close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

3 класс физическая культура

код для вставки

Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
* Закона Российской Федерации "Об образовании", ст. 32 "Компетенция и ответственность образовательного учреждения" (п.67);
* Концепции модернизации Российского образования;
* Концепции содержания непрерывного образования; * Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008); * Целевой спортивно-оздоровительной программы "Президентские состязания" Распоряжение Кабинета Министров Р.Б. от 27.11.1998г. №1019-р, приказом Госкомитета Республики Башкортостан по физической культуре, спорту и туризму, Министерства образования Республики Башкортостан.
* Примерной программы по физической культуре в рамках проекта "Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения", реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).
В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы - урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников
Уровень программы - базовый стандарт.
В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего 102 часа Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:
Целью программы:
* формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
* укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
* совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
* формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; * развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
* обучение простейшим способам контроля над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа направлена на:
* реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями. * реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
* соблюдение дидактических правил "от известного к неизвестному" и "от простого к сложному", ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
* расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
* усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет "Физическая культура" способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета "Физическая культура".
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
* умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
* умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
* умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
* активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
* проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
* проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
* оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
* характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
* находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
* общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
* обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
* организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
* планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
* анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
* видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
* оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
* управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
* технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
* планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
* излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью
* представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
* измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
* оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
* организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
* бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
* организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
* характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
* взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
* в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
* подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
* находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
* выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
* выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
* выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Структура и содержание рабочей программы
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: "Знания о физической культуре", "Способы двигательной деятельности" и "Физическое совершенствование".
Содержание раздела "Знания о физической культуре" отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел "Способы двигательной деятельности" содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела "Физическое совершенствование" ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: "Гимнастика с основами акробатики", "Легкая атлетика", "Подвижные и спортивные игры", "Лыжные гонки". При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел "Общеразвивающие упражнения". В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему "Лыжные гонки" на углубленное освоение содержания тем "Спортивные игры", "Подвижные игры
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В результате освоения предметного содержания дисциплины "Физическая культура" у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
В разделе "Тематическое планирование" излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.
В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
По окончании курса "Физическая культура" проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.
Вариативная часть распределена следующим образом:
Подвижные игры с элементами спортивных игр------------------- 12ч.
Гимнастика с элементами акробатики-------------------------------- 3ч.
Лыжная подготовка------------------------------------------------------- 9ч. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ
Основы знаний о физической культуре --------------------------- в процессе урока
Подвижные игры c элементами спортивных игр----------------- 30ч.
Гимнастика с элементами акробатики------------------------------ 21ч.
Легкоатлетические упражнения-------------------------------------- 21ч. Лыжная подготовка----------------------------------------------------- 30ч.
Итого --------------------------------------- 102ч.
Содержание тем учебного курса
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела "Гимнастика с основами акробатики": "Парашютисты", "Догонялки на марше", "Увертывайся от мяча".
На материале раздела "Легкая атлетика": "Защита укрепления", "Стрелки", "Кто дальше бросит", "Ловишка, поймай ленту", "Метатели".
На материале раздела "Лыжная подготовка": "Быстрый лыжник", "За мной".
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: "Передал - садись", "Передай мяч головой".
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек ("змейкой"), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: "Попади в кольцо", "Гонка баскетбольных мячей".
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: "Не давай мяча водящему", "Круговая лапта".
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
План часов по четвертям для 3класса
Разделы программыКоличество часовчетверти1четверть2 четверть3 четверть4 четвертьТеоретические сведенияВ процессе урокаГимнастика1414Лёгкая атлетика261412Лыжная подготовка1212Подвижные и спортивные игры501291514Развитие двигательных качествВ процессе урокаИтого 10226232726
Календарно - тематическое планирование
№
П/пТема урокаЗадачи урокаСодержание учебного материалаУниверсальные учебные действия (УУД) Требования к уровню подготовки обучающихся1.Легкая атлетика - 14 часов. Подвижные игры и элементы баскетбола - 12 часовИнструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке Совершенствование техники ходьба и бега. Игра "смена сторон"1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке
Совершенствование техники ходьба и бега. Игра "Смена сторон" 1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке
2. Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
3. Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре.
4. Комплекс упражнение на развитие физических качеств.
5. Игра "Смена сторон" 6. "Встречая эстафета".
Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге2.Обучение технике высокого старта Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств. Обучение технике высокого старта Инструкция по охране труда при проведение занятий по легкой атлетике 1.Ходьба и бег с заданием.
2.Строевые упражнения.
3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств.
4.Учить технике высокого старта.
5.Встречная эстафета с этапом до 30мУметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге
Знать правила технике безопасности при занятиях легкой атлетики.3.Урок-игра Урок-игра. Игры для формирования правильной осанки "Замри", "Исправь осанку"Игры "Замри", "Исправь осанку", народная игра "Памятник"Научится выполнять комплексы специальных упражнений направленных на формирование правильной осанки4.Совершенствовать навыки комплекса упражнение на развитие физических качеств Совершенствовать навыки комплекса упражнение на развитие физических качеств1.Ходьба и бег с заданием .
2.Строевые упражнения.
3.Выполнение строевых команд "Становись!", "Равняйсь!", "Смирно!"
4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперед, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад. 6.Закрепить навыки высокого старта.
7.Бег в медленном темпе до 4-х мин.Уметь правильно выполнять строевые команды и упражнения5.Сдача контрольного норматива - прыжки в длину с места Совершенствовать навыки строевых упражнений. Закрепить навыки высокого старта. Сдача контрольного норматива - прыжки в длину с места1.Ходьба и бег с заданием.
2.Строевые упражнения.
3.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
4.Закрепить навыки высокого старта.
5.Бег в медленном темпе до 4-х мин.
6.Восстановление дыхания.
7.Прыжки в длину с места - зачётУметь правильно восстанавливать дыхание после бега6.Урок-играСовершенствование навыков бега.1."Третий лишний"
2."Перестрелка"
3."Перебежки под обстрелом"Научится выполнять игровые действия разной функциональной направленности7.Сдача контрольного норматива: бег на 30м.
Сдача контрольного норматива: бег на 30м.
П/ и "Кот и мыши"1.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
2.Бег на скорость 30м
3.Встречная эстафета.
4.Прыжки через скакалку.
5.Игра "Кот и мыши".
Развитие скоростных способностей.Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге бегать с максимальной скоростью 60м.8.Сдача контрольного норматива: бег на 60м. Сдача контрольного норматива: бег на 60м. П/и "Невод".1.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
2.Бег на результат 60м. 3. Круговая эстафета .
4.Прыжки через скакалку
5.Игра "Невод"
Развитие скоростных способностейУметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м9.Урок-игра Совершенствование строевых упражнений. Воспитание способностей к рассуждениям, внимания Игры для подготовки к строю "Построение в шеренгу", " У ребят порядок строгий"Научится выполнять организующие строевые команды и приемы.10.Сдача контрольного норматива: Прыжки через скакалкуСдача контрольного норматива: Прыжки через скакалку.
П/и "Зайцы в огороде".1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Прыжки в длину по заданным ориентирам.
3.Зачет по прыжкам через скакалку.
4. Игра "Зайцы в огороде".
Развитие скоростно-силовых способностей.Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться 11.Сдача контрольного норматива: бег на 500 мСдача контрольного норматива: бег на 500 м.
П/и "Волк на рву".1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Бег на 500 м-зачет.
3.Тройной прыжок с места.
4.Игра "Волк на рву".
Развитие скоростно-силовых способностейУметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться12.Урок-игра.Развитие быстроты, ловкости, бдительности.Подвижные игры с элементами легкой атлетики "Вызов номеров". "День и ночь"Научиться бегать в заданном темпе13.Обучение технике бросков теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.Обучение технике бросков теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние
П/и "Волк на рву".1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Игра "Волк на рву".
3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.Уметь метать из различных положений на дальность и в цель14.Совершенствование навыков при выполнении силовых упражненийРазвитие силовых скоростно-силовых способностей1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Развитие скоростно-силовых способностей.
3.Силовые упражнения:
-подтягивание на высокой перекладине - мальчики.
-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу-девочки.Научиться проявлять качество силы15.Урок-играСовершенствование прыжков. Развитие быстроты, ловкости, внимания.Игра со скакалками "Удочка", эстафетыОсвоить прыжки со скакалкой в движении16.Обучение прыжки в длину с разбегаОбучение прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги".1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Учить прыжкам в длину с разбега способом "согнув ноги".
3.Игра "Невод".
Развитие скоростно-силовых способностейУметь метать из различных положений на дальность и в цель17.Совершенствование бега на выносливость.Совершенствовать бега на выносливость.
П/и "Скалки на марше".1.Комплекс упражнений с набивными мячами.
2.Бег на 1000 м.
3. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
4.Совершенствование прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги".
5.Игра "Скалки на марше".
Развитие выносливости.Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом18.Урок-играРазвитие быстроты, ловкости, вниманияИгры для подготовки к строю "Построимся", "Быстро встань в колонну"Научиться выполнять организующие строевые команды и приемы19.Сдача прыжка в длину с разбегаСдача контрольного норматива по прыжкам в длину с разбега способом "согнув ноги". Обучение комплексу упражнений с набивными мячами. П/и "Салки на марше"1.Комплекс упражнений с набивными мячами.
2.Равномерный бег 6 мин.
3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100м ходьба)
4.Учет по прыжкам в длину с разбега способом "согнув ноги" 5.Игра "Салки на марше".
Развитие выносливостиУметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом 20Повторить технику челночного бега - 3*10м.
П/и "День и ночь"1.Комплекс 1.Комплекс упражнений с набивными мячами.
2.Равномерный бег 7 мин.
3.Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90м ходьба)
4.Челночный бег - 3*10м 5.Игра "День и ночь".
Развитие выносливостиУметь бегать в равномерном темпе до 20 минут, чередовать ходьбу с бегом21Подвижные игры.Воспитание дружбы, товарищества, коллективизма Игры с прыжками "Прыжки по кокам", "Волк во рву"Научиться выполнять легкоатлетические упражнения и соблюдать правила в условиях игровой деятельности 22Сдача контрольного норматива Сдача контрольного норматива - подтягивание - мальчики, отжимание - девочки П/и "Перестрелка".1.Построение и перестроения.
2.Комплекс упражнений с набивными мячами.
3.Равномерный бег до 5 мин. 4.Силовые упражнения:
-подтягивание мальчики.
-отжимание - девочки.
5.Упражнение на гибкость.
6.Игра "Перестрелка"Уметь выполнять построения и перестроения.
Знать правила игры "Перестрелка"23Разучивание ловли передачи мяча от грудиРазучивание техники передачи и ловли баскетбольного мяча, передача мяча 2-мя руками от грудиПознакомить учащихся с техникой передачи мяча от груди.
1.Для развития ловкости и скоростной выносливости - игра "Салки на время со сменой водящего"
2.Познакомить учащихся с техникой передачи мяча снизу.
3.Познакомить учащихся с техникой передачи мяча 2-мя руками от грудиНаучится проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр 24Урок-играРазвитие быстроты, ловкости, вниманияИгры для подготовки к строю "Класс, смирно", "Кто быстрее встанет в круг"Научится проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр25Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мячаСовершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча передача мяча 2-мя руками от груди. Игра- эстафета с обручами.1.Продолжитьь развитие скоростной выносливости ( игра "Салки")
2.Совешенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча.
3.Проверить результат прыжки в длину с места.
Игра- эстафета с обручами.Уметь выполнять построения и перестроения. Знать правила эстафет26Сдача контрольного норматива- подтягивание мальчики, отжимание- девочкиСовершенствовать технику передачи , ловли , ведения баскетбольного мяча в движении.1.Передача и ловля баскетбольного мяча.
2. Ведение мяча в движении на скорость.
3.Эстафеты с элементами баскетбола.
4.Провести учет
-подтягивание мальчики.
-отжимание- девочкиУметь организовать свой досуг в движении27Урок-игра. "Гонка мячей"Совершенствование ловли и передачи мячаИгры с метанием , передачей и ловлей мяча "Метко в цель", "Гонка мячей"Освоить универсальные умения по взаимодействию в группах28
Гимнастика-13 часов, подвижные игры -10 часовИнструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике. Обучение кувырку назад- впередСовершенствовать строевые команды, упражнения.
Обучение кувырку назад-вперед.
П/и "Совушка"1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике.
2.Совершенствовать строевые команды, упражнения.
3.Обучени кувырку назад-вперед.
4. Игра "Совушка"Научиться понимать, как выполнять поставленную задачу и соблюдать правила поведения и предупреждение травматизма29Обучении стойке на лопатках перекатом назад.Совершенствовать кувырки вперед, назад. Обучение стойке на лопатках перекатом назад.1.Строевая подготовка.
2.ОРУ на формирование правильной осанки.
3.Совершенствовать кувырки назад, вперед
4.Учить стройке на лопатках перекатом назад
5.Игра "Гуси-гуси"Знать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.30Урок- игра "Быстро шагай"Развитие физических качеств, воспитание дружбы, товарищества, коллективизмаИгры лазанием и перелезанием "Поезд", "Быстро шагай"Уметь применять правила техники безопасности во время занятиях.
Знать влияние правильной осанки на здоровье.31Учет техники выполнения кувырков вперед и назадСовершенствовать стойку на лопатках.
Учет техники выполнения кувырков вперед и назад.1.Строевая подготовка.
2.ОРУ на формирование правильной осанки.
3.Сдать на оценку технику выполнения кувырков вперед назад.
4. Совершенствовать стойку на лопатках.
5.Проверить домашнее задание: отжимания- девочки, подтягивание- мальчики
6.Игра "Волки и овцы"Научиться выполнять акробатические упражнения32Сдача контрольного норматива- техники стойки на лопатках перекатом назадСовершенствование акробатических упражнений.
Развитие силовых качеств1.Строевая подготовка.
2.ОРУ на формирование правильной осанки.
3.сдатьнаоценку технику стойки на лопатках перекатом назад
4.Упражнения на брюшной прессНаучиться выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки33Подвижные игры на развитие координационных способностейРазучивание упражнений на развитие прыгучестиИгры с прыжками "Удочка", со скакалкой многоскоки.Научиться проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр
34Разучить упражнение "мост". Сдача прыжки через скакалку на 30 секРазучить комплекс упражнений на развитие гибкости , упражнение "мост"1.Сформировать представление о ЗОЖ
2.Ходьба и бег с заданием.
3.Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости 5.Учить упражнение мост
6.Учет- прыжки через скакалку на скорость за 30секУметь выполнять страховку партнеру при выполнении акробатических упражнений35Разучить комплекс упражнений на развитие гибкостиРазучить комплекс упражнений на развитие гибкости, упражнению "мост"
Эстафета - ведение мяча на скорость1.Ходьба и бег с заданием
2.Формировать навыки выполнения строевых команд
3.ОРУ с большими мячами
4.Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости 5.Учить упражнение "мост"
6.эстафета- ведение мяча на скоростьЗнать что такое ЗОЖ, его влияние на здоровье человека36Урок- игра с ловлей и передачей мячаЭстафеты на развитие быстроты и ловкости и координационных способностейИгры с метанием, передачей и ловлей мяча "Мяч соседу",Освоит ловлю, передачи и ведение мяча 37Учить упражнениям на равновесииСовершенствовать технику упражнения "мост". Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке1.Ходьба и бег с заданием.
2.Формировать навыки выполнения строевых команд.
3.ОРУ с большими мячами.
4.Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.
5.Совершенствовать технику упражнения "мост"
6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
7.Игра с включением кувырков вперед и назад.
Уметь выполнять страховку партнеру при выполнении акробатических упражнений.38Учить упражнениям на равновесии. Сдача контрольного норматива на гибкость Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. Совершенствовать технику упражнения "мост". Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне. Сдача контрольного норматива на гибкость 1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота пульса, субъективное чувство усталости. 2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
3.ОРУ с большими мячами
4. Совершенствовать технику упражнения "мост"
5.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
6.Учет на гибкость Знать правила дыхания при выполнение различных упражнений 39Урок-игра "Быстро шагай"Развитие внимания Игра на развития внимания "Правильно - неправильно", "Быстро шагай"Знать пользу физических упражнений.40Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой, висы Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.
Разучить висы: завесом двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги. Учет по технике упражнений "мост"
П/и "Жмурки"1.Формировать представление о правилах субъктивной оценки величины нагрузки по самочувствию.
2.Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой
3.Проверить на оцеку упражнение "мост"
4.Отрабатывать технику упражнений на равновесии
5.Разучить висы: завесом двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.
6.Игра на развитие координации движений в пространстве (игра "Жмурки")Научиться выявлять характерные ошибки при выполнений акробатических упражнений41Разучить опорный прыжок.Совершенствовать висы . Разучить опорный прыжок.1.Сформулировать представление о правилах самооценки уровня подготовленности учащимся
2.ОРУ с гимнастической палкой.
3.Совершенствовать висы.
4.Разучить опорный прыжок
5.Эстафета с набивным мячомУметь измерять частоту пульса
Знать простейшие методические правила Регулирование нагрузки при выполнений физических упражнений: "от легкого к сложному", "от простого к более сложному"42Урок-игра "Альпинисты"Освоение навыков равновесия и строевых упражнений. Развитие координационных способностейРазучить подвижную игру "Альпинисты" Повторить акробатические элементыНаучиться проявлять качества силы, координации и выносливости лазанья и перелазанья43Сдача упражнения на равновесииСдача контрольного норматива упражнения на равновесии. Закрепить технику упражнений технику опорного прыжка1.Ходьба и бег с заданием
2.ОРУ с гимнастической палкой.
3.Сдать на оценку упражнения на равновесии
4.Закрепить технику упражнений технику опорного прыжка.
6.Эстафета с элементами акробатических упражненийНаучиться выявлять характерные ошибки при выполнения акробатических упражнений44Сдача контрольного норматива- висы на низкой перекладинеСовершенствовать технику опорного прыжка. Сдача контрольного норматива- висы на низкой перекладине1.Ходьба и бег с заданием
2.ОРУ с гимнастической палкой.
3.Совершенствовать технику опорного прыжка.
4.Прохождение полосы из 5-ти препятствий.
5.Игра-эстафета с гимнастической скакалкой
6.Проверить на оценку висы на низкой перекладинеУметь оценивать уровень физической подготовленности обучающимися45Подвижная игра "Перестрелка"Овладение умениями в ловле, броске и передачах мячаИгра "Перестрелка"Научиться выполнять игровые действия разной функциональной направленности47Сдача по опорному прыжкуСдача контрольного норматива по опорному прыжку1.Ходьба и бег с заданием.
2.ОРУ с гимнастической палкой.
3.Прыжки в длину с места на результат.
4.Развивать координацию движений в пространстве - игры:
-"Запрещенное движение";
-"Передал - садись";Научиться выполнять ору на сохранение правильной осанки48Урок-игра "Передал- садись"Совершенствование метания, ловли и передачи мячамиИгры с метанием, передачей и ловлей мяча "Бегуны и метатели", "Передал- садись"Знать разновидности закаливания. Уметь применять закаливание49Комбинация из акробатических элементовРазучить соединение акробатических элементов1.Два кувырка слитно- вперед- перекатом назад стойка на лопатках- "мост" из положения лежа на спине.
2.Поднимание туловища из положения лежаОсвоить технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций50Комбинация из акробатических элементовЗакрепление соединения из акробатических элементов1.Два кувырка слитно- вперед- перекатом назад стойка на лопатках- "мост" из положения лежа на спине.
2.Поднимание туловища из положения лежа за 30секСоблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений51
Лыжная подготовка-12 часов, подвижные игры с элементами баскиетбола-16 часовИнструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.
Учить лыжные стоики, передвижению на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
2.Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег, надевание и снимание лыж.
3.Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.
4.Учить лыжные стойки
5.Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки,
Уметь переносить лыжи, соблюдая правила техники безопасности.52Совершенствовать технику скользящего шагаСовершенствовать технику скользящего шага, преодоление ворот в наклоне в конце спуска.1.имитационные упражнения лыжных ходов на месте.
Строевые упражнения на лыжах.
2.Совершенствовать технику скользящего шага.
Прохождение по учебному кругу без палок.
3.Совершенствовать преодоление ворот в наклоне в конце спуска
4.ЭстафетаНаучиться скользить на одной лыже53Урок-игра "Попади снежком в цель"Развитие выносливости, ловкостиИгры на занятии в зимнее время "Знак качества", "По местам", "Попади снежком в цель"Знать значение занятий на лыжах для здоровья человека.
Уметь правильно разложить и надеть лыжи, перестраиваться на лыжах в колонну по одному54Учить передвижение с палками. Учет по технике торможения плугомУчить передвижение с палками.
Учет по технике торможения плугом1.Строевые упражнения на лыжах 2.Скользящий шаг:
-Движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2х секунд;
-учить касаться грудью бедер во время спуска в низкой стойке.
3.Учить передвижение с палками.
4.Проверить на оценку торможение плугомУметь выполнять скользящий шаг55Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками
Разучить комплекс упражнений "Разминка лыжника"1.Разучить комплекс упражнений "Разминка лыжника"
2.Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.
3.Игра "Не задень!"Знать признаки переохлаждения на занятиях по лыжам.56Урок-игра "Кто быстрее"Воспитание дружбы, товарищества, коллективизмаИгры на занятиях в зимнее время "Кто быстрее", "Лисенок - медвежонок"Научиться соблюдать дисциплину во время подвижных игр, проявлять быстроту и ловкость57Совершенствовать попеременный двухшажный ход Совершенствование попеременного двухшажного хода.1.Строевые упражнения: повороты , размыкание
2.Комплекс упражнений "Разминка лыжника".
3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе
4.Совершенствовать попеременный двухшажный ход
5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спускаНаучиться выполнять повороты на лыжах переступанием вправо или влево58Совершенствовать технику попеременного двухшажного ходаСовершенствовать технику одновременного двухшажного хода1.Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах.
2.Комплекс упражнений "Разминка лыжника".
3.Работа на учебном круге:
-Ступающий и скользящий шаги;
-попеременный двухшажный ход с палками и без
4.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода
5.Учить подъему на склон "полуелочкой"Уметь выполнять технику лыжных ходов по заданию.59Урок-игра "Не задень"Совершенствование лыжных ходов и развитие физических качествИгры на занятии в зимнее время. "День и ночь", "Не задень"Научиться проявлять координацию при выполнении спусков и подъема.60Закрепить технику передвижения на лыжах:
Закрепить технику передвижения на лыжах:
-Ступающий и скользящий шаги;
-попеременный двухшажный ход м палками и без;
-высокая и низкая стойки;
-подъем "полуелочкой" и "лесенкой". Совершенствовать технику подъёма "полуёлочкой"1.Комплекс упражнений "Разминка лыжника".
2.Закрепить технику передвижения на лыжах:
-ступающий и скользящий шаги
-высокая и низкая стойки;
-подъем "полуелочкой" и "лесенкой".
3.Проити дистанции до 2х км со средней скоростью.
4.Совершенствовать технику подъёма " полуёлочкой"Знать правила безопасного поведения во дворе во внеурочное время.61Учет по технике поворотов переступанием в движении.Совершенствовать технику подъёма " полуёлочкой". Учет по технике поворотов переступанием в движении.1.Коплекс упражнений "Разминка лыжника"
2.Закрепить технику передвижения на лыжах:
-ступающий и скользящий шаги;
-подъём "Полуёлочкой" и "лесенкой"
3.Пройти дистанцию до 2-х км со средней скоростью.
4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.
5.Совершенствовать технику подъёма "полуёлочкой".
6.Игра "Два Мороза"Уметь выполнять по порядку комплекс упражнений "Разминка лыжника"62Урок-играСовершенствование ловкости подвижности, меткости и броскаИгры на занятии в зимнее время. "Быстрый лыжник", "Попади снежком в цель"Научиться соблюдать дисциплину во время подвижных игр, проявлять быстроту и ловкость63Ознакомить с техникой подъёма на склон. Учет по технике подъёма "полуёлочкой".Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов, с техникой спуска со склона в низкой стойке. Учет по технике подъёма "полуёлочкой"1.Комплекс упражнений "Разминка лыжника".
2.Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов
3.Ознакомить с техникой спуска со склона в низкой стойке.
4.Скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.
5.Пройти дистанцию до 2км в медленном темпе.
6.Учет по технике подъёма "полуёлочкой".Знать о положительном влиянии систематического закаливания на здоровье человека.64Провести учёт техники скольжения без палок.Закрепить технику передвижения на лыжах, выполнение подъёмов и спусков. Провести учет техники скольжения без палок.1.Комплекс упражнений "Разминка лыжника".
2.Закрепить технику передвижения на лыжах.
3. Провести учет техники скольжения без палок.
4.Закрепить технику подъёмов и спусков.
5.Ходьба по пересечённой местности.Уметь выполнять технику подъемов и спусков65Урок-игра. "Снежком по мячу"Совершенствование ловкости подвижности, меткости броскаИгры на занятии в зимнее время.
"Кому на снежный ком?"
"Снежком по мячу"Научиться соблюдать дисциплину во время подвижных игр, проявлять быстроту и ловкость66Совершенствовать техникуСовершенствовать технику -скольжения без палок;
-косые подъемы и спуски со склонов;
-передвижение на лыжах по пересеченной местности.
Игра "Быстрый лыжник"1.Комплекс упражнений "Разминка лыжника"
2.Совершенствовать технику:
-скольжения без палок;
-косые подъёмы и спуски со склонов;
-передвижение на лыжах по пересеченной местности.
3.Игра "Быстрый лыжник".Знать правила проведения подвижных игр в зимний период времени.67Совершенствовать технику выполнения строевых упражненийСовершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
Соревнования на дистанцию 1 км1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений
2.Комплекс упражнений "Разминка лыжника"
3.Провести соревнования на дистанцию 1 км с разделенным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.Уметь выполнять обгон при проведении соревнований по лыжным гонкам.68Урок-игра.
"Догонялки по кругу"Игры на занятии в зимнее время "Биатлон", "Догонялки по кругу"Прохождение воротОсвоить технику поворотов, спусков и подъемов69Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий в спортивном зале. Учить передачи мяча с выполнением 2-х шаговСовершенствование способов ведения мяча. Учить передачи мяча с выполнением 2-х шаговИнструктаж по технике безопасности при проведении занятий в спортивном зале.
1.Строевые упражнения.
2.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
3.Совершенствование способов ведения мяча.
4.Броски набивного мяча из-за головы.
5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.
6.Эстафета с ведением мяча.Научить соблюдать технику безопасности на уроках в спортивном зале.70Учет по броскам набивного мяча из-за головыСовершенствовать технику передачи мяча из-за головы.1.Строевые упражнения .
2.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
3.Совершенствование способов ведения мяча.
4.Броски набивного мяча из-за головы.
5.Эстафета с ведением мячаНаучиться выполнять броски набивного мяча71Урок-игра с элементами баскетболаСовершенствование баскетболаИгра с элементами баскетбола "Вышибалы"Научиться соблюдать правила взаимодействия с игроками 72Учить передачи мяча в движении (в парах). Учет по ведению мяча на скоростьУчить передачи мяча в движении (в парах). Учить броскам по кольцу сбоку сверху из-за головы. Учет по ведению мяча на скорость
П/и "Мяч среднему"1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
2.Учить броскам по кольцу сбоку, сверху из-за головы.
3.проверить на оценку ведение мяча на скорость.
4.Учить передачи мяча в движении (в парах)
5.Игра "Мяч среднему"Освоить технические действия из спортивных игр73Совершенствовать ведение мяча на месте два шага с мячом и передачи партнеру.Совершенствовать ведение мяча на месте два шага с мячом и передачи партнеру, технику передачи мяча в движении - на скорость (в парах).
Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху, из-за головы.
п\и "Перестрелка1.Комплексс упражнений на развитие всех групп мышц.
2.Совершенствовать ведение мяча на месте два шага с мячом и передача партнеру
3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из-за головы.
4.Совершенствовать технику передачи мяча в движении- на скорость (в парах)
5.Игра "Перестрелка"Научиться соблюдать правила взаимодействия с игроками74Урок- игра с элементами баскетбола.Овладение умениями в ловле бросках и передаче мяча.Игра "Перестрелка" с элементами баскетболаНаучиться проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр75Учет техники ведения мяча с выполнением 2-х шагов с передачей мяча партнеру.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из-за головы.
Совершенствовать технику передачи мяча в движении на скорость (в парах)
П\и "Перестрелка"
1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.
2.Упражнения на развитие мышц ног.
3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-х шагов с передачей мяча партнеру.
4.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из-за головы.
5.Совершенствовать технику передачи мяча в движении - на скорость (в парах)
6.Игра "Перестрелка"Научиться ориентироваться в пространстве76Учет техники бросков по кольцу.Совершенствовать технику передачи мяча в движении на скорость (в парах)
Учет техники бросков по кольцу сбоку сверху из-за головы.1.Комплексс упражнений на гимнастической скамейке.
2.Упражнение на развитие мышц ног.
3.Проверить на оценку технику бросков по кольцу сбоку сверху из-за головы.
4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении (в парах).
5. Эстафета с ведением и броском в кольцо.Научиться соблюдать правила взаимодействия с игроками77Урок-эстафета "Борьба за мяч"Овладение основами технико-тактических взаимодействий в игреЭстафеты
"Забрось мяч в кольцо"
"Борьба за мяч"Освоить ловлю передачи, ведение и броски мяча78Сдача упражнений на брюшной прессСдача контрольного норматива - упражнение на брюшной пресс1.комплекс упражнений на гимнастической скамейке.
2.Упражнения на развитие мышц ног.
3.Пролверить на оценку технику бросков по кольцу сбоку сверху из-за головы
4.Совершенствовать технику передачи мяча в движении на скорость (в парах)
5.Эстафета с ведением и броском в кольцоЗнать иметь представление о режиме дня в каникулярное время.79
Легкая атлетика-12 часов, подвижные игры -14 часовИнструктаж по технике безопасности при проведении занятий на спортивной площадке.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку).
Совершенствовать метание малого мяча с разбегу в цель.1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по легкой атлетике
2.Формировать навыки ходьбы и бега (разновидность)
3.ОРУ в движении
4.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывания мяча с руки на руку).
5.Метание малого мяча с разбега в цельЗнать правила поведения во время занятий физическими упражнениями в спортзале и на спортивной площадке.80Урок-эстафетаРазвитие быстроты, ловкости и координационных способностейВстречная эстафета. Круговая эстафета.Научиться выполнять передачу в эстафете, подчинять свои интересы интересам команды81Учить прыжкам в высоту способом "ножницы" Совершенствовать технику метания одного мяча с разбега в цель. Учить прыжкам в высоту способом "ножницы".
Закрепить выполнение челночного бега 3*10м1.ОРУ в движении.
2.Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега в цель.
3.Учить прыжкам в высоту способом "ножницы".
4.Челночный бег 3*10м
5.Круговая эстафетаЗнать как правильно выполнять дыхание во время бега82Учет по технике метания малого мяча с разбега в цельОтрабатывать технику прыжков в высоту способом ножницы.
Закрепить выполнение челночного бега 3*10м1.Бег с изменением направления.
2.ОРУ в движении.
3.Учет по технике метания малого мяча с разбега в цель.
4.Отрабатывать технику прыжков в высоту способом "Ножницы"
5.Челночный бег 3*10м на время.
6Эстафета с эстафетной палочкой.Научиться выполнять легкоатлетические упражнения83Урок-эстафетаРазвитие быстроты, ловкости внимания.Эстафеты "Сумей догнать", "Кто быстрее", "Наступление"Научиться ориентироваться в пространстве84Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "ножницы"Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "ножницы"
п\и "Переправа"1.Бег с изменением направления.
2.Ору в движении.
3.Бег в умеренном темпе до 3 мин.
4.Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "ножницы"
5.Игра "Переправа"Научиться выполнять легкоатлетические упражнения85Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "ножницы"Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "ножницы"1.Строевые упражнения .
2.Бег в умеренном темпе до 4 мин.
3.ОРУ в движении.
4.Круговая эстафета.
5.Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "ножницы"
6.Игра на внимание.Уметь быть водящим в играх (игра на внимание)86Подвижные игры Развитие силы и силовых способностейИгры поединки : "Тяни в круг" "Вытолкни из круга", "Перетягивание каната".Научиться проявлять качества силы, быстроты и выносливости87Учет по технике прыжков в высоту способом "ножницы"Учет по технике прыжков в высоту способом "ножницы"
п\и "Перестрелка".1.Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80м бег, 100м ходьба)
2.ОРУ в движении.
3.Круговая эстафета.
4. Учет по технике прыжков в высоту способом "ножницы"
Игра "Перестрелка"
Развитие выносливостиНаучиться отличать бег: равномерный и на скорость88Разучить правила игры "Пионербол"Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений.
Разучить правила игры "Пионербол"1.Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (100м бег, 80м ходьба)
2.Совершенствование навыков быстрого выполнения строевых упражнений
3.ОРУ в движении.
4.Разучить правила игры "Пионербол"Научиться соблюдать правила взаимодействия с игроками89Урок- игра "Пионербол"Овладение основами технико-тактических взаимодействий в игреИгра "Пионербол" по упрощенным правиламНаучиться соблюдать дисциплину и правила в условиях игровой деятельности90Обучение ведению мяча в быстром темпе и передачи мяча от груди партнеруПродолжить обучение ведению мяча в быстром темпе и передачи от груди партнеру.
Учить технике штрафного броска по кольцу с 3 м.1.Выполнить комплекс ОРУ с целью контроля за правильной последовательностью упражнений.
2.Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (100м бег, 80м ходьба).
3.Продолжить обучение ведению мяча в быстром темпе и передачи мяча от груди партнеру.
4.Учить технике штрафного броска по кольцу с 3м.Научиться соблюдать правила взаимодействия с игроками91Совершенствовать ловлю и передачу мяча в движении.Совершенствовать ловлю и передачу мяча в движении1.Комплекс ОРУ на месте.
2.Бег до 2 км.
3.Ловля и передача маяча в движении.
4.Ведение мяча с изменением направления и скорости.
5.Штрафной бросок по кольцу с 3м.
6.Игра "Гонка мячей по кругу"Освоить технические действия из спортивных игр92Урок-игра. "Успей пробежать"Развитие быстроты, бдительности ловкости.Подвижные игры "Баскетбол без ведения мяча", "Успей пробежать", "Перебежки под обстрелом"Научиться выполнять игровые действия из п\и разной функциональной направленности93Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после веденияУчить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения
Проверить умение в броске по кольцу (штрафной)1.Комплекс ОРУ на месте.
2.Развивать координацию движений в пространстве - игра "Все к своим флажкам".
3.Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторон передачи после ведения.
4.Проверить умение в броске по кольцу (штрафной)
5.Игра "Удочка".Научиться выполнять игровые действия из п\и разной функциональной направленности94Совершенствовать технику строевые упражненияСовершенствовать технику строевых упражнений
Закрепить технику передачи в тройках.
П/и "Удочка"1.Комплекс ОРУ на месте.
2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта)
3.Формировать навыки выполнения строевых команд: повороты на месте и в движении; игры "Построимся", "По местам", "Класс, смирно!", "на месте шагом марш")
4.Упражнения с набивными мячами
5.Закрепить технику передачи в тройках.
6.Игра "Удочка"Научиться проявлять качество силы быстроты, выносливости95Урок-ЭстафетаОвладение умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча"Эстафеты с ведением, передачей, броском баскетбольного мяча (комплексная эстафета)"Освоить передачи и ведение мяча в парах, в тройках96Учет по челночному бегу 3*10мЗакрепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку.
Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах).
Учет по челночному бегу1.Комплекс ОРУ на месте.
2.Формировать навыки ходьбы и бега (Ходьба по линии, челночный бег, бег с высокого старта).
3.Закркепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку.
4.Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах)
5.Тестирование по челночному бегу 3*10м
8.Игра запрещенное движение".Знать требования к одежде на занятиях по физическому воспитанию на спортивной площадке.97Учет по прыжкам через скакалку.
П\и "Конники- спортсмены"Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15 м. Сдача контрольного норматива - бега на 30 м. Учёт по прыжкам через скакалку.
П/И " Конники - спортсмены"1.Ходьба и бег - разновидность.
2.Комплекс ОРУ на месте.
3.Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15 м.
4.Принять результат на 30 м.
5.Тестирование по прыжкам через скакалку.
6. Игра " Конники - спортсмены"-развитие быстроты движений ногами.Уметь выполнять стартовый разгон.98Урок-игра."Перестрелка"Развитие физических качеств. Воспитание дружбы товарищества ,коллективизма.Подвижная игра "Перестрелка"Научиться подчинять свои интересы интересам команды.99Тестирование по бегу на дистанции 1км.Учить линейной эстафете.Тестирование по бегу на дистанции 1км.
Учить линейной эстафете. П/и "Перестрелка" 1.Формировать навыки ходьбы и бега.
2.Коплекс ОРУ на месте .
3.Тестирование по бегу на дистанции 1км.
4.Учить линейной эстафете.
5.Игра "Перестрелка"Научиться распределять свои силы во время длительного бега.100Учёт по подтягивание-мальчики ,отжимание-девочки. Совершенствовать технику выполнять строевых упражнений. Учёт по подтягивание-мальчики,-отжимание -девочки. П/и "Прыжки по полосам "."Волк во рву".1.Совершенствовать технику выполнять строевых упражнений.
2.Формировать навыки ходьбы и бега.
3.Комплекс ОРУ на месте.
4.Тестирование :
-подтягивание - мальчики.
-отжимание -девочки .
5.Игры:"Прыжки по полосам "."Волк". Развитие скоростно-силовых качеств.Уметь выполнять ОРУ по порядку.101Урок-эстафета.Совершенствование техники передачи эстафеты.Эстафета с прыжками в длину, со скалкой ,с мячами ,с эстафетами палочкой и т.д.Научиться выполнять передачу эстафеты.102Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений П/и "Перестрелка".Совершенствовать технику выполнять строевых упражнений .П/и " Перестрелка ".1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
2.Формировать навыки ходьбы и бега.
3.Комплекс ОРУ на месте.
4.Игра"Перестрелка ".
5.Беседа:"Правила приёма солнечных и воздушных ванн ."Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах". "Двигательный режим в дни летних каникул". Научиться составлять и выполнять ОРУ, принимать солнечные и воздушные ванны.
Автор
amsosh2inf
Документ
Категория
Физкультура и Спорт
Просмотров
150
Размер файла
120 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа