close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

8

код для вставкиСкачать
Пояс: белый с двумя красными полосками
Минимальный срок тренировок до аттестации – 6 месяцев
Квалификация присваивается членам федерации, начиная с 11 лет
1. Рирон (теория)
o ги
o правила I тур
o терминология 8 кю.
2. Укэми вадза (падения)
o базовая комбинация с колен
o йоко укэми (через препятствие)
3. Атэми вадза ( удары)
o кэнцуй, маваси цуки, йоко гери
o кеагэ, йоко гери кекоми, усиро гери
4. Дзиго вадза
o Дуо систем 2-я серия
5. Нагэ вадза
o 5 техник
o три атакующих комбинации.
6. Нэ вадза (борьба лёжа)
o йоко сихо гатамэ
o татэ сихо гатамэ
o черепаха.
7. О.Ф.П.
Автор
uvarov.s
Документ
Категория
Физкультура и Спорт
Просмотров
10
Размер файла
14 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа