close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Група Реабілітологи

код для вставкиСкачать
Відновлення
та зміцнення
організму
Здоровий спосіб життя
Заняття спортом
Правильне харчування
Їжа має бути
корисною,
різноманітною
і калорійною.
• Пам'ятай: у міру
вживеш,
здоровим
проживеш.
Комплекс вправ
• Стоячи, ноги нарізно,
руки звести за спину,
пальці обох рук стиснути в
“замок” і максимально
наблизити до лопаток. Із
силою, спираючись
кистями на спину,
відвести лікті і плечі
назад, одночасно
відкидаючи голову назад.
Утримувати позу.
Повільно опустити руки і
спокійно видихнути.
• Стоячи, ноги нарізно.
Нахил вперед, руками
торкнутися підлоги.
Оберт тулубом і головою
вправоруч, ліву руку
назад – вбік, погляд – на
праву руку. Вправу
повторити в другий бік.
• Сидячи на стільці, долоні
на потилиці, сильно
прогнутися, відкидаючи
голову назад.
Автор
gonchar15
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
45
Размер файла
3 256 Кб
Теги
реабілітологи, групп
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа