close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Стресс как биосоциальный фактор

код для вставкиСкачать
Стресс как
биосоциальный фактор
Цели и задачи
Рассмотреть
природу стресса
Виды и признаки стресса
Причины и источники стресса
Положительные и отрицательные
стороны стресса
Способы профилактики стресса
Стресс – нажим, напряжение
давление
Стресс – глобальное
биологическое понятие;не что
иное как сама жизнь.
Факторы стресса
Организационные
Организационно
-личностные
Признаки стресса
Постоянная усталость
Бессоница
Нехватка времени
Недовольство собой
Головные боли
Необоснованный страх и тревога
Повышенная раздражимость
Невозможность сосредоточиться
Потеря интереса к своему внешнему
виду
Разновидности стресса
Личностный
стресс
Семейный стресс
Рабочий стресс
Экономический стресс
Финансовый стресс
Культурный стресс
Информационный стресс
Эмоциональный стресс
Стадии стресса
Реакция
Стадия
тревоги
мобилизации(сопротивления)
Стадия истощения
«Стресс – ржавчина,
разъедающая душу и тело»
Не бойтесь стресса – это жизнь.
Надо научиться контролировать
события, заставляющие нас
бежать по жизни с высунутым
языком.
Цель – выявить уровень стресса
у своих одноклассников
Пожалуй, я человек нервный.
Я очень беспокоюсь о своей учебе .
Моя повседневная деятельность вызывает большое
напряжение.
Я часто ощущаю нервное напряжение.
К концу дня у меня нет сил.
Общаясь с людьми, я часто ощущаю нервное
напряжение.
В моей семье часто возникают напряженные отношения.
Варианты ответов:
Да, согласен(1 бал)
Скорее согласен(2 бала)
Скорее не согласен (3 бала)
Нет, не согласен (4 бала)
Каков Ваш уровень стресса
8
7
6
5
8
4
6
3
2
1
3
0
высокий
средний
низкий
Цель – выявление степени
истощённости жизненных сил у
учителей
Часто чувствую усталость.
Да-1, не знаю-1, нет-0.
Мне трудно уснуть
Да — 1, не знаю — 1, нет — 0
За ночь просыпаюсь несколько раз.
Да — 1, не знаю — 1, нет — 0.
Постоянно чувствую слабость.
Да — 1, не знаю — 1, нет - 0.
Чувствую себя в расцвете сил.
Да — 0, не знаю — 1, нет — 1.
Многое не удается.
Да — 1, не знаю — 1, нет- 0.
Жизнь заводит в тупик.
Да — 1, НЕ ЗНАЮ — 1, НЕТ — 0.
Истощение жизненных сил у учителей
7
6
5
4
7
3
4
2
1
0
2
Способы преодоления стресса
Выход негативных эмоций
Питание
Смехотерапия
Сон
День был долог и зноен…
Ночь идёт и поёт
Колыбельную песню
И к покою зовёт.
Природа
Ароматерапия
Звукотерапия
Стресс – это неизбежность, о
котором мы должны знать и
всегда помнить.
Не
убегайте от стресса
Стресс легче предотвратить, чем
потом заниматься лечением его
последствий.
Помогайте своему организму
справляться со стрессом.
Документ
Категория
Презентации по психологии
Просмотров
51
Размер файла
866 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа