close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

9

код для вставкиСкачать
Пояс: белый с одной красной полоской
Минимальный срок тренировок до аттестации – 3 месяца
Квалификация присваивается членам федерации, начиная с 10 лет
1. Рирон(теория)
o история дзюдзюцу
o история Госин-Рю
o терминология 9 кю.
2. Укэми вадза (падения)
o усиро укэми, гяку йоко
o укэми ( с колен),
o коши йоко укэми,
o коши усиро укэми.
3. Атэми вадза (удары)
o кидзами учи, ой цуки, гяку цуки
o мае гери, маваси гери.
4. Дзиго вадза
o Дуо систем 1.3, 1.4, 1.5.
5. Нагэ вадза
o три техники
6. Нэ вадза (борьба лёжа)
o кэса гатамэ,
o ката кэса гатамэ,
o кудзурэ кэса гатамэ.
7. О.Ф.П.
Автор
uvarov.s
Документ
Категория
История
Просмотров
6
Размер файла
14 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа