close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Я и Здоровье!

код для вставкиСкачать
Что такое здоровье?
Здоровье : 1) Состояние живого
организма, при котором организм в
целом и все органы способны
полностью выполнять свои функции;
отсутствие недуга, болезни. 2)
Состояние полного физического,
душевного и социального
благополучия, а не только отсутствие
болезней.
Понятие здорового образа
жизни:
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного
человека с целью профилактики болезней и укрепления
здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не
определено. Представители философско-социологического
направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А.
Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.)
рассматривают здоровый образ жизни как глобальную
социальную проблему, составную часть жизни общества в
целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П.
Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О.
Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с
точки зрения сознания, психологии человека, мотивации.
Имеются и другие точки зрения (например, медикобиологическая), однако резкой грани между ними нет, так
как они нацелены на решение одной проблемы —
укрепление здоровья индивидуума.
Другая точка зрения:
Существуют и иные точки зрения на
здоровый образ жизни: «здоровый образ
жизни — это система разумного поведения
человека (умеренность во всём,
оптимальный двигательный режим,
закаливание, правильное питание,
рациональный режим жизни и отказ от
вредных привычек) на фундаменте
нравственно—религиозных и национальных
традиций, которая обеспечивает человеку
физическое, душевное, духовное и
социальное благополучие в реальной
окружающей среде».
Актуальность здорового образа
жизни:
Здоровый образ жизни является предпосылкой
для развития разных сторон жизнедеятельности
человека, достижения им активного долголетия и
полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана
возрастанием и изменением характера нагрузок
на организм человека в связи с усложнением
общественной жизни, увеличением рисков
техногенного, экологического, психологического,
политического и военного характера,
провоцирующих негативные сдвиги в состоянии
здоровья.
Собственный пример:
Я сам поддерживаю лозунг здорового
образа жизни и поддержания
здоровья и этого я достигаю
тяжелыми физическими нагрузками,
правильным питанием и многим
другим…
Я хочу привести вам пример одной из
многих физических дисциплин,
которой я занимаюсь это направление
Ghetto_WorkOut и кратко описать ее.
Ghetto_WorkOut
GHETTO WORKOUT - это мощная, эффективная
физическая база для тех видов спорта и уличного
экстрима, где требуются проявление взрывной
силы и большой выносливости.
«Ghetto workout (G.W.)» – уличная дисциплина,
развивающая аспекты вашего тела в зависимости
от состовляющих ваших тренировок. Развитие
силы, выносливости, скорости, взрывной силы,
растяжки, балансирования- всё это вайброчеловек, занимающийся воркаутом, тренирует,
отталкиваясь от своих целей и задач, которые он
ставит в занятиях.
Цели этого Направления:
-Еще одна альтернатива физического развития.
- Новый подход к развитию таких показателей как
сила, выносливость, воля, гибкость, взрывная
мощь и т.д. Это так же возможность
формирования у себя мощного физического
фундамента для дальнейшего роста в той или
иной спортивной или экстремальной дисциплине.
- Новое видение того, как можно по-новому
задействовать объекты внешнего мира, как
сделать их еще более функциональными в
отношении физического развития своего тела.
Выводы:
Здоровый образ жизни помогает мне
поддерживать себя в хорошей
физической форме.
Физические нагрузки и правильное
питание поддерживают мое здоровье
и усиливает мой иммунитет.
Вредные привычки пагубно влияют на
ваше здоровье.
В наши дни без здоровья никуда так,
что берегите его и идите по жизни с
лозунгом о здоровом образе жизни.
Спасибо за Внимание!
Документ
Категория
Презентации по психологии
Просмотров
35
Размер файла
433 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа