений
-: тактика физических упражнений
-: гигиена физических упражнений
-: идеомоторные упражнения
V2: {{8}} 3.2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
I:{{176}} ТЗ 176 Тема 3-0-0
S: Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил это гибкость
-: статическая
+: пассивная
-: активная
-: адаптивная
I:{{177}} ТЗ 177 Тема 3-0-0
S: Правильное дыхание характеризуется
-: более продолжительным выдохом
-: более продолжительным вдохом
+: равной продолжительностью вдоха и выдоха
I:{{178}} ТЗ 178 Тема 3-0-0
S: Гибкость, проявленная только за счет активности мышц
-: пассивная гибкость
+: активная гибкость
-: статическая гибкость
-: динамическая гибкость
I:{{179}} ТЗ 179 Тема 3-0-0
S: Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время - это
-: ловкость
+: быстрота
-: выносливость
-: гибкость
I:{{180}} ТЗ 180 Тема 3-0-0
S: Критериями для определения доступности нагрузок и заданий являются объективные показатели, к которым относится
-: рост
-: вес
+: артериальное давление
-: пол
I:{{181}} ТЗ 181 Тема 3-0-0
S: Наиболее благоприятный период для освоения техники спортивных движений - это возраст
+: 14 - 15 лет
-: 3 - 4 года
-: 7 - 8 лет
-: 18 - 20 лет
I:{{182}} ТЗ 182 Тема 3-0-0
S: Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности - это подготовка
-: физическая
+: тактическая
-: теоретическая
-: техническая
I:{{183}} ТЗ 183 Тема 3-0-0
S: Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к принципу
+: сознательности и активности
-: систематичности
-: наглядности
-: повторности
I:{{184}} ТЗ 184 Тема 3-0-0
S: Продолжительность работы физического упражнения от 20 до 25 секунд относят к зоне
+: максимальной мощности
-: субмаксимальной мощности
-: большой мощности
-: умеренной мощности
I:{{185}} ТЗ 185 Тема 3-0-0
S: Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественно развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для избранного вида спорта - это подготовка
+: специальная физическая
-: общая физическая
-: круговая
-: региональная
I:{{186}} ТЗ 186 Тема 3-0-0
S: Серийное повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки
+: круговой
-: игровой
-: соревновательной
-: контрольной
I:{{187}} ТЗ 187 Тема 3-0-0
S: Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу
+: доступности
-: систематичности
-: повторности
-: наглядности
I:{{188}} ТЗ 188 Тема 3-0-0
S: Посредством сенсорных методов в физическом воспитании обеспечивается принцип
+: наглядности
-: постепенности
-: доступности
-: прочности
I:{{189}} ТЗ 189 Тема 3-0-0
S: Продолжительность работы физического упражнения от 3 - 5 до 30 минут относят к зоне мощности
+: большой
-: умеренной
-: максимальной
-: средней
I:{{190}} ТЗ 190 Тема 3-0-0
S: Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах это
+: стретчинг
-: рекреация
-: массаж
-: релаксация
I:{{191}} ТЗ 191 Тема 3-0-0
S: Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях это
+: ловкость
-: точность
-: быстрота
-: гибкость
I:{{192}} ТЗ 192 Тема 3-0-0
S: Способность к длительному выполнению какой - либо деятельности, без снижения ее эффективности - это
+: выносливость
-: стретчинг
-: ловкость
-: сила
I:{{193}} ТЗ 193 Тема 3-0-0
S: Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за мышечных усилий - это
+: сила
-: гибкость
-: ловкость
-: быстрота
I:{{194}} ТЗ 194 Тема 3-0-0
S: Длительность учебно - тренировочного занятия в группах начальной подготовки составляет....мин
-: 50 - 60
+: 90
-: 40 - 45
-: 90 - 120
I:{{195}} ТЗ 195 Тема 3-0-0
S: Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения
-: исходного положения
-: подводящих упражнений
+: главного звена техники
-: основы техники
I:{{196}} ТЗ 196 Тема 3-0-0
S: Для развития выносливости применяются
+: спортивная ходьба
-: атлетическая гимнастика
-: гиревой спорт
-: тяжелая атлетика
I:{{197}} ТЗ 197 Тема 3-0-0
S: Дозировка физических упражнений не обеспечивается
-: изменением исходных положений
-: изменением амплитуды движений
+: ускорением или замедлением ритма
-: увеличением или сокращением пауз для отдыха
I:{{198}} ТЗ 198 Тема 3-0-0
S: К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорт не относят
-: настроение
+: температура тела
-: самочувствие
-: болевые ощущения
I:{{199}} ТЗ 199 Тема 3-0-0
S: К физическим показателям нагрузки не относятся
+: частота сердечных сокращений
-: скорость и темп движений
-: величина усилия
-: интенсивность и объем
I:{{200}} ТЗ 200 Тема 3-0-0
S: По направленности воздействия на организм спортивной тренировки в избранном виде спорта, различают метод
+: соревновательный
-: образовательный
-: стандартный
-: профессионально - прикладной
V2: {{9}} 3.3. Планирование и управление самостоятльными I:{{201}} ТЗ 201 Тема 3-0-0
S: Достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является характер реагирования на физические нагрузки системы
-: мышечная
+: дыхательная
-: сердечно - сосудистая
-: нервная
I:{{202}} ТЗ 202 Тема 3-0-0
S: Первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе это
+: разминка
-: заминка
-: гимнастика
-: реадаптация
I:{{203}} ТЗ 203 Тема 3-0-0
S: Различные двигательные действия из видов спорта, в которых спортсмен не специализируется
+: общеподготовительные упражнения
-: идеомоторные упражнения
-: соревновательное упражнение
-: игровые упражнения
I:{{204}} ТЗ 204 Тема 3-0-0
S: Процесс формирования и последующего изменения морфофункциональных свойств организма - это
-: физическое совершенствование
-: физическая культура
+: физическое развитие
-: физическая деградация
I:{{205}} ТЗ 205 Тема 3-0-0
S: Преимущественное проявление выносливости аэробной предъявляются
-: к видам спортивной гимнастики
-: к тяжелой атлетики
+: к марафонскому бегу
-: к бегу на 800 м
I:{{206}} ТЗ 206 Тема 3-0-0
S: В группах начальной подготовки количество тренировочных занятий в неделю не должно быть менее ... раз
-: 1 - 2
+: 2 - 3
-: 4 - 5
-: 3 - 4
I:{{207}} ТЗ 207 Тема 3-0-0
S: Физическую подготовку разделяют на
-: автоматизированную
-: учебно-тренировочную
+: общую и специальную
-: двигательную
I:{{208}} ТЗ 208 Тема 3-0-0
S: Воздействие физических упражнений на организм занимающихся называется
-: спортивная тренировка
-: физическая подготовка
+: нагрузка
-: психологическая подготовка
I:{{209}} ТЗ 209 Тема 3-0-0
S: Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения
-: исходного положения
-: подводящих упражнений
+: главного звена техники
-: основы техники
I:{{210}} ТЗ 210 Тема 3-0-0
S: Правильно организованное воздействие физических упражнений на занимающихся, характеризуется
+: морфофункциональными изменениями в состоянии организма
-: ухудшением двигательной активности
-: нарушением сна
-: нарушением аппетита
I:{{211}} ТЗ 211 Тема 3-0-0
S: Для развития силы используются
-: скоростные упражнения
-: упражнения на гибкость
-: упражнения, требующие проявления выносливости
+: используют собственный вес и внешнее сопротивление
I:{{212}} ТЗ 212 Тема 3-0-0
S: Результатом физической подготовки является:
-: физическое развитие индивидуума
+: физическая подготовленность
-: физическая культура
-: физическое образование
I:{{213}} ТЗ 213 Тема 3-0-0
S: К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
+: показатели здоровья, телосложения и развития физических качеств
-: спортивные результаты по итогам соревновательной деятельности
-: уровень технической подготовленности в избранном виде соревновательной деятельности
-: гибкость
I:{{214}} ТЗ 214 Тема 3-0-0
S: Педагогический процесс, обеспечивающий приобретение двигательных умений, навыков, знаний по физической культуре называется:
-: спортивной подготовкой
+: физическим воспитанием
-: физическим развитием
-: тренированностью
I:{{215}} ТЗ 215 Тема 3-0-0
S: Физические качества - это:
+: индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
-: комплекс различных проявлений центральной нервной системы
-: способность человека противостоять физическому утомлению
-: индивидуальная реакция организма на физическую нагрузку
I:{{216}} ТЗ 216 Тема 3-0-0
S: Физическая культура представляет собой:
-: учебный предмет в школе
-: выполнение упражнений
-: процесс совершенствования возможностей человека
+: часть человеческой культуры
I:{{217}} ТЗ 217 Тема 3-0-0
S: Осанкой называется:
-: качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
-: пружинные характеристики позвоночника и стоп
+: привычная поза человека в вертикальном положении
-: силуэт человека
I:{{218}} ТЗ 218 Тема 3-0-0
S: Основным специфическим средством физического воспитания являются:
+: физические упражнения
-: оздоровительные силы природы
-: гигиенические факторы
-: тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга
I:{{219}} ТЗ 219 Тема 3-0-0
S: Принцип, предусматривающий соответствие средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся:
-: принцип сознательности и активности
+: принцип доступности и индивидуализации
-: принцип научности
-: принцип связи теории с практикой
I:{{220}} ТЗ 220 Тема 3-0-0
S: Оптимизированная форма выполнения двигательного действия с высокой прочностью и надежностью называется:
-: двигательным умением
+: двигательным навыком
-: элементарным умением
-: физической культурой
I:{{221}} ТЗ 221 Тема 3-0-0
S: Любое физическое упражнение делится на три фазы, их принято называть:
-: предварительная, главная, вспомогательная
+: подготовительная, основная, заключительная
-: ведущая, вспомогательная, дополнительная
-: главная, основная, детализированная
I:{{222}} ТЗ 222 Тема 3-0-0
S: Всестороннее и гармоническое развитие личности предполагает:
-: физическое развитие
-: интеллектуальное развитие
-: духовное и эстетическое развитие
+: физическое, интеллектуальное, духовное и эстетическое развитие
I:{{223}} ТЗ 223 Тема 3-0-0
S: Основными (обще-социальными) принципами физического воспитания являются:
-: принцип оздоровительной направленности используемых средств физического воспитания
-: принцип всестороннего гармонического развития личности
-: принцип связи с трудовой и оборонной деятельностью
+: все вышеперечисленные
I:{{224}} ТЗ 224 Тема 3-0-0
S: Физическим качеством не является:
-: сила
-: выносливость
+: воля
-: ловкость
I:{{225}} ТЗ 225 Тема 3-0-0
S: Любое ФУ делится на... фазы:
-: 4
+: 3
-: 2
-: не делится
F1: Физическая культура (Цагов С.П.)
F2: Цагов С.П.
F3: 1 курс, 1сем., спец.
F4: Тема; Тема; ; V1: {{1}} 1 рейтинг
I:{{1}} ТЗ 1 Тема 1-0-0
S: Для лиц среднего и пожилого возраста объем нагрузки изометрического (статического) характера необходимо (по сравнению с лицами молодого возраста):
+: ограничить
-: увеличить
-: оставить без изменений
-: зависит только от программы тренировки
I:{{2}} ТЗ 2 Тема 1-0-0
S: Для определения общей физической работоспособности (прямой или косвенной) не используется:
+: проба Розенталя
-: проба Р\УС170
-: Гарвардский степ-тест
-: тест Новакки
I:{{3}} ТЗ 3 Тема 1-0-0
S: Для сохранения достигнутого уровня тренировки должны быть регулярными. Уровень физической подготовленности при прекращении занятий заметно снижается / (возвращается к исходному) уже через:
+: 2 месяца / 3-8 месяцев
-: 2 недели / 3-8 недель
-: 0,5 года / 1-1,5 года
-: 1 год / 1,5-2 года
I:{{4}} ТЗ 4 Тема 1-0-0
S: Для увеличения максимальной силы за счет совершенствования внутримышечной и межмышечной координации должен быть увеличен объем:
+: изометрической работы
-: изокинетической работы
-: концентрической работы
-: плиометрической работы
I:{{5}} ТЗ 5 Тема 1-0-0
S: Для увеличения максимальной силы, при выполнении упражнений в динамическом режиме надо учитывать, что концентрическая часть работы должна выполняться (по сравнению с эксцентрической):
+: в 2 раза быстрее
-: в 2 раза медленнее
-: за одинаковое время
-: все зависит от индивидуальных особенностей
I:{{6}} ТЗ 6 Тема 1-0-0
S: Для увеличения поперечника мышц возрастает объем упражнений, выполняемых с использованием:
+: изо кинетического метода
-: изометрического метода
-: эксцентрического метода
-: плиометрического метода
I:{{7}} ТЗ 7 Тема 1-0-0
S: До и после тренировок, направленных на развитие выносливости, не регистрируются срочные изменения:
+: функционального состояния центральной нервной системы
-: массы тела
-: функционального состояния сердечно-сосудистой системы
-: функционального состояния системы внешнего дыхания
I:{{8}} ТЗ 8 Тема 1-0-0
S: Используя разнообразные программы аэробики, необходимо получить максимальную пользу за минимальное время. Для этого достаточно посвящать занятиям аэробикой около:
+: 80-90 мин/неделю
0-160 мин/неделю
-: 200-210 мин/неделю
-: 300 мин/неделю.
I:{{9}} ТЗ 9 Тема 1-0-0
S: Исходя из зависимости между силой и скоростью мышечного сокращения, можно установить основные требования к упражнениям, направленным на развитие скоростно-силовых качеств. При развитии силовых возможностей (улучшении максимальной силы мышц) преодолеваемое сопротивление должно составлять (от индивидуального изометрического максимума для данной группы мышц):
+: 70-100%
-: 0-20%
-: 20-40%
-: 40-70%
I:{{10}} ТЗ 10 Тема 1-0-0
S: Лучший результат (абсолютное достижение) в жиме лежа, при специальной силовой подготовке, равно:
+: превышает 320 кг.
-: 120 кг,
-: 180 кг,
-: 240 кг,
I:{{11}} ТЗ 11 Тема 1-0-0
S: Максимальная частота поднимания прямых ног до угла 90° из положения лежа на спине за 20 с - тест для определения:
+: скоростной выносливости
-: динамической силы
-: быстроты
-: общей выносливости
I:{{12}} ТЗ 12 Тема 1-0-0
S: Максимальная частота сгибания рук в упоре лежа у мужчин (в упоре на коленях у женщин) за 30 с пределяет:
+: скоростно-силовую выносливость
-: динамическую силу
-: общую выносливость
-: гибкость
I:{{13}} ТЗ 13 Тема 1-0-0
S: Для медленно сокращающихся (МС) мышечных волокон нехарактерны:
+: невысокий показатель накопления гликогена
-: небольшая скорость сокращения
-: большое количество митохондрий ("энергоцентров" клетки)
-: большое количество капилляров
I:{{14}} ТЗ 14 Тема 1-0-0
S: Методический прием силовой подготовки - объединение в серию двух подходов упражнений, ориентированных на одну группу мышц, без интервалов отдыха между ними:
+: однонаправленная суперсерия
-: читинг
-: круговая тренировка
-: эксцентрическое повторение
I:{{15}} ТЗ 15 Тема 1-0-0
S: Многие из положительных эффектов разминки связаны о повышением температуры тела и, особенно, рабочих мышц. Поэтому разминку часто называют разогреванием. Кроме того, разминка:
+: все ответы верны
-: повышает возбудимость сенсорных и моторных нервных центров
-: усиливает деятельность всех звеньев кислородтранспортной системы
-: оказывает положительное влияние на терморегуляцию
I:{{16}} ТЗ 16 Тема 1-0-0
S: Мужчины и женщины вследствие тренировочных нагрузок на развитие силы или повышения кардиореспираторной выносливости увеличивают:
+: чистую массу тела
-: общую массу тела
-: жировую массу
-: относительное количество жира
I:{{17}} ТЗ 17 Тема 1-0-0
S: Наиболее "ранним" видом спорта в плане благоприятного начала занятий является:
+: художественная гимнастика
-: тяжелая атлетика
-: футбол
-: велосипедный спорт
I:{{18}} ТЗ 18 Тема 1-0-0
S: Несколько циклов (обычно 2-3) последовательно используемых 6-10 тренажеров - характерный признак:
+: круговой тренировки
-: силовой тренировки
-: интервальной тренировки
-: непрерывной тренировки
I:{{19}} ТЗ 19 Тема 1-0-0
S: Низкая интенсивность и большое количество повторений (8-20) в силовых тренировках соответствуют преимущественному развитию:
+: гипертрофии мышц
-: силы
-: мощности
-: максимальной силы
I:{{20}} ТЗ 20 Тема 1-0-0
S: Общая масса тела и масса жира (безжировая масса остается при этом неизменной или слегка увеличивается) снижаются только при упражнениях на:
+: выносливость
-: силу
-: скорость
-: координированность
I:{{21}} ТЗ 21 Тема 1-0-0
S: Ограничениями для продуктивного применения методов силовой подготовки является:
+: все ответы неверны
-: пол
-: возраст
-: вид спорта
I:{{22}} ТЗ 22 Тема 1-0-0
S: Очень высокая интенсивность и минимальное количество повторений (1-3) в силовых тренировках соответствуют преимущественному развитию:
+: максимальной силы
-: гипертрофии мышц
-: силы
-: мощности
I:{{23}} ТЗ 23 Тема 1-0-0
S: Плавание на 100 м принадлежит зоне относительной мощности:
+: субмаксимальной
-: максимальной
-: большой
-: умеренной
I:{{24}} ТЗ 24 Тема 1-0-0
S: По мере адаптации организма тренировочные нагрузки должны увеличиваться. Это учитывается принципом:
+: прогрессивности перегрузки
-: индивидуальности тренировочных нагрузок
-: специфичности тренировочных нагрузок
-: прекращения тренировочных нагрузок
I:{{25}} ТЗ 25 Тема 1-0-0
S: При выполнении физических упражнений в воде для оценки частоты сердечных сокращений (ЧСС) необходимо из заданной ЧСС на суше:
+: вычитать 17 уд/мин
-: прибавлять 17 уд/мин
-: оставить без изменения
-: эти оценки не связаны
I:{{26}} ТЗ 26 Тема 1-0-0
S: При одинаковых частоте, интенсивности и продолжительности занятий более эффективен в плане физической подготовки:
+: эффект не зависит от вида упражнения
-: бег
-: плавание
-: гребля
I:{{27}} ТЗ 27 Тема 1-0-0
S: При превышении уровня физической нагрузки, прежде всего, необходимо снижать:
+: интенсивность упражнений
-: объем упражнений
-: частоту занятий
-: заменяются используемые комплексы и упражнения
I:{{28}} ТЗ 28 Тема 1-0-0
S: При проведении текущего контроля, независимо от специфики выполняемых тренировочных нагрузок, не обязательно оценивать:
+: энергетические потенции организма
-: функциональное состояние центральной и вегетативной нервной систем
-: функциональное состояние сердечно-сосудистой системы
-: функциональное состояние опорно-двигательного аппарата
I:{{29}} ТЗ 29 Тема 1-0-0
S: Любое ФУ делится на... фазы:
+: 3
-: 4
-: 2
-: не делится
I:{{30}} ТЗ 30 Тема 1-0-0
S: При систематических физических нагрузках:
+: в мышцах и других тканях активируется адаптивный синтез белка
-: усиливается распад структурных и сократительных белков
-: уменьшается количество миоглобина и многих ферментов
-: усиливается катаболизм белков
I:{{31}} ТЗ 31 Тема 1-0-0
S: При совершенствовании комплексного появления силы и скорости сокращения (мощности) мышц преодолеваемое сопротивление должно составлять (от индивидуального изометрического максимума для данной группы мышц):
+: 40-70%
-: 0-20%
-: 20-40%
-: 70-100%
I:{{32}} ТЗ 32 Тема 1-0-0
S: Азотистый баланс - это разница между количеством введенного с пищей и выведенного из организма азота в виде конечных продуктов его обмена. Отрицательный азотистый баланс наблюдается:
+: у людей пожилого возраста
-: в растущем организме
-: у спортсменов при долговременной адаптации к физическим нагрузкам
-: при введении в организм анаболических веществ
I:{{33}} ТЗ 33 Тема 1-0-0
S: Азотистый баланс - это разница между количеством введенного с пищей и выведенного из организма азота в виде конечных продуктов его обмена. Положительный азотистый баланс наблюдается:
+: у спортсменов при долговременной адаптации к физическим нагрузкам
-: у людей пожилого возраста
-: при недостаточном поступлении белков с пищей (полное или частичное белковое голодание)
-: при выполнении чрезвычайных физических нагрузок
I:{{34}} ТЗ 34 Тема 1-0-0
S: Белки не выполняют функцию:
+: терморегуляторную
-: регуляторную или гормональную
-: транспортную
-: опорную
I:{{35}} ТЗ 35 Тема 1-0-0
S: В зависимости от количества в организме химические элементы делятся на основные, макро-, микро- и ультрамикроэлементы. К основным относится:
+: азот
-: кальций
-: калий
-: хлор
I:{{36}} ТЗ 36 Тема 1-0-0
S: В организме человека углеводы выполняют в том числе следующую биологическую функцию:
+: все ответы верны
-: энергетическую
-: пластическую
-: защитную
I:{{37}} ТЗ 37 Тема 1-0-0
S: В состав организма человека входят органические и неорганические вещества. Вода составляет около:
+: 60% массы тела
-: 20% массы тела
-: 40% массы тела
-: 80% массы тела
I:{{38}} ТЗ 38 Тема 1-0-0
S: В тренированном организме изменяется реакция эндокринных желез на физическую нагрузку. Гормональная адаптация (не отмечается значительных изменений концентрации гормонов в крови) к тренировке отражает приспособляемость обмена веществ. Формируется она достаточно быстро и сохраняется после прекращения тренировок до:
+: 5 недель
-: недели
-: 3 месяцев
-: полугода
I:{{39}} ТЗ 39 Тема 1-0-0
S: В фазе замедленного восстановления усиливается процесс протеосинтеза и происходит формирование и закрепление в организме адаптационных сдвигов, вызванных выполнением упражнения. Длится это до:
+: 2-3 суток
-: 6-7 суток
-: 10 суток
-: 1 месяца
I:{{40}} ТЗ 40 Тема 1-0-0
S: Восстановление гликогена в мышцах - одно из необходимых условий оптимального постнагрузочного восстановления - может занимать до:
+: 48 ч и более
-: 12 ч и более
-: 24 ч и более
-: 96 ч и более
I:{{41}} ТЗ 41 Тема 1-0-0
S: Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных - клеток белков. Для эритроцитов характерно высокое содержание:
+: гемоглобина
-: коллагена
-: ферментных белков
-: сократительных белков актина и миозина
I:{{42}} ТЗ 42 Тема 1-0-0
S: Выделяют четыре основных класса органических веществ. Основной структурной компонентой всех мембран, биологических катализаторов (ферментов), а также основой процесса сокращения мышц, транспорта веществ, регуляции обмена веществ (гормонов), иммунной защиты организма (антитела) и т.д. являются:
+: белки
-: углеводы
-: липиды
-: нуклеиновые кислоты
I:{{43}} ТЗ 43 Тема 1-0-0
S: Высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках (являются биологическими катализаторами), называются:
+: ферментами
-: витаминами
-: гормонами
-: микроэлементами
I:{{44}} ТЗ 44 Тема 1-0-0
S: Гормон, регулирующий образование эритроцитов путем стимуляции клеток костного мозга - эритропоэтин, выделяется:
+: почками
-: печенью
-: щитовидной железой
-: поджелудочной железой
I:{{45}} ТЗ 45 Тема 1-0-0
S: Гормоном, доносящим информацию о ритмах до органов и тканей, является:
+: мелатонин
-: адреналин
-: тироксин
-: норадреналин
I:{{46}} ТЗ 46 Тема 1-0-0
S: Гормоны являются регуляторами обмена веществ. Гормон передней доли гипофиза стимулирует рост и развитие тела, увеличение роста трубчатых костей в длину, усиливает синтез белка, нуклеиновых кислот и гликогена, т.е. проявляет анаболическое действие. Кроме того, он способствует мобилизации жиров из жировой ткани, усиливает их окисление, а также транспорт аминокислот через мембраны. Это:
+: соматотропный гормон
-: тиреотропный гормон
-: адренокортикотропный гормон
-: гонадотропный гормон
I:{{47}} ТЗ 47 Тема 1-0-0
S: Для косвенного определения физической работоспособности наиболее широко используется проба Р\УС170. Ее основу составляет определение:
+: мощности физических нагрузок, при которой ЧСС (частота сердечных сокращений) достигает 170 уд/мин
-: продолжительности физических нагрузок при мощности 170 Вт
-: ЧСС при уровне расхода энергии 170 ккал/мин
-: выполненной работы при уровне систолического артериального давления 170 мм рт.ст.
I:{{48}} ТЗ 48 Тема 1-0-0
S: 3акисление внутренней среды организма, связанное с накоплением в тканях кислых продуктов обмена веществ, проявляется при изменении обмена веществ, например при мышечной деятельности, голодании, некоторых патологических состояниях, а также при нарушении процесса дыхания, называется:
+: ацидозом
-: гипервентиляцией легких
-: алкалозом
-: авитаминозом
I:{{49}} ТЗ 49 Тема 1-0-0
S: Значительно увеличивается расход энергии при напряженной физической работе. Энерготраты спортсмена могут составлять:
+: более 21 000 кДж (5000 ккал)/сутки
-: до 10 000 кДж (2400 ккал)/сутки
-: 13 000 кДж (3100 ккал)/сутки
-: 17 000 кДж (4000 ккал)/сутки
I:{{50}} ТЗ 50 Тема 1-0-0
S: Иммобилизация нижних конечностей вследствие переломов приводит к уменьшению площади поперечного сечения мышц на:
+: 40-50%
-: 5-10%,
-: 15-20%
-: 70-80%
I:{{51}} ТЗ 51 Тема 1-0-0
S: Инсулин синтезируется в:
+: поджелудочной железе
-: передней доле гипофиза
-: задней доле гипофиза
-: щитовидной железе
I:{{52}} ТЗ 52 Тема 1-0-0
S: Истощение гликогена-основная причина утомления в беге на:
+: 10 000 м
-: 100 м
-: 200 м
-: 800 м
I:{{53}} ТЗ 53 Тема 1-0-0
S: Истощение креатинфосфата - основная причина утомления в беге на:
+: 200 м
-: 1500 м
-: 10 000 м
-: марафонскую дистанцию
I:{{54}} ТЗ 54 Тема 1-0-0
S: К аэробным механизмам ресинтеза АТФ относят:
+: все ответы неверны
-: креатинфосфокиназный (фосфагенный или алактатный)
-: гликолитический (лактатный)
-: миокиназный
I:{{55}} ТЗ 55 Тема 1-0-0
S: К биохимическим показателям человека относится определение:
+: типа мышечных волокон, их соотношения, метаболизма в тканях после интенсивной физической нагрузки и т.п. (биопсия мышц),
-: жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
-: показателей Гарвардского степ-теста
-: показателей пробы Ромберга.
I:{{56}} ТЗ 56 Тема 1-0-0
S: К стероидным гормонам относится:
+: все ответы верны
-: кортизол
-: тестостерон
-: эстрадиол
I:{{57}} ТЗ 57 Тема 1-0-0
S: Клетки по-разному реагируют на недостаток тех или иных вешеств из-за различных потребностей и содержания их в крови. "Коэффициент безопасности" - дополнительная величина вещества, которое может быть утилизировано тканями в чрезвычайных условиях без увеличения притока крови, минимален для:
+: кислорода
-: углекислоты
-: жирных кислот
-: аминокислот
I:{{58}} ТЗ 58 Тема 1-0-0
S: Количество жира в организме в большей степени влияет на мышечную деятельность, чем масса тела. Чем выше содержание жира в организме, тем ниже уровень мышечной деятельности. Исключением из этого правила являются:
+: все ответы верны.
-: штангисты-супертяжеловесы
-: борцы сумо
-: пловцы
I:{{59}} ТЗ 59 Тема 1-0-0
S: Комплекс химических реакций, которые обеспечивают синтез специфических для организма веществ (структурных компонентов, сократительных белков, ферментов, гормонов, жиров, сложных углеводов и т.д.), называется:
+: пластическим обменом
-: обменом веществ с окружающей средой
-: функциональным обменом
-: энергетическим обменом
I:{{60}} ТЗ 60 Тема 1-0-0
S: Кроме энергетической, жиры в организме выполняют разнообразные биологические функции, среди которых:
+: все ответы верны
-: терморегуляторная
-: регуляторная или гормональная
-: защитная
I:{{61}} ТЗ 61 Тема 1-0-0
S: Максимальная мощность аэробного процесса достигается в Упражнениях, предельная продолжительность которых не менее:
+: 2-3 мин
-: 10 с
-: 30 с
-: 60 с
I:{{62}} ТЗ 62 Тема 1-0-0
S: Максимальная скорость гликолитического анаэробного процесса достигается при выполнении упражнений, предельная продолжительность которых около:
+: 30 с
-: 10 с
-: 60 с
-: 2-3 мин.
I:{{63}} ТЗ 63 Тема 1-0-0
S: Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) во время спортивной тренировки оценивается величиной:
+: 220 - возраст (лет)
-: 150 + возраст (лет)
-: 170 уд/мин
-: 240-вес (кг)
I:{{64}} ТЗ 64 Тема 1-0-0
S: Медленнее всего происходит:
+: ресинтез внутримышечных запасов гликогена
-: восстановление алактатных анаэробных резервов в мышцах
-: устранение молочной кислоты
-: оплата лактатного 02-долга.
I:{{65}} ТЗ 65 Тема 1-0-0
S: Моносахаридом с самой высокой скоростью всасывания является:
+: галактоза
-: глюкоза
-: фруктоза
-: пентоза
I:{{66}} ТЗ 66 Тема 1-0-0
S: Мышцы организма человека формируются достаточно рано. Так, установлено, что мышцы туловища начинают сокращаться уже:
+: на 8-й неделе беременности
-: на 20-й неделе беременности
-: на 30-й неделе беременности
-: в момент рождения
I:{{67}} ТЗ 67 Тема 1-0-0
S: Мышцы - это своего рода "химический двигатель", КПД (коэффициент полезного действия) которого достигает:
+: 25-30%
-: 5-10%
-: 55-60%
-: 85-90%
V1: {{2}} 2 рейтинг
I:{{68}} ТЗ 68 Тема 2-0-0
S: Мышцы, способны производить силу в процессе удлинения (уступающий режим работы мышц). Это называется:
+: эксцентрическим сокращением
-: концентрическим сокращением
-: статическим сокращением
-: все ответы неверны
I:{{69}} ТЗ 69 Тема 2-0-0
S: Мышцы способны производить силу в процессе уменьшения своей длины (преодолевающий режим работы мышц). Это называется:
+: концентрическим сокращением
-: статическим сокращением
-: эксцентрическим сокращением
-: все ответы неверны
I:{{70}} ТЗ 70 Тема 2-0-0
S: Наиболее высокое давление в системе сосудов называется:
+: систолическим давлением крови
-: диастолическим давлением крови
-: средним давлением крови
-: пульсовым давлением крови
I:{{71}} ТЗ 71 Тема 2-0-0
S: Не является закономерностью биохимической адаптации:
+: с повышением уровня тренированности эффективность адаптации повышается
-: эффективность адаптации, экспоненциально снижается с увеличением объема выполняемой нагрузки
-: при одинаковой нагрузке наибольшая эффективность адаптации достигается за счет увеличения интенсивности нагрузки
-: наибольшая эффективность адаптации отмечается при использовании тренировочных нагрузок высокой интенсивности
I:{{72}} ТЗ 72 Тема 2-0-0
S: Ни одна ткань тела не реагирует столь явно на изменения в степени ее использования, как скелетная мышца. В этой связи верны все нижеперечисленные положения, кроме:
+: последствия неиспользования являются необратимыми
-: неиспользуемые волокна становятся меньше, в них происходят другие морфологические изменения
-: неиспользование влияет на иннервацию
-: атрофируются быстро- и медленносокращающиеся волокна
I:{{73}} ТЗ 73 Тема 2-0-0
S: Обследуемый под контролем зрения 3-4 раза сгибает руку в локтевом суставе на заданный угол, измеряемый угломером. Затем он воспроизводит этот угол, уже не глядя на прибор. Это:
+: проба на проприоцептивную чувствительность
-: тест на координацию движений
-: проба на кинестетическую чувствительность
-: исследование рефлексов
I:{{74}} ТЗ 74 Тема 2-0-0
S: Определение наибольшего объема воздуха, который может быть выдохнут после максимального вдоха, - это:
+: определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
-: определение дыхательного объема (ДО)
-: пневмоманометрия
-: пневмотахометрия
I:{{75}} ТЗ 75 Тема 2-0-0
S: Оптимальная внутренняя температура тела (температура ядра), для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет:
+: 39,0-39,5°С
-: 36,6°С
-: ,0-37,5°С
-: 38,0-38,5°С
I:{{76}} ТЗ 76 Тема 2-0-0
S: Организм человека в состоянии относительного покоя использует в сутки около 8000 кДж (1900 ккал) энергии. Большая часть энергии используется на:
+: синтез АТФ
-: синтез белков, жиров, углеводов
-: поддержание работы сердца и дыхательных мышц
-: транспорт веществ
I:{{77}} ТЗ 77 Тема 2-0-0
S: Ориентация и пространственные перемещения относятся к компоненте двигательных представлений:
+: зрительной
-: кинестетической
-: тактильной
-: временной, темпоритмической.
I:{{78}} ТЗ 78 Тема 2-0-0
S: Ортостатическая проба характеризует:
+: возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы
-: возможность удержания равновесия в положении стоя
-: функциональную силу мышц - разгибателей позвоночника
-: изменение величины физиологических изгибов позвоночника
I:{{79}} ТЗ 79 Тема 2-0-0
S: Анатомическая подвижность в суставах, ограничителем которой является их строение, при выполнении отдельных элементов техники может достигать (от предельно возможной подвижности):
+: 85-95% и более
-: 55-65%
-: 65-75%
-: 75-85%
I:{{80}} ТЗ 80 Тема 2-0-0
S: Анатомия человека - наука о внешней форме и внутреннем строении организма. Слово "анатомия" произошло от греческого "апа1етпо", что означает:
+: рассекаю
-: соединяю
-: внутренность
-: внешность
I:{{81}} ТЗ 81 Тема 2-0-0
S: Апоневрозы - это:
+: широкие сухожилия мышц (сухожильные растяжения)
-: нервные клетки с их отростками
-: клетки сердечной мышечной ткани
-: наиболее крупные артерии большого круга кровообращения
I:{{82}} ТЗ 82 Тема 2-0-0
S: Ахиллово сухожилие почти целиком локализуется в области:
+: голени
-: плеча
-: предплечья
-: бедра
I:{{83}} ТЗ 83 Тема 2-0-0
S: В настоящее время для характеристики конституции человека, основанной на морфологических критериях, используется категория (биологический паспорт личности):
+: соматотипа
-: типа высшей нервной деятельности,
-: генотипа
-: фенотипа
I:{{84}} ТЗ 84 Тема 2-0-0
S: В позвоночном канале расположен:
+: спинной мозг
-: хрящ
-: крупные артерии
-: костный мозг
I:{{85}} ТЗ 85 Тема 2-0-0
S: В структуре мышечной ткани различают медленносокраща-ющиеся мышечные волокна (МС) и 2 подгруппы быстросокращающихся (БС): быстросокращающиеся оксидативно-гликолити-ческие (БСа) и классический тип быстросокращающихся волокон, использующий анаэробные источники энергии (БС6). При силовой тренировке наибольшая гипертрофия отмечается у:
+: БСб-волокон
-: БСа-волокон
-: МС-волокон
-: гипертрофия одинакова у всех
I:{{86}} ТЗ 86 Тема 2-0-0
S: Внутренние органы преимущественно расположены в грудной и брюшной полостях, а также в полости таза. В грудной полости не расположена:
+: селезенка
-: легкие
-: сердце
-: пищевод
I:{{87}} ТЗ 87 Тема 2-0-0
S: Выпуклая грудная клетка, мягкие округлые формы вследствие развития подкожной основы, относительно короткие конечности, короткие и широкие кисти и стопы, большое количество подкожного жира - это признаки:
+: пикнического эндоморфного типа конституции
-: атлетического мезоморфного типа конституции
-: астенического эктоморфного типа конституции
-: все ответы неверны
I:{{88}} ТЗ 88 Тема 2-0-0
S: Головной и спинной мозг относятся к:
+: центральной нервной системе
-: периферической нервной системе
-: соматической нервной системе
-: вегетативной нервной системе
I:{{89}} ТЗ 89 Тема 2-0-0
S: Диафрагма представляет собой:
+: тонкую мышцу
-: сухожилие
-: хрящ
-: связку
I:{{90}} ТЗ 90 Тема 2-0-0
S: Для создания условий для выполнения движений с большой амплитудой сократительные элементы мышц способны увеличивать свою длину на (по отношению к длине в покое):
+: 50%
-: 5%
-: 15%
-: 30%
I:{{91}} ТЗ 91 Тема 2-0-0
S: Для установления местоположения общего центра тяжести (ОЦТ) тела необходимо определять его положение в плоскости:
+: во всех трех
-: фронтальной
-: горизонтальной
-: сагиттальной
I:{{92}} ТЗ 92 Тема 2-0-0
S: Жим штанги (гантелей) от груди средним хватом стоя, сидя или с опорой спиной; жим штанги из-за головы; тяга к подбородку стоя - это упражнения для развития:
+: плеч (дельтовидных мышц)
-: бицепсов
-: трицепсов
-: предплечья
I:{{93}} ТЗ 93 Тема 2-0-0
S: Жим штанги лежа средним и широким хватом, подтягивание к перекладине средним и широким хватом, разнообразные жимы гантелей из положения стоя и лежа на различных наклонных скамьях - это упражнения для развития:
+: груди
-: плеч (дельтовидных мышц)
-: рук
-: брюшного пресса
I:{{94}} ТЗ 94 Тема 2-0-0
S: Из поперечнополосатой мышечной ткани состоит:
+: сердце
-: стенки желудочно-кишечного тракта
-: стенки кровеносных сосудов
-: сократительные мышцы радужной оболочки глаза
I:{{95}} ТЗ 95 Тема 2-0-0
S: Из приведенных индексов только один не связан с оценкой массы тела. Это индекс:
+: Штанге
-: Брока-Бругша
-: Кетле,
-: Бернгарда
I:{{96}} ТЗ 96 Тема 2-0-0
S: Алкоголь является:
+: нейродепрессантом
-: средством, вызывающим эйфорию,
-: возбуждающим средством
-: галлюциногеном
I:{{97}} ТЗ 97 Тема 2-0-0
S: Аллергическая реакция замедленного типа:
+: контактный дерматит
-: анафилаксия
-: сенная лихорадка
-: отек Квинке
I:{{98}} ТЗ 98 Тема 2-0-0
S: Анафилаксия - опасная для жизни общая аллергическая реакция. Предвестником полномасштабной анафилаксии является:
+: все ответы верны
-: ощущение жара во всем теле
-: покраснение конъюнктивальных оболочек
-: крапивница с диаметром пятен от 10 до 15 мм
I:{{99}} ТЗ 99 Тема 2-0-0
S: Анемический синдром касается перенапряжений:
-: пищеварительной системы
-: мочевыделительной системы
-: нервно-мышечного аппарата
+: системы крови
I:{{100}} ТЗ 100 Тема 2-0-0
S: Артериальное давление (АД) 135/80 свидетельствует о:
+: повышенном нормальном АД
-: оптимальном АД
-: нормальном АД
-: гипертонии I степени (стадии)
I:{{101}} ТЗ 101 Тема 2-0-0
S: Болезнь Альцгеймера:
+: поражает около 5% людей старше 60 лет
-: связана с нарушениями васкуляризации головного мозга
-: исчезает под влиянием надлежащего лечения
-: характеризуется легкими расстройствами памяти
I:{{102}} ТЗ 102 Тема 2-0-0
S: Болезнь, не обусловленная курением табака:
+: болезнь Альцгеймера,
-: атеросклероз
-: хронические обструктивные заболевания легких
-: болезнь Бюргера
I:{{103}} ТЗ 103 Тема 2-0-0
S: В крови алкоголь находится сравнительно недолго. В других важнейших органах - мозге, печени, сердце, желудке - он накапливается и задерживается на срок:
+: от 15 до 28 дней
-: от 6 до 12 ч
-: от 1 до 3 дней
-: от 5 до 10 дней
I:{{104}} ТЗ 104 Тема 2-0-0
S: В нашей стране не проводится (а в большинстве европейских стран проводится) вакцинация против:
+: краснухи
-: паротита
-: кори
-: столбняка
I:{{105}} ТЗ 105 Тема 2-0-0
S: Веществом, приводящим к физиологической зависимости, является:
+: кокаин
-: гашиш
-: амфетамины,
-: ЛСД
I:{{106}} ТЗ 106 Тема 2-0-0
S: Алиментарный фактор не играет существенной роли в возникновении витаминной недостаточности вследствие достаточно широкого распространения витамина в пищевых продуктах и его термостабильности у:
+: витамина К (филлохинона)
-: витамина С (аскорбиновой кислоты)
-: витамина В2 (рибофлавина)
-: фолацина
I:{{107}} ТЗ 107 Тема 2-0-0
S: Аминокислоты, которые не могут синтезироваться в организме, называют:
+: незаменимыми
-: заменимыми
-: полноценными
-: неполноценными
I:{{108}} ТЗ 108 Тема 2-0-0
S: Аскорбиновая кислота не синтезируется организмом человека и должна систематически поступать с продуктами питания, иначе в первую очередь начинают страдать стенки кровеносных сосудов. Средние потери витамина С в фруктах и ягодах при кулинарной обработке составляют:
+: 60-70%
-: 0-10%
-: 20-30%
-: 40-50%
I:{{109}} ТЗ 109 Тема 2-0-0
S: Белки играют решающую роль во всех процессах жизнедеятельности организма. С ними связаны такие свойства живых организмов, как: раздражимость, сократимость, пищеварение, способность к росту, размножению, движению. Суточная потребность в белке взрослого человека, не занимающегося спортом, составляет в среднем (из расчета на 1 кг массы тела):
+: 1,3 г
-: 4,3 г
-: 10 г
-: 15 г
I:{{110}} ТЗ 110 Тема 2-0-0
S: Белки синтезируются из:
+: аминокислот
-: простых Сахаров
-: жирных кислот и глицерина
-: крахмала
I:{{111}} ТЗ 111 Тема 2-0-0
S: Биологическая ценность жирорастворимых витаминов в значительной мере связана с их участием в контроле функционального состояния мембран клетки и субклеточных структур. Из перечисленных витаминов не является жирорастворимым:
+: витамин С (аскорбиновая кислота)
-: витамин V (кальциферол)
-: витамин Е (токоферол)
-: витамин К (филлохинон)
I:{{112}} ТЗ 112 Тема 2-0-0
S: Больше всего хлорида натрия (поваренной соли) содержится в:
+: несоленом сливочном масле
-: говядине
-: щуке
-: цветной капусте
I:{{113}} ТЗ 113 Тема 2-0-0
S: Большое значение при дозировке физической нагрузки имеет ее плотность, которая определяется отношением длительности времени фактического выполнения упражнений к длительности всего занятия. На занятиях лечебной гимнастикой плотность нагрузки должна составлять:
+: 50-60 %
-: 5-10%
-: 15-20 %
-: 30-40 %
I:{{114}} ТЗ 114 Тема 2-0-0
S: Большое распространение в лечении больных приобретают немедикаментозные методы, среди которых ведущее место занимают естественные физические факторы, поскольку они в отличие от фармакологических средств не вызывают побочных токсических и аллергических явлений. Кроме электролечения к ним относится:
+: все ответы верны
-: магнитотерапия
-: ультразвуковая терапия
-: вибротерапия
I:{{115}} ТЗ 115 Тема 2-0-0
S: В максимальном количестве способны утилизироваться организмом в качестве пластического материала белки:
+: куриного яйца
-: говядины
-: овсяных хлопьев
-: творога
I:{{116}} ТЗ 116 Тема 2-0-0
S: Вид воспитания, содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств и физкультурных знаний, называется:
+: физическим воспитанием
-: спортивной тренировкой
-: физической подготовкой
-: физическим совершенством
I:{{117}} ТЗ 117 Тема 2-0-0
S: Результатом физической подготовки является:
+: физическая подготовленность
-: физическое развитие индивидуума
-: физическая культура
-: физическое образование
I:{{118}} ТЗ 118 Тема 2-0-0
S: Понятие (термин), определяющий прикладную направленность физического воспитания в трудовой деятельности:
+: профессионально-прикладная физическая подготовка
-: спортивная подготовка
-: физическое образование
-: физическая культура
I:{{119}} ТЗ 119 Тема 2-0-0
S: Педагогический процесс, обеспечивающий приобретение двигательных умений, навыков, знаний по физической культуре называется:
+: физическим воспитанием
-: спортивной подготовкой
-: физическим развитием
-: тренированностью
I:{{120}} ТЗ 120 Тема 2-0-0
S: Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями, называется:
+: физическим воспитанием
-: физической культурой
-: спортивной подготовкой
-: физической работоспособностью
I:{{121}} ТЗ 121 Тема 2-0-0
S: Результатом физической подготовки является:
+: физическая подготовленность
-: нравственное развитие индивидуума
-: эстетическое воспитание
-: физическая культура
I:{{122}} ТЗ 122 Тема 2-0-0
S: Физические качества - это:
+: индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
-: комплекс различных проявлений центральной нервной системы
-: способность человека противостоять физическому утомлению
-: индивидуальная реакция организма на физическую нагрузку
I:{{123}} ТЗ 123 Тема 2-0-0
S: Свод Олимпийских законов, в котором изложены принципы олимпизма, называется:
+: хартия
-: программа Олимпийских игр
-: Конституция олимпийского движения
-: положение об Олимпийских играх
I:{{124}} ТЗ 124 Тема 2-0-0
S: Физическая культура представляет собой:
+: часть человеческой культуры
-: учебный предмет в школе
-: выполнение упражнений
-: процесс совершенствования возможностей человека
I:{{125}} ТЗ 125 Тема 2-0-0
S: Осанкой называется:
+: привычная поза человека в вертикальном положении
-: качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
-: пружинные характеристики позвоночника и стоп
-: силуэт человека
I:{{126}} ТЗ 126 Тема 2-0-0
S: Физическая культура ориентирована на совершенствование:
+: природных физических свойств человека
-: двигательных действий
-: физических и волевых качеств людей
-: работоспособности человека
I:{{127}} ТЗ 127 Тема 2-0-0
S: Основным специфическим средством физического воспитания являются:
+: физические упражнения
-: оздоровительные силы природы
-: гигиенические факторы
-: тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга
I:{{128}} ТЗ 128 Тема 2-0-0
S: Методический прием это:
+: способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения
-: частота движений в единицу времени
-: взаимодействие внешних и внутренних сил в процессе движения
-: определенная упорядоченность как процессов, так и элементов содержания физического упражнения
I:{{129}} ТЗ 129 Тема 2-0-0
S: Двигательные действия, искусственно организованные и созданные на базе естественных, называются:
+: физическими упражнениями
-: физической подготовкой
-: подвижной игрой
-: физическим развитием
I:{{130}} ТЗ 130 Тема 2-0-0
S: Оптимизированная форма выполнения двигательного действия с высокой прочностью и надежностью называется:
+: двигательным навыком
-: двигательным умением
-: элементарным умением
-: физической культурой
I:{{131}} ТЗ 131 Тема 2-0-0
S: Любое физическое упражнение делится на три фазы, их принято называть:
+: подготовительная, основная, заключительная
-: предварительная, главная, вспомогательная
-: ведущая, вспомогательная, дополнительная
-: главная, основная, детализированная
I:{{132}} ТЗ 132 Тема 2-0-0
S: Всестороннее и гармоническое развитие личности предполагает:
+: физическое, интеллектуальное, духовное и эстетическое развитие
-: физическое развитие
-: интеллектуальное развитие
-: духовное и эстетическое развитие
I:{{133}} ТЗ 133 Тема 2-0-0
S: Физическое совершенство - это:
+: высшая степень гармонического физического развития и всесторонней двигательной подготовленности человека
-: достижение высоких результатов в сфере спорта
-: способ освоения ценностей, накопленных в сфере ФКиС
-: количественные показатели физического развития
I:{{134}} ТЗ 134 Тема 2-0-0
S: Физические упражнения по структуре (признаку) биомеханического проявления движений подразделяются на:
+: все вышеперечисленные
-: циклические
-: ациклические
-: комбинированные
I:{{135}} ТЗ 135 Тема 2-0-0
S: Результатом физической подготовки является:
+: физическая подготовленность
-: физическое развитие
-: физическое воспитание
-: специальное физическое развитие
V1: {{3}} 3 рейтинг
I:{{136}} ТЗ 136 Тема 3-0-0
S: Прикладную направленность физического воспитания определяют термином:
+: профессионально-прикладная физическая подготовка
-: спортивная тренировка
-: физическое совершенство
-: физическое состояние
I:{{137}} ТЗ 137 Тема 3-0-0
S: Под техникой физических упражнений понимают:
+: выполнение двигательного действия, оставляющее благоприятное эстетическое впечатление
-: способ выполнения двигательных действий, с помощью которого двигательная задача выполняется
-: видимую форму движения, которая характеризуются соотношением пространственных, временных и динамических параметров
-: упорядоченность и согласованность элементов данного упражнения
I:{{138}} ТЗ 138 Тема 3-0-0
S: Физическое развитие человека определяется:
+: по показателям телосложения, здоровья и развития физических качеств
-: уровнем физической подготовленности и спортивных результатов
-: качеством сформированных жизненно важных двигательных навыков
-: качеством спортивных достижений
I:{{139}} ТЗ 139 Тема 3-0-0
S: К специфическим методам ФВ относятся:
+: методами ФВ
-: средствами ФВ
-: правилами ФВ
-: приемами ФВ
+: методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный
-: словесные методы воздействия
-: наглядные методы
-: методы срочной информации
I:{{140}} ТЗ 140 Тема 3-0-0
S: Физическое развитие человека характеризуется показателями:
+: здоровья, телосложения и развития физических качеств
-: спортивных достижений
-: двигательно-технической подготовленности
-: осанки
I:{{141}} ТЗ 141 Тема 3-0-0
S: Физическим качеством не является:
+: воля
-: сила
-: выносливость
-: гибкость
I:{{142}} ТЗ 142 Тема 3-0-0
S: Физическое развитие - это:
+: закономерный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека
-: тренированность организма человека
-: росто-весовые показатели
-: все ответы неверны
I:{{143}} ТЗ 143 Тема 3-0-0
S: Автором программы аэробики является:
+: Кеннет Купер
-: Николай Амосов
-: Джейн Фонда
-: Джо Вейдер.
I:{{144}} ТЗ 144 Тема 3-0-0
S: Активная гибкость по сравнению с пассивной развивается:
+: в 1,5-2 раза медленнее
-: на 10-20% медленнее
-: на 10-20% быстрее
-: в 1,5-2 раза быстрее
I:{{145}} ТЗ 145 Тема 3-0-0
S: Активная гибкость по сравнению с пассивной:
+: меньше
-: больше
-: равна
-: несравнима
I:{{146}} ТЗ 146 Тема 3-0-0
S: Ациклическим видом легкой атлетики является:
+: метание молота
-: прыжки в длину
-: прыжки в высоту
-: бег на 100 м
I:{{147}} ТЗ 147 Тема 3-0-0
S: Болезненные ощущения в области мышц могут возникать:
+: все ответы верны
-: к концу тренировочного занятия и во время периода восстановления
-: через 12-48 ч после тренировочных занятий
-: и в первом и во втором случаях одновременно
I:{{148}} ТЗ 148 Тема 3-0-0
S: Большинство специалистов склонны считать, что одной из основных причин спортивной анемии является дефицит железа, причиной которой может быть:
+: все ответы верны
-: диета с дефицитом железа (особенно у женщин-спортсменок)
-: снижение поглощения железа
-: усиленные потери железа в составе пота, через пищеварительный тракт и систему мочевыделения
I:{{149}} ТЗ 149 Тема 3-0-0
S: В легкоатлетическом беге применяются бег в гору, бег по песку, бег против ветра - средства для повышения роли:
+: силовой компоненты
-: скоростной компоненты
-: ритмической компоненты
-: выносливости
I:{{150}} ТЗ 150 Тема 3-0-0
S: В основе любой программы аэробных упражнений лежит принцип сбалансированности. Тренировочная дистанция не должна быть ни чрезмерной, ни слишком короткой. Для здоровья, сохранения хорошей фигуры, эмоциональной гармонии объем беговой тренировки следует ограничить до:
+: 20-25 км/неделю
-: 3-5 км/неделю
-: 40-50 км/неделю
-: 100 км/неделю
I:{{151}} ТЗ 151 Тема 3-0-0
S: В соответствии с фазовым характером протекания процессов адаптации к физическим нагрузкам в теории и практике спорта не выделяют следующую разновидность тренировочного эффекта:
+: замедленный
-: срочный
-: отставленный
-: кумулятивный
I:{{152}} ТЗ 152 Тема 3-0-0
S: Варьирование в разумных пределах интенсивности и продолжительности тренировок при неизменном объеме механической работы:
+: практически не изменяет величину физической подготовленности
-: может ухудшить физическую подготовленность
-: улучшает физическую подготовленность
-: все зависит от индивидуальных особенностей организма.
I:{{153}} ТЗ 153 Тема 3-0-0
S: Величина нагрузки для силовой тренировки рук составляет от нагрузки для тренировки ног:
+: 50%,
-: 25%,
-: 100%
-: 125%.
I:{{154}} ТЗ 154 Тема 3-0-0
S: Взрывная сила и стартовая сила - это проявления:
+: скоростной силы
-: максимальной силы
-: силовой выносливости
-: все ответы верны
I:{{155}} ТЗ 155 Тема 3-0-0
S: Взрывной компонент силы, результат силы и скорости движения:
+: максимальная мышечная мощность
-: максимальная сила
-: мышечная выносливость
-: мышечная подготовленность
I:{{156}} ТЗ 156 Тема 3-0-0
S: Вид спорта максимальной травматичности для молодых спортсменов (по данным исследований более травматичен, чем оставшиеся три в сумме):
+: баскетбол
-: футбол
-: легкая атлетика
-: теннис
I:{{157}} ТЗ 157 Тема 3-0-0
S: Во время оздоровительного бега ногу надо ставить:
+: на полную стопу
-: на носок
-: на пятку
-: индивидуально, в зависимости от биомеханических особенностей техники бега
I:{{158}} ТЗ 158 Тема 3-0-0
S: Восемнадцатилетний студент (студентка) за 12 мин преодолел дистанцию 2 км 700 м (2 км 200 м). Степень его (ее) физической подготовленности по тесту Купера:
+: "хорошо"
-: "отлично"
-: "удовлетворительно"
-: "плохо"
I:{{159}} ТЗ 159 Тема 3-0-0
S: Все тренировочные планы должны содержать программу сохранения достигнутого уровня тренированности. Это учитывается принципом:
+: прекращения тренировочных нагрузок
-: индивидуальности тренировочных нагрузок
-: специфичности тренировочных нагрузок
-: прогрессивности перегрузки
I:{{160}} ТЗ 160 Тема 3-0-0
S: Для достижения выраженного улучшения большинства биоэнергетических показателей обычно требуется 4-8 недель. Снижение этих показателей после прекращения тренировок до исходного уровня происходит за:
+: те же сроки, что и их развитие
-: 1-2 недели,
-: 10-15 недель
-: зависит от индивидуальных особенностей организма
I:{{161}} ТЗ 161 Тема 3-0-0
S: До и после выполнения скоростно-силовых нагрузок регистрируются срочные изменения:
+: функционального состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата
-: массы тела
-: морфологического, биохимического и кислотно-щелочного состава крови
-: состава мочи
I:{{162}} ТЗ 162 Тема 3-0-0
S: До и после выполнения сложнокоординационных нагрузок не регистрируются срочные изменения:
+: функционального состояния сердечно-сосудистой системы
-: функционального состояния центральной нервной системы
-: функционального состояния нервно-мышечного аппарата
-: функционального состояния максимально задействованных анализаторов
I:{{163}} ТЗ 163 Тема 3-0-0
S: К видам координационных способностей не относится:
+: величина амплитуды движений
-: оценка и регуляция динамических и пространственно-временных параметров движения
-: сохранение устойчивости и ориентация в пространстве
-: чувство ритма.
I:{{164}} ТЗ 164 Тема 3-0-0
S: К видам координационных способностей относится:
+: произвольное расслабление мышц
-: скоростная сила
-: активная гибкость
-: пассивная гибкость
I:{{165}} ТЗ 165 Тема 3-0-0
S: Короткие или средние периоды работы, чередующиеся с такими же периодами отдыха или пониженной активности, характерны для:
+: интервальной тренировки
-: силовой тренировки
-: непрерывной тренировки
-: круговой тренировки
I:{{166}} ТЗ 166 Тема 3-0-0
S: Методический прием силовой подготовки, сущность которого сводится
+: читинг
-: стретчинг
-: уменьшение отягощений
-: эксцентрическое повторение
I:{{167}} ТЗ 167 Тема 3-0-0
S: Наибольшие болезненные ощущения в мышцах наблюдаются после тренировок в:
+: эксцентрическом режиме
-: концентрическом режиме
-: изометрическом режиме
-: не зависит от режима тренировки
I:{{168}} ТЗ 168 Тема 3-0-0
S: Наивысшие показатели гибкости проявляются в:
+: пределах 11-18 ч
-: утренние часы
-: вечерние часы
-: не зависят от времени суток
I:{{169}} ТЗ 169 Тема 3-0-0
S: Не является фазой процессов восстановления после мышечной работы:
+: кумулятивное восстановление
-: срочное восстановление
-: отставленное восстановление
-: замедленное восстановление
I:{{170}} ТЗ 170 Тема 3-0-0
S: Один из методов (видов спорта) воспитания силовых способностей человека, направленный в первую очередь на увеличение поперечника мышечного волокна, называется:
+: бодибилдинг
-: пауэрлифтинг
-: армрестлинг
-: кетч
I:{{171}} ТЗ 171 Тема 3-0-0
S: Однократные физические нагрузки:
+: вызывают угнетение синтеза белка
-: уменьшают распад мышечных белков (преимущественно структурных)
-: увеличивают синтез белка в печени
-: приводят к гипертрофии мышц
I:{{172}} ТЗ 172 Тема 3-0-0
S: Оценкой максимальной высоты прыжка вверх с места тестируют:
+: динамическую силу
-: быстроту
-: гибкость
-: скоростно-силовую выносливость
I:{{173}} ТЗ 173 Тема 3-0-0
S: При недостаточной физической нагрузке ее следует повышать, в первую очередь за счет:
+: увеличения объема занятия
-: увеличения интенсивности занятия
-: увеличения частоты занятий
-: равномерного увеличения всех вышеперечисленных показателей
I:{{174}} ТЗ 174 Тема 3-0-0
S: При развитии максимальной силы используются все методы силовой тренировки, кроме:
+: концентрического
-: изокинетического
-: эксцентрического
-: плиометрического
I:{{175}} ТЗ 175 Тема 3-0-0
S: При развитии скорости сокращения мышц преодолеваемое сопротивление должно составлять (от индивидуального изометрического максимума для данной группы мышц):
+: 20-40%
-: 0-20%
-: 40-70%
-: 70-100%
I:{{176}} ТЗ 176 Тема 3-0-0
S: При силовых тренировках зона высокой интенсивности упражнения находится в диапазоне (количество повторений в подходе):
+: 6-12
-: 3-5
-: 13-20
-: зависит от выполняемого упражнения
I:{{177}} ТЗ 177 Тема 3-0-0
S: При эксцентрической работе используются отягощения (от уровня максимальной силы):
+: до 130%
-: до 70%
-: до 90%
-: до 100%
I:{{178}} ТЗ 178 Тема 3-0-0
S: Признаком передозировки физической нагрузки при регулярных занятиях считается снижение массы тела (при нормальном питании) на:
+: 1/30 от веса тела
-: 1/10 от веса тела
-: 1/15 от веса тела
-: 1/20 от веса тела
I:{{179}} ТЗ 179 Тема 3-0-0
S: Прирост силы у подростков вследствие силовой подготовки не обусловлен:
+: гипертрофией мышц
-: улучшением двигательной координации
-: повышением активации двигательных единиц
-: адаптационными реакциями нервной системы
I:{{180}} ТЗ 180 Тема 3-0-0
S: Адаптация отдельных биоэнергетических систем организма при тренировке происходит неодновременно. Быстрее всего увеличиваются:
+: возможности аэробной системы энергообеспечения и содержание гликогена в работающих мышцах
-: содержание и интенсивность анаэробного гликолитического процесса
-: содержание креатинфосфата и активность креатинфосфокиназы в мышцах
-: все ответы верны
I:{{181}} ТЗ 181 Тема 3-0-0
S: В фазе отставленного восстановления происходит восполнение растраченных углеводных и жировых резервов, возвращение к исходному состоянию водно-электролитного равновесия организма. Это происходит в период:
+: от 5 мин до 10 мин
-: от 30 мин до 6-12 ч
-: от 12 ч до 24-36 ч
-: до 3 суток
I:{{182}} ТЗ 182 Тема 3-0-0
S: В целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания не используется показатель:
+: окружности грудной клетки
-: жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
-: максимальной вентиляции легких
-: пневмотахометрии
I:{{183}} ТЗ 183 Тема 3-0-0
S: Водородный показатель кислотно-щелочного состояния водной среды организма - рН. Растворы, у которых рН равен 7, - нейтральные, меньше 7, - кислые, больше 7, - основные (шкала рН - логарифмическая, поэтому изменение рН на единицу вызывает 10-кратное изменение истинной концентрации Н+ в растворе). Биологическая жидкость организма, отнесенная к кислой:
+: желудочный сок
-: кишечный сок
-: сок поджелудочной железы
-: кровь
I:{{184}} ТЗ 184 Тема 3-0-0
S: Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для кожи характерно высокое содержание:
+: коллагена,
-: гемоглобина
-: ферментных белков
-: сократительных белков актина и миозина
I:{{185}} ТЗ 185 Тема 3-0-0
S: Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для поджелудочной железы характерно высокое содержание:
+: ферментных белков
-: гемоглобина
-: коллагена
-: сократительных белков актина и миозина
I:{{186}} ТЗ 186 Тема 3-0-0
S: Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для скелетных мышц характерно высокое содержание:
+: сократительных белков актина и миозина
-: гемоглобина
-: коллагена
-: ферментных белков
I:{{187}} ТЗ 187 Тема 3-0-0
S: Главную роль в распределении питательных веществ среди других тканей в интеграции промежуточного обмена играет:
+: печень
-: скелетные мышцы
-: сердечная мышца,
-: мозг
I:{{188}} ТЗ 188 Тема 3-0-0
S: Гормоном, проявляющим андрогенное (формирование вторичных половых признаков и регуляция репродуктивной функции у мужчин) и анаболическое действие (обмен веществ, усиление синтеза белка в печени, почках и, особенно, в скелетных мышцах), является:
+: тестостерон
-: адреналин
-: эстрадиол,
-: прогестерон
I:{{189}} ТЗ 189 Тема 3-0-0
S: Для большинства клеток организма человека характерно присутствие восьми основных внутриклеточных компартментов. Энергетическими станциями клетки, в которых протекают процессы биологического окисления питательных веществ с участием кислорода, сопровождающиеся выделением тепловой энергии и образованием химической энергии АТФ, являются:
+: митохондрии
-: ядро
-: рибосомы
-: лизосомы
I:{{190}} ТЗ 190 Тема 3-0-0
S: Метаболизм скелетных мышц при максимальных динамических нагрузках, по сравнению с состоянием покоя, увеличивается в:
+: 50 раз
-: раза
-: 7 раз
-: 10 раз
I:{{191}} ТЗ 191 Тема 3-0-0
S: Минеральные вещества в составе организма человека составляют около:
+: 4% массы тела
-: 16% массы тела
-: 30% массы тела
-: 60% массы тела
I:{{192}} ТЗ 192 Тема 3-0-0
S: В процессе пищеварения не участвует:
+: селезенка
-: слюнные железы,
-: печень
-: поджелудочная железа
I:{{193}} ТЗ 193 Тема 3-0-0
S: В результате тренировок максимальная гипертрофия мышц наблюдается:
+: в быстросокращающихся мышечных волокнах
-: в медленносокращающихся мышечных волокнах
-: не зависит от типа мышечного волокна
-: зависит только от программы тренировки
I:{{194}} ТЗ 194 Тема 3-0-0
S: В состоянии покоя в кровяном русле циркулирует не весь объем крови. Часть находится в депонированном состоянии. К кровяным депо относится:
+: селезенка
-: поджелудочная железа
-: желчный пузырь,
-: сердце
I:{{195}} ТЗ 195 Тема 3-0-0
S: Основными (общесоциальными) принципами физического воспитания являются:
+: все вышеперечисленные
-: принцип оздоровительной направленности используемых средств физического воспитания
-: принцип всестороннего гармонического развития личности
-: принцип связи с трудовой и оборонной деятельностью
I:{{196}} ТЗ 196 Тема 3-0-0
S: Физическое упражнение - это:
+: искусственно организованное двигательное действие, используемое для решения задач физического воспитания
-: любые двигательные действия
-: целостное двигательное действие, отражающее характер бытовых и производственных движений
-: двигательные действия, сформированные личностью в процессе жизнедеятельности
I:{{197}} ТЗ 197 Тема 3-0-0
S: Основу методов воспитания составляют:
+: методы обучения
-: средства обучения
-: правила воспитания
-: приемы обучения
I:{{198}} ТЗ 198 Тема 3-0-0
S: Физическим качеством не является:
+: воля
-: сила
-: выносливость
-: ловкость
I:{{199}} ТЗ 199 Тема 3-0-0
S: Физическое воспитание - это:
+: вид воспитания, содержанием которого является обучение движениям и развитие физических качеств
-: специальная тренировка в спорте
-: физическая культура
-: физическая подготовка
I:{{200}} ТЗ 200 Тема 3-0-0
S: Физическая подготовленность - это результат:
+: физической подготовки
-: нравственного развития индивидуума
-: физического развития (наследственного)
-: эстетического развития
Документ
Категория
Рефераты
Просмотров
2 534
Размер файла
403 Кб
Теги
физкультуура
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа