close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

и экономим СЧИТАЕМ по фэншуй

код для вставкиСкачать
Юбилейный
выпуск
Целебные руки
ОБСТАНОВКА по фэншуй
СЧИТАЕМ и экономим
ОКТЯБРЬ 2013
ОКТЯБРЬ 2013
содержание
ЗАКОН И ПОРЯДОК
4
Налоговый вычет – поправки
ПОРЯДОК ДОМА
6
8
Как выбрать посудомоечную машину
Считаем и экономим
ВСЕ ПО ПОРЯДКУ
Дорогие читатели!
От всего творческого коллектива журнала «Полный Порядок» хочу поблагодарить вас за тот интерес и внимание,
которым вы одариваете нас уже третий
год подряд.
Мы очень хотим, чтобы наш журнал
стал для вашего дома настоящим советчиком, помогающим принимать простые решения в повседневных сложных
вопросах.
Нам важно, чтобы наш журнал был
действительно интересен и актуален,
чтобы каждый из вас находил на наших
страницах ответы на любые вопросы.
30 – й выпуск журнала, конечно, небольшой юбилей, но мы верим, что у нас
впереди еще много интересных тем, статей и творческих удач!
Буду рада вашим советам и предложениям!
Жду их с нетерпением по адресу:
olga@foxm.ru
С уважением, Ольга,
главный редактор
10
12
Забота о близких
Пенсия. Жизнь только начинается
В ПОРЯДКЕ ВЕЩЕЙ
14
Обстановка по фэншуй
все в порядке
16
Целебные руки
все по полочкам
18
Полезные свойства круп
вакансии
20
Как устроиться на работу после 35
порядок действий
22
24
Школьные каникулы. Календарь
По землям русским
справочное бюро
26
28
Спрашивали? Отвечаем!
Работа в ЗАО «Петроэлектросбыт»
Cледующий номер журнала ищите на стойках в
центрах приема платежей «Петроэлектросбыт»
22 ноября 2013 года.
Рекламный журнал «Полный порядок» №10 (30) от 18 октября 2013г. Выходит 1 раз в месяц. Тираж
70 000 экз. Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ78-00868 от 19.04.11 г., выдано управлением
Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Распространяется бесплатно. Учредитель О. В. Пискун.
Издатель: ООО «Люмьер Медиа». Генеральный директор С. И. Александрова.
Главный редактор О. В. Пискун. Адрес редакции и издателя:199178, Санкт-Петербург, наб. реки Смоленки,14, тел. (812) 327-20-21. Производство журнала: ИП Т. В. Найко. Отдел продаж: тел. (812) 325-50-51.
Коммерческий директор: М. В. Дмитриева. Менеджеры по рекламе: Марина Корица, Галина Турбина.
Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Редакция не несет ответственность за содержание рекламы.
Отпечатано в типографии «МДМ-печать». 188640, Л. О., г. Всеволожск, Всеволожский пр.114.
Заказ №  16-12
закон и порядок
Например, если семья
из двух человек покупает
квартиру за 3 млн руб. в
равных долях, каждый из
них вправе обратиться за
получением имущественного налогового вычета
по налогу на доходы физических лиц в налоговые
органы или по месту работы. По прежним правилам,
если бы каждый из членов
семьи заплатил по 1,5 млн
руб., то мог бы уменьшить
свою налоговую базу только на 1,5 млн руб. А права на
500 тыс. руб. налогового
вычета у него бы просто
пропали. Новая поправка
сохраняет эти права. Так
что в будущем при покупке квартиры или дачи эти
же люди смогут заявить на
налоговый вычет «подвисших» 500 тыс. руб.
Размер имеет значение
Максимальная сумма, на возврат которой может рассчитывать добросовестный налогоплательщик (или несколько
таковых), равняется 260 тыс. руб. Вычет
можно получить и за часть строительных и ремонтных работ. Ипотека также оказывает влияние на размер вычета.
Размер имущественного вычета увеличивается на сумму процентов, уплаченных по договору займа (кредита).
Налоговый вычет - поправки
Порядок действий
По окончании налогового
периода налогоплательщику необходимо подать в
налоговый орган по месту
жительства декларацию
3 НДФЛ, приложив к ней
письменное заявление о
предоставлении вычета, а
также справку о доходах,
договор о приобретении
жилья, документ на право
собственности на жилье
или акт о передаче жилья
налогоплательщику, платежные документы, оформленные в установленном
порядке и подтверждающие факт уплаты денежных
В этом году Государственная Дума приняла в третьем чтении поправки в Налоговый
кодекс. Теперь при покупке земельных участков, строительстве, ремонте квартир,
загородных домов, выкупе комнат в коммуналках или долей в них граждане смогут
получать налоговый имущественный вычет (2 млн руб.) вне зависимости от количества приобретаемых объектов недвижимости
Р
аньше налоговые
вычеты полагались
только на покупку
жилого дома, квартиры, комнаты или долей в
них. Кроме этого с вычетом
можно было приобретать
земельные участки для индивидуального жилищного
строительства и участки, на
которых уже расположены
жилые дома.
Теперь каждый россиянин при покупке жилья
сможет претендовать на налоговый вычет не один раз
в жизни, а несколько. Пока
не «закроет» максимальный
размер вычета в сумме 260
!
ВАЖНО!
тысяч рублей. Право на максимальный налоговый вычет теперь предоставляется
каждому из совладельцев
покупаемой недвижимости
Федеральным законом
от 23 июля 2013 г. N 212-ФЗ
внесены изменения в ст.
220 НК РФ, определяющие
порядок предоставления
имущественных налоговых
вычетов налогоплательщикам НДФЛ.
В новой редакции п. 1 ст.
220 НК РФ перечислены все
виды имущественных налоговых вычетов, которые
могут быть предоставлены
налогоплательщику, дохо-
Следует знать, что вычет начисляют, когда в свидетельстве о праве собственности четко указано «жилой дом».
Если же в документе фигурирует другой объект («жилое
строение», «садовый домик» или «дачный дом»), на вычет
рассчитывать не приходится.
4
ды которого облагаются по
ставке 13%.
Их всего четыре:
• при продаже имущества,
доли в уставном капитале
организации или при уступке прав требования по договору участия в долевом
строительстве;
• при выкупе земельного
участка и (или) расположенного на нем объекта
недвижимого имущества
в связи с его изъятием для
государственных или муниципальных нужд;
• при приобретении (новом строительстве) жилья,
земельных участков, предоставленных для индивидуального жилищного строительства или на которых
расположены приобретаемые жилые дома;
• при погашении процентов
по целевым займам (кредитам), фактическим израсходованным на новое строительство или приобретение
жилья, а также процентов
по кредитам, полученным
в целях перекредитования
указанных кредитов.
Для семей
Благодаря новому закону
довольно солидная сумма
вычета теперь может использоваться полностью.
До сих пор деньги просто
«сгорали». Сейчас недочет
исправлен, и добросовестный налогоплательщик может рассчитывать на возврат
260 тысяч рублей. Налоговые вычеты распространят
также на детей до 18 лет, в
собственность которых родители или опекуны приобретают землю или жилье.
Новая законодательная
поправка актуальна для
семей, в которых недвижимость приобретается в
долевую собственность одновременно несколькими
гражданами — в этом случае
каждый из налогоплательщиков может воспользоваться своим правом на вычет.
!
средств налогоплательщиком (квитанции к приходным ордерам, банковские
выписки о перечислении
денежных средств со счета покупателя на счет продавца, товарные и кассовые
чеки и другие документы).
Квартиры в строящемся
доме
В подп. 6 п. 3 новой редакции ст. 220 НК РФ более
четко определен перечень документов для подтверждения права на имущественный налоговый
вычет. Это окончательно
позволит поставить точку
в споре — какой все-таки документ должен быть
предоставлен в налоговый
орган при приобретении
прав на квартиру или комнату в строящемся доме. В
этом случае предусмотрено представление договора
участия в долевом строительстве и передаточного
акта или иного документа о
передаче объекта долевого
строительства застройщиком и принятии его участником долевого строительства, подписанного сторонами. При приобретении
квартиры, жилого дома,
земельного участка право
на получение имущественного налогового вычета
подтвердит документ о
праве собственности налогоплательщика на объект
недвижимости.
Андрей Крупнов
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Новая редакция применяется к сделкам, заключенным после 1 января 2014
года. К правоотношениям
по предоставлению имущественного налогового
вычета, возникшим до 1 января 2014 года и не завершенным на указанную дату, применяются положения
ст. 220 НК РФ без учета изменений, внесенных Федеральным законом N 212-ФЗ. Без ограничения будет
предоставляться имущественный вычет по расходам
налогоплательщика на погашение процентов по
целевым займам (кредитам) при условии, что они
получены до 1 января 2014 года.
5
порядок дома
Подобно стиральной машине, посудомоечная машина тоже подключается к водопроводу и канализации, и
доверить этот процесс лучше профессионалам во избежание проблем с
залитыми соседями. Хотя если у вас
умелые руки, то подключайте, ничего сложного в этом нет. Но если при
этом не обойтись без манипуляций с
электропроводкой - лучше вызывайте мастера.
решеток в машинах предусматриваются специальные
корзинки, лотки и держатели, съемные полки и насадки. Дорогие посудомоечные
машины имеют до 12 программ мойки, в том числе
режим деликатной мойки
для хрупкой посуды при
температуре около 30 °С,
экономичные режимы
при разных температурах,
био-программы с использованием моющих средств,
содержащих энзимы. Применение энзимов позволяет
мыть посуду при невысоких
температурах. Для мойки
слабо загрязненной посуды
сразу же после использования предназначена 30-минутная программа.
Холодная вода или
горячая
Как выбрать посудомоечную машину
Возможность получить сразу чистые и сухие тарелки, не возиться с пригоревшими
кастрюлями и сковородками и отчистить накипь или застаревший жир со сковородок,
лишь задав программу, делают посудомоечные машины одной из самых востребованных предметов бытовой техники в доме. После мытья в машине посуда будет очищена
не только от грязи, но и от микробов. Такой чистоты посуды очень сложно достигнуть
при ручной мойке
С
ейчас на рынке
бытовой техники
представлены посудомоечные машины
для любой кухни и на любой
бюджет.
Габариты
При выборе посудомоечной машины в первую очередь нужно определиться
с ее габаритами, исходя из
возможностей вашей кухни.
Современные произво-
6
6
дители выпускают посудомойки трех основных категорий.
• Полноразмерные
(60х60х85 см, на 12–14 комплектов посуды).
• Узкие (60х45х85 см, на
6–9 комплектов).
• Компактные (45х55х45
см, на 4–5 комплектов).
Определяясь с размером
посудомоечной машины,
полезно будет иметь в виду
следующее: как правило,
в семье из 3–5 человек за
день скапливается порядка
10 комплектов посуды, плюс
кастрюли и сковородки.
Дополнительные
функции
На рынке представлены
посудомоечные машины с
различным набором функций: от самых простых до
ультрасложных с большим набором функций и
программ. Чем сложнее
машина, тем выше ее цена. Современные машины
позволяют мыть не только
любые виды посуды и столовых приборов, но и хрустальные вазы, противни,
большие кастрюли, съемные детали кухонных плит
и холодильников, фильтрующие элементы воздухоочистителей. Для установки
хрупких предметов (например, хрустальных рюмочек),
больших кастрюль, тяжелых
Посудомоечные машины
могут подключаться как к
холодной, так и к горячей
воде. Но все же большинство устройств подключаются к магистрали холодной воды.
Это оптимальный вариант, так как холодная
вода чище горячей. Единственный минус: при таком подключении машина
потребляет больше электроэнергии (она тратится
на нагрев холодной воды).
Более экономичны модели,
подключаемые к горячей
воде. Хотя и в этом случае
есть одно важное «но» - периодические отключения
горячей воды в домах. Посуду тогда приходится мыть
вручную, причем в холодной воде.
Можно использовать
специальный смеситель,
который позволяет посудомойке работать и от холодной, и от горячей воды,
но такие приспособления
стоят достаточно дорого.
Экономия воды и
электричества
Расход воды и электроэнергии определяет экономичность посудомоечной
машины. Чем меньше нужно
воды для мойки, тем меньше расходуется моющих
средств и электроэнергии.
Большинство машин потребляет 17–20 л воды на
1 цикл мойки, высокоэкономичные модели потребляют
14–16 л, неэкономичные —
до 26 л. Владельцы счетчиков воды оказываются в
выигрыше, потому что на
мытье посуды в день посудомоечная машина может
потратить 15 литров воды
против сотен литров при
традиционной мойке.
Европейские стандарты
предусматривают 7 классов
энергопотребления, обозначаемые буквами латинского алфавита от A до G.
Машины класса А расходуют воды и электроэнергии
заметно меньше на каждый
комплект посуды, чем машины классов F и G. Кроме
того, сэкономить электроэнергию позволит функция
легкой мойки для несильно
загрязненной посуды.
Ограничения
Нужно помнить, что в посудомоечной машине нельзя
мыть предметы, которые не
выдерживают высоких температур (например, пластмассы при нагреве могут коробиться). Не рекомендуется мыть изделия из дерева,
кости, перламутра, олова,
латуни и серебра. Моющие
средства плохо воздействуют на их поверхности.
Дерево становится шершавым, серебро при контакте
с металлическими деталями
машины тускнеет. Время
работы посудомоек варьируется от 40 до 120 минут.
Если этот процесс кажется
вам долгим, помните, что
задача любой бытовой техники сделать работу лучше
вас, а не быстрее.
Комбинированные
варианты
Для удобства пользователей модели предусмотрены как в соло, так и во
встраиваемом вариантах
исполнения. Вариант, где
посудомоечная машина
комбинируется с духовкой
и варочной поверхностью,
позволит компактно и рационально разместить в
одном корпусе три единицы
техники и будет идеальным
решением для обладательниц маленьких кухонь.
Алла Петрова
77
порядок дома
Один из существенных способов экономии — субсидии на оплату услуг ЖКХ.
В этом случае придется доказать, что
коммунальные платежи «съедают»
долю семейных доходов, превышающую
установленные в регионе нормы. Например, можно претендовать на субсидию, если квартплата составляет
больше 20 % от общего ежемесячного
дохода семьи. Такую субсидию можно
также получить через биржу труда.
Считаем и экономим
Для многих квартплата уже давно превратилась в солидную статью расходов семейного бюджета. Приложив некоторые усилия, небольшая семья может сэкономить до 1000 рублей ежемесячно. Как с помощью несложных действий уменьшить сумму коммунальных платежей?
Расходы на воду
Можно установить в квартире счетчики холодной и
горячей воды: в некоторых
случаях это позволит сократить плату по этим статьям
коммунальной квитанции
почти вдвое. Если нет счетчика воды, платить приходится почти за 400 литров в
день. Семья из двух человек
тратит на оплату холодной и
горячей воды в месяц около 500-600 рублей. При разумном водопотреблении
использование счетчиков
помогает снизить эту сумму
до 200 рублей.
Расходы на
электричество
Самый простой способ сэкономить на электроэнергии —
заменить все лампочки
накаливания в доме на
энергосберегающие. Они
стоят дороже ламп накаливания, но служат в восемь
раз дольше и потребляют
энергии в пять раз меньше. В итоге, это несложное действие на 15-30%
8
уменьшит сумму привычной платы за электричество.
Другой вариант — установка
многотарифных счетчиков.
Они фиксируют расход электроэнергии в зависимости
от времени суток. Ночной
тариф вдвое дешевле дневного, потому запускать потребляющие много электроэнергии приборы (например, стиральную машину)
ночью выгоднее. Конечно,
установка электросчетчиков
тоже стоит денег, но они достаточно быстро окупаются.
Расходы на тепло
Самая большая статья
коммунальных расходов
— отопление. Но с учетом
тепла дела обстоят немного
сложнее. Большинство домов имеет такую разводку
труб, при которой очень
сложно регулировать потребление тепла в отдельной квартире. Более того,
как правило, батареи отопления в разных комнатах
одной и той же квартиры
питаются от разных стояков,
то есть вполне возможно,
что придется ставить сразу
несколько счетчиков. При
установке счетчика сумма
вашей оплаты за предоставленное тепло будет
осуществляться строго по
фиксированным тарифам за
фактическое потребление
тепловой энергии. При этом
возможна регулировка поступления тепла в квартиру
в зависимости от погоды. Ее
можно делать вручную с помощью вентиля или в автоматическом режиме, путем
электронной системы контроля температуры в помещении. Такая регулировка
позволяет настроить различные режимы подачи тепла, например, в рабочие дни
днем, ночью и в выходные.
Система эта, конечно, стоит
недешево, однако окупается за 2-3 года. Помните,
прежде чем установить в
квартире тепловые счетчики, следует устранить все
источники теплопотерь: щели под подоконниками, неутепленные входные двери,
промерзающие углы. Только
тогда установка счетчиков
учета тепловой энергии
принесет ощутимую экономию в оплате жилищно-коммунальных услуг.
Евгения Пашина
С 1 июля 2013 года установка приборов учета расхода
воды обязательна: по нашему законодательству
граждане Российской Федерации должны установить у себя счетчики воды, тепла и электроэнергии. Пока штрафы грозят
только управляющим
компаниям, а с 2015 года
за отсутствие счетчиков
поплатятся и жильцы.
Но, учитывая, что по домовому счетчику платить
невыгодно, а тарифы на
воду продолжают расти,
есть смысл не дожидаться
данного срока. Установка
водосчетчиков окупится
всего за несколько месяцев, а сэкономить поможет
солидную часть выплат за
коммунальные услуги.
9
все по порядку
!
Забота о близких
Всем хочется защитить своих пожилых близких от банальных, но по статистике самых
опасных бытовых травм и падений. Травмы чаще всего случаются в ванной комнате,
ведь на скользком полу, плитке или эмали может упасть даже молодой человек. Как
обезопасить пожилых родственников?
Поручни
Ступеньки
Избежать падений в ванной
помогут в первую очередь
специальные поручни. Чаще всего один длинный
поручень крепят к стене
горизонтально, параллельно ванне, на высоте примерно на 40 сантиметров
выше бортиков. Так, чтобы
удобно было ухватиться
за него стоя еще на полу.
Короткие вертикальные
поручни крепят обычно
там, где человеку удобнее
опираться, чтобы встать
со скамьи. Современные
поручни выглядят эстетично, могут иметь блестящее
хромовое покрытие, или
вообще быть выполнены
из нержавеющей стали.
Они не портят, а, наоборот,
украшают интерьер. Пластмассовые поручни дешевле, но не менее надежны,
гармонично сочетаются
с обшивкой из пластиковых панелей. Есть также
поручни с креплением на
борт ванны. Единственный
вариант поручней, которые
не следует использовать —
это поручни на вакуумной
присоске. Они ненадежны
и часто отваливаются.
Еще одно приспособление,
необходимое пожилому человеку в ванной комнате, —
это ступеньки. Зачастую высота бортика ванной достигает 50 сантиметров, а поднять ногу на такую высоту
может быть непосильной
задачей, утомительной и
даже болезненной для тех,
у кого больные суставы. Ступеньки помогают перелезть
через бортик, они выпускаются в виде двух ступеней
или одной платформы,
могут быть снабжены дополнительным поручнем.
Главное, чтобы они были
устойчивые и не опрокидывались, имели резиновые нескользящие ножки и
поверхность, и конечно же,
выдерживали вес человека.
10
Сиденья и стулья
Скамейка или сиденье для
ванны есть практически в ка-
ждом доме. Привычная форма такого изделия изогнутая
и углубленная внутрь ванны.
Самый удобный вариант —
это плоское сиденье для
ванны, которое устанавливается вровень с бортом
ванны. Пожилой человек может подойти к борту, сесть на
сиденье, а уже потом, сидя,
переносить ноги через борт.
В этом случае опасность поскользнуться минимальна.
Такие сиденья не просто лежат сверху на борту, а имеют
резиновый крепеж внутри
ванны, который не позволит
изделию опрокинуться, когда
человек садится на край. Не
стоит бояться, что вода потечет по скамейке через край.
В изделии предусмотрены
отверстия и углубления для
слива воды, чтобы поток
устремлялся внутрь.
Вращающееся сиденье
для ванны также легко для
пересаживания, у него есть
спинка и подлокотники, а
функция поворота сиденья
на 90 градусов позволяет
ухаживающему человеку повернуть больного и помочь
ему перенести ноги через
борт. Эта функция незаменима, если конечности парализованы, или больной сильно
ослаблен.
Если плитка в ванной положена так, что бортик у стены
очень узкий и не позволяет
сиденью надежно опереться,
тоже есть решение. Широкий
стул для ванны опирается на
пол двумя ножками, а другие две ножки с присосками
помещаются внутрь ванны и
регулируются по высоте. Это
сиденье также удобно для
инвалидов-колясочников, т. к.
позволяет им самостоятельно пересаживаться.
Благодарим за предоставленные материалы к
статье Интернет-магазин
товаров для инвалидов
«Несиделки»,
www.zabota-market.ru,
(812) 640-1-630
и службу сиделок
«Несиделки»,
www.nesidelki.ru,
(812) 640-1-641
ПОМОЩЬ
В Санкт-Петербурге уже четыре года работает
городская программа «Система Забота» и, как
показала практика, для многих пожилых людей
она стала гарантией спокойствия и возможностью вести привычный образ жизни без отказа в
радости общения с окружающим миром. Участие
в этой программе позволяет получить любую
справочную информацию или совет при ухудшении самочувствия, попросить помощи в решении
бытовых проблем, быть уверенным, что экстренные службы прибудут вовремя и является оптимальным решением для людей, беспокоящихся о
безопасности и комфорте близких.
«Система Забота» работает предельно просто.
На мобильный телефон устанавливается специальная программа, которая дает возможность
связаться с оператором колл-центра в любую минуту. При первой же необходимости подопечный
«Системы Забота» нажимает кнопку и попадает в
информационный центр. Звонок принимает оператор с медицинским образованием, на мониторе его компьютера отображается вся информация о позвонившем. Специалист видит не только
человека, который обращается за помощью, но и
какие проблемы со здоровьем есть у подопечного, какие лекарства ему прописаны врачом, какие
проблемы чаще всего беспокоят. Это позволяет
оказывать экстренную помощь даже тем людям,
которые не могут самостоятельно рассказать о
своей беде. Оператор оповещает о произошедшем ближайших родственников, чьи данные так
же есть в базе, и остается на связи до разрешения ситуации.
Операторы «Система Забота» имеют прямые
контакты со всеми службами жизнеобеспечения
(социальными, здравоохранения, ЖКХ, полиции,
МЧС и т.д.), что помогает не только быстро связываться с нужной организацией, но и контролировать процесс до решения возникшей проблемы.
11
все по порядку
Посвятите дни имеющимся хобби или
освойте новые. Посадите цветы на
балконе, вырастите пальму, займитесь
дизайном интерьера, начните писать
автобиографию, сочинять сказки для
внуков, варить мыло, делать подсвечники или рисовать картины. Или научите
других людей тому, что вы умеете сами.
Любимое увлечение наполнит вашу жизнь
приятными эмоциями, разовьет мелкую
моторику и укрепит память.
Пенсия. Жизнь только начинается
Выход на пенсию для многих связан с неизвестностью – меняется привычный ритм жизни,
расписание и список дел. Специалисты считают, что, во многом, свободная, гармоничная,
интересная жизнь на пенсии только начинается. Это пора, когда с появлением массы свободного от работы времени можно посвятить себя тому, на что раньше не оставалось сил
Привести в порядок
фигуру
Если у вас за последние
годы образовались непривлекательные складочки
на талии, появился лишний
вес, то сейчас самое время
заняться собой. Начните с
утренней гимнастики, если
есть возможность – запишитесь в бассейн рядом с
домом или на занятия йогой. Торопиться вам некуда, поэтому не стоит сразу
гнаться за результатами,
видными на весах и в зер-
кале. Начните с простейших
упражнений, постепенно
увеличивайте количество
повторений, добавляйте
новые.
Заняться своим
здоровьем
Составьте список своих недомоганий и пообещайте
себе пройти обследование
у врачей. Во время работы
сложно выкроить время
на посещение терапевта,
получить направление на
обследование, сдать ана-
лизы, потом с результатами
вернуться к своему участковому врачу, вновь получить
направление и т.д. Сейчас
самое время. Даже если вы
чувствуете себя хорошо, во
избежание проблем в будущем, «на всякий случай»
можно провести комплексное обследование в диагностической лаборатории.
Это быстро и просто: для
обращения вам не потребуется направление врача,
вы сможете по своему желанию выбрать необходимые виды диагностики или
проконсультироваться по
этому поводу со специалистом, перечислив имеющиеся симптомы, а результаты
получите быстро и удобным
для вас способом.
Ухаживать за
внешностью
Наличие свободного времени – отличный повод заняться своей внешностью.
Обязательно запишитесь к
стоматологу и полностью
вылечите зубы, сколько бы
времени у вас это не заняло.
Здоровые зубы – залог не
12
только красоты, но и общего хорошего самочувствия.
Своевременное лечение
поможет избежать множества проблем в будущем.
Кроме того, сейчас самое
время начать осваивать
новые процедуры или домашние средства ухода за
собой. Антицеллюлитные
массажи, маски для лица,
шеи и волос, парафиновые
ванночки для рук – экспериментируйте, а народные
рецепты вам в помощь.
Начать правильно
питаться
Полезная и здоровая пища –
залог активного долголетия. Если до пенсии вы постоянно перекусывали на
бегу, ели всухомятку, злоупотребляли неполезными
продуктами, то заняться на
пенсии правильным питанием — это ваша обязанность перед собственным
организмом. Полезные
продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и
фрукты в сезон, нежирные
сорта мяса и рыбы) стоят не
так дорого, особенно если
исключить из своего рациона колбасу, копчености,
жирное мясо, сладости. Составьте меню и распишите,
сколько и каких продуктов
вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки.
Ведите дневник своих покупок в течение месяца, и
по истечении этого срока
вы увидите, сколько денег
реально у вас уходит на
продукты и где покупать их
дешевле. Начните коллекционировать и осваивать
рецепты именно полезной и
здоровой пищи. Приятным
бонусом вам станет отличное самочувствие и улучшившееся пищеварение.
Разобрать гардероб
Если вы когда-то неплохо
вязали или начинали шить,
но потом за неимением времени забросили, почему бы
не вспомнить эти навыки
сейчас? (А если и не пробовали никогда — попробуйте!) Разве не заманчиво выглядит перспектива нашить
и навязать себе симпатичных уютных вещичек – от
домашних халатов и юбок
до свитеров и шапочек?
Продолжайте следить за
модными трендами, ходите
по магазинам. На распродажах можно недорого купить
красивые и стильные вещи.
Модные журналы и интернет подскажут вам, какие
аксессуары подобрать, как
обновить имеющиеся в гардеробе вещи.
Читать классическую
литературу
На пенсии необходимо
заниматься чем-то позитивным, жизнеутверждающим и дарящим приятные
эмоции. Вместо просмотра
ток-шоу по телевизору, хотя
бы какое-то время уделите
чтению классиков. Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин,
Шукшин – вспомните этих
авторов, если вы читали их
когда-то давно, или откройте для себя мир русской литературы в первый раз. При
этом совершенно не обязательно покупать дорогие
тома в красивых обложках в
магазине — просто сходите
и запишитесь в библиотеку.
Гулять и
путешествовать
Не замыкайтесь в четырех
стенах. Подойдут любые
виды прогулок – в парке,
по улицам города, в музеи
и на выставки. Сходите на
те улицы, где вы давно не
были, посмотрите, как они
изменились. Найдите в библиотеке хорошую книгу
по истории вашего города
и прогуляйтесь по тем местам, которые в ней описываются. Не пропускайте
выставки и экспозиции –
вы можете посетить их в
будний день без спешки
и толкучки. Найдите себе
единомышленников, с которыми вы сможете сходить на длительную пешую прогулку на природе
или съездить в соседние
города на экскурсию. Воспользуйтесь возможностями интернета – даже если
финансы не позволяют
съездить туда, куда хочется, вы всегда можете проложить свой собственный
виртуальный маршрут по
замкам Франции или фьордам Норвегии.
Освоить компьютерные
курсы
Компьютерная грамотность – это не только обязательное требование работодателей, но и совершенно необходимая вещь
в современном мире. Освоив интернет, вы сможете читать о театральных
новинках, следить за выпуском новых книг, смотреть видеозаписи с лекциями знаменитых людей,
подбирать маршруты путешествия и искать новые
рецепты. Кроме того –
о б щ ат ь с я с д ру з ья м и
и р одс т в енник а м и из
других городов, пере сы лат ь ф отогр афии и
моментально получать
интересующую вас информацию. Если вы с компьютером не дружите –
смело записывайтесь на
компьютерные курсы. За
пару месяцев посещения
занятий вы станете уверенным пользователем и
заведете новых друзей.
Марина Иванко
13
Северо-Запад. Помощники и
путешествия
в порядке вещей
Гармонизировать эту зону необходимо с
помощью символов металла (подковы или
колокольчика), интерьером в серебристых,
серых, белых и золотистых цветах. Все, что
касается красного цвета, здесь лучше не
использовать.
Север. Карьера
В этой части лучше всего обустраивать
рабочие кабинеты. Постоянно работающая
техника в этом секторе является отличным
активатором зоны. Цветовая гамма для
оформления сектора карьеры — в синебело-голубых тонах. Важно в этой зоне
избегать оттенков цвета земли.
Северо-Восток. Мудрость и знания
Здесь уместно разместить книги, глобус,
географические карты и предметы,
имеющие 8 элементов. Атуально
оформление сектора в коричневом
цвете и всех его оттенках. Избегать здесь
необходимо зеленого цвета и присутствия
деревянных предметов.
Восток. Семья
ОБСТАНОВКА по фэншуй
Согласно учению фэншуй, наше жилище представляет собой магическую сетку багуа, гармония и баланс в котором являются показателями благоприятной кармы человека. Сетка
представляет собой восьмиугольник правильной формы с центром посередине. Каждая
из восьми сторон и центр сетки соответствуют одной из основных сфер жизни человека.
Здесь нельзя выделить главные и второстепенные направления, они все равнозначны
Юг. Слава
9
Рекомендуется «осветить» эту зону с
помощью бра, лампы, свечей. Актуальны
здесь будут изображения букета маков
и предметы красного цвета. Здесь стоит
разместить свои награды, медали, дипломы
и атрибуты профессии, в которой вы
стремитесь преуспеть.
ЧЖЕНЬ
Ь
А
Л
Я
М
ЗЕ
С
О
-В
Я
Л
О
ЕР
Н
,З
К
ТО
ТЬ
С
РО
Я
И
Н
А
8
СЕВЕР
КАРЬЕРА
1
14
Ц
Я
БО
Н
Ь
Л
М
ЬШ
С
Е
ЕВ
ТА О
ЕР
Л Й
П
Л
О
П ОМ
-З
У
А
ТЕ ОЩ
П
Ш Н
А
Д
ЕС И
ТВ КИ
И ,
6
Я
-В
О
М
С
ТО
Д АЛ
ЕР О
К
Е
ЕВ
С
О
У
Н
Ь
БОЛЬШОЕ
ДЕРЕВО
Н
А
ЕВ
УД
М
ВОДА
Юго-Запад. Любовь и брак
7
ГЭ
М
С
КАНЬ
ДЕТИ, ТВОРЧЕСТВО
5
ЗЕМЛЯ,
ЗДОРОВЬЕ
ЗАПАД
ВОСТОК
ЛИ
ДУИ
СЕМЬЯ
ОГОНЬ
МАЛЫЙ
МЕТАЛЛ
3
Ю
ГО
БО
ГА
Т
С
ТВ
О
ЮГ
2
К
А
БР
Ь,
Д
В
А
П
БО
А
Ю
Я
-З
Л
А
ГО
ЬШ Я
Ю
Л Л
М
БО ЗЕ
Ь
Н
Ю
4
СЛАВА
Усилить этот сектор помогут парные
фигурки и предметы. Юго-западному
направлению соответствует элемент
«Земля» и цветовая гамма в коричневых и
красных оттенках.
Запад. Дети и творчество
Здесь хорошо располагать детскую
или место для игр. Если в приоритете
творчество, то тогда уместно будет
сделать мастерскую и расположить плоды
своего творчества. Западу соответствуют
цвета серебристо-золотистые и
противопоказаны красные цвета.
Сектор отвечает за благополучие всего семейного рода и благоприятные отношения между
членами семьи. Хорошо этот сектор оформить
деревянными элементами: разместить здесь
деревянную мебель, растения, семейные фото
в рамках из дерева.
Юго-восток. Богатство
Хорошо оформлять сектор «Богатство» зелеными, красными, лиловыми и золотистыми
цветами, размещать в нем символы и фигурки,
связанные с числом 4. Здесь следует избегать
свечей, светильников и предметов треугольной формы.
Центр — здоровье
Цветом центра является желтый, поэтому оформить интерьер лучше в соответствующей цветовой гамме. Центр должен быть непременно хорошо освещен, поэтому очень кстати здесь будет
большая люстра, в идеале из хрусталя. Уместны
бамбуковые изделия и плетеная мебель.
все в порядке
рованию всех составляющих нервной системы,
прежде всего – головного
и спинного мозга и периферической нервной системы. Только при условии
правильной работы нервной системы возможно наладить не просто механику,
но и регуляцию функционирования организма. В
арсенале остеопата около
3,5 тысяч самых разнообразных техник ручного
воздействия. Они помогают впоследствии закрепить
необходимое положение
тканей и органов и способствовать их адаптации к положительным изменениям.
Целебные руки
Лучше меньше,
да лучше
Остеопат и мануальный терапевт по-разному подходят к лечению заболеваний. Основной причиной возникновения многих болезней мануальный терапевт считает проблемы с позвоночником: ограничение подвижности позвонков, их неправильное взаиморасположение или формирование неправильных изгибов. Остеопаты рассматривают
организм человека как сложную систему, все элементы которой тесно связаны
Кто есть кто
Классическая мануальная
терапия — самый древний
метод ручной диагностики и
лечения изменений в позвоночнике, суставах, мышцах и
связочном аппарате. Как наука — мануальная терапия
очень молода, как метод —
ровесница человеческой цивилизации. В нашей стране
приемы мануальной медицины применяли знахари, в
армии российской империи
даже была штатная должность костоправа. Однако
советская официальная медицина мануальную терапию
не жаловала. Всего каких-то
30 лет назад к мануалам относились крайне настороженно. Сегодня мануальная
терапия переживает подлинный расцвет.
Остеопатия (остеопат в
переводе с греческого означает «костоправ») видит в
организме системные связи
и решает проблему с позвоночником и суставами,
устраняя первопричину заболевания. В конце XIX века
американский врач Эндрю
16
Тейлор Стилл предположил,
что боль вызывают структурные сдвиги: например, когда
позвонки смещаются со своего законного места, нервы
вокруг них становятся сверхчувствительными и влияют
на окружающие ткани. Это в
свою очередь ведет к нарушению кровообращения и
болезни. Остеопаты активно
пользуются достижениями
официальной медицины и
тесно сотрудничают с неврологами, ортопедами,
врачами функциональной
диагностики. Своей основной задачей они считают
нормализацию кровотока.
В основе работы остеопата — пальпация суставов и
внутренних органов. Руками
врач пытается «услышать»,
как работает орган, и нормализовать кровообращение.
Как это делается
Остеопатию часто справедливо называют «бескровной хирургией». Цель
лечения — восстановление
функции сустава в тех местах, где она заторможе-
на (блокирована). После
успешной манипуляции
подвижнос ть сегмента
восстанавливается, как
правило, немед ленно.
Важное отличие остеопатии от к лассической
мануальной терапии в
том, что в первом случае
лечат первопричины заболевания, во втором –
устраняют болезненные
симптомы. Например, мануальный терапевт при
болях в спине видит смещение позвонков, после
вправления которых боли
проходят, но через определенный период вследствие
возможного повторного
смещения боли снова могут
проявиться. Врач остеопат
видит эту же проблему иначе. Само по себе смещение
позвонков произойти не
может, оно происходит, если есть какая-то патология
опорно-двигательного аппарата, которая будет способствовать постоянному
«выпадению» позвонков. И
постоянное их вправление
эту патологию не исправят.
Нужно в первую очередь
разобраться в том, что же
вызвало патологию, то есть
найти, а потом вылечить
первопричину, чтобы позвонки могли «комфортно
себя чувствовать, заняв
правильное положение».
Остеопат для начала
оценит симметрию, осанку, положение частей тела
относительно друг друга
в покое и в движении. Он
медленно, плавно кончиками пальцев воздействует на мышцы, связки, суставы, нервные сплетения.
Иногда эти прикосновения
почти неощутимы. Приемы
остеопатии воздействуют
на организм безболезненно и мягко, что позволяет
применять ее всем возрастным категориям больных, а
также в любом состоянии.
Кроме того, она способна
диагностировать не только опорно-двигательный
аппарат, но и весь организм
человека до мельчайших
подробностей. Остеопатия
придает немалое значение
корректному функциони-
Частоту и количество сеансов определяет доктор
в зависимости от запущенности проблемы и состояния пациента. Иногда
достаточно однократного
воздействия, чтобы снять
спазм. В сложных случаях
лечение может длиться
несколько недель. Опытному и добросовестному
остеопату достаточно 3–5
сеансов, чтобы понять,
сможет он решить проблему или его методов недостаточно. Тогда он порекомендует что-то другое —
операцию или курс медика-
ментозного лечения.
Необходимо знать, что
после сеанса возможно
временное ухудшение состояния. Это нормально.
Организмы реагируют на
манипуляции по-разному.
Кому-то становится легче
после первого же сеанса, а
порой улучшение наступает через несколько визитов
к врачу.
Полезные советы
— Убедитесь в квалификации специалиста. По закону
будущий остеопат сначала
должен закончить медицинский вуз и интернатуру
(ординатуру) по специальности «неврология» или
«травматология и ортопедия», и только затем пройти
обучение. У врача должен
быть диплом о профессиональной переподготовке и
сертификат, который продлевается каждые 5 лет. Эти
документы — гарантия
того, что перед вами настоящий специалист. Все
остальные красивые бумаги —приятные бонусы.
— Узнайте, сколько лет
специалист практикует в
данной области. Среднестатистическому человеку
требуется несколько лет,
чтобы выработать нужную
чувствительность рук.
Инна Максимова
— При обращении к остеопату, очень
важно, чтобы возник тандем «врач —
пациент». Если специалист (даже самого высокого уровня) не вызывает доверия при первой встрече, лучше у него не
лечиться.
— Если какого-то специалиста рекомендуют его бывшие пациенты (а
ныне здоровые люди), и вы доверяете их
мнению, то имеет смысл обратиться
именно к нему.
17
все по полочкам
от продуктов распада и
пестицидов. Кукурузная
крупа помогает торможению процессов гниения
и брожения в кишечнике. Крупа из кукурузного
зерна считается крупой
не вызывающей никаких
аллергических реакций,
поэтому особенно рекомендована для детского
питания.
Кускус
Родиной кускуса принято
считать Восточную Африку, где кускус является
блюдом национальной
кухни. Традиционное приготовление кускуса — трудоемкий процесс, поэтому
в супермаркетах можно
найти только крупу, приготовленную промышленным способом. Такой кускус состоит из маленьких
зернышек манной крупы,
пшеницы твердых сортов,
ячменя или пшена. С точки
зрения кулинаров, кускус
отлично заменит рис или
макароны и прекрасно
подойдет на гарнир и к
мясу, и к рыбе. Его можно подавать холодным
или горячим, добавлять в
супы, объединять со сладостями или добавлять в
салаты. Кускус из магазина готов к употреблению:
достаточно залить кускус
горячей водой и добавить
немного сливочного или
оливкового масла. Иногда
готовый кускус продается
в комплекте со специями
и приправами. Часто кускус готовят на пару, в
специальной посуде. Дело
в том, что кускус не обладает собственным запахом
или вкусом, он впитывает
вкус бульона, на пару которого он готовится. . Соотношение воды и крупы
обычно указано на упаковке. Опытные кулинары
рекомендуют добавлять в
блюда из кускуса специи:
тимьян, чабрец, орегано,
майоран, базилик. Вкус
получается ярче с необычным пряным ароматом.
Елена Петрова
РЕЦЕПТ
Ризотто из булгура со спаржей,
зеленым горошком и сыром
Для поклонников здорового питания и диет булгур — самая удачная находка, ведь калорийность блюд минимальная, зато максимальны польза и вкус. Большое количество
клетчатки, железа и калия добавляют полезность гарниру
и выводят его в ранг лучших представителей круп.
Ингредиенты 8 порций
Лук-шалот
Масло оливковое
Булгур
Вино белое
Бульон Спаржа зеленая
Зеленый горошек замороженный
Козий твердый сыр (тертый)
Сливки 35%-ные
Полезные свойства круп
Все знакомы со вкусом блюд из круп еще с самого детства. Введение в рацион многих из них
позволит насытить организм нужными и полезными веществами, не хуже, чем витаминный
комплекс из аптеки. Какая крупа попадет к вам на стол — дело вашего вкуса и предпочтений
8 штук
2 столовые ложки
1,5 стакана
1,5 стакана
5 стаканов
8 стебелей
2,5 стакана
1,5 стакана
100 мл
Этапы приготовления
Кинва (киноа)
Это крупа, которая знакома не
всем. Маленькие зернышки
кинвы очень полезны и легко
перевариваются. Питательная ценность кинвы очень высока: по содержанию белков
и незаменимых аминокислот
это растение не имеет себе
равных. Для вегетарианцев
оно вполне способно заменить животные источники
белка. Кинва богата жирами
и клетчаткой и надолго дает
чувство сытости. Крупа в виде
маленьких дисков хорошо сочетается практически со всеми овощами и любым мясом;
ее можно отварить и подать
на гарнир или добавить в суп.
18
Булгур
Булгур — это ничто иное
как пшеница, собранная в
период молочной зрелости,
высушенная, очищенная от
отрубей и измельченная.
Поскольку булгур обычно
продается в полуготовом
состоянии, его очень легко
довести до готовности —
стоит лишь замочить его в
кипятке. Зернышки имеют
мягкую текстуру и легкий
ореховый вкус. В этой крупе сохраняются все полезные свойства пшеничного
зерна. Булгур насыщен витаминами группы В, витамином К, Е, бета-каротином,
микроэлементами (фосфо-
ром, железом, селеном,
медью, цинком, марганцем,
калием, натрием, кальцием). Также крупа содержит
ненасыщенные жирные
кислоты, сахариды, зольные вещества и клетчатку.
Регулярное употребление булгура благоприятно
сказывается на состоянии
нервной систем. Большое
количество минеральных
солей способствует восстановлению обмена веществ,
делает кожу и волосы более
«живыми».
Кукуруза
Кукурузная крупа (мамалыга), благодаря содержа-
щимся в ней веществам,
регулирует уровень холестерина и препятствуя его
отложению на стенках сосудов. Она содержит витамины группы В, витамины
Е, РР и провитамин А (каротин), а также две незаменимые аминокислоты —
лизин и триптофан. В мамалыге высоко содержание ценной диетической
клетчатки, а также важных
микроэлементов — кремния и железа. Благодаря
этому она способствует
выведению из организма человека токсинов и
радионуклидов, а также
оч и щ е н и ю к и ш еч н и к а
Хранить крупу лучше всего в глиняных,
стеклянных, керамических или пластмассовых банках с герметичными крышками, можно использовать и металлические контейнеры. Банки с крупами
следует держать в шкафу или на полках
в сухом проветриваемом помещении.
Высокая влажность — главный враг хранения круп и других сыпучих продуктов.
По истечению срока годности качество
крупы резко ухудшается и, употребляя
ее, можно причинить вред здоровью.
Мелко покрошите лук-шалот и чеснок, потушите в
оливковом масле. Добавьте булгур и перемешайте так,
чтобы масло полностью покрыло зерна. Добавьте половину бульона, готовьте на среднем огне, постоянно помешивая. Влейте белое вино, продолжайте помешивать,
пока крупа его не впитает. При необходимости добавляйте понемногу бульон, пока булгур не станет мягким и
нежным, как рис для ризотто.
Очистите спаржу и нарежьте ее мелкими кусочками
(около 6 мм). Добавьте вместе с зеленым горошком в
булгур, готовьте до мягкости.
Добавьте сыр и сливки, перемешивайте, пока сыр не
расплавится.
Сбрызните блюдо оливковым маслом и сразу подавайте на стол.
Время приготовления — около 40 минут
19
вакансии
Если вы хотите сменить работу, начинайте обзванивать потенциальных
работодателей. В день вы должны
обзвонить не менее 20–30 организаций.
Тогда есть шанс, что 5 или 10 звонков
не окажутся пустыми и вас пригласят
на собеседование. Если вам предлагают
прислать резюме по почте, попытайтесь напроситься на личную встречу.
Как устроиться на работу после 35
Недавно в нашей стране был «бум» молодых специалистов — считалось, что молодое поколение более приспособлено к ненормированному рабочему дню и жесткой конкуренции в
бизнесе. Сейчас все больше руководителей предпочитают хороших специалистов, так что если
вы уверены в себе и своем профессионализме, задача трудоустройства вполне решаема
Мастер своего дела
Во многих сферах по-прежнему больше всего ценятся знания и опыт. К ним относятся,
например, все обеспечивающие виды деятельности с
высокой степенью определенности, такие как бухгалтерия, проектирование, подбор
кадров, хозяйственная и производственная деятельность.
Есть профессии, требующие
большой практики (например, врачи, исследователи), и
позиции, требующие многолетних наработанных контактов с региональными административными структурами.
!
Кстати!
Кроме того, средний
возраст, заявляемый в требованиях на административно-организационные
должности, существенно
вырос: современным руководителям все реже нужны
сотрудники моложе 35 лет.
При отборе кандидатов на
должности первых наемных
менеджеров работодатель
в большинстве случаев отдает предпочтение человеку в возрасте. Потому что
юноша, ставший во главе
компании, не имеет достаточного жизненного опыта
для успешного взаимодействия с персоналом, в том
Статья 64 Трудового кодекса РФ запрещает необоснованный отказ в заключении трудового договора. Неправомерным признается отказ, если он не основан на
оценке деловых качеств лица, поступающего на работу.
Это правило должно применяться ко всем гражданам,
независимо от их возраста. Если вам отказали из-за возраста, потребуйте оформить отказ в письменном виде с
указанием причины. Если суд установит дискриминацию
по возрастному принципу, вы можете получить компенсацию за моральный ущерб.
20
20
числе с высшими менеджерами, и сегодня все больше
фирм хотят видеть специалиста с опытом работы.
Правда, нужно учесть,
что вездесущим требованием стала компьютерная грамотность, так
что если вы не всегда с
компьютером на «ты» —
срочно отправляйтесь на
компьютерные курсы.
Новый этап
Если вам нужно искать новую работу, можно воспользоваться возможностью начать с «чистого листа». Для
этого необходимо задаться
важными вопросами. Чем
бы вы всегда хотели заниматься? Что вам нравится?
Какая работа кроме достойного заработка давала бы
еще и внутреннее ощущение, что вы на своем месте?
Дальше необходимо получить образование. Сейчас достаточно специализированных онлайн курсов
в интернете (в том числе и
бесплатных), которые дадут
необходимый пакет знаний практически по любой
специальности. Через 3–6
месяцев можно стать гото-
вым специалистом.
Минус в такой позиции — отсутствие опыта
работы, но и здесь не все
потеряно. Придя на собеседование по новой специальности, вы с гордостью
рассказываете, по какой
специальности работали
многие годы, показываете
рекомендации, перечисляете все знания, которыми
обладаете. Ваша задача —
продемонстрировать себя
как очень ответственного в
прошлом работника, который полностью отдавался
своему делу. Далее отметьте, что у вас сильное желание развиваться в новом
направлении и чтобы подкрепить свою целеустремленность, вы уже прошли
обучение новой специальности. С ответственностью
и серьезностью подхода к
прежней работе вы можете оказаться именно тем
человеком, который нужен
фирме. Часто работодателю
лучше иметь мотивированного начинающего сотрудника, чем профессионала с
опытом, но безынициативного.
Анна Колесникова
21
21
6 ноября.
Мастер-классы
«Летают звери,
взлетают дети!»
Школьные каникулы. Календарь
В этом году школьные осенние каникулы продлятся со 2 по 9 ноября. За эту неделю можно
освоить мастер-классы по интересующим направлениям, попасть на премьеры в театр
или поиграть в супергероев
2 ноября.
Мюзикл
«Аладдин»
Новый спектакль поставлен на музыку
Алана Менкена - автора песен к диснеевским мультфильмам. Музыкальный театр, сделавший постановку по популярному мультфильму 1992 года, поставил
мюзикл со всем размахом: летающий ковер-самолет,
джинн-чародей, дым, огонь и чудеса. В сюжете — романтическая история Аладдина и принцессы Жасмин,
сражение с коварным Джафаром.
Театр музыкальной комедии,
начало: 16:00, 19:00
4 ноября.
«Делать в цирке
чудеса!..»
«Делать в цирке чудеса!..» —
осенняя программа для
детей всех возрастов в Цирке на Фонтанке. На арене
выступят клоуны, гимнасты, акробаты, жонглеры. Медведь будет кататься на гоночной машине. Павлины,
страусы и крокодил выступят со змеями. Восемь львов
будут показывать прыжки под звуки джаза.
«Цирк на Фонтанке»,
цена билета — от 600 руб.
22
3 ноября.
Фестиваль
«Детские
дни в Петербурге»
В дни фестиваля (с
1 по 17 ноября 2013)
посетители 20 музеев — участников игры получают
в подарок игровые путеводители, разработанные
специально для этой программы. Музеи объединены
в тематические маршруты для путешественников
разного возраста. Просто выбирайте маршрут по
вашему вкусу и приходите в любой из музеев. Там
ребенку дадут путеводитель с заданиями и общую
карту игры. Посещать музеи можно в любом порядке.
http://www.museum12345.ru
5 ноября.
Мастер-классы по
лепке из полимерной
глины.
« Студия лепки для детей
и взрослых проводят
различные мастер-классы по лепке из полимерной
глины: бесплатные и пробные для знакомства с
материалом, индивидуальные, групповые занятия и
мастер-классы для всей семьи.
Занятия проводятся по предварительной записи на
любое удобное время.
Студия лепки JumpingClay
В рамках фестиваля
«Детские дни в
Петербурге» пройдут благотворительные мастерКлассы, которые проводят художники студии
«Летающие звери». На занятиях можно будет узнать об
истории воздухоплавания, научиться изготавливать
крылья и придумывать идеи для рисунков. Каждый
сеанс состоит из двух параллельных мастер-классов:
«Создай себе крылья» и «Летающие друдлы». Для детей
от 5 до 10 лет. Цена билета для ребенка — 100 рублей,
взрослым — бесплатно. Вся прибыль перечисляется в
помощь подопечным благотворительного фонда AdVita
(Ради Жизни).
Пространство «Легко-Легко»,
Большая Пушкарская, 10,
2, 3, 6, 9, 10, 13, 16, 17 ноября, 15:00–18:00
7 ноября.
«Игры
с супергероями»
Во время осенних
школьных каникул
с 2 по 10 ноября 2013 года в «Репино Cronwell
Park Отеле» будут проводить игры супергероев.
В развлекательной программе — представления
с Человеком-пауком, черепашкамии Ниндзя,
трансформерами и Бэтменом, игры, викторины,
просмотр мультфильмов и многое другое.
Участвовать может любой желающий.
«Репино Cronwell Park Отель»,
поселок Репино, Приморское шоссе, д. 394, к. 2 ,
начало в 11:00
8 ноября.
«Показательные
кормления
морских
животных»
В океанариуме
можно встретиться с обитателями морских глубин
лицом к лицу, правда, через стекло. Маршруты в
океанариуме кружат, устремляются вниз, скачут по
ступеням и петляют. Здесь можно познакомиться
с названиями рыб, узнать об особенностях жизни
и повадках морских обитателей. Пираньи, сомы,
морской угорь, рыба-нож, мурены, акулы —
неполный список жителей. В 19:00 начинается шоу
кормления акул селедкой.
«Океанариум», ул. Марата, 86.
порядок действий
По землям русским
В качестве путешествия отправляйтесь любоваться красотой северной природы и красивейшими постройками, имеющими весомую историческую и культурную ценность.
Старинные русские города, церкви и монастыри, сохранившиеся до наших времен, оставят
массу приятных впечатлений и расширят кругозор
Великий Устюг
Боровичи
Древнейший город Русского Севера сохранил
свой самобытный архитектурный облик и традиции.
Более 10 святых дала миру
устюжская земля, среди которых — небесный покровитель города святой праведный Прокопий. Святые
мощи праведного покоятся
в соборе, названном в его
честь. В качестве развлекательной экскурсии можно
отправиться в резиденцию
Деда Мороза, расположенную в сосновом бору на берегу реки Сухона.
Один из старейших городов
на Северо-Западе России:
на этих местах обнаружены
следы поселений, которым
более 5000 лет. Одной из
главных достопримечательностей является городской
мост — первый арочный
мост в России, соединяющий
Торговую и Спасскую стороны. Свято-Духов монастырь
был основан в излучине реки Мсты. До 1657 года в монастыре покоились мощи
святого Иакова Боровичского. В настоящее время монастырь восстанавливается.
Петрозаводск
Сортавала
Великий Новгород
Псков
Вологда
Тверь
Сюда нужно приезжать для
знакомства с основными
достопримечательностями
столицы Карелии. Осмотреть Круглую и Соборную
старинные площади, Мемориал Славы и собор Александра Невского. Погулять
по набережной Онежского озера, где расположена
коллекция современной
авангардной скульптуры.
Из самого Петрозаводска
можно взять экскурсию
на остров Валаам, на Рускеальский мраморный карьер или в музей-заповедник Кижи.
Это один из древнейших
и красивейших городов
Республики Карелия, его
часто называют музеем
финской архитектуры под
открытым небом. Сейчас
Сортавала — единственный в Карелии город, где
сохранилась старинная
застройка: центр города
представляет историческую ценность. Интересные здания находятся и в
окрестностях города: дача
доктора Винтера в Таруниеми, дача Яскеляйнена в
Карьявалахти и железнодорожный вокзал в Вяртсиля.
Во время обзорной пешеходной экскурсии вас
познакомят с главными
символами старого города: Софийской и Торговой
стороной и территорией
Ярославова дворища и торга. В списке главных достопримечательностей города — территория Кремля
с 9 башнями, древнейший
памятник каменной архитектуры Новгородский Софийский собор, монастырь
Святого Великомученика
Георгия и Георгиевский
собор — храм первой половины 12 века.
Старинный Псков вобрал в
себя исторические вехи земли русской. Древние храмы
Пскова имеют необычную и
выразительную архитектуру,
сохранились старинные парки и крепости, дворянские
усадьбы и часовни. Псковскую живопись причисляют
к шедеврам древнего искусства: иконы и фрески являются настоящим символом
этой земли. А Свято-Успенский Псково-Печерский
монастырь является одним
из самых крупных в России
мужских монастырей с многовековой историей.
Вологда впервые упоминается в письменных источниках в 1147 году. В старину
здесь проходил путь волока новгородцев. Когда-то у
Вологды был шанс стать северной резиденцией Ивана
Грозного — по его приказу
в 1568 году было начато
строительство Кремля,
внутри которого разместился Софийский кафедральный собор. Это город
с множеством церквей, а
в списке главных достопримечательностей Спасо-Прилуцкий монастырь
и Вологодский Кремль.
Старинный русcкий город
расположен по обеим сторонам реки Волга. Церковь
Белая Троица является древнейшим из сохранившихся
храмов в городе. Императорский Путевой дворец
был построен на территории Тверского Кремля и изначально предназначался
для отдыха членов царской
семьи и свиты из Петербурга в Москву. Христорождественский монастырь в 19
веке был создан как единый
архитектурный ансамбль в
лучших традициях русской
классической архитектуры.
24
25
справочное бюро
Вы можете задать интересующие вас вопросы,
отправив письмо на адрес:
199178, Санкт-Петербург,
набережная реки Смоленки, д.14,
БЦ «Маркус» , ООО «Люмьер Медиа»
(журнал «Полный Порядок»)
либо воспользоваться электронной почтой
pporyadok@yandex.ru
Спрашивали? Отвечаем!
Ситуаций, когда человеку требуется совет, великое множество: это и защита прав
потребителя, и выбор товара, и решение бытовых проблем различного масштаба —
от строительства дома до покупки зубной щетки. Обратитесь в «Полный порядок»,
и редакция постарается найти компетентный ответ на любой ваш вопрос!
Я часто смотрю
кулинарные передачи, и мне
хочется испечь на день
рождения внука чтонибудь необычное. Но
все рецепты очень
сложные, а приготовление занимает много
времени. Нет ли простого рецепта?
Мария Вадимовна, 67 лет
На вопрос отвечает Ирина
Николаевна Сидорова, кондитер. «Шоколадные гато
вы сможете сделать дома за
5 минут. Десерт очень прост в
исполнении и станет достойным блюдом на вашем столе.
На 10 порций понадобит-
26
ся: горький шоколад —
300 г (можно просто купить шоколадку), сливочное масло — 200 г, схар —
250 г, мука — 90 г, яйца —
9 штук, соль.
Все ингредиенты должны
быть комнатной температуры.
Яйца разбить и взбить добела с сахаром, чуть посолить. Шоколад растопить со
сливочным маслом и тоже
остудить до комнатной температуры. Яйца перемешать
с мукой, добавить шоколад,
все хорошо перемешать.
Разлить по порционным
формочкам. Выпекать в разогретой духовке при температуре 170 градусов.
При маленьких формах степень готовности десерта бу-
дет отличаться: 5 минут —
жидкое внутри, 6 минут —
влажное, 7 минут – пропеченное.
Если формочки у вас больше, то увеличьте время в
зависимости от пропорций.
Готовность определяйте зубочисткой. Вынуть, остудить
или подавать горячими».
Сейчас все только и говорят о
пенсионных реформах, нужно что-то
решать, а я вообще не
представляю, что влияет на размер пенсии
и какое решение принимать.
Юлия, 29 лет
В этом году на сайтах Пенсионного фонда и Министерства труда и соцзащиты
(calculator.rosmintrud.ru)
появился пенсионный калькулятор. С его помощью любой работник может примерно представить, какой
будет его пенсия в ценах
нынешнего года.
Такой калькулятор считает
пенсию сразу по двум вариантам: по закону, который
действует сейчас, и по новой пенсионной формуле,
предложенной Минтрудом
(если эту формулу утвердят,
она начнет работать с 2015
года). Он дает возможность
сравнить, в какую сторону
меняется пенсионный закон конкретно для каждого
человека.
В предложенные поля нужно ввести данные о себе и
своей работе. Он спросит,
мужчина вы или женщина
и год рождения. По этой
дате вычисляется, какая
доля пенсионных отчислений идет на формирование
страховой и накопительной части пенсии. У работников старше 1966 года
рождения накопления не
формируются, люди младше отчисляют на накопления 6% заработка.
В дальнейшем списке вопросов — сколько лет
проходила срочная воинская служба, сколько у вас
детей, время, посвященное
уходу за ребенком, сколько
лет планируете работать от
начала трудовой деятельности до достижения пенсионного возраста, сколько лет после достижения
пенсионного возраста вы
готовы работать без обращения за назначением
пенсии.
По новой формуле размер
пенсии будет четко увязан
с продолжительностью
трудового стажа, а за «пе-
реработку» будут начисляться дополнительные
коэффициенты, и пенсия
станет больше.
Дальше нужно ввести тариф, по которому формируются ваши пенсионные
накопления. Для граждан
1966 года рождения и старше — тариф 0. Для граждан
1967 года рождения и моложе есть выбор: либо 2%,
либо 6%. Выбор этот нужно
сделать до конца нынешнего года. От величины этого
тарифа зависит и размер
накопительной части, но
соответственно меняется
и размер страховой части.
«Прикинуть» вилку можно
с помощью калькулятора,
набрав сначала 2%, а затем
— пересчитав с тарифом
6%. Последний пункт: ваша годовая зарплата в рублях. Берется средний официальный заработок за всю
трудовую биографию. После того, как заполнены все
поля, система выдает две
суммы: какой бы была условная пенсия, рассчитанная по нынешнему закону,
и — по новой формуле.
27
справочное бюро
Компания «ПЕТРОЭЛЕКТРОСБЫТ» приглашает на работу
СТАРШИХ ОПЕРАТОРОВ КОНТАКТНОГО ЦЕНТРА
В связи с расширением деятельности Компании и развитием новых направлений работы с абонентами Контактный центр ЗАО «Петроэлектросбыт»
объявляет дополнительный набор Старших операторов.
В обязанности
старшего
оператора входит:
консультирование
бытовых потребителей
по вопросам учета,
оплаты
и правилам
пользования
электроэнергией
информационное
сопровождение
проектов
Компании
участие в
формировании
положительного
имиджа
организации
Наши требования
к кандидатам на должность
старшего оператора:
желание и умение работать с людьми,
позитивный настрой
способность четко и грамотно излагать
необходимую информацию
хорошее знание компьютера
собранность, внимательность, умение
быстро концентрироваться и
переключать внимание с одного вида
деятельности на другой
стрессоустойчивость и готовность
работать с большим объемом
информации
способность и желание постоянно
совершенствовать профессиональные
знания и навыки
Мы предлагаем:
работу в крупной
стабильной компании
удобный график работы
(сменный)
бесплатное обучение
профессии и навыкам
эффективных переговоров
комфортные условия труда
и дружный коллектив
полный пакет социальных
гарантий и оформление в
соответствии с Трудовым
Кодексом РФ
офис в 5 минутах ходьбы
от ст.м. «Площадь Ленина»
Работа в ЗАО «Петроэлектросбыт»
Мы приветствуем людей, которые хотят и умеют работать, и стараемся создать все
условия для плодотворного труда и социальной защиты наших работников
ЗАО «Петроэлектросбыт» соблюдает
все нормы трудового права РФ. На предприятии созданы постоянно действующие комиссии: по социальному страхованию, охране труда, по трудовым
спорам, по распределению беспроцентных займов. ЗАО «Петроэлектросбыт» в
соответствии с законодательством РФ
производит отчисления в Пенсионный
Фонд РФ и Фонд социального страхования, поэтому нашим работникам гарантируется и оплата больничных листов, и
реальный стаж для пенсии.
28
Организация предоставляет сотрудникам следующие социальные гарантии:
• своевременную и стабильную
выплату заработной платы
• хорошие условия труда
• ДМС
• материальную помощь
• поощрение в связи с юбилейными датами
• в период оплачиваемых ежегодных отпусков —
льготные путевки на отдых с лечением в санаториях
Ленинградской области, Краснодарского и Ставропольского краев, республики Беларусь
• компенсацию летнего отдыха детей сотрудников.
29
справочное бюро
Наш
журнал вы можете найти
на стойках в центрах приема платежей ЗАО «Петроэлектросбыт»
Адмиралтейский район:
Большая Подъяческая ул., 6;
Нарвский пр., 31;
наб. р. Фонтанки, 93/5;
Московский пр., 46
пр. Ветеранов, 92;
Ленинский пр., 118;
пр. Маршала Жукова, 30;
пр. Стачек, 67, к. 2;
пр. Стачек, 72
Петроградский район:
Большая Зеленина ул., 17;
Кронверкский пр., 29;
Ординарная ул., 19;
Введенская ул., 5/13
Василеостровский район:
Наличная ул., 51;
12-я линия, 29/53;
Наличная ул., 22
Красногвардейский район: Краснодонская ул., 4;
пр. Наставников, 6, к. 2;
пр. Наставников, 46, к. 2;
Новочеркасский пр., 37, к. 1;
пр. Ударников, 19, к. 1
Приморский район:
пр. Испытателей, 19, к. 2;
Комендантский пр., 11;
Планерная ул., 47;
ал. Поликарпова, 6, к. 2;
ул. Репищева, 13, к. 1;
ул. Савушкина, 123, к. 1;
Школьная ул. , 3
Выборгский район:
Выборгское ш., 11;
Выборгское ш., 33;
пр. Луначарского, 60, к. 1;
пр. Мориса Тореза, 9;
пр. Энгельса, 55;
пр. Энгельса, 126, к.1;
пр. Энгельса, 147, к. 1
! (812) 325-50-51
Телефон отдела рекламы
30
Калининский район:
Гражданский пр., 68;
Гражданский пр., 111;
ул. Замшина, 19;
ул. Карпинского, 38, к. 1;
ул. Михайлова, 10;
пр. Просвещения, 53, к. 1;
пр. Просвещения, 67;
ул. Демьяна Бедного, 19
Кировский район:
пр. Ветеранов, 50, к. 2;
Красносельский район:
ул. Маршала Захарова, 21, к.4;
ул. Партизана Германа, 14/117
Московский район:
Бассейная ул., 37;
пр. Космонавтов, 42;
ул. Ленсовета, 20;
ул. Ленсовета, 88;
Новоизмайловский пр., 46, к. 1
Невский район:
ул. Бабушкина, 131, к. 2;
ул. Дыбенко, 13, к. 1;
ул. Дыбенко, 25, к. 1;
ул. Коллонтай, 28, к. 1; у
л. Ольги Берггольц, 11;
ул. Подвойского, 16, к. 1;
ул. Полярников, 8;
Прибрежная ул., 11
Фрунзенский район:
Балканская пл., 5;
Будапештская ул., 11;
Бухарестская ул. , 69;
Купчинская ул. , 1/5;
Пловдивская ул. , 9;
пр. Славы, 43/49;
пр. Славы, 52, к. 1;
Софийская ул. , 39, к. 1
Центральный район:
Кирочная ул. , 30;
Лиговский пр., 48;
ул. Некрасова, 21;
Суворовский пр., 1/8;
ул. Пестеля, 13/15
Документ
Категория
Типовые договоры
Просмотров
101
Размер файла
7 457 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа