close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

КОРРЕКЦИЯ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ РЫВКА ШТАНГИ У ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ОСНОВЕ БИОМЕХАНИЧЕСКОГО АНАЛИЗА КОМПЕНСИРУЕМЫХ ОШИБОК

код для вставкиСкачать
ФИО соискателя: Лоайса Давила Ленин Эстебан Шифр научной специальности: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Шифр диссертационного совета: Д 311.010.01 Название
На правах рукописи
Лоайса Давила Ленин Эстебан
КОРРЕКЦИЯ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ РЫВКА ШТАНГИ У ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ОСНОВЕ БИОМЕХАНИЧЕСКОГО АНАЛИЗА КОМПЕНСИРУЕМЫХ ОШИБОК
13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
Диссертации на соискание учёной степени
кандидата педагогических наук Санкт-Петербург - 2012
Работа выполнена на кафедре теории и методики атлетизма
ФГБОУ ВПО "Национальный государственный Университет физической
культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург"
Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
Дьяченко Николай Андреевич Официальные оппоненты:
Костюченко Валерий Филиппович
Доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник высшей школы РФ, декан педагогического факультета НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
Шубин Евгений Георгиевич Кандидат педагогических наук, почетный работник выcшей школыРФ, профессор кафедры Физической культуры и спорта ФГАОУ ВПО "Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения".
Ведущая организация: ФГБВОУ ВПО "Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова, Санкт-Петербург"
Защита состоится "11" "октября" 2012 года в 13:00 на заседании диссертационного совета Д 311.010.01 ФГБОУ ВПО "Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург" по адресу: 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов д.35, корпус 1, актовый зал.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО "Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург" и на сайте университета (htt://www.lesgaft.spb.ru)
Автореферат разослан " " " " 2012 года
Ученый секретарь диссертационного совета,
Заслуженный работник физической культуры РФ, Кандидат педагогических наук, профессор Л.А. Егоренко
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность исследования. В практике спорта чаще всего процесс исправления ошибок сводится к их теоретическому объяснению, при этом не оцениваются количественные параметры элементов техники и их взаимосвязь в целостном движении. Тяжелая атлетика относится к видам спорта с максимальным проявлением двигательного качества силы. С ростом спортивного мастерства тяжелоатлета, повышением уровня соревнования растет и цена возможных ошибок. Поэтому, при выполнении упражнений с максимальным напряжением большую роль, наряду со специальной силовой подготовленностью, играет техническая подготовленность, в частности, отсутствие ошибок в структуре выполняемых действий. Контроль техники выполнения тяжелоатлетических упражнений необходим для оценки соответствия ее оптимальным параметрам кинематической и динамической структуры движений (Жеков И. П., 1976). Вопросам оценки техники в разных видах спорта, в том числе и в тяжелой атлетике, посвящен ряд работ (Фарфель В. С., 1962, 1969, 1975; Верхошанский Ю. В., 1968, 1973; Дьячков В. М, 1967; 1972; Роман Р. А., 1965; Черняк А. В., 1966, 1970; Carl D., 1968;Бубэ Х., 1968;Жеков И. П., 1969, 1976;Зациорский В. М., Тер-Ованесян И. Н., Вентцель М. Д., 1971; Евдокимов В. С., 1971; Ратов И. П., 1972; Андросов П. И., 1987; Фураев А. Н., 1987; Berger R. A., 1963; Мелконян А. А. 1983; Сурков А. Н., 1999; Зверев В. Д., 2002; Дворкин JI. С., 2005; Талибов А. Х., 2005; Полетаев П. О., 1998, 2006). Вместе с тем, анализ ошибок и методы их исправления до сих пор являются одной из самых главных проблем в теории и методике тренировки в тяжелой атлетике. Поэтому актуальной является задача применения биомеханического анализа структуры рывка, оценки взаимосвязи элементов целостного движения и разработки методики коррекции ошибок в разных периодах рывка.
Стабильность эффекта спортивной техники обеспечивается приспособительными отклонениями (Верхошанский Ю. В., 1968, 1973; ГоломазовC.B., 1973; ДонскойД.Д., 1968; ДьячковВ.М., 1967, 1972; 3веревВ.Д., 2002).На разных этапах спортивного совершенствования к технике предъявляются различные требования. Во всех случаях необходимо одно - стабильное выполнение двигательной задачи, т.е. реализация двигательного потенциала спортсмена. Поэтому двигательная ошибка - этого отклонение от нужного варианта техники, которое может отрицательно повлиять на спортивный результат. Ошибки могут быть исправлены или не исправлены в процессе выполнения двигательного действия, их исправление происходит в последующих после ошибки периодах движения, следовательно, ошибки можно разделить на компенсируемые и некомпенсируемые.
Компенсируемые ошибки являются теми ошибками, которые при переходе от неудачной попытки к удачной, как правило, компенсируются в последующих периодах движения за счет изменения компенсаторных параметров. Изменения биомеханических параметров движения снарядазависят от характера ошибки и индивидуальных особенностей техники каждого атлета. Некомпенсируемые ошибки являются теми ошибками, которые при переходе от неудачной попытки к удачнойобязательно должны быть исправлены в том периоде, где была совершена ошибка, т.к. эти ошибки либо существенно нарушают структуру движений, либо нет возможности их коррекции в последующих периодах.
Из анализа научной литературы и опыта ведущих специалистов всё большее распространение получает диагностика ошибок техники, основанная на использовании комплексных, а также инструментальных методик(Алиходжин Р.Р., 2006; Андросов П.И., 1987;ВерховскийФ.Я., 1971; ДьячковВ.М., 1967, 1972).Регистрация большего количества характеристик движений позволяет конкретизировать анализ выполненного упражнения и на основании этого рассматривать выявленные параметры исследуемого движения в их причинно-следственной связи. Диссертационная работа выполнена в соответствии с тематическим планом научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ ФГБОУ ВПО Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург на 2011 - 2015 гг. направление 01 - Спортивные и оздоровительные технологии в атлетизме, тема 01.01.
Гипотеза исследования состояла в предположении, что анализ системных взаимосвязей компенсаторных механизмов в структуре рывка позволит выделить элементы техники, позволяющие компенсировать ошибки, допущенные в начальных периодах движения. Включение в тренировочный процесс методики оценки компенсированных и некомпенсированных ошибок и применение в процессе тренировки и соревнования методики коррекции допущенных в предыдущих периодах ошибок позволит повысить стабильность техники и надежность выступления на соревнованиях.
Цель исследования - разработка методики коррекции компенсируемых ошибок в технике рывка штанги у тяжелоатлетов высокой квалификации.
Задачи исследования:
1. На основе системного биомеханического анализа определить характерные ошибки у тяжелоатлетов высокой квалификации и их распределение по периодам движения.
2. Исследовать взаимосвязь биомеханических параметров в структуре рывка.
3. Выявить особенности компенсации ошибок, проявленных в начальных периодах движения.
4. Разработать и экспериментально апробировать методику коррекции компенсируемых ошибок в рывке штанги у тяжелоатлетов высокой квалификации.
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-
методической литературы; видеосъемка и биомеханический анализ при помощи специальных программ "Silicon COACH", KINOVEA 08.15, TRACKER 4.05; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Объект исследования - процесс технической подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации.
Предмет исследования - коррекция ошибок в технике движений в рывке штанги у тяжелоатлетов высокой квалификации. Теоретической основой исследованияявляются фундаментальные труды:
- по теоретическим основам физической культуры и спорта (Курамшин Ю. Ф., 2004; Матвеев Л. П., 1991; ВерхошанскийЮ.В., 1981; ВоробьевА. Н., 1977; ДонскойД.Д., 1968; ДьячковВ.М., 1967, 1972; ПлатоновВ. Н., 1986);
- исследования, посвященные изучению средств и методов оценки техники спортивных движений в тяжелой атлетике (Виноградов Г. П., 2009; ЗверевВ.Д., 2002; СурковА.Н., 1999; ФаламеевА.И., 1980; ФураевА.Н., 1987; ДворкинЛ.С., 2005);
- основополагающие работы по проблеме теории ошибок в практике спорта(КоренбергВ. Б., 1980; Матвеев Л. П., 1977; АндросовП. И., 1987, ФарфельВ. С., 1972, 2011).
Научная новизна.Впервые был проведен системный анализ компенсируемых и некомпенсируемых ошибок сильнейших тяжелоатлетов мира. На основе полученных данных научно обоснована методика оценки ошибок в разных периодах рывка штанги, разработана методика коррекции ошибок у высококвалифицированных тяжелоатлетов за счёт их компенсации в последующих периодах движения. Средства, используемые для исправления ошибок, имеют методическое обоснование и подобраны с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.
Теоретическая значимость исследования. Полученные результаты позволяют внести вклад в теорию и практику спортивной тренировки, дают новые направления и способы исправления ошибок. Выделение компенсируемых и некомпенсируемых ошибок на разных этапах подготовки вносит вклад в теорию и методику тренировки в тяжелой атлетике. Практическая значимость исследования. Использование результатов проведенного исследования позволило разработать и внедрить в тренировочный процессвысококвалифицированных тяжелоатлетовметодику индивидуальной коррекции техники, что обеспечило повышение стабильность движения в рывке.
Обоснованность и достоверность. Результаты исследования обеспечены обстоятельным теоретическим анализом проблемы: обобщением результатов теоретического анализа специальной литературы; определением предметной области, цели и задач исследования, опытной проверкой гипотезы, репрезентативностью выборок испытуемых, достаточной продолжительностью экспериментальных исследований; преемственностью и взаимообусловленностью результатов, полученных на разных этапах исследования и корректной математической обработкой их результатов. Основные положения, выносимые на защиту:
1. При коррекции компенсируемых ошибок компенсаторные механизмы обусловлены изменением компенсаторных параметров в периодах следующих после ошибки.
2. Использование системы целостной оценки техники (ЦОТ) и последовательной оценки допущенных ошибок в разных периодах рывка штанги позволяют повысить эффективность коррекции ошибок при выполнении соревновательного упражнения.
3. Коррекция движения в рывке происходит по принципу взаимокомпенсации: недостаточная относительная высота подъема штанги компенсируется меньшим временем достижения максимальной скорости ухода под штангу; недостаточная максимальная скорость в тяге компенсируется большей относительной высотой подъема штанги.
4. Разработанная методика коррекции компенсируемых ошибок в рывке у высококвалифицированных тяжелоатлетов позволила снизить количество ошибок в соревновательном движении, что отражено в изменении показателей ЦОТ. Организация исследования. Исследование проводилось с февраля 2009 по январь 2012 г. и включало следующие этапы: Первый этап (февраль 2009 г. - август 2010 г.): систематизация литературных источников по исследуемой теме. Постановка цели и задач. Выбор объекта, предмета и методов исследования.
Второй этап (сентябрь 2010 г. - апрель 2011 г.): проводилось исследование во время чемпионата мира по тяжелой атлетике 2010 г. в городе Анталия. В период этого исследования нами были сделаны видеозаписи всех попыток группы сильнейших тяжелоатлетов чемпионата мира. Для определения и обоснования основных ошибок нами были проанализированы все попытки группы сильнейших тяжелоатлетов во всех весовых категориях чемпионата мира 2010 (141 спортсмен, 420 попыток, 241 удачная и 179 неудачных). Третий этап (май 2011 г. - январь 2012 г.) включал проведение основного педагогического эксперимента, статистическую обработку данных, анализ полученных результатов, их интерпретацию и оформление работы.
Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты исследования апробированы и внедрены в учебный процесс кафедры теории и методики атлетизма ФГБОУ ВПО "Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург", в учебно-тренировочный процесс "СДЮСШОР № 1 Калининского района г. Санкт-Петербурга", о чем имеются акты внедрения.
Основные положения и результаты диссертационного исследования докладывались и обсуждались на: итоговых научных конференциях кафедры атлетизма НГУ им. П.Ф. Лесгафта (СПБ, 2009 г., 2010 г., 2011 г.), открытой региональной межвузовской конференции молодых ученых "Человек в мире спорта" (СПБ, апрель 2009 г., апрель 2010 г.), всероссийской научно-практической конференции "Физическая культура и здоровье студентов вузов" (СПБ, январь 2009 г., январь 2010 г., январь 2012 г.), международном научном конгрессе "Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация" (ФФК Бел ГУ, октябрь2009 г.), всероссийском форуме "Молодые ученые - 2010" (Москва, декабрь 2010 г.).По теме диссертации опубликовано 9 работ, из них в журналах, рекомендованных ВАК - 2 статьи.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка и приложений. Основной материал диссертации изложен на 201 странице компьютерного текста, содержит 36 таблиц, 14 рисунков и 14 приложений. Библиографический список содержит 241 наименование литературных источников, из них 31 работа зарубежных авторов.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Проведенный анализ литературы показал, что исследования по методам исправления ошибок, в своем большинстве, носят описательный характер (Коренберг В. Б., 1980; Андросов П. И., 1987; ЖековИ.П.,1976). Поэтому в нашей работе была предпринята попытка количественной оценки параметров техники, взаимосвязи компонентов структуры рывка и их взаимозависимости в удачных и неудачных попытках. Соотношение удачных и неудачных попыток сильнейших тяжелоатлетов мира приведено на рис. 1
Рис. 1. Соотношение удачных и неудачных попыток в рывке и толчке (по итогам чемпионата мира 2010 г.).
Анализ результатов чемпионата мира 2010 года показал, что из всей совокупности попыток в рывке в легких, средних и тяжелых весовых категориях соотношение удачных и неудачных попыток достоверно различается. В толчке процент удачных попыток меньше, чем в рывке. Это можно объяснить большими весами, поднимаемыми в толчке, а значит, более жесткими требованиями к силовой подготовке спортсменов. Следовательно, больший процент удачных попыток в рывке определяется уровнем технической подготовленности тяжелоатлетов.
Биомеханический анализ техники рывка ведущих тяжелоатлетов позволяет выделить ряд характеристик, отражающих особенности выполнения движения разными спортсменами, а следовательно, провести сравнительный анализ.
В качестве анализируемых параметров выделены: Vmаx (м/с) - максимальная скорость движения штанги; tVmax (с) - время достижения максимальной скорости движения штанги; V тяги ② (м/с) - максимальная скорость тяги штанги в конце второго периода рывка штанги; tV тяги ② (с) - время достижения максимальной скорости тяги штанги в конце второго периода рывка штанги; V③ (м/с) - максимальная скорость ухода под штангу; tV③ (с) - время достижения максимальной скорости ухода под штангу; Hmax (м) - максимальная высота подъема штанги до момента ухода атлета в подсед; H③ (м) - высота подъема штанги в конце третьего периода до момента достижения пика вертикальной скорости движения; h - относительная высота подъема штанга.
Для системного анализа ошибок, допущенных в разных периодах и фазах, нами была использована структурно-фазовая модель техники рывка (Фаламеев А. И., 1980; Зверев В. Д., 2002), дополненная кодированием и определением граничных моментов фаз. Структурно-фазовая модель приведена в таблице 1. В таблице приведены составные части движения, периоды, разделенные на фазы. Выделены граничные моменты, разделяющие периоды и фазы. Эти граничные моменты расшифрованы под схемой структурно-фазовой модели. Предложенная модель позволяет учитывать все особенности движения тяжелоатлета и классифицировать любую из возникающих ошибок. Кроме того, предложенная модель дает возможность уточнить фазовый состав каждого периода, границы периодов и принадлежность ошибки к тому или иному периоду классического рывка штанги. Выделенные ошибки были классифицированы по периодам и фазам, при этом периоды, фазы и ошибки были обозначены определенными символами. Таким образом, каждая ошибка имела свой код: например ②❸А. Кодирование ошибок приведено в таб. 7, где приведены упражнения для коррекции компенсируемых ошибок. Таким образом, и тренер, и спортсмен знают, где совершена ошибка и как ее исправить. СОСТАВНАЯ ЧАСТЬПодготовительнаяГлавнаяЗаключительнаяПЕРИОД
①
②
③
④
⑤
СтартТягаПодрывУходВставание и фиксацияФАЗА❶❷❸❹❺❻❼❽❾❿Подход к штангеПодседВзаимодействия атлета со штангойПредварительный разгон штанги
(Т1-Т2)Подведение коленей
(Т2-Т3)Финальный разгон
(Т3-Т4)Безопорный присед
(Т5-Т6)Опорный присед
(Т6-Т7)Выпрямление ног и туловища
(Т7-Т8)Фиксация штанги
(Т8-Т9)ГРАНИЧНЫЕ МОМЕНТЫ:
Т1: Момент отделения штанги от помоста (МОШ)
Т2: Момент первого максимума разгибания ног в коленных суставах
Т3: Момент максимального сгибания ног в коленных суставах
Т4: Момент достижения пика вертикальной скорости движения
Т5: Момент отделения ступней спортсмена от помоста
Т6: Момент достижения максимальной высоты подъема штанги и ударной постанови ног на помост
Т7: Момент фиксации приема штанги в подседе на прямые руки
Т8: Момент начала разгибания ног для вставания из подседа
Т9:Момент финальной фиксации движения
Таблица 1
Структурно-фазовая модель техники рывка
При переходе от неудачной попытки к удачной происходит как изменение ряда биомеханических параметров движения системы "спортсмен-снаряд", так и изменение характера ошибок в разных периодах и фазах техники классического рывка. Ошибки могут не исправляться или исправляться, а ошибки, которые не присутствовали в неудачной попытке, могут проявляться в удачной попытке. Характерным примером является изменение значения максимальной скорости при переходе от неудачной к удачной попытке рис. 2.
Рис. 2. Изменение количества основных ошибок при увеличении Vmax.
По аналогичной схеме был проведен анализ взаимосвязи остальных биомеханических характеристик, приведенных в таблице 2.
В результате биомеханического анализа удачных и неудачных попыток были выявлены параметры, достоверно изменяющиеся в удачной попытке по сравнению с неудачной (таб. 2). Эти параметры мы обозначили как компенсаторные, то есть позволяющие компенсировать ошибки, совершенные в начальных периодах движения. Изменение компенсаторных параметров позволяет вносить коррекции в движения тяжелоатлетов в третьем и четвертом периодах рывка штанги. По результатам корреляционного анализа в качестве компенсаторных параметров определены: tVmаx, tV③, h.
Таблица 2
Изменение биомеханических параметров системы "спортсмен-штанга" при переходе от неудачной попытки (НУ) к удачной (У) у участников чемпионата мира 2010 года.
№УчастникаНУУНУУНУУtV③(с)tV③(с)tVmax(с)tVmax(с)hh10,720,720,680,680,7430,75620,680,680,640,640,80,81230,620,680,580,640,760,78540,60,640,560,680,7020,7250,720,80,680,760,7450,73360,660,680,620,640,7570,76870,720,80,720,840,7650,77780,680,720,640,680,7520,78190,760,760,720,720,7590,78100,820,840,860,80,7780,794110,80,80,760,760,7750,785Достоверность различийР ≤ 0,01
ср.знач.разности
0,031±0,009Р ≤ 0,05
ср.знач.разности
0,035±0,017Р ≤ 0,01
ср.знач.разности
0,014±0,003
Определено, что при переходе от неудачной попытки к удачной достоверно изменяется время достижения максимальной скорости, относительная высота подъема штанги и время достижения максимальной скорости в период ухода под штангу.
Корреляционный анализ позволил выявить взаимосвязь параметров рывка штанги у тяжелоатлетов высокой квалификации. Достоверно высокая связь выявлена между показателями времени достижения максимальной скорости в третьем периоде и временем достижения максимальной скорости ухода под штангу (r=0,88) и между величиной максимальной скорости и скорости ухода под штангу (r=0,77). Следовательно, существует четкая взаимосвязь между начальными и конечными периодами движения, что позволяет говорить о взаимокомпенсации в процессе выполнения двигательного акта. Для уточнения корреляционных зависимостей исследуемых параметров был проведен факторный анализ.
У ведущих тяжелоатлетов мира (таб. 3) выявлено три ведущих фактора: в первую группу входят время от начала движения до ухода под штангу и время проявления максимальной скорости в удачных и неудачных попытках; во вторую группу входят значение максимальной скорости и скорости ухода под штангу; в третьей группе значим один показатель - относительная высота подъема штанги в удачных и неудачных попытках.
Анализ позволил сделать заключение, что ведущими компонентами в удачных попытках являются 1 и 3 факторы.
Таблица 3 Матрица факторных нагрузок после процедуры вращения
Исследуемые характеристикиФакторы123Время от начала движения до ухода под штангу (удачная попытка)0,962Время проявления максимальной скорости (удачная попытка)0,955Время проявления максимальной скорости (неудачная попытка)0,9000,341Время от начала движения до ухода под штангу (неудачная попытка)0,8440,3550,353Значение максимальной скорости (неудачная попытка)0,974Значение максимальной скорости (удачная попытка)0,957Скорость ухода под штангу (удачная попытка)0,867-0,258Скорость ухода под штангу (неудачная попытка)0,2500,855Относительная высота подъема штанги (удачная попытка)0,974Время от начала движения до ухода под штангу (удачная попытка)0,962
Основной формирующий педагогический эксперимент проводился для экспериментальной проверки эффективности разработанной методики коррекции компенсируемых ошибок.
Педагогический эксперимент проводился на базе СДЮШОР № 1 Калининского района и длился с мая 2011 по январь 2012 года, в исследованиях принимали участие 16 тяжелоатлетов высокой квалификации (КМС и МС) по 8 человек в контрольной и экспериментальной группах. На первом этапе эксперимента был проведён биомеханический анализ видеозаписи соревнований, в которых принимали участие все участники эксперимента. На основе анализа у испытуемых были выявлены допущенные ошибки, определено их количество и место проявления. По результатам обработки этих данных спортсмены были разделены на контрольную и экспериментальную группы. В основе принципа разделения использовалась целостная оценка техники (ЦОТ) и соотношение ошибок в разных периодах рывка (таб. 4).
Для анализа целостной структуры движения и оценки количественного состава ошибок в технике классического рывка нами была разработана методика целостной оценки техники (ЦОТ). Эта методика позволяет оценить в баллах структуру движений в каждом периоде движений, что дает возможность сопоставительной оценки техники разных спортсменов во втором, третьем, четвертом и пятом периодах рывка (КБ②, КБ③, КБ④, КБ⑤ - количество баллов в каждом периоде техники на основе анализа ошибок). Данная оценка включает в себя 4 составляющих: КБ②, КБ③, КБ④, КБ⑤. Каждая составляющая определялась как количество баллов в каждом периоде техники движения при выполнении техники классических упражнений с нагрузкой 100% от лучшего результата. Шкала оценки в каждом периоде составляла от 1 до 3 баллов, где 3 балла означает отсутствие ошибок в данной фазе, 2 балла - присутствие от 1 до 3 ошибок, 1 балл - наличие более 3 ошибок. Количество баллов в каждой фазе суммируется, чтобы получить КБ каждого периода. Полученные данные подставлялись в формулу:
КБ②+КБ③+КБ④+КБ⑤
ЦОТ = 4
В данной формуле ЦОТ - это целостная оценка техники тяжелоатлетических упражнений при выполнении классических упражнений с нагрузкой 100% (результат на соревновании). Таблица 4
Данные целостной оценки техники классического рывка штанги при нагрузке 100% от лучшего результата до начала эксперимента (n=8).
Экспериментальная ГруппаКонтрольная Группа№ЦОТ№ЦОТ12122222,2531,7532,254242525262,2562,2572,257282,582,25M±m2,09±0,22
M±m2,12±0,13
P≥0,05
До начала эксперимента проводился биомеханический анализ компенсаторных параметров (параметры определены в третьей главе - h, tV③, tVmax). Проводился анализ каждой соревновательной попытки, независимо от того, была ли она удачной или нет.
Предварительная оценка показала, что экспериментальная и контрольная группы не имели достоверных различий по показателям tVmax, tV③ и h. Показатели tVmax до эксперимента приведены в таб. 5.
Таблица 5
Анализ показателя параметра (tVmax) в экспериментальной и контрольной группах до эксперимента в каждой попытке.
№tVmax (с)IIIIIIЭГКГЭГКГЭГКГ10,760,780,780,80,740,8120,880,740,850,780,860,7630,90,770,860,810,850,7640,830,860,830,80,870,8250,780,780,830,820,80,7660,780,820,790,80,830,870,760,760,790,790,780,7880,780,80,760,770,740,72M±m0,81±0,050,79±0,040,81±0,040,796±0,0160,81±0,050,78±0,03Достоверности различийP≥0,05P≥0,05P≥0,05
Для обоснования методики коррекции техники рывка штанги у каждого из испытуемых была определена величина отягощения (веса штанги), при которой отсутствовала ошибка в третьем и четвертом периодах(таб. 6).
Таблица 6
Проявление ошибок во 2-м, 3-м, 4-м и 5-м периодах рывка в диапазоне нагрузки от 60 до 100% от максимального результата в контрольной и экспериментальной группах до эксперимента
№НАГРУЗКАЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППАКОНТРОЛЬНАЯ ГРУППАПериодыПериоды②③④⑤②③④⑤160%++++70%++80%+++++90%++++++100%++++++++ В ходе эксперимента участники экспериментальной группы два раза в неделю работали с индивидуальными весами, выполняли упражнения для коррекции компенсируемых ошибок, приведенные в таб. 7. Величина отягощения определялась индивидуально исходя из наличия или отсутствия ошибок в третьем и четвертом периодах. Таблица 7
Упражнения для коррекции компенсируемых ошибок
ПериодФазаОсновные ошибкиПредлагаемые упражнения для исправления ошибок②❸AНет определенного упражнения для коррекции этой ошибки.CРывковая тяга до коленей.❹CРывковая тяга вдоль стоек, от МОШ до предварительного разгона. EРывковая тяга до коленей на 4 секунды.③❺AРывковая тяга от коленей до полного выпрямления ног без выхода на носки.CРывок классический стоя + рывок из виса стоя.❻AРывок с подставок с исходным положением штанги на коленах.BТяга от пояса вверх спиной вдоль колонки с весом от 20 до 40 килограммов и рывок из виса штанги выше коленей.④❼AРывок с подставок с исходным положением штанги посередине голени.BРывок из виса с исходным положением штанги ниже коленей.❽CРывок классический + рывок из виса с исходным положением штанги выше коленей.DРывковый уход в подсед со стоек.
Анализ целостной оценки техники (ЦОТ) после эксперимента показал, что показатель ЦОТ в экспериментальной группе достоверно увеличился по сравнению с контрольной группой (таб. 8).
Таблица 8
Данные целостной оценки техники классического рывка при нагрузке 100% от лучшего результата (результат на соревновании) после эксперимента (n=8).
Экспериментальная ГруппаКонтрольная Группа№ЦОТ№ЦОТ12,5122222,2532,532,2542,54252,552,562,2562,2572,57282,582,25M±m2,41±0,19M±m2,18±0,18P≤0,05
Факторный анализ, проведенный после эксперимента показал, что в экспериментальной группе в связи с использованием упражнений, направленных на коррекцию техники и в удачной и в неудачной попытке, определяющим фактором является tV③. В контрольной группе корреляционная связь менее выражена, что подтверждается результатами ЦОТ и итогами контрольных соревнований (таб. 9).
Таблица 9
Факторный анализ исследуемых параметров.
Контрольная группаЭкспериментальная группаИсследуемая характеристикаФакторная нагрузкаИсследуемая характеристикаФакторная нагрузкаtVmax (НУ)0,531tVmax (НУ)-0,883tVmax (У)-0,103tVmax (У)0,888tV③ (НУ)-0,102tV③ (НУ)0,842tV③ (У)0,796tV③ (У)0,956h (НУ)-0,624h (НУ)0,939h (У)0,793h (У)0,409
Анализ компенсаторных показателей в экспериментальной и контрольной группах показал, что достоверное различие выявлено только по критерию tV③(время достижения максимальной скорости ухода под штангу) (таб. 10).
Таблица 10
Показатели компенсирующего параметра (tV③) в экспериментальной и контрольной группах после эксперимента в каждой попытке соревнования.
№
tV③ (с)IIIIIIЭГКГЭГКГЭГКГ10,740,7380,7410,7390,740,73620,7380,7370,7410,7360,7390,73730,7380,7360,7410,740,7390,73740,7390,7380,7420,740,7380,73550,7380,7350,7390,740,7410,73760,740,7380,7410,7380,740,73770,7380,7380,7380,7380,7390,73680,7410,7370,740,740,7410,737M±m0,7390±0,00040,7371±0,00040,7404±0,00050,7389±0,00050,7396±0,00040,7365±0,0003Достоверность различийP≤0,05P˃0,05P≤0,05 Это можно объяснить тем, что уход под штангу является последней возможностью компенсировать ранее допущенные ошибки. В экспериментальной группе увеличилась относительная высота подъема штанги, но эти изменения недостоверны по сравнению с контрольной группой. Показатель времени достижения максимальной скорости в обеих группах после эксперимента не имеет достоверных различий. Очевидно, что изменения техники второго и третьего периодов требует более длительного времени, так как тяга и подрыв чаще применяются в тренировке и навык здесь, а следовательно, и заученные ошибки более стабильны.Для оценки влияния на результат уровня специальной силовой подготовки применялись специальные тесты для тяжелой атлетики: максимальный вес на становой тяге (С.Т.) и в приседаниях со штангой на плечах (П. со Ш. на П.). Показатели тестирования по избранным показателям приведены в таб. 11. Группы однородные, статистических различий нет.
Таблица 11
Показатели специальной силовой подготовленности контрольной и экспериментальной групп до и после эксперимента (n=8).
№ п/пДОПОСЛЕЭГКГЭГКГС. Т.П. со Ш. на П.С. Т.П. со Ш. на П.С. Т.П. со Ш. на П.С. Т.П. со Ш. на П.11351601802051451651502102150175100120150170150130313516012515015017515018041651901601851451801551805120145135160155180150160611013515017516017715517571852101201451501701551508150175195220145180155230M±m143±9169±9146±11170±12150,0± 1,9175± 2152,5± 1,9177± 11Достоверность различийр˃0,05р˃0,05
Показатели специальной силовой подготовленности после эксперимента достоверно не изменились, как в контрольной, так и в экспериментальной группе. Между группами после эксперимента тоже нет достоверных различий в исследуемых параметрах. Таким образом, на изменение результатов в контрольной и экспериментальной группах и параметров техники специальная силовая подготовка в ходе эксперимента не оказала влияния.
Предложенная методика коррекции компенсируемых ошибок позволяет вносить изменения в технику хорошо освоенных навыков, исправлять типичные и индивидуальные ошибки на основе компенсации их в поздних периодах рывка за счет выделенных компенсаторных параметров. Выделение индивидуальных тренировочных величин отягощения, при которых минимизированы ошибки в поздних периодах рывка, позволяет повысить эффективность образования компенсаторных механизмов исправления ошибок.
ВЫВОДЫ
1. На основании теоретического анализа и результатов предварительного эксперимента выявлено, что проблема компенсации ошибок в структуре техники рывка высококвалифицированных тяжелоатлетов в настоящее время недостаточноизучена. Анализ результатов чемпионата мира 2010 года показал, что процентное соотношение удачных и неудачных попыток в толчке и рывке составляет соответственно 52,97% и 43,03% в толчке, 57,2% и 42,8%в рывке. Следовательно, рывок штанги является более сложным техническим элементом.
2. Проведенный анализ техники классического рывка штанги у высококвалифицированных тяжелоатлетов позволил разделить ошибки на компенсируемые и некомпенсируемые, при этом ошибки второго рода могут быть исправлены только в том периоде, в котором были совершены, ошибки первого рода могут быть компенсированы в последующих периодах.
3. В результате проведенного исследования выявлены существенные различия количественных показателей параметров техники в удачных и неудачных попытках у одних и тех же ведущих тяжелоатлетов на одних и тех же весах. Различия между удачными и неудачными попытками достоверны по трем критериям: время достижения максимальной скорости в третьем периоде, время достижения максимальной скорости ухода под штангу, относительная высота подъема штанги.
4. Установлено, что коррекция техники при переходе от неудачной попытки к удачной происходит по принципу взаимокомпенсации: в случае недостаточно высокой скорости подъема штанги она компенсируется большей относительной высотой подъема штанги; недостаточная относительная высота подъема штанги компенсируется уменьшением времени достижения максимальной скорости ухода.
5. В педагогическом эксперименте выявлены величины внешних отягощений (в процентах от максимального значения), при которых у занимающихся появляются ошибки в третьем и четвертом периодах движения. Значения этих отягощений носят индивидуальный характер и зависят от уровня технической подготовленности, оцениваемой по показателям ЦОТ.
6. Методика коррекции компенсированных ошибок, основанная на использовании компенсаторных параметров техники рывка и индивидуальном подборе отягощений, позволяет оптимизировать процесс исправления ошибок и повысить эффективность тренировочного процесса. В экспериментальной группе показатели ЦОТ изменились от 2,09 до 2,41, в контрольной группе это изменение существенно меньше - от 2,12 до 2,18. 7. Результаты педагогического эксперимента показывают, что включение в тренировочный процесс упражнений с весом штанги, при котором минимизированы ошибки в третьем и четвертом периодах, позволяет использовать компенсаторные параметры в коррекции техники рывка, а применение специальных упражнений, направленных на коррекцию техники, дает возможность сформировать оптимальную структуру движений. В экспериментальной группе количество удачных попыток в контрольных соревнованиях после эксперимента достоверно выше, чем в контрольной группе на 8,3%.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. В тренировочном процессе тяжелоатлетов высокой квалификации требуется системный подход к определению типологических и индивидуальных ошибок в технике рывка. При этом следует определять величины веса штанги, при которых минимизированы ошибки в поздних периодах, следовательно появляется возможность компенсировать ранее допущенных ошибки. Системное применение предложенной методики позволяет вырабатывать механизмы компенсации ошибок и индивидуализировать процесс технической подготовки.
2. При анализе техники классического рывка рекомендуется использовать в качестве компенсаторных параметров время достижения максимальной скорости движения (tVmax), время достижения максимальной скорости ухода под штангу (tV③) и относительную высоту подъема штанги (h). Эти показатели выделены при сравнении удачных и неудачных попыток у высококвалифицированных спортсменов (анализ чемпионата мира по тяжелой атлетике 2010 г.).
3. Совершенствование техники классического рывка рекомендуется проводить с использованием механизмов взаимокомпенсации основных компенсирующих параметров: малые значения времени достижения максимальной скорости компенсируются большим значением относительной высоты подъема штанги; недостаточная относительная высота подъема штанги компенсируется увеличением скорости ухода под штангу.
Список работ, опубликованных по теме диссертации:
1. Лоайса, Д.Л.Э. Системный подход к анализу ошибок в тяжелоатлетических упражнения/ Н.А. Дьяченко, В.Д. Зверев, Л.Э Лоайса Д.// Культура физическая и здоровье.- 2012. - №2(38). -С. 47-49 (личный вклад 0,03).
2. Лоайса, Д.Л.Э. Определение компенсируемых и некомпенсируемых ошибок в технике тяжелоатлетического рывка на основе биомеханического анализа/ Н.А. Дьяченко, Л. Э. Лоайса Д.// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 8 (89). - С. 54-57 (личный вклад 0,09).
3. Лоайса, Д.Л.Э. Биомеханический анализ ошибок в тяжелоатлетических упражнениях у спортсменов высокой квалификации/ Н.А. Дьяченко, В.Д. Зверев, Л.Э Лоайса Д.// Физическая культура и здоровье студентов вузов : тез. докладов VIII Всероссийской научно-практической конференции. - СПб., 2012. -С. 143-145 (личный вклад 0,04).
4. Лоайса, Д.Л.Э. Биомеханический анализ техники ведущих тяжелоатлетов мира/ Л.Э. Лоайса Д.// Молодые ученые - 2010: тез. докладов всероссийского форума. - Москва, 2010. - С. 53 (личный вклад 0,05).
5. Лоайса, Д.Л.Э. Применение тренажеров в специальной силовой подготовке у студентов, занимающихся разними видами спорта // Физическая культура и здоровье студентов вузов: тез. докладов VI Всероссийской научно-практической конференции. - СПб., 2010. -С. 71-72 (личный вклад 0,1).
6. Лоайса, Д.Л.Э. Типичные ошибки у тяжелоатлетов при выполнении классического рывка/ Н.А. Дьяченко, Л.Э. Лоайса Д.// Труды кафедры биомеханики.Вып. 4. - СПб., 2010. -С. 62-73 (личный вклад 0,25).
7. Лоайса, Д.Л.Э. Применение тренажеров в специальной силовой подготовке /Н.А. Дьяченко, Л.Э. Лоайса Д.// Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация :тез. докладов I Международного конгресса. - Белгород, 2009. -С. 253-254 (личный вклад 0,05).
8. Лоайса, Д.Л.Э. Биомеханический анализ ошибок при выполнении тяжелоатлетических упражнений с помощью трехплоскостной видеосъемки /Л.Э. Лоайса Д.// Физическая культура и здоровье студентов вузов :тез. докладов V Всероссийской научно-практической конференции. - СПб., 2009. - С. 185-186 (личный вклад 0,1).
9. Лоайса, Д.Л.Э. Современные представления о технике тяжелоатлетических упражнений / Н.Б. Кичайкина, Н.А. Дьяченко, Л.Э. Лоайса Давила // Труды кафедры биомеханики. Вып. 3. - СПб., 2009. - С. 71-74 (личный вклад 0,1).
2
Документ
Категория
Педагогические науки
Просмотров
245
Размер файла
162 Кб
Теги
кандидатская
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа