close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

ВЛИЯНИЕ ЦВЕТНОЙ ПИЩИ НА ЧЕЛОВЕКА

код для вставкиСкачать
МАОУ «Лицей № 78 им. А. С. Пушкина»
Г. Набережные Челны, РТ
Презентация на тему
«Как цвет еды влияет на
здоровье»
Подготовила :
Учитель английского языка
Багавиева А.И.
КАК ЦВЕТ ЕДЫ ВЛИЯЕТ
НА ЗДОРОВЬЕ
Так же как запах и вкус, цвет является одним
из свойств продуктов питания. Благодаря
своему цвету пища возбуждает аппетит и
стимулирует слюноотделение. Продукты
определенных цветов обладают особыми
питательными веществами: витаминами и
минералами. Отсутствие этих веществ и
соответственно отсутствие пищи
определенных цветов в рационе может
привести к физическим, психическим и
душевным недомоганиям.
Если в еде недостает какого-либо
цвета, возможно, этот цвет имеет
связь с каким-нибудь заболеванием.
Если вы, к примеру, легко устаете
или страдаете от анемии,
посмотрите, возможно, это
происходит потому, что ваша диета
лишена красного цвета.
И наоборот, если в вашей диете какойлибо цвет преобладает над остальными
цветами, возможно, вы сами нуждаетесь
в качествах, присущим именно этому
цвету.
Цвет прекрасно может подсказать, какая
пища вам необходима. Если ваш рацион
сбалансирован, то вы будете поглощать
вместе с пищей все цвета спектра.
Красная пища:
насыщает организм энергией,
возбуждает, очищает кровь, улучшает ее
состав и поддерживает иммунную
систему. Эта пища также помогает
обрести положительный взгляд на
жизнь, приземляет, согревает.
Красная пища содержит железо, необходимое
для образования красных кровяных телец и
обеспечения клеток энергией. Вместо красного
мяса, можно есть много зеленых листовых
салатов. Эти продукты считаются "красными",
так как содержат железо.
Красные продукты – помидоры, паприка,
лангусты, розовый грейпфрут, красная
капуста, мясо, клубника, черешня –
высвобождают агрессивную энергию. Они
спасают от депрессии и смягчают самых
твердокаменных эгоистов. Что касается
легко возбудимых и нервных людей, им
этот цвет не идет. Точнее, не подходит.
Кстати, красные овощи и фрукты содержат
антиоксидант, защищающий клетки от
старения. Диетологи рекомендуют ставить
на красное тем, кто хочет похудеть.
Мечтаете поправиться – выбирайте синее.
К красной пище также относятся:
•помидоры, красная паприка, красная капуста, свекла,
красный чили, фасоль, редис, водяной кресс, темнозеленые овощи
•черный и белый перец, розмарин,
красный шалфей, цельная пшеница и
рожь
•мясо с кровью (в больших количествах не рекомендуется)
•вишни, сливы, ревень, яблоки, малина,
земляника, клубника, красная смородина,
арбуз
Оранжевая пища:
это здоровье и жизненная сила, великолепный
источник витамина С, который содержится, в
частности, в цитрусовых. Оранжевые продукты
могут помочь облегчить боли любого
происхождения, являются противосудорожным
средством, они обновляют клетки легких и
способствуют увеличению эластичности
соединительной ткани.
На психологическом уровне оранжевая пища
повышает настроение (наделяет чувством
радости). Для кормящих матерей: оранжевая
пища способствует приходу молока и
увеличению его количества.
Морковь - самый доступный оранжевый
продукт - содержит бета-каротин, который
защищает организм от негативного
воздействия окружающей среды. Это
антиоксидант.
Мед - также относится к
оранжевым продуктам питания. Он
полезен для иммунной системы.
К оранжевой пище также относятся: тыква, брюква,
оранжевая паприка
семена кориандра, тмина, лесные орехи
апельсины, персики, абрикосы, нектарины, мандарины,
папайя, дыня, финики
Желтая пища:
полезна для нормального
функционирования пищеварительной
системы, для очищения тела от шлаков,
для нервной системы и умственных
способностей, включая здравый смысл и
умение концентрироваться.
Меню солнечного цвета
способствует концентрации,
творчеству, интуиции,
пробуждает таланты. Этот цвет
идеален для пар, чьи чувства
начали остывать. Лимонный сок
может быть добавкой к
мороженному и салатам – он
очищает кровь, способствует
формированию костной ткани и
активизирует работу печени.
К желтой пище относятся:
•кукуруза, желтая паприка
•шафран, корица, мелисса, укроп, тмин
•желтая чечевица, сливочное и растительное масла, орехи
•ананасы, лимоны, манго, бананы (калий), грейпфруты
Зеленая пища:
полезна для сердца - она
предохраняет от сердечных
заболеваний, причиной которых может
быть недостаток антиокислительных
витаминов С и Е и провитамина А.
Зеленые листовые салаты являются богатыми источниками
этих витаминов.
Зеленая пища также поможет снять
нервное напряжение, облегчить стресс,
избавиться от головных болей. Также
зеленые продукты питания помогают
при выпадении волос и раннем
поседении.
Зеленый цвет помогает
очистить душу:
подкрепитесь зеленым
после трудного рабочего
дня. Этот цвет в продуктах
обусловлен присутствием
хлорофилла, который
стимулирует выработку
красных кровяных телец и
активизирует иммунную
систему.
К зеленой пище также относятся:
•капуста, салат, зеленая паприка, кабачки, горох,
сельдерей, артишоки, зеленая фасоль, брокколи,
огурцы, авокадо, водяной кресс
•любая зелень
•зеленая чечевица, нейтральные продукты, например,
йогурты
•яблоки, груши, киви, виноград, крыжовник
Синяя, голубая и фиолетовая пища:
питает нервную систему, мозг, нормализирует
высшую психическую деятельность
организма. В противовес красной, оранжевой и
желтой пище, охлаждает и успокаивает.
Хорошо есть продукты голубого или синего
цвета в стрессовых ситуациях.
Меню, составленное полностью в синих тонах,
незаменимо в минуты, когда вы вот-вот
потеряете контроль над эмоциями, а особенно,
когда вы забываете о собственных нуждах,
прислушиваясь лишь к чужим требованиям.
Темный виноград, черника и сливы богаты
антоцианами, защищающими кровеносные
сосуды, сердце и органы зрения.
Голубая пища является антисептической,
антибактериальной и антигрибковой, а
также помогает при болезнях горла.
Синяя - помогает уснуть, очищает,
укрепляет, способствует хорошему
пищеварению.
Фиолетовая - помогает при нервных
расстройствах, ревматизме, болезнях
мочевого пузыря. Эта пища рекомендуется,
когда не хватает вдохновения.
Черный виноград
созревает на лозе,
поэтому когда мы
его едим, мы
поглощаем
солнечные лучи.
Виноград, как и
другие фрукты и
овощи,
созревающие над
землей, полезно
есть с кожицей,
так как именно она
поглощает
солнечный свет.
Голубая рыба: сардины,
макрель, чья чешуя отливает
синевой, относятся к жирным
сортам. Полезные свойства
этих рыб подтверждены
исследованиями. Жирная рыба
содержит жирные кислоты
омега-3, которые помогают
предотвратить сердечные
заболевания и способствуют
лечению ревматического
артрита. Рыба также богата
витамином В, который
помогает поглощать кальций,
необходимый для роста
костей.
К голубой, синей и фиолетовой
пище также относятся:
•Салат с фиолетовыми листьями, черные оливки,
фиолетовый базилик, морская капуста, баклажаны,
грибы
•голубой шалфей, ягоды
•черные соевые бобы, сельдерей, спаржа,
картофель
•голубика, слива, черника, калина, черная рябина,
черная смородина
БЕЛАЯ ПИЩА
Итальянцы говорят:
«есть по белому». Это
значит – питаться
простой пищей, а, кроме
того, это выражение
служит синонимом
очищения. Белая пища
помогает освободить
сознание от тягостных
воспоминаний, найти в
себе новые силы. Кстати,
белый цвет присутствует
не только в макаронных
изделиях и рисе, но и в
луке, чесноке, репе,
корне сельдерея и
цветной капусте.
Выбирая подходящие для здоровья
продукты, нужно знать, что от цвета
еды зависит и вес нашего тела. Как
выяснили ученые, худоба и полнота
– результат неверного сочетания в
организме красных и синих лучей
цвета. Ожирение может означать, что
человек принимает слишком
большую дозу синих и недополучает
красных лучей.
Список использованной литературы:
•http://www.rynok.biz/article/2010/7/6/kak_
cvet_edi_vlijaet_na_appetit_cheloveka
•http://www.arabio.ru/kaleidoskop/produkti
_cvet.htm
•http://www.megapovar.ru/articles/?a=139
•http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/77
94-kak-cvet-edy-vliyaet-na-zdorove
•http://mikhalkevich.narod.ru/kyrs/Cvetove
denie/main6.html
Документ
Категория
Презентации по химии
Просмотров
42
Размер файла
5 680 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа