close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Как избавиться от акне на груди и спине

код для вставкиСкачать
гармония тела МЕТОД
долой
покровы!
Как избавиться от акне
на груди и спине
И
з-за прыщей, или акне, как их
называют врачи, страдают наши
самооценка и настроение. Врачи
до сих пор спорят, из-за чего именно
возникает эта проблема. Большинство
уверены, что виноват гормональный
дисбаланс, другие считают причиной
их появления генетику, а третьи — болезни внутренних органов. А как же
дело обстоит со способами избавления
от акне на груди и спине?
ПО НАУКЕ
По статистике от акне страдает до
80% людей в возрасте 12-25 лет.
Сейчас наблюдается тенденция «взросления» этого заболевания: оно часто встречается и у людей старше 25-30 лет.
Угревая сыпь может появиться в любой области тела, за исключением ладоней и подошв — здесь просто нет сальных желез.
Виды акне на спине и груди точно такие же,
как и на лице. Это так называемые «вульгарные угри» — на коже появляются небольшие
бугорки или черные точки (открытые или закрытые комедоны), которые при правильном уходе и лечении со временем проходят.
Если процесс пустить на самотек, на месте
комедонов могут образоваться более ощутимые воспаления, которые в народе называют прыщами: они могут придавать коже
бугристый вид. При тяжелом течении болезни развиваются конглобатные угри — при
этом на коже образуются плотные узлы, наполненные гноем; как правило, эти воспаления довольно болезненны, долго заживают,
от них на теле могут остаться рубцы.
128 | SHAPE май 2011
Лето — пора легкомысленных платьев и топов
на бретельках. Пусть акне не мешает вам их носить.
Пора разобраться с проблемой раз и навсегда!
ТЕКСТ: МАРИЯ АНИСИМОВА | ФОТО: ХХХХХХХХХХ |
Причины
Акне — это воспаление сальной железы, которое может возникнуть в силу
нескольких причин. Вот наиболее распространенные из них:
Генетическая предрасположенность. Жирная кожа и особое строение сальной
железы: она больше нормы, устье у нее
более вытянуто и удлинено, в результате чего ей труднее освобождаться от
кожного сала.
Гормональная. Акне очень часто возникает в период полового созревания
вследствие всплеска гормонов — этот
гормональный дисбаланс может сохраниться и в более зрелом возрасте.
медицинская помощь
В случае, если высыпания на коже не единичны и вам не
удается справиться с ними, стоит обратиться к врачу.
«Сначала нужно посетить врача-дерматолога, который поможет установить причину заболевания, предложив вам сдать ряд анализов, и
подберет курс лечения и специальную косметику», — говорит Елена БАРАНОВА, дерматолог-косметолог медцентра «Столица». Скорее всего, вам
придется пройти гормональное тестирование у эндокринолога, иногда
требуется дополнительное обследование на аллергию, а также проверка пищеварительной системы. Если же все в норме, лечением занимается дерматолог. А помимо этого нужно хотя бы раз в месяц делать чистку
кожи у косметолога. Во время процедуры с ее поверхности удаляются
загрязнения, отмершие клетки и происходит очищение закупоренных
кожным салом сальных желез. После чистки накладывается антибактериальная маска, которая не позволяет очищенным порам воспаляться.
Заболевания внутренних органов. Зачастую причины проблем кожи нужно
искать внутри организма — проблемы с
пищеварением и дисбактериоз, болезни
женской половой системы, надпочечников и щитовидной железы могут провоцировать акне.
Долой жир!
Заболевания желудка и кишечника
могут служить одной из причин акне,
поэтому стоит соблюдать несколько простых правил. Так, потребляя меньше калорий, мы делаем кожу менее жирной,
что положительным образом сказывается на борьбе с прыщами.
«При угревой сыпи сначала нужно ограничить потребление жирного, острого и
сладкого, кофе и газированных напитков», — рассказывает ИЛЬЯ БАРСУКОВ, врачэндокринолог и диетолог Московского
областного научно-исследовательского
клинического института им. Владимирского (МОНИКИ). Также необходимо
включить в рацион продукты, богатые
витаминами и минеральными веществами. Особенно важно потреблять
продукты, содержащие кальций, фосфор, калий, хром, серу, селен, цинк,
витамины А, С, РР и витамины группы
В. Кальций содержится в молочнокислых продуктах (сыр, творог, кефир).
Фосфор — в рыбе, яйцах; калий — в су-
С помощью низкокалорийной
диеты можно
добиться снижения выработки гормоновандрогенов, а
вместе с ними
и кожного сала.
Для этого в
первую очередь
попрощайтесь
с фастфудом,
пряностями,
специями
и соусами,
даже такими
«невинными»,
как кетчуп и
майонез.
хофруктах и зеленых овощах; хром — в
бобовых; сера присутствует в мясе, морепродуктах, яичном желтке; селен —
в морепродуктах; цинк — в говядине и
свинине. Насыщенные животные жиры
лучше заменить растительными маслами (к примеру, оливковым, соевым или
кунжутным). При угревой сыпи рекомендуется принимать полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире и льняном масле.
Кроме того, необходимы поливитаминные комплексы, чтобы восполнить дефицит витаминов и микроэлементов.
Принимать их нужно достаточно долго
(2–6 месяцев), чтобы дать возможность
веществам найти свое место в метаболических процессах организма.
SHAPE май 2011 | 129
гармония тела МЕТОД
Победить акне
в домашних условиях
Помимо визита к врачу и соблюдения
диеты необходимо правильно ухаживать за кожей.
35
Регулярное очищение. Не реже одного
раза в день нужно принимать теплый
душ. Бактерия, которая живет в сальной железе, является анаэробом — т.е.
она живет в бескислородной среде. При
плохом очищении на коже скапливается
большое количество кожного сала, поры
закупориваются, и в них перестает поступать кислород, в результате чего эта
бактерия начинает активно размножаться. Поэтому при угревой болезни
важно хорошо очищать кожу, чтобы
устье сальной железы постоянно опорожнялось и туда поступал кислород.
Средства без мыла. Нужно использовать
средства для умывания, не содержащие
мыла. Идеально подойдут гели для проблемной кожи, имеющие нейтральный
рH. Мыло содержит щелочь, а наша кожа
имеет кислый рH. Когда мы умываемся
щелочными средствами, у кожи изменяется кислотность, снижаются ее защитные свойства, и она становится еще
более чувствительной к бактериям, что
только усугубляет проблему.
СТОП-СИГНАЛ
Не выдавливайте прыщи самостоятельно
(если это не единичные воспаления). При неправильном надавливании на железу инфекция может распространиться на большую
площадь, и в результате вы получите больше
новых гнойничков.
Не пользуйтесь скрабами. Они травмируют кожу и открывают доступ для бактерий.
Не ходите в солярий. При появлении прыщей многие решают «подсушить» их ультрафиолетом, однако если переборщить, то
можно добиться противоположного эффекта: спровоцировать сухость среднего слоя
кожи, из-за чего начнет вырабатываться еще
больше кожного сала. Поэтому, несмотря на
кратковременное улучшение, впоследствии
акне обостряется.
130 | SHAPE май 2011
%
людей обоих полов старше 25 лет
страдают от акне
(это одно из самых
распространенных
заболеваний во
всем мире)
Обладательницы проблемной
кожи часто
пересушивают
ее, используя
средства на
спирту. Затем
они думают, что
кожа стала сухой и стремятся
увлажнить
ее жирными
кремами. Но
такие кремы
оставляют на
коже пленку,
поэтому лучше
использовать
специальные
кремы для проблемной кожи.
Кожа должна дышать. Лучше носить
одежду из натуральных материалов
(хлопка и льна) и избегать синтетических тканей. Также желательно регулярно менять постельное белье.
Водные процедуры, такие как бассейн
или сауна, очень полезны для оздоровления кожи, придания ей тонуса; рекомендуется также раз в неделю принимать теплые ванны с морской солью.
Правильное увлажнение — один из залогов здоровой кожи. Косметологи советуют использовать кремы с нежирной
текстурой или флюиды. Полезны некоторые натуральные масла, например,
масло жожоба, лесного ореха, кокосовое
масло — их можно наносить в чистом
виде или добавлять в крем.
Документ
Категория
Женские
Просмотров
106
Размер файла
242 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа