close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Мамедов М.М. Социальная экология (СР 05.03.06)

код для вставкиСкачать
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«Воронежский государственный лесотехнический университет
имени Г.Ф. Морозова»
Кафедра экологии, защиты леса и лесного охотоведения
СОЦИАЛЬНАЯ ЭКОЛОГИЯ
Методические указания для самостоятельной работы студентов
по направлению подготовки
05.03.06 - Экология и природопользование
Воронеж 2016
УДК
Мамедов М.М. Социальная экология [Электронный ресурс]: Методические
указания для самостоятельной работы студентов по направлению подготовки
05.03.06 -«Экология и природопользование» / Мамедов М.М., Валиев С.
К.; Министерство образования и науки Российской Федерации,
Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования «Воронежский государственный
лесотехнический университет имени Г.Ф. Морозова» - Воронеж,
2016.-32 с.
Печатается по решению учебно-методического совета
ФГБОУ ВПО «ВГЛТУ» (протокол № 7 от 29 мая 2016 г.)
Рецензент: кандидат сельскохозяйственных наук Чеботарев В.В.
Ответственный редактор проф. Н.Н.ХАРЧЕНКО
СОДЕРЖАНИЕ
1 Цели и задачи самостоятельной работы студентов.......................................... 3
2 Общие рекомендации по организации самостоятельной работы ................... 5
3. Основные тезисы разделов по дисциплине экология человека, отводимых 11
на самостоятельное изучение .............................................................................. 11
3.1 Экология человека, еѐ задачи и методы ................................................... 11
3.2 Реактивность и резистентность организма .............................................. 12
3.3 Природные и биологически ритмы ............................................................ 14
3.4 Стресс и его физиологическая роль ........................................................... 16
3.5 Адаптация человека еѐ формы и механизмы ............................................ 17
3.6 Влияние повышенного атмосферного давления на организм................ 20
3.7 Гипоксия ....................................................................................................... 21
3.8 Влияние пониженного атмосферного давления на организм ................. 22
3.9 Адаптация к высокой температуре окружающей среды ........................ 24
3.10 Адаптация к низкой температуре окружающей среды ......................... 27
Контрольные вопросы .......................................................................................... 29
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ................................................................. 31
1 Цели и задачи самостоятельной работы студентов
Целью
самостоятельной
работы
студентов
является
овладение
фундаментальными знаниями, профессиональными умениями и навыками
деятельности
по
профилю,
опытом
творческой,
исследовательской
деятельности. Самостоятельная работа студентов способствует развитию
самостоятельности,
ответственности
и
организованности,
творческого
подхода к решению проблем учебного и профессионального уровня.
Задачами СРС являются:
•
систематизация и закрепление полученных теоретических знаний
и практических умений студентов;
•
углубление и расширение теоретических знаний;
•
формирование умений использовать нормативную, правовую,
справочную документацию и специальную литературу;
•
развитие познавательных способностей и активности студентов:
творческой инициативы,
самостоятельности,
ответственности и
организованности;
•
формирование самостоятельности мышления, способностей к
саморазвитию, самосовершенствованию и самореализации;
•
развитие исследовательских умений;
•
использование материала, собранного и полученного в ходе
самостоятельных занятий на семинарах, на практических и лабораторных
занятиях, при написании курсовых и выпускной квалификационной работ,
для эффективной подготовки к итоговым зачетам и экзаменам.
В процессе самостоятельной работы студент приобретает навыки
самоорганизации,
самоконтроля,
самоуправления,
саморефлексии
и
становится активным самостоятельным субъектом учебной деятельности.
Выполняя самостоятельную работу под контролем преподавателя студент
должен:
•
освоить минимум содержания, выносимый на самостоятельную
работу студентов по данной дисциплине;
•
планировать самостоятельную работу в соответствии с графиком
самостоятельной работы;
•
самостоятельную
работу
студент
должен
осуществлять
в
организационных формах, предусмотренных учебным планом и рабочей
программой дисциплины;
•
выполнять самостоятельную работу и отчитываться по ее
результатам в соответствии с графиком представления результатов, видами и
сроками отчетности по самостоятельной работе студентов.
Студент
может:
сверх
предложенного
преподавателем
(при
обосновании и согласовании с ним) и минимума обязательного содержания,
определяемого ГОС ВПО/ФГОС ВПО по данной дисциплине:
самостоятельно
•
определять
уровень
(глубину)
проработки
содержания материала;
предлагать дополнительные темы и
•
вопросы
для
самостоятельной проработки;
в рамках общего графика выполнения самостоятельной работы
•
предлагать обоснованный индивидуальный график выполнения и отчетности
по результатам самостоятельной работы;
предлагать свои варианты
•
организационных
форм
самостоятельной работы;
использовать
•
для
самостоятельной
работы
методические
пособия, учебные пособия, разработки сверх предложенного преподавателем
перечня;
•
использовать не только контроль, но и самоконтроль результатов
самостоятельной
работы
в
соответствии
с
методами
самоконтроля,
предложенными преподавателем или выбранными самостоятельно.
Самостоятельная работа студентов должна оказывать важное влияние
на формирование личности будущего специалиста, она планируется
студентом самостоятельно. Каждый студент самостоятельно определяет
режим своей работы и меру труда, затрачиваемого на овладение учебным
содержанием по каждой дисциплине. Он выполняет внеаудиторную работу
по личному индивидуальному плану, в зависимости от его подготовки,
времени и других условий.
2 Общие рекомендации по организации самостоятельной работы
Основной формой самостоятельной работы студента является изучение
конспекта лекций, их дополнение, рекомендованной литературы, активное
участие на практических и семинарских занятиях. Но для успешной учебной
деятельности, ее интенсификации, необходимо учитывать следующие
субъективные факторы:
1.
Знание школьного программного материала, наличие прочной
системы зияний, необходимой для усвоения основных вузовских курсов. Это
особенно важно для математических дисциплин. Необходимо отличать
пробелы в знаниях, затрудняющие усвоение нового материала, от малых
способностей. Затратив силы на преодоление этих пробелов, студент
обеспечит себе нормальную успеваемость и поверит в свои способности.
2.
Наличие умений, навыков умственного труда:
а) умение конспектировать на лекции и при работе с книгой;
б) владение логическими операциями: сравнение, анализ, синтез,
обобщение, определение понятий, правила систематизации и классификации.
3.
Специфика познавательных психических процессов: внимание,
память, речь, наблюдательность, интеллект и мышление. Слабое развитие
каждого из них становится серьезным препятствием в учебе.
4.
Хорошая
работоспособность,
которая
обеспечивается
нормальным физическим состоянием. Ведь серьезное учение - это большой
многосторонний и разнообразный труд. Результат обучения оценивается не
количеством сообщаемой информации, а качеством ее усвоения, умением ее
использовать
и
развитием
у
себя
способности
к
дальнейшему
самостоятельному образованию.
5.
Необходимо выработать у себя умение саморегулировать свое
эмоциональное состояние и устранять обстоятельства, нарушающие деловой
настрой, мешающие намеченной работе.
6.
Овладение оптимальным стилем работы, обеспечивающим успех
в деятельности. Чередование труда и пауз в работе, периоды отдыха,
индивидуально обоснованная норма продолжительности сна, предпочтение
вечерних или утренних занятий, стрессоустойчивость на экзаменах и
особенности подготовки к ним,
7.
Уровень
требований
к
себе,
определяемый
сложившейся
самооценкой.
Адекватная
оценка
знаний,
достоинств,
недостатков
-
важная
составляющая самоорганизации человека, без нее невозможна успешная
работа по управлению своим поведением, деятельностью.
Одна из основных особенностей обучения в высшей школе заключается
в том, что постоянный внешний контроль заменяется самоконтролем,
активная роль в обучении принадлежит уже не столько преподавателю,
сколько студенту.
Зная основные методы научной организации умственного труда, можно
при наименьших затратах времени, средств и трудовых усилий достичь
наилучших результатов.
Эффективность усвоения поступающей информации зависит от
работоспособности человека в тот или иной момент его деятельности.
Работоспособность - способность человека к труду с высокой
степенью напряженности в течение определенного времени. Различают
внутренние и внешние факторы работоспособности.
К
внутренним
факторам
работоспособности
относятся
интеллектуальные особенности, воля, состояние здоровья.
К внешним:
организация рабочего места, режим труда и отдыха;
-
уровень организации труда - умение получить справку и
пользоваться информацией;
-
величина умственной нагрузки.
Выдающийся русский физиолог Н. Е. Введенский выделил следующие
условия продуктивности умственной деятельности:
-
во всякий труд нужно входить постепенно;
-
мерность и ритм работы. Разным людям присущ более или
менее разный темп работы;
-
привычная
последовательность
и
систематичность
деятельности; - правильное чередование труда и отдыха.
Отдых не предполагает обязательного полного бездействия со стороны
человека, он может быть достигнут простой переменой дела. В течение дня
работоспособность изменяется. Наиболее плодотворным является утреннее
время (с 8 до 14 часов), причем максимальная работоспособность приходится
на период с 10 до 13 часов, затем послеобеденное - (с 16 до 19 часов) и
вечернее (с 20 до 24 часов). Очень трудный для понимания материал лучше
изучать в начале каждого отрезка времени (лучше всего утреннего) после
хорошего отдыха. Через 1-1,5 часа нужны перерывы по 10 - 15 мин, через 3 4 часа работы отдых должен быть продолжительным - около часа.
Составной частью научной организации умственного труда является
овладение техникой умственного труда.
Физически
здоровый
молодой
человек,
обладающий
хорошей
подготовкой и нормальными способностями, должен, будучи студентом,
отдавать учению 9-10 часов в день (из них 6 часов в вузе и 3 - 4 часа дома).
Любой предмет нельзя изучить за несколько дней перед экзаменом. Если
студент в году работает систематически, то он быстро все вспомнит,
восстановит забытое. Если же подготовка шла аврально, то у студента не
будет даже общего представления о предмете, он забудет все сданное.
Следует взять за правило: учиться ежедневно, начиная с первого дня
семестра.
Время, которым располагает студент для выполнения учебного плана,
складывается из двух составляющих: одна из них - это аудиторная работа в
вузе по расписанию занятий, другая - внеаудиторная самостоятельная работа.
Задания и материалы для самостоятельной работы выдаются во время
учебных занятий по расписанию, на этих же занятиях преподаватель
осуществляет контроль за самостоятельной работой, а также оказывает
помощь студентам по правильной организации работы.
Чтобы выполнить весь объем самостоятельной работы, необходимо
заниматься
по
3-5
часов
ежедневно.
Начинать
самостоятельные
внеаудиторные занятия следует с первых же дней семестра, пропущенные
дни будут потеряны безвозвратно, компенсировать их позднее усиленными
занятиями без снижения качества работы и ее производительности
невозможно. Первые дни семестра очень важны для того, чтобы включиться
в работу, установить определенный порядок, равномерный ритм на весь
семестр.
Ритм в работе - это ежедневные самостоятельные занятия, желательно
в одни и те же часы, при целесообразном чередовании занятий с перерывами
для отдыха. Вначале для того, чтобы организовать ритмичную работу,
требуется сознательное напряжение воли. Как только человек втянулся в
работу, принуждение снижается, возникает привычка, работа становится
потребностью.
Если порядок в работе и ее ритм установлены правильно, то студент
изо дня в день может работать, не снижая своей производительности и не
перегружая себя. Правильная смена одного вида работы другим позволяет
отдыхать, не прекращая работы.
Таким
образом,
первая
задача
организации
внеаудиторной
самостоятельной работы – это составление расписания, которое должно
отражать время занятий, их характер (теоретический курс, практические
занятия, графические работы, чтение), перерывы на обед, ужин, отдых, сон,
проезд и т.д. Расписание не предопределяет содержания работы, ее
содержание неизбежно будет изменяться в течение семестра. Порядок же
следует закрепить на весь семестр и приложить все усилия, чтобы
поддерживать его неизменным (кроме исправления ошибок в планировании,
которые могут возникнуть из-за недооценки объема работы или переоценки
своих сил).
При однообразной работе человек утомляется больше, чем при работе
разного характера. Однако не всегда целесообразно заниматься многими
учебными дисциплинами в один и тот же день, так как при каждом переходе
нужно вновь сосредоточить внимание, что может привести к потере времени.
Наиболее целесообразно ежедневно работать не более чем над двумя-тремя
дисциплинами.
Начиная работу, не нужно стремиться делать вначале самую тяжелую
ее часть, надо выбрать что-нибудь среднее по трудности, затем перейти к
более трудной работе. И напоследок оставить легкую часть, требующую не
столько
больших
интеллектуальных
усилий,
сколько
определенных
моторных действий (черчение, построение графиков и т.п.).
Самостоятельные занятия потребуют интенсивного умственного труда,
который необходимо не только правильно организовать, но и стимулировать.
При этом очень важно уметь поддерживать устойчивое внимание к
изучаемому материалу. Выработка внимания требует значительных волевых
усилий. Именно поэтому, если студент замечает, что он часто отвлекается во
время самостоятельных занятий, ему надо заставить себя сосредоточиться.
Подобную процедуру необходимо проделывать постоянно, так как это
является тренировкой внимания. Устойчивое внимание появляется тогда,
когда человек относится к делу с интересом.
Следует правильно организовать свои занятия по времени: 50 минут работа, 5-10 минут - перерыв; после 3 часов работы перерыв - 20-25 минут.
Иначе нарастающее утомление повлечет неустойчивость внимания. Очень
существенным
фактором,
работоспособности,
влияющим
являются
на
повышение
систематические
занятия
умственной
физической
культурой. Организация активного отдыха предусматривает чередование
умственной и физической деятельности, что полностью восстанавливает
работоспособность человека.
3. Основные тезисы разделов по дисциплине экология человека,
отводимых на самостоятельное изучение
3.1 Экология человека, еѐ задачи и методы
Экология человека - наука, изучающая влияние факторов окружающей
среды на организм и также воздействие человека на природу.
В окружающей человека среде выделяют несколько составных частей:
-абиотические факторы (химический состав среды, температура,
гравитация, электромагнитный и радиационный фон и др.);
-биотические факторы (животные, растения, микроорганизмы и др.)
-преобразованная человеком часть природы (поля, животноводство,
водохранилища, водные каналы, уничтожение и восстановление леса и др.)
среда
-техногенная
(промышленность,
энергетика,
транспорт,
информация, средства коммуникации и др.)
Различают следующие виды антропогенных факторов:
-физические
-
радиационное
и
электромагнитное
излучение,
инфракрасный и ультрафиолетовый свет, шум и вибрация, перемещение в
самолѐтах и поездах и др.;
-
химические - загрязнение воздуха, воды, почвы
промышленности
и
транспорта,
неорганическими
и
отходами
органическими
веществами, минеральными удобрениями и др.;
-
биологическими - продукты питания; организмы, для которых
человек может быть средой обитания (бактерии, вирусы, микробы и др.)
Задачами экологии человека являются:
-
экологический мониторинг;
изучения
факторов;
действия
-изучение
сравнительнофизиологических
на
организм
человека
антропогенных
сравнительно-анатомических
и
изменений систем
организма в разных
экологических условиях;
изучение факторов внешней среды, которые могут оказывать
-
влияние на организм;
оценка уровня стресса и адаптационных возможностей организма
человека;
-
изучение биологических и природных ритмов;
-
гигиеническая оценка среды обитания человека (воздуха, воды,
почвы).
Методы исследований, которые используются в дисциплине
экология человека, направлены на изучение и оценку антропогенных и
природных воздействий на организм человека. Основные из них следующие:
-
методы оценки физического развития и физиологического
состояния человека;
-
физиологически,
биохимические,
биофизические,
иммунологические методы, направленные на изучение влияния факторов
среды на здоровье человека;
-
методы оценки риска здоровью;
-
методы биологического тестирования.
3.2 Реактивность и резистентность организма
Реактивность - способность организма отвечать изменениями
жизнедеятельности на воздействия внутренней и внешней среды
Принята следующая классификация видов реактивности: видовая,
групповая, индивидуальная, физиологическая,
специфическая и неспецифическая.
патологическая,
Видовая реактивность зависит от вида живых организмов.
Групповая реактивность - это реактивность отдельных групп
людей. Она зависит от возраста, пола, типа конституции, типа ВНД, группы
крови, расы и других факторов.
Индивидуальная реактивность - это способность организма
определенным образом реагировать на действия факторов внешней среды.
Физиологическая реактивность – это реактивность, которая
определяется через адаптацию организма к различным раздражителям.
Проявление такой реактивности свидетельствует о состоянии здоровья.
Патологическая реактивность возникает при заболеваниях. Она
обусловлена
нарушением
гомеостаза и
других
функциональных способностей организма.
Под
специфической
реактивностью
в
основном
понимают
иммунологическую реактивность.
Неспецифическая реактивность - это все изменения в организме
под действием внешних факторов, кроме иммунологических.
В проявлении реактивности большое значение имеют условия
внешней среды (быстрая смена погоды, барометрического давления и др.).
Реактивность организма снижается во время голодания. На реактивность
человека оказывают влияние различные социальные факторы. Нарушение
социальных отношений, например, на производстве, в семье, может привести
к развитию невротических состояний, когда человек начинает неадекватно
реагировать на окружающую его социальную и биологическую среду.
Резистентность - это устойчивость организма. Она подразделяется
на первичную (наследственную) и вторичную (приобретенную). На
резистентность организма влияют также физические и умственные нагрузки.
Резистентность может быть пассивная и активная. Пассивная
резистентность обеспечивается барьерными
системами организма (кожа,
слюна, слезы, аэродинамический барьер и др.), активная - включением
приспособительных
и
компенсаторных
механизмов,
в
том
числе
изменениями в системах кровообращения, дыхания, обмена веществ.
Иммунологическая и гормональная защита также относятся к активной
резистентности.
Условия внешней могут изменять реактивность и резистентность
организма человека. Многие люди реагируют на незначительные изменения
барометрического давления, магнитные
бури и другие факторы внешней
среды.
Известно сезонное обострение многих заболеваний (бронхиальная
астма, ревматизм, туберкулез
резистентности
и
др.). Колебания
реактивности
и
зависят от времени суток. На резистентность организма
влияют также физические и умственные нагрузки. Чрезмерные умственные и
физические нагрузки снижают резистентность организма.
3.3 Природные и биологически ритмы
Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся
изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности
биологических систем.
Способность к таким изменениям жизнедеятельности
наследству. Биологические
передается по
ритмы подразделяются на экзогенные и
эндогенные. Экзогенные ритмы обусловлены изменениями во внешней среде,
эндогенные - протекают по законам внутренних «биологических часов».
В природных условиях все циркадные ритмы синхронизированы с
ежесуточной сменой дня и ночи. У человека биоритмы меняются с
возрастом. Ритмические процессы взаимодействуют друг с другом и с
внешней средой.
Основными факторами, обеспечивающими
биоритмов, являются:
формирование
-фотопериодичность (смена света и темноты);
-циклические колебания геомагнитного поля Земли;
-определенные периоды питания;
-изменения температуры окружающей среды (лето, зима);
-
смена фаз Луны;
-
колебания гравитационного поля Земли;
-
излучения космоса (радиоволны).
Биологические ритмы, совпадающие
по кратности
с
геофизическими ритмами, называются адаптивными (экологическими). К
ним относят суточные, приливные, лунные и сезонные ритмы.
Десинхронизация наблюдается при быстрых перелетах в другие
поясные зоны, при работе в ночную смену, в полярных широтах.
Десинхронизация
- один из
патогенетических
механизмов
неблагоприятного действия неблагоприятного действия некоторых факторов
среды и измененного режима жизнедеятельности на организм человека.
Биоритмы человека нарушаются при быстрой смене (полет на
самолете) часовых поясов. Адаптация у человека к рассогласованию времени
проходит медленно. Проявление
трансмеридиального
дессинхроноза разнообразны: нарушение сна, головные боли, расстройства
пищеварения, одышка, снижение внимания и работоспособности. Имеет
определенное значение направление перелета: с запада на восток или с
востока на запад. Обычно акрофаза большинства функций после перелета
устанавливается через
несколько дней соответственно
новому местному
времени. Однако для некоторых функций организма адаптация реализуется
только через две недели.
Биоритмы человека могут нарушаться при изменении активности
Солнца.
3.4 Стресс и его физиологическая роль
Стресс - это неспецифическая реакция организма, которая
развивается при действии экстремальных факторов. При этом в организме
возникают стереотипные изменения функций нервной и эндокринной систем,
что приводит к нарушениям гомеостаза.
Основные причины стресса: производственные и социальные
перестройки, болевые и инфекционные факторы, высокая или низкая
температура окружающей среды, недостаток воды или пищи, адинамия или
гипоксия, тяжелая физическая нагрузка, неприятные воспоминания и др.
Различают стресс острый (кратковременный) и
хронический.
Длительное действие стрессорных факторов на организм вызывает ряд
заболеваний (сердечнососудистые, нарушение функций почек, сахарный
диабет, аллергию, бесплодие и др.). Они называются болезнями адаптаций.
Действие стрессорного раздражителя индуцирует развитие общего
адаптационного синдрома. Выделяют три его стадии: тревоги (аварийная),
устойчивости (адаптации), истощения.
Первая фаза стресса - «аварийная». Она развивается в начале
действия физиологических или патогенных факторов, а также при изменении
условий внешней среды. Первая фаза адаптации, как правило,
сопровождается проявлением отрицательных эмоций.
Уровень и продолжительность аварийной фазы адаптации зависит от
силы раздражителя
и от индивидуальных особенностей организма. Чем
больше сила раздражителя, тем эта фаза адаптации более выражена.
Вторая фаза стресс-реакции - стадия резистентности (устойчивости).
Она характеризуется перестройкой защитных систем организма, адаптацией
к действию стрессора и является переходной. В этот период постепенно
снижается функциональная активность систем и органов организма.
Такое состояние не может продолжаться более 48 часов, и организм
переходит в стадию резистентности или устойчивой адаптации (третья фаза).
В стадии резистентности повышается устойчивость организма к
действию
повреждающих
раздражителей.
Управляющие
механизмы
организма в третьей стадии адаптации становятся скоординированными. В
условиях прекращения стрессорного воздействия изменения в организме,
вызванные им, постепенно нормализуются. Если фаза резистентности
продолжается, то переключение реактивности на новый уровень не проходит
бесследно, а напряжение управляющих систем увеличивается. Такое
состояние организма принято обозначать «ценой адаптации».
В том случае, если повреждающий агент продолжает действовать
длительное время,
развивается
заключительная третья
стадия
адаптационного синдрома - стадия истощения. В этот период нарастает
истощение функций надпочечников, что приводит к гибели организма.
3.5 Адаптация человека еѐ формы и механизмы
Адаптация - процесс приспособления организма к природным,
производственным и социальным условиям.
Адаптация
- это совокупность
морфофизиологических, поведенческих, популяционных и других
особенностей
вида, обеспечивающая возможность существования в
определенных условиях среды.
В понятие "адаптация" входят:
-процессы, с помощью которых организм приспосабливается к
окружающей среде;
-состояние равновесия между организмом и окружающей средой;
-
реализация нормы реакции в конкретных условиях среды с помощью
изменения фенотипа;
-результат эволюционного процесса – адаптациогенез (отбор и
закрепление генов, кодирующих информацию о развившихся изменениях).
Условия существования любого живого организма могут быть:
-адекватными (те, которые в данный момент позволяет организму
все процессы жизнедеятельности осуществлять в пределах нормы реакции);
-неадекватными (те, которые не соответствуют диапазону свойств
организма, определяемых нормой реакции).
В адекватных
условиях организм
испытывает
состояние
комфортности, т.е. оптимального уровня работы всех систем органов. В
неадекватных условиях организму приходится включать дополнительные
механизмы для обеспечения
состояния
устойчивости. Это состояние
называется «напряжение». Если с помощью напряжения организм не достиг
состояния устойчивости, то развивается состояние «предболезни», а затем
«болезни».
В зависимости от того, какие системы
вовлекаются в создание
состояния адаптации и какова длительность этого процесса, различают две
его главные формы:
-эволюционную; этот процесс является основой эволюции, так как
имеющийся комплекс видовых наследственных признаков становится
исходным пунктом для изменений, вносимых условиями среды и
закрепляемых на уровне генотипа; этот процесс занимает тысячи и миллионы
лет;
-фенотипическую; возникает в ходе индивидуального развития
организма, в результате чего организм приобретает устойчивость к
некоторым факторам среды.
Фенотипическая адаптация также обусловлена генотипом, в виде
нормы реакции, т.е. диапазона потенциальных возможностей для
обеспечения ответа организма на изменение условий среды. Превращение
потенциальных возможностей в реальные также невозможно без участия
генного аппарата (усиление синтеза белков, НК и т.д.). Это явление
называется структурным
следом адаптации. После прекращения действия внешнего фактора
активность генного аппарата снижается, и структурный след адаптации
исчезает.
Ключевое звено в обеспечении адаптации - взаимосвязь между функциями
и генетическим аппаратом.
Различают две формы фенотипической адаптации:
кратковременную (срочную) и долговременную (акклиматизация).
Срочная адаптация:
-возникает непосредственно после действия раздражителя;
-осуществляется за счет готовых, ранее
сформировавшихся
структур и физиологических механизмов. Это означает, что в организме
всегда существует некоторое количество резервных структур и некоторое
количество готовых веществ; это структурный резерв адаптации, который
может обеспечить немедленную реакцию. Резерв этот невелик, при срочной
адаптации деятельность организма происходит на пределе человеческих
возможностей.
При долговременной адаптации:
-активизируется гормональная система;
-усиливается синтез веществ, органоидов, клеток, тканей, органов;
-ведущую роль в долговременной адаптации играет центральная
нервная система, гормональная система, генетический аппарат.
Если интенсивность фактора превышает адаптивные возможности
организма и состояние устойчивости не наступает, то организм переходит в
состояние истощения, а затем предболезни и болезни.
3.6 Влияние повышенного атмосферного давления на организм
Организм
человека
может
подвергаться
повышенному атмосферному давлению в процессе водолазных и кессонных
работ, при подводном плавании с аквалангом, в барокамерах при
специальных тренировках, при лечении сжатым воздухом или кислородом в
камерах повышенного давления.
Кессонные
работы
используются
при
строительстве
мостов,
фундаментов гидротехнических сооружений, подводных тоннелей и др.
Кессонный
метод
заключается
в
вытеснении
воды
из
замкнутого
пространства путем нагнетания в него сжатого воздуха. Избыточное
давление воздуха должно уравновешивать гидростатическое давление,
которое увеличивается с глубиной
погружения в воду. На каждые 10 м
погружения в воду давление повышается на 1000гПа. В этих условиях силы
дыхательной мускулатуры может оказаться недостаточно, чтобы произвести
вдох.
Для выполнения водолазных работ используется специальные
костюмы и акваланги.
В условиях
повышенного
атмсферного давления у человека
снижается частота пульса, дыхания и вентиляция легких. Наиболее опасным
для человека является период декомпрессии, т.е. время выхода из условий
повышенного атмосферного давления.
В период пребывания в условиях повышенного атмосферного
давления организм через кровь насыщается азотом воздуха. При быстром
переходе человека из условий повышенного давления к обычному давлению
в крови и других жидких средах организма образуются пузырьки азота,
которые вызывают декомпрессионную болезнь. При этом замедляется
движение крови и снижается артериальное давление. Пузырьки азота
останавливаются около эндотелия сосудов и увеличиваются в объѐме.
Вследствие этого в сосуде полностью прекращается кровоток.
При первых признаках декомпрессионной болезни пострадавшего
надо поместить в специальную камеру, в которой создаѐтся давление, равное
тому, в условиях которого находился ранее человек. Давление в этой камере
снижается
постепенно
(в
течение
нескольких
часов).
С
целью
предотвращения декомпрессионной болезни индивидуумы (водолазы и др.),
подвергавшиеся
действию
повышенного
атмосферного
давления,
предварительно проходят декомпрессию в барокамерах.
3.7 Гипоксия
Гипоксия
- типовой патологический процесс, вызываемый
недостаточным поступлением кислорода или нарушением его использования.
Следует различать
гипоксию (состояние кислородной
недостаточности тканей) и гипоксемию (снижение содержания кислорода в
артериальной крови).
Гипоксия также возникает при дыхании воздухом с содержанием
кислорода менее 12%.
Различают умеренную и тяжелую гипоксию. Умеренная гипоксия
возникает достаточно часто (сон, физическая нагрузка). Она является
фактором повышения адаптационных возможностей организма.
Острая гипоксия развивается при разгерметизации летальных
аппаратов (скафандров) на больших высотах или в космосе. При развитии
острой гипоксии человек теряет способность критически оценивать
ситуацию,
осознавать
опасность,
развивается
одышка,
возникают
головокружение и головная боль. Если острая гипоксия продолжается не
более 5 мин, то
организм
возвращается
в
исходное состояние. При
гипоксии, которая длится более 5 минут, развивается отек легких и мозга с
летальным исходом.
Хроническая гипоксия и гипокапния у человека
развивается в
высокогорной местности. При подъеме в горы нетренированных людей
развивается
горная
(высотная)
болезнь.
апатия,
Еѐ
симптомы:
слабость,
снижение
работоспособности,
утомляемость,
головокружение,
одышка, бледность
кожных покровов, тошнота, рвота, снижение ЧСС и
артериального давления крови.
В целом, гипоксия является стрессорным фактором, который
вызывает активацию всей гормональной системы головного мозга.
Срочный этап адаптации к гипоксии начинается сразу после начала еѐ
действия на организм. Гипоксия вызывает
увеличение продукции оксида
азота (NO) в тканях.
Однако аварийная интенсификация внешнего дыхания и системы
кровообращения не может обеспечить стойкого и длительного
приспособления к гипоксии. В случае действия на организм длительной, но
умеренной гипоксии начинает развиваться долговременный этап адаптации.
При действии на организм внезапной (острой) и сильной гипоксии
происходит «срыв адаптации», что сопровождается нарушением функций
ЦНС и ВНД (генерализованное торможение, адинамия, эйфория, потеря
сознания).
3.8 Влияние пониженного атмосферного давления на организм
Одним из факторов риска развития патологии у человека является
пониженное барометрическое давление. Такие условия внешней среды могут
действовать на человека при подъеме на высоту (горы, воздушные шары,
самолеты, космические аппараты).
Одним из показателей гипоксии является насыщение гемоглобина
кислородом. В норме (на уровне моря) у человека этот показатель 96%. При
задержке дыхания он снижается до 94-95%.
В условиях высокогорья снижается парциальное давление кислорода
во вдыхаемом и альвеолярном воздухе, что вызывает уменьшение насыщения
гемоглобина кислородом.
Гипоксия оказывает влияние на репродуктивную функцию человека.
Наиболее сильному действию гипоксии подвергается мозг развивающего
эмбриона.
Вывод о том, что адаптация к жизни на больших высотах, в том
числе к репродуктивной функции - очень медленный процесс, был сделан
только в XX в. Было отмечено, что у потомков жителей равнин, родившихся
и выросших в горной местности, были те же особенности вентеляции легких
как и у аборигенов гор.
На основании результатов проведенных исследований на высоте
4300 м в Перуанских Андах учеными под руководством Дж. Баркрофта было
сделано заключение, что наиболее важное значении в
акклиматизации к
условиям высокогорья принадлежит трем факторам:
-усиление легочной вентеляции, приводящее к
повышению
парциального давлению кислорода в альвеолярном воздухе;
-
смещение кривой диссоциации оксигемоглобина, повышающее
способность гемоглобина к присоединению кислорода;
-
повышение кислородной емкости крови за счет увеличения
количества эритроцитов и гемоглобина.
На относительно небольших высотах
происходит
расширение
газов и увеличение их давления в замкнутых (лобные и гайморовы пазухи) и
полузамкнутых (среднее ухо) полостях организма. Давление
воздуха на
рецепторы соответствующих полостей вызывает ощущение боли. Например,
боль в ушах возникает при быстром подъеме на самолете. Для еѐ
прекращения необходимо выполнять глотательные движения с тем, чтобы
уровнять наружное атмосферное давление с давлением воздуха в полости
среднего уха.
На высоте 9000 м и более происходит
переход в газообразное
состояние растворенного в тканях азота и образование пузырьков свободного
газа. Избыточное его количество вызывает
ишемию тканей
и газовую
эмболию. При внезапной разгерметизации самолета на высоте более 15 000 м
в крови образуются пары воды вследствие снижения температуры кипения
(парообразования). Этот эффект ведет к быстрому развитию тканевой
эмфиземы и летальному исходу.
Адаптация к высокогорной
факторов: барометрического
гипоксии
зависит от
многих
давления (высоты над уровнем моря),
продолжительности пребывания в
горной
местности, физической
подготовленности человека (предварительной тренировки в барокамере) и
др. При проведении
местности
многочисленных научных экспедиций в горные
(высота более 5000 м) было установлено, что адаптация к
высокогорной гипоксии наступает быстрее при повторных кратковременных
подъемах (на 300-500 м и обратно) из базового лагеря (5000-5300 м над
уровнем моря).
У постоянных жителей высокогорья
все показатели
ответственные за транспорт кислорода, увеличены по
крови,
сравнению с
аналогичными показателями крови у жителей, обитающих на равнинной
местности. У аборигенов горной местности увеличена жизненная ѐмкость
легких, остаточный объѐм легких и кислородная емкость крови. Однако
легочная вентиляция у них не изменяется, а показатель диссоциации HbO2
смещен вправо, что снижает прочность связи гемоглобина с кислородом и
улучшает его переход в ткани.
3.9 Адаптация к высокой температуре окружающей среды
В условиях высокой температуры окружающей среды в организме
человека меняется распределение минутного объѐма крови в тканях. Прежде
всего, увеличивается вазодилитация сосудов кожи. Она, в свою очередь,
обеспечивает увеличение кровотока в поверхностных сосудах, что
обеспечивает более эффективную теплоотдачу в коже. Расширение
артериальных и венозных сосудов кожи и слизистых оболочек верхних
дыхательных путей повышает процесс теплопроведения и излучения во
внешнюю среду. Одновременно увеличивается снабжение потовых желез
кровью и, следовательно, секреции пота. Одновременно с потом и мочой в
условиях жаркого климата у человека увеличивается выведение
различных ионов и в первую очередь хлорида натрия.
Повышенная температура окружающей среды оказывает влияние и
на функции
дыхания и
повышению
дыхательной системы. В условиях жаркого климата частота
дыхательный объѐм
легочной
гипервентиляция
увеличиваются, что приводит
вентиляции.
Вместе
с
тем,
к
значительная
легких способствует вымыванию угольной кислоты и
снижению в крови парциального давления CO2. При этом pH смещается в
щелочную сторону и развивается
алкалоз. Таким образом, дыхательный
алкалоз является постоянным признаком перегревания организма человека.
Повышение температуры ведет к снижению секреторной,
всасывательной и моторной функции желудочно-кишечного тракта. При
длительном нахождении в жарком климате секреция слюны снижается, а при
потере 8% воды от массы тела слюноотделение полностью прекращается.
При перегревании организма ухудшается аппетит.
Адаптация к жаркому климату (в условиях пустыни) у человека
характеризуется несколькими фазами. Первоначально учащается дыхание и
возрастает его минутный объѐм, развивается тепловая тахикардия,
артериальное давление снижается. Дегидратация организма
сопровождается сгущением крови. Эта фаза адаптации получила название
сверхкомпенсации.
Следующая фаза адаптации характеризуется снижением реакции
систем, направленных на поддержание гомеостаза.
Третья фаза - это
энергетическая
адаптация. В этот период в
организме снижается основной обмен и увеличивается потоотделение.
Для четвертой фазы адаптации характерны устойчивые изменения
нервных и
гуморальных
регуляций
в организме в ответ
на действие
жаркого климата.
Повышение устойчивости организма к действию повышенной
внешней температуры называется тепловой акклиматизацией. У здоровых
людей такая акклиматизация организма обычно заканчивается к концу
второй недели теплового воздействия.
На основании большого
пустыне
количества наблюдений, проведенных в
Сахара Э.Адольфом в 1952г. было сделано
условиях жаркого
заключение, что в
климата (пустыни), потребление воды увеличивается в
связи с повышенным потоотделением, что создает в организме
водный
дефицит.
Вместе с тем, повышение потоотделения в жаркой атмосфере является
необходимым
физиологическим
процессом (теплоотдача), необходимым
для сохранения работоспособности и здоровья.
Уровень потоотделения у человека в жарком климате может
достигать 800-1200 г пота в час. Однако такая величина потоотделения не
может поддерживаться длительное время. Э.Адольф (1952,1964 гг.) при
обследовании
военнослужащих
в пустыне
установил,
что
обильное
потоотделение, в конечном итоге, заканчивается его прекращением. Такой
феномен он назвал тепловым истощением. Другой ученый Р.Энан (1972 г.) в
экспериментальных условиях доказал, что гипертермия быстро вызывает
обильное потоотделение, а затем секреция пота снижается. Однако у
адаптированного к воздействию тепла человека угнетение потоотделения не
сопровождается увеличением температуры тела.
Питье горячей воды в условиях жаркого климата позволяет
организму более быстро снизить водный дефицит. Известно, что во всех
южных странах при высокой температуре воздуха пьют горячий чай.
У постоянных жителей тропиков водный
обмен адаптирован к
большим объемам испаряемой жидкости. У жителей тропиков объем
внеклеточной жидкости и плазмы выше, чем у европейцев. При этом потеря
натрия с потом у аборигенов тропиков меньше, чем у приезжего населения,
что обусловлено особенностями
гормональной регуляции электролитного
и водного обмена в этих двух популяциях населения. В целом действие на
организм влажного и сухого тепла на протяжении длительного времени
привело к формированию «тропического» адаптивного типа человека.
Тропическая популяция - это популяции, на протяжении многих поколений
непрырывно подвергающиеся не только температурным, но и антигенным и
инфекционным воздействиям.
3.10 Адаптация к низкой температуре окружающей среды
При переохлаждении наступает холодовая дрожь. Это связано с тем,
что в таких условиях организм с целью предупреждения переохлаждения
увеличивает
образование тепла за счет
сокращения мышц. В условиях
холода также сужаются поверхностные
сосуды кожи, что приводит к
уменьшению теплоотдачи. В условиях
воздействия низких температур
может происходить
теплоотдачи
(путем
переохлаждение
конвекции
и
организма за счет
излучения).
кровообращения в отдельных частях тела в условиях
При
увеличения
нарушениях
низкой температуры
окружающего воздуха может произойти отморожение пальцев рук, ног,
кончиков ушей, носа и т.д.
В полярных районах более часто регистрируются геомагнитные
возмущения, что приводит функциональные системы организма к особому
состоянию - развивается синдром полярного напряжения. Этот термин был
введен В.П.Казначеевым в
1975 г. как состояние специфического
напряжения организма, вызванное суровым климатом.
Начальный период адаптации к условиям Севера продолжается в
среднем шесть месяцев и характеризуется дестабилизацией
многих
физиологических функций.
В условиях Арктики в первые недели пребывания снижается
количество
эритроцитов и концентрация гемоглобина. Во время полярной
ночи у вновь
прибывших мигрантов
увеличивается частота сокращения
сердца, повышается систолическое и диастолическое давление крови. Такая
реакция сердечнососудистой
может продолжаться
в течение 2-2,5 лет
жизни в Заполярье.
В первой стадии адаптивного напряжения (3-6 месяцев) в высоких
широтах
снижается
объем вдоха и резервный объем выдоха.
Одновременно повышается остаточный объем легких. Такой механизм
адаптации предохраняет легкие от прямого воздействия холодного воздуха.
Вместе с
тем, увеличение частоты
дыхания приводит к повышению
легочной вентиляции. Однако коэффициент использования кислорода в
альвеолах снижается, также под влиянием холодного воздуха происходит
рефлекторное сужение
просвета бронхов. Все это приводит к появлению
«полярной одышки». Такая одышка у полярников при физической работе в
первые месяцы пребывания на морозном воздухе в
высоких широтах
является следствием значительного количества расхода
энергии по
сравнению с такой же работой в средних широтах.
С увеличением продолжительности
пребывания людей за
полярным кругом (2-3года) одышка при выполнении физических нагрузок
становится менее выраженной и затем полностью прекращается. Наступает
вторая стадия акклиматизации к низким температурам воздуха - стадия
стабилизации функций системы дыхания.
Полная адаптированность легких к климатическим условиям
Заполярья (третья стадия) развивается через 10-12 лет прибывания на
Севере.
У аборигенов Севера можно выделить ряд морфофункциональных
особенностей организма, в частности системы дыхания. К особенностям их
конституции относятся коренастое телосложение и более короткие
конечности. Они имеют крупную, цилиндрической формы грудную клетку с
эмфизематозно расширенными легкими. У этой популяции людей увеличен
остаточный объем легких, площадь поверхности и объем альвеолярных
капилляров. У постоянных жителей Севера увеличена скорость
метаболических процессов организма и снижена интенсивность тепловых
потерь.
В целом, морфофизиологическая адаптация аборигенов Севера
привела к формированию популяции людей «арктического адаптивного
типа».
Контрольные вопросы
1.Задачи социальной экологии
2. Методы изучения влияния факторов среды на здоровье
3.Критерии уровня здоровья населения
4.Реактивность и резистентность организма
5.Природные и биологические ритмы
6.Стресс, его физиологическая роль
7.Виды стресса
8.Адаптация человека еѐ формы и механизмы
9.Адаптация организма человека к различным климатическим регионам
10.Адаптация к физической нагрузке
11.Оценка резервных возможностей адаптационных систем
12.Влияние повышенного атмосферного давления на организм
13.Классификация гипоксии
14.Адаптация организма к гипоксии
15.Влияние пониженного атмосферного давления на организм
16.Химическая терморегуляция
17.Физическая терморегуляция
18.Адаптация к высокой температуре окружающей среды
19.Адаптация
к
низкой
температуре
окружающей
среды
20.Болезнь как результат истощения адаптационных механизмов
21.Факторы риска, их классификация. Управление риском.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Основная литература:
1. Салей, А.П. Экологическая физиология человека [Текст]: учебное
пособие
/
А.
П.
Салей,
Издательскополиграфический
Г.
центр
А.
Вашанов.
Воронежского
–
Воронеж:
государственного
университета, 2012.
- 228 с.
Дополнительная литература:
2.
Прохоров Б. Б. Экология человека [Текст] : учеб. для вузов / Б.
Б. Прохоров. - М.: Academia. 2008. – 317c.
3.
Алексеев С.В. Экология человека [Текст]: / С. В. Алексеев, Ю. П.
Пивоваров. - М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2001. – 639 с.
4.
Гигиена и основы экологии человека [Текст]: учеб. для вузов / Ю.
П. Пивоваров [и др.]. – М.: Academia, 2008. – 256с.
5.
Патофозиология: в 3т. / А.И.Воложин [и др.] – М.:Academia, 2010.
- Т.1. – 271с.
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
3
Размер файла
437 Кб
Теги
экологии, социальная, мамедов
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа