close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

selyatino-school2.edusite.ru/DswMedia/dokladnatemu

код для вставкиСкачать
Муниципальное автономное образовательное учреждение
Селятинская средняя общеобразовательная школа № 2
Доклад на тему:
«Здоровый образ жизни формируется в семье».
Подготовила учитель начальных классов
Емельянова Людмила Александровна
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми,
но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу
с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии
рост – здоровый образ жизни он включает в себя и поддержание физического
здоровья, и отсутствии вредных привычек, и правильное питание, и
радостное ощущение своего существования в этом мире, и стремление
оказать помощь тем, кто в ней нуждается.
Как правило, результатом здорового образа жизни является физическое
и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в
народе говорят «В здоровом теле – здоровый дух». Психологи и педагоги
давно установили, что самым благоприятным возрастом для формирования
полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот
период ребёнок значительную часть своей жизни проводит в семье, среди
своих родных, чей образ жизни, стереотип поведения становятся
сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот
почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к
себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе.
Ребёнку нужна помощь взрослых, чтобы сформировать навыки,
необходимые для организации своей жизни в будущем.
Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких в доме,
но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий:
Одно из важнейших – создание благоприятного морального климата в
семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять,
стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о
здоровье членов семьи. Конечно, это совершенно исключено в тех случаях,
где часты скандалы, где кто-то из родителей пьёт, где царит культ насилия и
грубости.
Второе условие успешности формирования здорового образа жизни –
тесная искренняя дружба детей и родителей: их постоянное стремление быть
вместе, общаться, советоваться. Общение – великая сила, которая помогает
родителям понять ход мыслей ребёнка и по первым признакам определить
склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.
Третье условие – повышенное внимание к состоянию здоровья всех
членов семьи. Сейчас нет недостатка в специальной литературе, помогающей
людям сохранить здоровье, где расписаны специальные комплексы и даются
рекомендации. Однако не следует забывать о пользе простых правил,
соблюдение которых
помогает сохранить здоровье. Это и утренняя
зарядка вместе со старшими членами семьи, и проветривание помещения, и
соблюдение правил личной гигиены.
В наше непростое время трудно давать советы по организации
правильного питания, но, на наш взгляд, восполнить недостаток витаминов в
зимний и весенний периоды по силам каждой семье. Достаточно вспомнить о
чудо - травах, которые растут рядом с нами. Липа, листья и цветы земляники,
листья брусники, сухие лепестки роз. Надо только не полениться и не
нарушать правила сбора и сушки. Очень полезны ранней весной салаты из
одуванчиков, клубней топинамбура, щи из молодой крапивы.
Создание благоприятного морального климата и здорового образа
жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и
родителей в разнообразных делах. Труд – один из ведущих факторов
воспитания у детей правильных представлений об образе жизни.
Здоровый образ жизни немыслим без создания нормальной
экологической среды в доме. Обстановка, в которой привыкает ребёнок,
воспроизводится в дальнейшем в его будущей семье. Грязь, несвежий воздух,
не заправленные постели, не продуманный интерьер, к сожалению, это
достаточно широко распространенные явления во многих семьях. Между тем
в доме необходимо создать и поддерживать среду, удовлетворяющую
требованиям экологичности и эстетики. Вместе с тем с детьми можно
обсудить наиболее целесообразный вариант расположения мебели, навести
порядок, сделать уборку проветрить комнаты, по возможности подобрать в
тон к обоям шторы и т.п. Украсят интерьер живые цветы или композиции из
сухих трав. Комнатные растения помогают к тому же поддерживать в доме
необходимый уровень влажности. Пусть дети ухаживают за ними.
Ничто так не влияет на обстановку в доме, как подготовка к семейным
праздникам. Совместное приготовление подарков (в тайне от виновника
торжества) сближает старших и младших членов семьи. Когда же отшумят
праздники, интересно почитать и обсудить с мамой и папой книги. Очень
полезны для формирования детской души произведения о природе и
бережном к ней отношении: В. Бланки, Б. Рябинина, М. Пришвина, Н.
Сладкова, К. Паустовского и др. В последнее время появились новые
издания, распространяющие кругозор детей: серия книг «Окно в мир»,
детский экологический журнал «Свирель» и др.
А сколько интересных дел, способствующих гармоничному
формированию души и тела, ждет детей вне дома! Непосредственный
контакт с природой облагораживает человека, формирует его позитивное
отношение к природной среде. Поле деятельности здесь необозримо:
совместная посадка кустарников и деревьев, уход за ними; изготовление
кормушек и зимняя подкормка птиц; уход за содержащимися в доме
животными. Все это формирует в душе ребёнка чувство ответственности,
сопереживания, стремление прийти на
помощь, гордость за добрый
поступок.
Особую значимость имеют прогулки детей с родителями на речку, в
лес или в поле. Хорошо, когда пешеходные прогулки чередуются с
велосипедами (зимой – лыжными) или автомобильными. Это позволяет чаще
менять маршруты, расширять представления детей о своем крае. Однако не
следует забывать о том, что наряду с оздоровительными прогулки
выполняют и познавательные функции. Как показали наши исследования,
самыми яркими впечатлениями младших школьников являются именно
прогулки с родителями на природу. Прогулки дают ребёнку значительный
объем информации. Например, на прогулке в лес дети могут узнать о
весенних цветах и необходимости их охранять, о съедобных и ядовитых
грибах, о животных, населяющих лес, о роли природы в жизни человека.
Когда взрослые, взяв детей за руки, идут, отвечая на вопросы детей,
делая маленькие открытия, они показывают примеры бережного отношения к
природе и тем самым вызывают в душе ребёнка не только уважение и
удивление, но и восхищение к окружающему его миру. Таким образом,
здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем – залог счастливой и
благополучной жизни ребёнка в гармонии с миром в будущем.
* * *
Большими возможностями и преимуществами, по сравнению с учебной
работой, обладают беседы родителей с детьми. Младших школьников всегда
всё интересует, чем и могут воспользоваться взрослые при проведении с
ними беседы, имеющей экологическую направленность. Например, беседу о
лекарственных растениях можно провести на привале в лесу или дома за
вечерним разговором. Вот её примерное содержание.
- когда вы заболеете, мама лечит вас микстурой и отварами из
лекарственных трав. Еще эти травы называют «зелёной аптекой». Почему?
Да потому, что они помогают нам избавиться от болезней. Особую
помощь они оказывают человеку в походе, на прогулке, вдали от дома.
Растительной аптекой пользуются и животные
Познакомимся с некоторыми лекарственными растениями. Сначала
отгадайте загадку: «Мягок, а не пух, зелен, а не трава»
Ну, конечно, это мох! Мох в походе вместо ваты. В войну мхом
сфагнумом пользовались партизаны, прикладывая его к ранам. Раны быстро
заживали:
На кустиках поляны
Подсушен в летний зной,
Он партизанам раны
Лечил в глуши лесной.
На прогулке в лесу можно продемонстрировать, как мох, словно губка,
впитывает влагу.
Легко найти в лесу гриб-дождевик. Помните круглые белые шарики на
лугах, полянах, у реки? Это и есть гриб-дождевик. Когда гриб незрелый, его
белая прохладная сердцевина может заменить пластырь, она обладает
антибактериальными свойствами. А споры зрелого дождевика останавливает
кровотечение!
Стоит только коричневым споровым порошком посыпать рану, как
кровь перестает течь.
Такими же свойствами обладает и …
Подорожник!
Путника друг – подорожник,
Скромный, невзрачный листок,
Ты на порезанный палец
Влажной заплаткою лег.
Многим из нас невдомёк,
Что отыскалось лекарство
Тут же, на тропке, у ног.
Р. Рождественский
Свежий лист подорожника надо помять в руках, чтобы появился сок, и
приложить к ранке или ожогу. Вскоре станет легче.
Никто не любит лечиться таблетками, ведь они почти всегда горькие,
неприятные. Но есть и сладкие лекарства, их можно съесть целую тарелку!
Ну, конечно, это ягоды!
Летом в лесах созревает вкусная ягода черника. Она помогает при
расстройствах желудка, нервной системы, малокровии. Растет ягодный
кустарничек очень медленно, поэтому собирать ягоды черники нужно
осторожно, чтобы не повредить корни, стебли и ветки. А эту ягоду вы все,
конечно, знаете:
На прогалинке лесной
Земляника под сосной.
Земляничка – невеличка
Хорошо цвела весной …
Солнце грело много дней
Пышный кустик у камней,
Становилась земляничка
Всё пригожей, да крупней.
Покраснела каждым боком
Налилась душистым соком.
Е. Тружнева
Земляника – не только вкусная, но и очень полезная ягода. Ее
применяют при простудных заболеваниях, при малокровии. Очень полезны
земляничное варенье и чай, заваренный с листьями земляники.
Следующая душистая и сладкая ягода, которую очень приятно съесть
не только больному, но и здоровому человеку, – это лесная ягода – малина.
Любят ее и многие животные – насекомые, птицы, звери. Растет она и в
наших лесах. Малина хорошо помогает при простуде.
Многие растения – настоящие кладовые витаминов. Их употребление в
пищу быстро восстанавливает силы человека. Это одуванчик – из его листьев
делают салат: крапиву используют для салатов и супов; много витамина С
содержат плоды шиповника.
А ягоды этого растения помогают людям, у которых больное сердце.
«Белые горошки на зелёной ножке» - так говорится о нем в загадке. Конечно,
это ландыш. Из-за красоты своих душистых белоснежных цветов ландыша с
каждым годом становится всё меньше, поэтому собирать их в букеты не
надо.
А вот еще один рецепт:
Если случится тебе простудиться,
Привяжется кашель, поднимется жар,
Придвинь к себе кружку, в которой дымится
Слегка горьковатый душистый отвар.
Так говорится об отваре из ромашки аптечной. Конечно, материал о
лекарственных растениях можно продолжить, как и беседы о них: ведь их в
природе, в огороде, в саду, на лугу, водоёме, в лесу – множество. Важно не
утомить детей, не давать сразу много информации, и находить для беседы
подходящий момент.
Нужно только не лениться,
Нужно только научиться
Находить в лесу растенья –
Те, что для людей полезны, И отступят все болезни.
В. Лукша
Документ
Категория
Здоровье
Просмотров
8
Размер файла
23 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа