close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

***** 1 - "Сош №72" г.Саратова

код для вставкиСкачать
Выполнила
ученица 9 «Б» класса
МОУ «СОШ №72»
Лепнева Алина
Руководитель
Карнаушенкова Людмила Ивановна
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на
профилактику болезней и укрепление здоровья.
Представители философско-социологического направления
рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную
проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие
«здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По
оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 70 % именно от образа
жизни, на 18 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 12 %
— от здравоохранения.
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового
образа жизни.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных
сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия
и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в
трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах
жизнедеятельности.
Элементы здорового образа жизни
воспитание с раннего детства здоровых привычек и
навыков;
окружающая среда: безопасная и благоприятная для
обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов
окружающей среды на здоровье;
отказ от курения, употребления наркотиков,
употребления алкоголя.
здоровое питание: умеренное, соответствующее
физиологическим особенностям конкретного человека,
информированность о качестве употребляемых продуктов;
движения: физически активная жизнь, включая
специальные физические упражнения;
закаливание;
Вред алкоголя
В наши дни очень актуальна
проблема употребления алкоголя. От
этого страдает все общество, под
угрозу ставится порастающее
поколение, здоровье будущих
матерей. Вред алкоголя очевиден.
Алкоголь разносится по крови ко всем
органам и неблагоприятно на них
действует, вплоть до разрушения. При
систематическом употреблении
алкоголя развивается алкоголизм. А
главная проблема состоит в том, что
большая часть алкогольной
продукции, которая выпускается
негосударственными предприятиями,
содержит большое количество
ядовитых веществ. Употребление
такой продукции приводит к
отравлениям и даже смерти.
Отрицательное воздействие алкоголя
на организм человека
В организме алкоголь оказывает четыре основных эффекта:
1) токсично действует на клетки головного мозга
изменяет биологические процессы головного мозга
обеспечивает организм энергией;
2) замедляет работу центральной нервной системы, снижает
эффективность, действует как анестезирующее средство;
3) стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело
теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки
обезвоживаются);
4) временно выводит из строя печень (после приема большой дозы
спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа
печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).
Алкоголизм
Первыми сигналами алкоголизма
являются – наличие тяги. Поражение
печени приводит к алкогольному
гепатиту и циррозу, следом идет
асцит (жидкость в животе),
бактериальный перитонит
(воспаляется выстилка брюшной
полости), поражение мозга,
пищеводное кровотечение из
варикозных сосудов (при
повышенном давлении в венах
печени), увеличение селезенки,
функциональная почечная
недостаточность, анемия.
Нарушение свертываемости крови
приводит к ее большим потерям.
Алкоголь разрушает системы
гормональной регуляции организма,
а эта сфера одна их самых
неизученным, нарушения в ней
могут привести к серьезным
болезням.
Курение
Курение – это не безобидное занятие, которое можно легко бросить.
Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих
урон здоровью человека и целому обществу. Это социальная проблема
общества, как для его курящей, так и некурящей части. Для первой части
проблемой является бросить курить, для второй – не «заразиться»
привычкой курить, избежать влияния курящего общества и сохранить
свое здоровье.
Сейчас в России курит каждый третий, что составляет около 55
миллионов человек. Если тенденция роста потребления табачных
изделий в мире сохраниться, к 2020 году число связанных с курением
преждевременных смертей возрастет до 10 миллионов в год, а к 2030
году курение станет одним из наиболее существенных факторов
преждевременной смертности во всем мире.
Вред курения
Как же влияет курение табака на состояние здоровья? Много и
длительно курящие люди в 10 раз чаще заболевают язвой желудка,
в 12 – инфарктом миокарда, в 13 раз – стенокардией и в 30 раз
раком легких. Число открытий, сделанных учеными в этой области,
с каждым днем растет. Так, американские медики выяснили, что
никотин опасен не только для легких, но и для костей, суставов и
мышечной ткани. Это связано с тем, что он нарушает процесс
заживления ран и переломов, блокирует свойства витаминов С и Е.
В результате курильщики чаще страдают от смещения
межпозвоночных дисков, у них ослабляется эластичность связок,
замедляется процесс заживления ран по сравнению с некурящими.
Отрицательное влияние курения
на организм человека
Плотность макулярного пигмента у
курильщиков ниже, чем у некурящих.
Макула – это участок сетчатки глаза,
отвечающий за центральное зрение.
Чем ниже плотность макулярного
пигмента, тем выше риск развития
ВМД. Развитие этого заболевания
может привести к необратимой
слепоте. Однако. Henderson (1979)
констатировал, что в 1975 г. курили
52,3%, а в 1978 г. 54,7% беременных..
Было доказано отрицательное влияние
курения на массу тела новорожденного,
курение вызывает перинатальную
смертность, недоношенность плода,
физические недостатки, преэклампсию,
выкидыши и врожденные нарушения,
отдаленные влияния на ребенка после
родов.
Наркомания
Наркомания – это
пристрастие к
употреблению наркотиков,
болезненное влечение,
которое приводит к
тяжелым нарушениям, в
первую очередь,
психических и физических
функций организма. В
современном обществе
мало кто не знает о вреде
наркотиков, но все же эти
вещества по-прежнему
привлекают людей,
становясь губительными
для многих.
Вред наркотиков
Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами,
поражающими все системы органов и тканей, но особенно
центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и
почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при
регулярном употреблении наркотиков живут не больше десяти лет.
Большинство умирает раньше. Поскольку наркоманы пользуются
не стерильными шприцами, среди них распространены многие
болезни, передаваемые через кровь - СПИД, гепатит и другие. От
этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло
отравление организма наркотиком.
Меры по борьбе с вредными
привычками
Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая
и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб
со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения,
специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о
помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и
санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости
организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как
экономической, так и социальной политики государства, в котором мы
живём. Выход сегодня может быть только один: проблемы, связанные с
наркоманией и алкоголизмом нужно решать на местах. Органам
здравоохранения в территориях нужно оценить объективную обстановку и
добиваться финансирования из местных бюджетов. Уже ясно, что помощи
из Центра можно ждать очень долго. Сегодня у субъектов Федерации
большие права - так пусть они распорядятся ими разумно. Ведь
наркомания и алкоголизм - это не только беда каждого отдельного
человека, но и болезнь общества в целом. Необходимо вытащить Россию
из этого страшного водоворота пороков
Конец
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
25
Размер файла
2 476 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа