close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Здоровый образ жизни моей семьи

код для вставкиСкачать
Исследовательский проект:
« Здоровый образ жизни моей
семьи».
Автор: Лебедев Данил, ученик 4а класса
МБОУ Чухломская средняя школа им. А.А. Яковлева
Руководитель: Захарова Т.Б., классный руководитель
Техническое обеспечение: Лебедева И.А., моя мама
Цель проекта : Узнать как члены моей
семьи ведут здоровый образ жизни
Гипотеза
Здоровье- это состояние, позволяющее учиться, работать ,
отдыхать.
Здоровая семья –это семья, в которой присутствует
взаимопонимание, доверие, уважение, любовь, дружба и
совместные дела.
• К здоровому образу жизни можно отнести:
-Здоровый, крепкий сон
-соблюдение правил личной гигиены
-оптимальный двигательный режим
- правильное питание
-закаливание
-отказ от вредных привычек
-положительные эмоции
Задачи:
-Узнать все о ЗОЖ и вредных привычках
-пронаблюдать за членами моей семьи
-опросить родственников
-сделать выводы
Мои открытия:
Я узнал, что к ЗОЖ можно отнести:
1. Здоровый крепкий сон
2.Правильное питание
3.Соблюдение режима дня
4. Физическая активность
5.Прогулки на свежем воздухе
6.Хорошее настроение
Мои открытия:
К вредным привычкам относятся:
- употребление сигарет
-употребления алкоголя
-малоподвижный образ жизни
Мои наблюдения
Я составил вопросы моей семье
Вопросы
папа
мама
Я
Арсений
Соблюдаете ли вы
правила личной
гигиены?
да
да
да
да
Ложитесь ли вы
спать в одно и
тоже время
нет
да
да
да
Кушаете ли вы
перед сном?
нет
нет
нет
да
Делаете ли вы утр.
Зарядку?
да
стараюсь
да
да
Сколько времени
вы проводите у
компьютера и ТВ?
30м-1, 5 ч
30м- 1ч
1, 5ч
1ч
Часто ли вы
отдыхаете на
природе? Гуляете
на свежем
воздухе?
да
да
да
да
Мои наблюдения
Я вел дневник наблюдений в течении двух недель
ЗОЖ моей семьи
Вредные привычки
моей семьи
папа
Правильно питается,
всегда делает зарядку,
всегда в хорошем
настроении, у папы
крепкий сон, соблюдает
личную гигиену
Не всегда получается
соблюдать режим дня изза работы. Вредных
привычек нет.
мама
Соблюдает режим дня,
нет
личную гигиену, гуляет на
свежем воздухе, всегда
активна, старается
правильно питаться
Мои наблюдения
ЗОЖ моей семьи
Вредные привычки
моей семьи
Я ( Данил)
Соблюдаю режи м дня,
правильно питаюсь,
стараюсь быть всегда
активным, гуляю на
свежем воздухе, всегда в
хорошем настроении, у
меня крепкий сон
Иногда ленюсь делать
зарядку
Арсений ( младший брат)
Соблюдает режим дня,
нет
правильно питается,
гуляет на свежем воздухе,
делает зарядку, всегда
активный
Выводы
Я считаю, что наша семья ведет здоровый образ
жизни:
1) Вся наша семья соблюдает правила личной
гигиены, старается соблюдать режим дня,
правильно питаться.
Выводы
2) Мама, Арсений и я стараемся ложиться спать в
одно и тоже время, делаем зарядку. У всех членов
семьи крепкий и здоровый сон.
3) Каждый день наша семья бывает на свежем
воздухе. Мы очень любим заниматься спортом.
Мы участвуем в районных и областных
соревнованиях, имеем много грамот.
4) Вредных привычек никто из нашей семьи не
имеет.
Рекомендации
Я познакомил семью с моими наблюдениями, и мы
решили, чтобы быть здоровыми всегда , нам
необходимо:
1)Маме и Арсению больше делать закаливающих
процедур.
2) Больше заниматься спортом. И как можно чаще
быть на свежем воздухе.
3) Папе меньше работать и стараться соблюдать
режим дня.
4) Мне меньше играть в компьютер и смотреть ТВ.
5) Маме меньше употреблять сладкого.
Источник информации
1)Ресурсы сети интернет
2)Фотографии семьи
3) Книги по ЗОЖ
Документ
Категория
Презентации по физкультуре
Просмотров
842
Размер файла
1 160 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа